https://krajinazazrakov.sk/referencie/

Krajina zázrakov - Terapie, ONLINE, Spisska Nova Ves (2025)

23/11/2025

Všetko, čo vidíš, vyviera z Teba😻

Prišlo to tak samo,
že namiesto toho,
aby som sa tak veľmi snažila,
deje sa to tentoraz
jemne.

Beriem samu seba
za ruku
a kráčam
svojou cestou.

Zobúdza sa vo mne pocit,
že toto už je ONO
a v tejto slobode
vnímam krásy prítomnosti.

Keď dorazím na akékoľvek miesto,
je v mojich očiach
svetlo a smiech.

A napriek všetkým spomaleniam,
prídem vždy presne načas🪽

Poznať, kto sme,
a prijať rolu, ktorú v tomto živote hráme,
znamená pohybovať sa s ľahkosťou a pocitom, že sme vždy správne tam, kde sa nachádzame, s tým, čo práve prežívame.

Postupne odkladáme všetky filozofie o živote a začíname ho jednoducho žiť.
Taký, aký práve je,
taký, aký sa nám dnes ponúka.

Uvedomenie si tejto pravdy nás prirodzene privádza k vnútornému uvoľneniu a pokoju.
Táto zmena pohľadu na seba a na svet
je našou terapiou pre nestabilné chvíle,
ktoré sú neoddeliteľnou súčasťou reality,
tak ako sme ju už toľkokrát ochutnali.

Blažené je žiť v súlade so svojou prirodzenosťou. Každý trochu inou.
A práve tam sa končí boj so sebou samým.
Tým mizne aj zbytočný tlak, ktorý na seba kladieme a prestávame byť ovplyvnení cudzou predstavou o nás, o našom živote.

Vtedy sa k nám potichučky vkradne uľavujúce poznanie, že šťastie je vždy nablízku.
Nie niekde inde.
Ale medzi nami, práve tu.
A všetky odpory sa razom rozpustia, lebo to nikdy ani nebolo inak.

Raj na zemi, byť rád na tejto zemi.
Len tak. Bez dôvodu.
Ináč to nejde, lebo každá obmedzujúca podmienka sa musí rozbiť. A to bolí.
Keď však viem, že turbulencie vedú len k väčšiemu súladu so sebou samým,
nebojím sa žiť aj nepohodlie, dovedie ma to presne tam, kam potrebujem. Do slobody. Ktorou stále som.

17/11/2025

Samota pomáha vidieť veci také, aké skutočne sú🫀

Minulú jeseň sa vybrala sama na túru po Lost Coast (príznačný názov:) Zvolila si nádhernú cestu, ktorá mala byť piesňou pre dvoch, no nakoniec sa dolinami ozýval len jej vlastný dych. Verila, že vstupuje do príbehu o sile a sebapoznaní, no namiesto toho sa otvorila kapitola o strachu, zlomenom srdci a o zvláštnom druhu milosrdenstva, ktoré prichádza, keď sa ti príroda surovo pozerá priamo do duše.

Hora ju prijala bez posudzovania, ale okamžite jej odobrala istotu. Nebudeš to mať pod kontrolou! Zobrala jej hlas a namiesto odpovedí ponúkla mrazivý chlad. Rieka dunela sťa dávna spomienka, vietor jej rozpletal myšlienky a ona sa pomaly strácala v hmle vlastného tieňa.

Noc ju prikryla nebadane ako prastaré zviera (povedala by, že to bolo obrovské prasa) skúšajúc, čo ešte zvládne. Telo sa triaslo, myseľ blúdila medzi bdením a snom, a kdesi na pomedzí v diaľke stáli dve čierne siluety. Boli to medvedice. V majestátnom tichu osamelé strážkyne medzi svetmi. Ich prítomnosť bola hraničná: desivá aj nežná zároveň. Akoby jej ukazovali, že aj v samote existuje dohľad, že aj v strachu môže prebývať pokoj.

Záchrana prišla s miernou podchladenosťou, no aj hlbokým teplom poznania: ach, veď (pre)žiť znamená nebrániť sa, nebúriť, len sa odovzdať tomu, čo je väčšie než my. Keď ju našli, bola zmierená. A práve vďaka tej odovzdanosti to celé prežila. Riadila sa len tlkotom svojho srdca, ten ju vždy spoľahlivo doviedol domov.

Odvtedy vie, že jej prežitie nezávisí od toho, či vyhrá. Jej život nezávisí od happyendu. Skôr je o jemnom pokľaknutí pred tým, čo ju presahuje. O spomalení srdca, otvorení dlaní pripravených objať, o pokornom rozhodnutí pokračovať ďalej a napriek všetkému povedať svetu ÁNO, aj keď ju furt skúša. Ale aj s láskou pridržiava.

A teraz, o rok neskôr, už nepotrebuje ohrozovať svoj život, aby našla odpovede na svoje otázky. Čo ju tie medvedice učili? Čo jej láska chcela ukázať, keď sa rozpadla? Asi len, že najhrdinskejšie vzdanie sa je v skutočnosti tou najčistejšou formou (pre)žitia. A že záchrana číha na každom kroku. Len ju prijať:)

11/11/2025

Terapeut vie byť aj dobrý detektív🧐

Vášnivo sa zaryť do spleti nejasností. Odhaliť klamlivé prevleky a strhnúť zavádzajúce masky ako Scooby-Doo v každej svojej epizóde. Všimnúť si obohrané manipulatívne prešľapy a nájsť spojitosti tam, kde ich bežne nevidieť.

Pomôcť zorientovať sa v chaose, do ktorého páchateľ lapil svoju obeť, je výzvou aj odmenou zároveň. Vyvetrať priestor, pospájať nitky, vyniesť pravdu na svetlo sveta. Nie vždy je to prijaté hneď, ale časom sa vždy ukáže, že vyslobodenie malo svoj zmysel. Strach Ťa napokon vyvedie z toho pekla von, keď ho prijmeš a dovolíš mu odhaliť to, čo odmietaš vidieť.

To všetko sa stane, keď sme pripravení nenechať sa vovádzať do omylu tam, kde nás už nič priaznivé nečaká. Keď trpíme, chradneme, plačeme, nespíme a trápime sa, vždy sa ukáže možnosť, ale vyžaduje si aj odvahu. Opustiť staré, nefunkčné a boľavé, uveriť zmene k lepšiemu.

Terapia nie je egotrip. Je to služba s veľkým S. Postavená na tom, že využívate samých seba a svoju vzťahovosť v prospech druhého.

Podľa výskumov sú tí lepší terapeuti verbálne nadpriemerne zdatní a majú zmysel pre humor:

➡️ častejšie používanie humoru (vrátane jemne sarkastického) silno koreluje s lepšou efektivitou terapie — z pohľadu klienta aj terapeuta (Panichelli et al., 2018)

➡️ priateľský sarkazmus či irónia zlepšujú vzťah medzi terapeutom a klientom a predpovedajú pozitívne výsledky terapie (Brooks et al., 2023)

➡️ schopnosť terapeuta používať vhodné verbálne stratégie (kladie otázky, parafrázuje, zhrňuje) silno súvisí so vznikom a udržaním terapeutického vzťahu (Del Giacco et al., 2020)

➡️ vyššia verbálna plynulosť je silný prediktor kvalitnej terapeutickej aliancie a pozitívneho výsledku terapie (Bate & Tsakas, 2022)

➡️ jazykové vzorce v reči terapeuta spoľahlivo korelujú so silnejším prepojením (Goldberg & Flemotomos, 2020)

Terapia je vlastne taká vzťahová odhaľovačka.
A tieto výskumy celkom smečujú z mojej strany ihriska:)
Byť terapeutkou tak, aby ste to mali správne dochutené, dokázali to stráviť a uvideli niečo nové, je mojou záľubou.
Osvietenie prichádza už len ako bonus😘

07/11/2025

NESPLNITEĽNÉ PODMIENKY
„Nemôžem nikoho milovať, kým sa úplne nevyliečim.“
„Ešte nie som kompletný/á, lebo toto, hento, tamto.“
„Neviem si predstaviť, že by ma niekto v tejto podobe chcel.“

Uzdravovanie nie je cieľová stanica a až keď ju dosiahnem, potom môže prísť láska. Vo sfére osobnosti nie je nič definitívne, preto je čakanie na Godota len ilúziou. Nikde nemám zaručené, že až keď budem dokonalý/á, tak potom sa to stane. Čo ak sa k tej dokonalosti nikdy nedopracujem, lebo to nie je možné?

Liečenie sa deje v láske. Deje sa cez lásku.
Uzdravujeme sa, keď si dovolíme byť v prítomnosti ľudí, pri ktorých je bezpečné byť zraniteľní, ktorí zostávajú, aj keď sa ešte len učíme veriť.

Práve oni nám pripomínajú, že lásku si nezaslúžime až potom, keď budeme v poriadku, ale aj teraz, uprostred procesu.
A to môže byť pre nás úplne nový, oslobodzujúci a radostný zážitok.

Môžeme sa trochu aj poradovať, nie len furt makať a všetko si podmieňovať☺️

Láska má rôzne podoby. Skúsme ju dnes uvidieť okolo nás.

koment👇👇👇

05/11/2025

PLNÁ PRÁZDNOTA
Pozoruj posledný tanec listnatých stromov vo vetre. Je plný ľahkosti, farieb a rozplývajúceho sa času. Čoskoro zhodia svoje listy a upadnú do zimného spánku, len aby sa na jar opäť prebudili. Pominuteľnosť je neoddeliteľnou súčasťou života. Všetko plynie, nič netrvá večne. Okrem Teba. Si zámerom i zmyslom. Každý list, každý závan vetra, každý deň je len okamihom vo veľkom cykle prírody. Niet pred čím unikať ani sa za čím naháňať. Keď zaplníš svoj život sebou, nie rôznymi konceptmi, všetko povolí a preskladá sa samo. Hlava zrazu stíchne a život sa zaplní zvukom, chuťou, vôňou, krásou, dotykom toho, čo máš na dosah ruky. Nič viac nepotrebuješ. Si naplnená vedomím, ktoré to všetko vníma a samo vytvára. Si naplnená sebou. Prítomnosťou. Láskou. A si tak šťastná. Nedá sa inak:)

02/11/2025

Niekedy to vyzerá tak, že byť šťastný je rozhodnutie🌅

Strata a bolesť nie sú prekážkou, ale zdrojom a hybnou silou života. Sme tým, kým sme, len vďaka tomu, čo sme už dokázali uniesť a čím všetkým prejsť. Každá rana, ktorú sme prijali, sa stáva miestom, kadiaľ do nás preniká svetlo poznania. Emócie sú nositeľmi informácie, ich úlohou nie je nás zastrašiť, nesú v sebe večný princíp prílivu a odlivu.

Utrpenie vzniká vtedy, keď myseľ blúdi mimo prítomnosti. Bolí nás to, čo sa práve nedeje. Snažíme sa riešiť, čo ešte nenastalo, alebo zmeniť to, čo sa udialo. Realita nebolí, len predstava, ktorú si o nej vytvárame.

Psychická podpora stojí na troch pilieroch:
1. láskavý prístup a uznanie emócií,
2. úprimný záujem a plná pozornosť,
3. prijatie bez súdenia a hodnotenia.

Úplne rovnako by sme mali pristupovať aj sami k sebe. Dovoliť si byť k sebe jemní, vnímaví a pravdiví. Aj vtedy, keď je to nepohodlné. Môžeš ešte dostať šancu vykúpať sa v láske, aby si mohol/la znova milovať. Seba aj druhých. Tá láska tu stále je. Nikam neodišla.

Byť pravdivý znamená hovoriť aj počuť veci, ktoré sa nám nemusia páčiť. No práve v tom spočíva ozajstná blízkosť. Keď sa slová vyslovia, prestávajú byť domnienkami, ktoré by inak viseli vo vzduchu a vytvárali neistotu, tlak či dusno. Pravda nemusí byť príjemná, ale prináša čistotu, v ktorej sa dá znova dýchať. Premieňa napätie na porozumenie. A o to nám všetkým ide.

Slobodu a plnosť nachádzame v rámci vlastného bytia. Prázdnota prichádza vtedy, keď si popletieme poradie hodnôt, a dávame prednosť len príjemnému pred dobrým.

Nie svet určuje, ako žijeme, ale náš postoj k nemu. Keď sa loďka života rozhojdá, potrebujeme vstať, presunúť sa, hľadať novú rovnováhu. Nájsť rytmus v rozšantených vlnách a sledovať to, čo je skutočne dôležité. Až schopnosť žiť s neistotou vybuduje psychickú odolnosť.

Niekde na pozadí svojho filmu pestuj v sebe pozitívny soundtrack dôvery. Ten bazálny pocit, že všetko je, ako má byť. Už teraz je to dokonalé i keď sa Ti to tak zatiaľ vôbec nezdá. Robiť to najlepšie, čo viem, vyzerá každý deň inak, ale aj v (ne)ideálnej realite môžeme fungovať ako láskavé ľudské bytosti venujúce sa tomu, čo je krásne, veľkolepé a dobré.

https://youtu.be/LZyIEdQQYIQ?si=IUoVmskYVC60Ctng

29/10/2025

Keď sa realita stane láskavým učiteľom🤗

Niekedy je realita vo svojej tvrdosti láskavá. Nešetrí nás, lebo ukazuje tie najskrytejšie rany a zlomenia.
Keď sa objaví žiarlivosť, bezmocnosť či starý pocit odmietnutia, naším reflexom je rýchlo to uhasiť. Íha! Tak sa predsa nechcem cítiť. Fuj, to je ale nepríjemné! Snažíme sa hneď utešiť, obhájiť, okamžite zadupať to, čo nás dráždi v žalúdku.
Ale to nie je východisko.
Cesta je dovoliť tomu všetkému vygradovať.
Nech to prejde celým telom, nech sa to ukáže vo svojej surovej podobe.

Strach, vina, hanba, odpor — to všetko sú len staré programy, ktoré si znovu a znovu pýtajú pozornosť.
A my ich poslušne hráme, až kým nezistíme, že už nimi nie sme.
Že to, čo sa kedysi zdalo ako osobná dráma, je dnes len odhalený mechanizmus mysle.

Keď sa na tú bolesť pozrieš neosobne, len ako na nepríjemný tlak, ktorý sa chce uvoľniť, začne sa rozpúšťať, miznúť.
Nechce byť riešená, ale prežitá.
Negatívna emócia, ktorá je v tej chvíli taká ťažká, vytvára priestor lásky, ale tá je až za tým. Zameraj sa na tú bolesť, nie na príbeh, ktorý ju vyvolal, a nechaj ju prejsť od hlavy až k pätám.

Tvoje telo je stále zvyknuté na drámu. Je to ako droga.
Mozog spustí alarm: Niečo mi chýba!
A ponúkne ti staré riešenie: napíš jej, choď za ním, vyvolaj konflikt, aby si cítil, že „žiješ“.
Lenže to neznamená ľúbiť.
Je to len nostalgia po vlastnej bolesti.
Túžba po adrenalíne, ktorý kedysi udržiaval systém v pohybe. Je to predsa nuda, keď sa nič nedeje.

A tak sa učíme sedieť len tak, s prázdnymi rukami.
Bez potreby okamžite sa zaplniť ďalším príbehom, ďalším človekom, ďalšou závislosťou.
Prázdnota je posvätný priestor, ako keď si sám šťastný na prechádzke v slnkom zaliatom lese, lebo nič viac nie je. Vtedy sa všetko upokojí, dosadne, a to prázdno sa zaplní tebou.

Láska k sebe plodí lásku k svetu. Nie je o tom mazať sa drahými krémikmi a chodiť na pilates, učí ťa nenaskakovať na každú blbosť, čo sa snaží len upútať tvoju pozornosť, ale neprináša nič podstatnejšie.
Je to vnútorná sloboda, ktorá samozrejme vyplýva zo skúseností, pretože už nežiješ „toto musím, tamto sa patrí, aby ma mali radi.“
Môžeš žiť najčudesnejšie na svete, ale kým tým neubližuješ sebe ani druhým, nachádzaš v tom potešenie a zmierenie, tak prečo by si sa trestal za to, ako žiješ? Prečo by si stále hľadal to, čo ti v skutočnosti nepatrí?

Vydýchni to. Zmier sa so sebou aj so životom. Opusť všetku drámu. A uvidíš, ako láska, krása, radosť a tancujúce vtáčiky, zaplnia tvoju prítomnosť😉 A v tomto bode ťa už nič viac neohrozuje. Lebo vieš, kto si a aká je tvoja cesta.

26/10/2025

Slovenský raj&Spiš: realita mi hrá do karát, keď s ňou nebojujem🤎

22/10/2025

Zdravá fermentácia v ľudskej podobe🧬

Ja sama som dôkazom, že život miluje paradox.
Som spojenie protikladov, kombinácia, ktorá by podľa príručky nemala fungovať. A predsa funguje dokonale.
Aj z temných, zložitých, protichodných a čudne zmiešaných ingrediencií môže vzniknúť niečo jedinečné.
Niečo žiarivé. Hodné života.
Občas je to veľký trapas, ale tie ja milujem.
Sú korením života a ladia atmosféru z upätosti do plynulosti. Navyše magnet na trapasy vždy odhalí naškrobenú fasádu veľavážených jedincov😉

Proste sa to stane a nedá sa pred tým ujsť: diera na tričku, jedna rozpadnutá topánka, špinavé nechty, príliš osobné zdieľanie, afektovaný prejav, záchvat smiechu, prehnané dojatie, nekontrolovaná radosť💃🏼

Dobrou správou je, že trápna žena má svoje čaro. Je veselá, neškodná a krásne márna. Lenže… ona je aj hlboká. Pod tou trápnosťou sa skrýva inteligencia, intuícia a odvaha byť skutočná.

Archetypálna os je zhnitá, tak si naprav korunku:
🫟Môžeš byť príliš a zároveň úplne dosť.
🎨Trochu hlučná, ale nesmierne brilantná.
🎗️Môžeš hovoriť ako dlaždič a mať cit pre jazyk.
🎭Môžeš byť hysterická aj dôstojná.
🎪Mladá a pritom najmúdrejšia v miestnosti.

Tvoje expresívne prežívanie neuberá z tvojho intelektu.
Ani z dôstojnosti tvojich argumentov.
Si stokrát zaujímavejšia než predsudky, ktoré o tebe ľudia nosia v hlave.
Lebo byť expresívna, živá a neuhladená, neznamená byť hlúpa. Autentickosť nie je diagnóza. Je to superpower. Ak mám učiť ľudí prijať svoju ľudskosť, musím začať tou svojou.

Takže áno. Si trápna.
Ale aj odvážna, vtipná, citlivá, a hlavne skutočná.
Nemusíš hrať divadlo. Sama si ním.
Nie si povinná nikomu nič dokazovať.
Môžeš byť presne takto odmaskovaná.
A život cez TEBA aj tak nádherne znie🪉

15/10/2025

Opustená dcéra je magnet na nedostupných mužov🍂

Mal byť prvým mužom jej života.
Tým, ktorý ju uistí, že je pre neho všetkým.
No nebol. A ona to po zvyšok života cíti ako odmietnutie, ktoré sa z času na čas ozve v každom vzťahu, v každej neistote, v zimomriavkach pri neodoslanej správe.

Prejavy komplexu neprítomného otca sú:
• absencia pocitu vlastnej hodnoty
• idealizácia mužov
• závislosť na prejavoch záujmu

Pred rokmi som si konečne povedala: „Prestaň toľko premýšľať, prestaň si vytvárať príbehy a vezmi si späť svoju energiu!“

Vtedy som pochopila, že som uviazla v starom vzorci z nenaplneného vzťahu s otcom.
Snažila som sa pochopiť správanie tých, ktorí pre mňa nevedeli byť prítomní.
Pravdou je, že takých ľudí nikdy nepochopíš, lebo to nedovolia.
A čím viac sa o to snažíš, tým viac sa topíš.

Analyzujeme, aby sme získali kontrolu.
Aby sme pochopili odmietnutie, aby sme mu dali význam a dôvod.
Lenže tým ho držíme pri živote.
A seba zasekávame v minulosti.

Miesto „charizmy“ a „prečo Ferko stále nič“ by sme si mali viac všímať psychickú zrelosť a emočnú inteligenciu.
Nie pretože je to teraz v móde, ale ako základ dôstojných vzťahov. Začať však musíme od seba.

Neoslabuj sa zbytočne analyzovaním niekoho, komu za zmenu nestojíš.
Aby vzťah fungoval, city musia byť vzájomné a pripravenosť obojstranná. Nedá sa utiahnuť celý Titanic vlastnou váhou.

Uvidieť, že druhý nie je v takom bode života, aby dokázal dať do vzťahu všetko, je boľavé, ale ak túto realitu neprijmeš, dávaš druhej osobe obrovskú moc nad svojím životom.

Nemusíš odísť pri prvom náznaku emocionálnej nedostupnosti.
Chcem, aby si prehovorila.
Aby si bola odvážna, dovolila si byť zraniteľná a mala tie nepríjemné, no potrebné rozhovory o tom, čo potrebuješ, kde stojíš ty a kde stojí on.

Otvorený rozhovor ukáže pravú tvár vzťahu a buď sa rozpadne, alebo spojazdní.
V každom prípade ťa oslobodí.
Šetrí prebdené noci, úzkosti z domýšľania a nikam nevedúce interpretácie 🔮keby bolo keby🎈

Aj ja som pár takýchto rozhovorov absolvovala. I keď sme neostali žiť šťastne až do smrti, odovzdali sme si vzácne uvedomenie, že úprimnosť je forma lásky.
Môžeme sa navzájom posunúť aj nezištne.
Stačí len prehovoriť.
Hovorme pravdu o tom, ako chceme žiť.
A pamätajme – už sme veľkí.
Zvládneme aj odmietnutie.

08/10/2025

Život nie je zoznam úloh, ktoré si odškrtneš a hotovo🤷‍♀️

Byť prítomný s tým, čo ma v živote stretáva, i keď to nie je pravé orechové, je liečivejšie než sa okamžite opravovať. Uzdravovanie nie je o neustálom hľadaní chýb a ich fixovaní. Skutočné uzdravenie je v postupnom prijatí seba práve tak, ako som. Bez naháňania sa za budúcou lepšou verziou. V samotnom procese je ukrytá krása. Ostať so svojím neviem, bojím sa, a z toho načerpať potrebné. S citom. Láskavo.

Zmena prichádza nepatrne. Ako keď rastú svaly. V malých, niekedy otravne pomalých krokoch. V trpezlivosti. V tom, že vydržíš v nepohodlí, namiesto toho, aby si pred ním utekal/a. Keď si počkáš na svoju premenu skrze vlastné životné etapy, odmenou nebude len prchavý zážitok, ale zápis v Tvojich bunkách.

❣️Zbaviť sa niečoho nie je cieľ, ale vstupná brána k plnšiemu životu.
❣️Zmenu nerobí vôľa, ale schopnosť udržať emóciu.
❣️Pružnejšie telo, pružnejšie myšlienky. Múdrosť tela predbieha múdrosť hlavy.
❣️Pohoda nie je niečo, čo si zaslúžime, ale niečo, čo si môžeme dovoliť cítiť. Dať si pauzu chce odvahu.
❣️Pokoj je stav, kde nie si pripútaná/ý.
❣️Sila nie je v tom, že sa držíš pokope. Ale že sa odvážiš rozpadnúť, skladať nanovo a znovu začať.
❣️Nie je v tom, že miluješ, ale že dokážeš nechať ísť.
❣️Nie je v tom, že si celá/ý. Ale že aj keď si zlomená/ý, miluješ všetky časti seba.
❣️Ak nemôžem zmeniť svoj osud, môžem ho aspoň prijať, začať vnútorne rásť uprostred problémov.

Klientka mi raz napísala o našej ceste: Je to ako keď ideš do studne a ten h**e drží to lano, nevieš, aké hlboké to bude, či to vôbec zlezieš a čo ťa dole čaká, ale ideš, lebo vieš, že h**e ťa niekto istí a podporuje toto tvoje dobrodružstvo🎃

Deje sa dejú. Život je. A neexistuje technika, kurz ani čarovná tabletka, ktorá by prepísala tvoju osobnú cestu. Môžeš si ju okrášliť, občas obísť kaluže, ale nemôžeš ju preskočiť. Žime tak, akoby sme dostali druhú šancu a odhaľujme svoje základné presvedčenie, že každá kríza v sebe zahŕňa príležitosť.

Nakoniec všetci dôjdeme do toho istého bodu. Po nekonečných peripetiách a prehnaných snahách sa ocitneme v úplnej jednoduchosti. A tú budeme milovať. Zmyslom nášho života sa stane len ho ŽiŤ🫠

01/10/2025

✨Viktor Frankl, zakladateľ logoterapie, prežil koncentračný tábor, kde prišiel o manželku, rodičov aj brata. Bol na pokraji smrti, a predsa dokázal nachádzať zmysel v utrpení.

Vo svojej knihe Napriek všetkému povedať životu áno🌱 odpovedá na večnú otázku: 👉Aký je zmysel života?

Zmysel nie je niečo univerzálne. Nie je to jedna odpoveď platná pre všetkých.
Tak ako v šachu neexistuje „najlepší ťah“, ale iba ťah správny pre konkrétnu chvíľu a konkrétneho súpera, aj v živote je zmysel vždy jedinečný a viazaný na okamih, situáciu a tvoju osobnú cestu.

Človek by sa preto nemal pýtať: „Aký je zmysel života?“ Ale skôr si uvedomiť: „Život sa pýta práve mňa. A odpoveďou je môj postoj, moje činy, moje rozhodnutia.“

Frankl ukazuje tri cesty, kde zmysel možno nájsť:
🦋vo vykonanej práci alebo skutkoch,
🤎v láske a vzťahoch,
🦄v postoji, ktorý zaujmeme k utrpeniu.

Práve tretia cesta je tá najťažšia. Lebo utrpenie nechodí po horách, ale po ľuďoch. Skúsme si však vybrať, ako sa k nemu postavíme. V našom postoji sa odhaľuje naša skutočná sila. Aj v tragédii môže byť ukrytý zmysel. A možno práve v tom je hodnota života, že mu odpovedáme nie skrz to, čo sa nám stalo, ale tým, akým sa v tom celom staneme človekom.

Sloboda nie je vrchol, ale začiatok cesty. Ako s ňou dnes naložíme my? Keď život skúša hranice nášho bytia, vždy nám dáva možnosť voľby: regresiu – ústup psychiky do primitívnejších štádií zvieracích impulzov alebo progresiu – rast k niečomu väčšiemu. Život sa nepýta na zmysel vo všeobecnosti. Pýta sa konkrétne teba. A odpoveďou je to, ako ho žiješ pred sebou samým a pred svetom.

🌿„Najväčšou silou človeka je vnútorná sloboda. Aj keď bolo telo v zajatí, myseľ zostala nedotknuteľná.“
🌿„Mať svoj zmysel pomáha udržať si zdravie. Kto má dôvod žiť, dokáže uniesť takmer čokoľvek.“
🌿„Utrpenie, ktoré je nevysvetliteľné, robí človeka nevysvetliteľne silným.“
🌿„Buď zmeníme svoj osud, ak je to možné, alebo ho v prípade potreby ochotne prijmeme.“
🌿„Oslobodený človek sa musí naučiť užívať si slobodu. Sloboda je dar, ktorý sa musíme naučiť používať ešte v tomto živote.“
🌿„To, čo vyžarujeme do sveta, zostáva po nás ako jemné vlny – aj vtedy, keď my už dávno nie sme.“

Krajina zázrakov - Terapie

23/11/2025

17/11/2025

11/11/2025

07/11/2025

05/11/2025

02/11/2025

29/10/2025

26/10/2025

22/10/2025

15/10/2025

08/10/2025

01/10/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category