Health&fit

17/11/2025

Len 1️⃣ mesiac úpravy jedálnička na mieru a výsledky hovoria samy za seba 👉 naša klientka Majka schudla 3,6 kg tuku a omladla o neuveriteľných 9 rokov! 😍
Keď sa spojí správny stravovací plán a odhodlanie, telo dokáže zázraky.
Si pripravená aj ty na tie svoje❓

👉 Začni svoju premenu OSOBNE alebo ONLINE 👉 https://www.healthfit.sk/

06/11/2025

💚 DEŇ ZDRAVIA s ROVA-Sk 💚
V októbri sme si spolu s tímom užili skvelý workshop zameraný na zdravý pohyb a prevenciu bolesti! 🙌
Zamerali sme sa na kompenzačné cvičenia – jednoduché, ale mimoriadne účinné cviky, ktoré pomáhajú pracovníkom v administratíve aj vo výrobe uvoľniť stuhnuté svaly, rozhýbať telo a predchádzať bolestiam chrbta, krku či ramien. 💪
👉 Správny pohyb je základ zdravia – a keď sa o svoje telo staráme aj počas pracovného dňa, cítime sa lepšie, máme viac energie a pracujeme s väčšou chuťou.

Ďakujeme firme ROVA-SK za skvelú atmosféru, otvorený prístup a chuť naučiť sa niečo nové! 👏

👉 Spoločne robíme krok k zdravšiemu a aktívnejšiemu pracovnému prostrediu. 😍

25/10/2025

Chceme, aby vaše deti športovali zdravo a hravo 👉 všestranný pohybový rozvoj je to, čo vaše deti potrebujú 👉 telocvičňa ZŠ G. Haina v Levoči 👉 každý utorok a štvrtok 👉 16:30 - 17:30 👉 https://www.skola-pohybu.sk/

20/10/2025

Ak cítiš, že potrebuješ vypnúť, zbaviť sa stresu a dobiť baterky, poď s nami na víkendový jesenný FIT POBYT do Bardejovských Kúpeľov.

😁 Čakajú ťa 3 dni so skvelou partiou ľudí, s ktorými zažiješ víkend plný pohybu, smiechu a pohody.

🔥 Ak sa prihlásiš na FIT POBYT do piatku -24.10. - ešte ho stíhaš v skvelej cene + dostaneš od nás 🎁 DARČEK - funkčné tričko.

Viac INFO a PRIHLÁŠKY tu 👉 https://fit-pobyty.sk/jesenny-fit-pobyt/

20/10/2025

18/10/2025

Ďalší skvelý priebežný výsledok našej šikovnej klientky!💥

Už za 1. mesiac spolupráce sa nám podarilo:�🔥 - 4,8 kg tuku�🔥 - 5 cm v páse�🔥 - 5 cm na bokoch�🔥 metabolicky omladnúť o 5 rokov

Toto všetko:
✅ s jedlom, ktoré jej chutí
❌ bez extrémnych diét
✅ s nastavením, ktoré sa dá dlhodobo udržať

Nepoľavujeme a ideme ďalej za splnením nastavených cieľov, za zdravším a krajším ja.♥️

Ak túžiš aj ty po zmene – mať zdravšie telo, viac energie a lepší pocit zo seba – ozvi sa nám.!

Tvoja premena môže začať už dnes:
👉 OSOBNE alebo ONLINE
👉 https://www.healthfit.sk/

15/10/2025

Veľké ďakujem patrí skvelej pani učiteľke Zuzana Dovalová za pozvanie medzi jej šikovných Fénixákov. Deti boli veľmi šikovné a aktívne a s radosťou sa zapájali do všetkých aktivít. Už teraz sa teším na praktický workshop, ktorý im s pani učiteľkou pripravíme.😍

30/07/2025

STRAVOVANIE na letnej dovolenke? 🏖️
❌ NO PROBLEM ❌ NO STRESSS ❌

✅ Keď vieš, ČO a KOĽKO si máš naložiť
na tanier, tak aj all inclusive dovolenka
s miestnymi špecialitami môže byť pre teba
bez zbytočných kíl navyše.👙
Samozrejme, dôležité je jesť s mierou, vyberať si zdravšie alternatívy a počúvať svoje telo.😎

Keď sa chceš aj ty naučiť, ako sa zdravo a vyvážene vystravuješ k štíhlosti doma alebo
na dovolenke, KLIKNI SEM 👉 https://www.healthfit.sk/

Pretože cesta za tvojou vysnívanou postavou začína v kuchyni.😁

27/07/2025

26.7.2025 👉 DOMAŠA DOBRÁ RUN
a my sme boli znovu tam! 🏃🏾‍♂️😎🏃🏽‍♀️
Výborná atmosféra, horúce slnko a skvelá partia nadšencov behu! 💪
O rok sme tam opäť!😍

15/07/2025

2 mesiace 👉 - 9 kíl 👏

😍 Zdieľam s vami túto krásnu recenziu ďalšej našej spokojnej klientky Zuzky:

“Milá Aďka, včera bolo 2-mesačné výročie od nášho videohovoru - od tohto dátumu oficiálne “chudnem”. Dovoľ, aby som Ti poďakovala a oznámila, že k dnešnému ránu je to -9 kg, čím som splnila moj (zle nastavený) cieľ 🤭 .
Lebo idem ďalej ! Neverím! Že to ide tak relatívne ľahko ! Pekné leto!”

Verím, že inšpirujem všetkých vás, ktorí ešte stále váhate a obávate sa, že zdravé stravovanie a chudnutie bude pre nich:
❌ ťažké
❌ časovo náročné
❌ nezvládnuteľné
❌ stereotypné

OPAK je však pravdou:
✅ recepty sú jednoduché na prípravu
✅ môžete sa stravovať aj mimo domu
✅ jedlá si vyberáte vy sami
✅ môže sa s vami stravovať celá rodina

Poďte do toho!
NEBUDETE V TOM SAMI. Pomôžeme vám na ceste za splnením vašich cieľov 👉 https://www.healthfit.sk/vyzivove-programy/

P.S. Tu je zopár ukážok Zuzkinho jedálnička. Samé fajnotky, čo poviete?