F Y B - Feel Your Body

26/02/2026

Kurz je OBSADENÝ! NAJBLIŽŠÍ KURZ SA BUDE OTVÁRAŤ V APRÍLI!

NOVÝ TERMÍN - MAREC ☺️
KURZ SM SYSTÉM (SPS) - pre začiatočníkov 💝
SM Systém (SPS)- unikátna cvičebná metóda 🦶🏻🦵🏻
📍 Kurz trvá 4 týždne, cvičíme 2x týždenne. 😍
📍Cvičíme každý PONDELOK a STREDUo 17:30 🕔
📍Začíname: 2.3.2026 (pondelok)
📍Končíme: 25.3.2026 (streda)
📍Cena: 96€/ osoba

📍 Miesto konania kurzu: F.Y.B. - Gazdovský rad 433/9, Štvrtok na Ostrove

📍Počet osôb v kurze: 4 osoby (malá skupinka)
Kurz sa otvorí pri min. počtom 2 osôb v kurze!
Registrácia je platná po uhradení na účet.

Kurz odporúčam všetkým, ktorých trápia:
- problémy s chrbticou
- skolióza, kyfoza, lordoza
- poruchy držania tela
- stuhnuté svaly krku, chrbta
- hernia disku
- bolesť v oblasti lopatiek
- bolesť hlavy

SM SYSTÉM (SPS)- Hlavný efekt metódy je vyvolanie trakčnej (naťahovacej) sily v oblasti medzistavcových platničiek. Vďaka tomu sa tlak vyvíjaný na platničku zníži a platnička môže lepšie vykonávať svoju funkciu. Efekt dosahujeme aktiváciou špirálových svalových reťazcov, ktoré zužujú obvod pása a ťahajú telo smerom nahor. Týmto spôsobom je chrbtica pri pohybe aktívne stabilizovaná.

Praktické prínosy cvičenia:
- špirálová stabilizácia (stabilizácia stredu tela, uvoľnenie pletencov a končatín pre pohyb)
- striedanie stabilizačných systémov
- rýchla a dynamická stabilizácia pohybu
- nácvik rovnováhy
- osové postavenie tela
- rozsiahly, plynulý pohyb
- segmentovo rozložený pohyb
- mobilizácia chrbtice do rotácie pri súčasnej stabilizácii
- relaxácia všetkých svalov tela
- prekrvenie a regenerácia svalového aparátu a šliach
- regenerácia kĺbov a medzistavcových platničiek
- optimálne riadenie pohybu
- náprava a automatizácia prirodzených pohybových vzorcov – chôdze a behu
- duševná relaxácia a regenerácia

📍Nakoľko tento spôsob cvičenia si vyžaduje maximálnu pozornosť, z toho dôvodu sa kurz otvára iba pre 4 ľudí.

Ak máte záujem, alebo si myslite že by tento kurz potešil niekoho z Vašej rodiny, nahláste sa čím skôr. Tento kurz bol už dlho očakávaný, predpokladám že bude v krátkom čase obsadený.

V prípade záujmu napíšte správu, alebo email na: fit.csilla@gmail.com.
Ďakujem, pekný deň 😘

07/02/2026

KOMPENZAČNÉ CVIČENIE je jednou z mnohých služieb, ktoré naše zariadenie ponúka. Táto služba sa zameriava na poskytovanie individuálnych cvičebných plánov, ktoré pomáhajú kompenzovať nedostatky a zlepšovať funkčnosť tela. 🚶‍♀️

Pre koho je vhodné? Pre ľudí s rôznymi problémami pohybového aparátu, ako sú bolesti chrbta, kĺbov, svalové dysbalancie a iné. Cvičebné plány sú vytvárané na základe individuálneho pohybového vyšetrenia a zohľadňujú konkrétny stav každého klienta. 😇

Cvičenia sú zamerané na posilnenie slabých svalov, uvoľnenie preťažených svalov a zlepšenie flexibility a koordinácie pohybu. Kompenzačné cvičenie je vhodné ako samostatná terapia, ale aj ako doplnok k iným fyzioterapeutickým službám 🙂

Ak máte problémy s pohybovým aparátom a hľadáte účinnú a individuálnu terapiu, kompenzačné cvičenie môže byť pre vás vhodnou voľbou.

Voľné termíny na každú sobotu! 😍
📩fit.csilla@gmail.com
🏢Gazdovský rad 433/9, Štvrtok na Ostrove

Tešíme sa na Vašu návštevu 😇

03/02/2026

FEBRUÁROVÁ AKCIA 🥳

Objednajte sa na hociktorú sobotu vo februári za AKCIOVÚ CENU 😎

Čo všetko získate?
- 30 min. vyšetrenie pohybového aparátu a konzultáciu s fyzioterapeutkou
- 50 min. individuálne cvičenie fyzioterapeutických metód

Danú februárovú akciu je možné zakúpiť aj ako DARČEKOVÝ POUKAZ so splatnosťou 6 mesiacov.

Cena: 35€
Termíny: každú sobotu
Rezervácia: emailom na fit.csilla@gmail.com

Tešíme sa na Vašu návštevu. Ohľadom akýchkoľvek otázok nás neváhajte kontaktovať na vyššie uvedenej emailovej adrese. ☺️

30/01/2026

POSLEDNÉ 2 VOĽNÉ MIESTA 😍👏🏻
Začíname utorok 3.2., o 17:30 🥰
Email: fit.csilla@gmail.com 📩

NOVÝ TERMÍN - FEBRUÁR ☺️
KURZ SM SYSTÉM (SPS) - pre začiatočníkov 💝
SM Systém (SPS)- unikátna cvičebná metóda 🦶🏻🦵🏻

📍 Kurz trvá 4 týždne, cvičíme 2x týždenne. 😍
📍Cvičíme každý UTOROK a ŠTVRTOK o 17:30 🕔
📍Začíname: 3.2.2026 (utorok)
📍Končíme: 26.2.2026 (štvrtok)
📍Cena: 96€/ osoba
📍 Miesto konania kurzu: F.Y.B. - Gazdovský rad 433/9, Štvrtok na Ostrove
📍Počet osôb v kurze: 4 osoby (malá skupinka)

Kurz sa otvorí pri min. počtom 2 osôb v kurze!
Registrácia je platná po uhradení na účet.

Kurz odporúčam všetkým, ktorých trápia:
- problémy s chrbticou
- skolióza, kyfoza, lordoza
- poruchy držania tela
- stuhnuté svaly krku, chrbta
- hernia disku
- bolesť v oblasti lopatiek
- bolesť hlavy

SM SYSTÉM (SPS)- Hlavný efekt metódy je vyvolanie trakčnej (naťahovacej) sily v oblasti medzistavcových platničiek. Vďaka tomu sa tlak vyvíjaný na platničku zníži a platnička môže lepšie vykonávať svoju funkciu. Efekt dosahujeme aktiváciou špirálových svalových reťazcov, ktoré zužujú obvod pása a ťahajú telo smerom nahor. Týmto spôsobom je chrbtica pri pohybe aktívne stabilizovaná.

Praktické prínosy cvičenia:
- špirálová stabilizácia (stabilizácia stredu tela, uvoľnenie pletencov a končatín pre pohyb)
- striedanie stabilizačných systémov
- rýchla a dynamická stabilizácia pohybu
- nácvik rovnováhy
- osové postavenie tela
- rozsiahly, plynulý pohyb
- segmentovo rozložený pohyb
- mobilizácia chrbtice do rotácie pri súčasnej stabilizácii
- relaxácia všetkých svalov tela
- prekrvenie a regenerácia svalového aparátu a šliach
- regenerácia kĺbov a medzistavcových platničiek
- optimálne riadenie pohybu
- náprava a automatizácia prirodzených pohybových vzorcov – chôdze a behu
- duševná relaxácia a regenerácia

📍Nakoľko tento spôsob cvičenia si vyžaduje maximálnu pozornosť, z toho dôvodu sa kurz otvára iba pre 4 ľudí.

Ak máte záujem, alebo si myslite že by tento kurz potešil niekoho z Vašej rodiny, nahláste sa čím skôr. Tento kurz bol už dlho očakávaný, predpokladám že bude v krátkom čase obsadený.

V prípade záujmu napíšte správu, alebo email na: fit.csilla@gmail.com.
Ďakujem, pekný deň 😘

16/01/2026

NOVÝ TERMÍN - FEBRUÁR ☺️
KURZ SM SYSTÉM (SPS) - pre začiatočníkov 💝
SM Systém (SPS)- unikátna cvičebná metóda 🦶🏻🦵🏻

📍 Kurz trvá 4 týždne, cvičíme 2x týždenne. 😍
📍Cvičíme každý UTOROK a ŠTVRTOK o 17:30 🕔
📍Začíname: 3.2.2026 (utorok)
📍Končíme: 26.2.2026 (štvrtok)
📍Cena: 96€/ osoba
📍 Miesto konania kurzu: F.Y.B. - Gazdovský rad 433/9, Štvrtok na Ostrove
📍Počet osôb v kurze: 4 osoby (malá skupinka)

Kurz sa otvorí pri min. počtom 2 osôb v kurze!
Registrácia je platná po uhradení na účet.

Kurz odporúčam všetkým, ktorých trápia:
- problémy s chrbticou
- skolióza, kyfoza, lordoza
- poruchy držania tela
- stuhnuté svaly krku, chrbta
- hernia disku
- bolesť v oblasti lopatiek
- bolesť hlavy

SM SYSTÉM (SPS)- Hlavný efekt metódy je vyvolanie trakčnej (naťahovacej) sily v oblasti medzistavcových platničiek. Vďaka tomu sa tlak vyvíjaný na platničku zníži a platnička môže lepšie vykonávať svoju funkciu. Efekt dosahujeme aktiváciou špirálových svalových reťazcov, ktoré zužujú obvod pása a ťahajú telo smerom nahor. Týmto spôsobom je chrbtica pri pohybe aktívne stabilizovaná.

Praktické prínosy cvičenia:
- špirálová stabilizácia (stabilizácia stredu tela, uvoľnenie pletencov a končatín pre pohyb)
- striedanie stabilizačných systémov
- rýchla a dynamická stabilizácia pohybu
- nácvik rovnováhy
- osové postavenie tela
- rozsiahly, plynulý pohyb
- segmentovo rozložený pohyb
- mobilizácia chrbtice do rotácie pri súčasnej stabilizácii
- relaxácia všetkých svalov tela
- prekrvenie a regenerácia svalového aparátu a šliach
- regenerácia kĺbov a medzistavcových platničiek
- optimálne riadenie pohybu
- náprava a automatizácia prirodzených pohybových vzorcov – chôdze a behu
- duševná relaxácia a regenerácia

📍Nakoľko tento spôsob cvičenia si vyžaduje maximálnu pozornosť, z toho dôvodu sa kurz otvára iba pre 4 ľudí.

Ak máte záujem, alebo si myslite že by tento kurz potešil niekoho z Vašej rodiny, nahláste sa čím skôr. Tento kurz bol už dlho očakávaný, predpokladám že bude v krátkom čase obsadený.

V prípade záujmu napíšte správu, alebo email na: fit.csilla@gmail.com.
Ďakujem, pekný deň 😘

24/11/2025

PRIJÍMAME NOVÝCH KLIENTOV 🙋‍♀️🥰

Sme regeneračno-rekondičné zariadenie zamerané na diagnostiku, rehabilitáciu a prevenciu ochorení a porúch pohybového systému. Naším cieľom je pomôcť Vám zbaviť sa bolesti efektívne, cielene a s dlhodobým účinkom. Využívame moderné fyzioterapeutické metódy na dosiahnutie optimálnej funkcie pohybového systému.

Naše služby v oblasti rehabilitácie:
- vyšetrenie pohybového aparátu
- rehabilitácia (bolesti krku, chrbtice, problémy s platničkami, atď.)
- DNS (Dynamická neuromuskulárna stabilizácia)
- SM systém (SPS)
- škola chrbta
- kompenzačné cvičenia
- mäkké a myofasciálne techniky
- neurorehabilitácia
-konzultácia s fyzioterapeutkou (edukácia a poradenstvo)

Rezervujte si svoj termín:
Sme Vám k dispozícii každý deň od pondelka do piatku v čase od 10:00 do 19:00.
☎️ 0911 846 428
📩fit.csilla@gmail.com
🏢Gazdovský rad 433/9, Štvrtok na Ostrove

Tešíme sa na Vašu návštevu 😇

25/04/2025

NOVÝ TERMÍN - MÁJ ☺️
KURZ SM SYSTÉM (SPS) - pre začiatočníkov 💝
SM Systém (SPS)- unikátna cvičebná metóda 🦶🏻🦵🏻
📍 Kurz trvá 4 týždne, cvičíme 2x týždenne. 😍
📍Cvičíme každý PONDELOK a STREDU o 18:00 🕔
📍Začíname: 5.5. 2025 (pondelok)
📍Končíme: 28.5.2025 (streda)
📍Cena: 80€/ osoba
📍 Miesto konania kurzu: F.Y.B. - Gazdovský rad 433/9, Štvrtok na Ostrove
📍Počet osôb v kurze: 4 osoby (malá skupinka)

Kurz sa otvorí pri min. počtom 2 osôb v kurze!
Registrácia je platná po uhradení na účet.

Kurz odporúčam všetkým, ktorých trápia:
- problémy s chrbticou
- skolióza, kyfoza, lordoza
- poruchy držania tela
- stuhnuté svaly krku, chrbta
- hernia disku
- bolesť v oblasti lopatiek
- bolesť hlavy

SM SYSTÉM (SPS)- Hlavný efekt metódy je vyvolanie trakčnej (naťahovacej) sily v oblasti medzistavcových platničiek. Vďaka tomu sa tlak vyvíjaný na platničku zníži a platnička môže lepšie vykonávať svoju funkciu. Efekt dosahujeme aktiváciou špirálových svalových reťazcov, ktoré zužujú obvod pása a ťahajú telo smerom nahor. Týmto spôsobom je chrbtica pri pohybe aktívne stabilizovaná.

Praktické prínosy cvičenia:
- špirálová stabilizácia (stabilizácia stredu tela, uvoľnenie pletencov a končatín pre pohyb)
- striedanie stabilizačných systémov
- rýchla a dynamická stabilizácia pohybu
- nácvik rovnováhy
- osové postavenie tela
- rozsiahly, plynulý pohyb
- segmentovo rozložený pohyb
- mobilizácia chrbtice do rotácie pri súčasnej stabilizácii
- relaxácia všetkých svalov tela
- prekrvenie a regenerácia svalového aparátu a šliach
- regenerácia kĺbov a medzistavcových platničiek
- optimálne riadenie pohybu
- náprava a automatizácia prirodzených pohybových vzorcov – chôdze a behu
- duševná relaxácia a regenerácia

📍Nakoľko tento spôsob cvičenia si vyžaduje maximálnu pozornosť, z toho dôvodu sa kurz otvára iba pre 4 ľudí.

Ak máte záujem, alebo si myslite že by tento kurz potešil niekoho z Vašej rodiny, nahláste sa čím skôr. Tento kurz bol už dlho očakávaný, predpokladám že bude v krátkom čase obsadený.

V prípade záujmu napíšte správu, alebo email na: fit.csilla@gmail.com.
Ďakujem, pekný deň 😘

06/03/2025

MDŽ 😍🌹🌺❤️
DARČEKOVÉ POUKAZY 🎁😍
Potešte svoju polovičku, mamičku, sestru, alebo aj kolegyňu jedinečným darčekom - zdravým pohybom 🥹
Ceny darčekových poukážok sú uvedené pri každej fotke zvlášť + aj trvanie terapií.
K dispozícii máme rôzne typy darčekových poukazov, ktoré sú vhodným darčekom ako na MDŽ tak i po celý rok na rôzne udalosti ☺️
Potrebujete poradiť s výberom? Radi Vám pomôžeme 😍
💌 fit.csilla@gmail.com
☎️ 0911 846 428
📍 Štvrtok na Ostrove, Gazdovský rad 433/9

05/03/2025

Užite si RETRO týždeň aj zajtra (vo stvrtok) 6.3.2025 o 19:05 🥳🤩

05/03/2025

PRIJÍMAME NOVÝCH KLIENTOV 🙋‍♀️😇
Náš tím fyzioterapeutov sa od marca rozširuje, z toho dôvodu opäť dokážeme prijať nových klientov 😍

Sme regeneračno-rekondičné zariadenie zamerané na diagnostiku, rehabilitáciu a prevenciu ochorení a porúch pohybového systému. Naším cieľom je pomôcť Vám zbaviť sa bolesti efektívne, cielene a s dlhodobým účinkom. Využívame moderné fyzioterapeutické metódy na dosiahnutie optimálnej funkcie pohybového systému.

Naše služby v oblasti rehabilitácie:
- vyšetrenie pohybového aparátu
- rehabilitácia (bolesti krku, chrbtice, problémy s platničkami, atď.)
- DNS (Dynamická neuromuskulárna stabilizácia)
- SM systém (SPS)
- škola chrbta
- kompenzačné cvičenia
- mäkké a myofasciálne techniky
- neurorehabilitácia
-konzultácia s fyzioterapeutkou (edukácia a poradenstvo)

Rezervujte si svoj termín:
Sme Vám k dispozícii každý deň od pondelka do piatku v čase od 10:00 do 19:00.
☎️ 0911 846 428
📩fit.csilla@gmail.com
🏢Gazdovský rad 433/9, Štvrtok na Ostrove

Tešíme sa na Vašu návštevu 😇

21/02/2025

SM system MESAČNÝ KURZ - MAREC ☺️

NOVÝ TERMÍN - MAREC ☺️
KURZ SM SYSTÉM (SPS) - pre začiatočníkov 💝
SM Systém (SPS)- unikátna cvičebná metóda 🦶🏻🦵🏻
📍 Kurz trvá 4 týždne, cvičíme 2x týždenne. 😍
📍Cvičíme každý utorok a štvrtok o 18:00 🕔
📍Začíname: 4.3.2025 (utorok)
📍Končíme: 27.3.2025 (štvrtok)
📍Cena: 80€/ osoba
📍 Miesto konania kurzu: F.Y.B. - Gazdovský rad 433/9, Štvrtok na Ostrove
📍Počet osôb v kurze: 4 osoby (malá skupinka)

Kurz sa otvorí pri min. počtom 2 osôb v kurze!
Registrácia je platná po uhradení na účet.

Kurz odporúčam všetkým, ktorých trápia:
- problémy s chrbticou
- skolióza, kyfoza, lordoza
- poruchy držania tela
- stuhnuté svaly krku, chrbta
- hernia disku
- bolesť v oblasti lopatiek
- bolesť hlavy

SM SYSTÉM (SPS)- Hlavný efekt metódy je vyvolanie trakčnej (naťahovacej) sily v oblasti medzistavcových platničiek. Vďaka tomu sa tlak vyvíjaný na platničku zníži a platnička môže lepšie vykonávať svoju funkciu. Efekt dosahujeme aktiváciou špirálových svalových reťazcov, ktoré zužujú obvod pása a ťahajú telo smerom nahor. Týmto spôsobom je chrbtica pri pohybe aktívne stabilizovaná.

Praktické prínosy cvičenia:
- špirálová stabilizácia (stabilizácia stredu tela, uvoľnenie pletencov a končatín pre pohyb)
- striedanie stabilizačných systémov
- rýchla a dynamická stabilizácia pohybu
- nácvik rovnováhy
- osové postavenie tela
- rozsiahly, plynulý pohyb
- segmentovo rozložený pohyb
- mobilizácia chrbtice do rotácie pri súčasnej stabilizácii
- relaxácia všetkých svalov tela
- prekrvenie a regenerácia svalového aparátu a šliach
- regenerácia kĺbov a medzistavcových platničiek
- optimálne riadenie pohybu
- náprava a automatizácia prirodzených pohybových vzorcov – chôdze a behu
- duševná relaxácia a regenerácia

📍Nakoľko tento spôsob cvičenia si vyžaduje maximálnu pozornosť, z toho dôvodu sa kurz otvára iba pre 4 ľudí.

Ak máte záujem, alebo si myslite že by tento kurz potešil niekoho z Vašej rodiny, nahláste sa čím skôr. Tento kurz bol už dlho očakávaný, predpokladám že bude v krátkom čase obsadený.

V prípade záujmu napíšte správu, alebo email na: fit.csilla@gmail.com.
Ďakujem, pekný deň 😘