Fit-Physio fyzioterapia

Fit-Physio fyzioterapia Fyzioterapia je nelekársky odbor, ktorý sa zaoberá diagnostikou, liečbou a prevenciou porúch po

Tretí zo štvorice- Martin. Vždy uhladený, usmiaty, ale najmä sústredený, nabitý vedomosťami a vždy pripravený pomôcť. Ma...
26/11/2025

Tretí zo štvorice- Martin. Vždy uhladený, usmiaty, ale najmä sústredený, nabitý vedomosťami a vždy pripravený pomôcť.

Martin má špecializácie najmä v neurológii a športovej fyzioterapii. Je súčasťou nášho výjazdového tímu, ktorý je pripravený zabezpečiť rehabilitáciu aj u Vás doma.

Sme radi, že ho u nás vo Fit-Physio máme a želáme mu ešte veľa šťastných chvíľ v našej "oáze pokoja".

Najkrajší darček je ten, ktorý má zmysel - ten, ktorý POMÔŽE ❤️Naše vianočné poukazy, ku nám do Fit-Physio, prinášajú úľ...
25/11/2025

Najkrajší darček je ten, ktorý má zmysel - ten, ktorý POMÔŽE ❤️

Naše vianočné poukazy, ku nám do Fit-Physio, prinášajú úľavu, kvalitný pohyb a energiu na každý deň.

Doprajte svojej rodine, svojim priateľom alebo kolegom profesionálnu starostlivosť, ktorá má skutočný zmysel.

Druhou členkou nášho tímu Fit-Physio je Beátka.Je s nami od úplného začiatku v roku 2018 a svojou ľudskosťou, profesiona...
19/11/2025

Druhou členkou nášho tímu Fit-Physio je Beátka.
Je s nami od úplného začiatku v roku 2018 a svojou ľudskosťou, profesionalitou a pokojom formuje miesto, ktoré dnes poznáte ako Fit-Physio.
Jej prínos je nenahraditeľný – pre nás aj pre všetkých, ktorým denne pomáha na ich ceste k pohybu bez bolesti.

Takže ešte raz - toto je Bea a teší sa na Vás – u nás – vo Fit-Physio :)

Náš tím Fit-Physio tvoria štyria fyzioterapeuti, ktorí spájajú odborné vedomosti, praktické skúsenosti a individuálny pr...
12/11/2025

Náš tím Fit-Physio tvoria štyria fyzioterapeuti, ktorí spájajú odborné vedomosti, praktické skúsenosti a individuálny prístup ku každému klientovi.

Každý z nás má svoju špecializáciu, no všetci veríme v jedno: "Zdravie nie je samozrejmosť a o telo sa treba starať. Čím skôr - tým prv."

Som Michal a teším sa na Vás - u nás - vo Fit-Physio :)

MASÁŽ alebo FYZIOTERAPIA?Ktorá z možností je najvhodnejšia pre vás? Zdraviu
04/11/2025

MASÁŽ alebo FYZIOTERAPIA?
Ktorá z možností je najvhodnejšia pre vás?

Zdraviu

FASCIA – viac než len „obal svalov“Fascia tvorí živú sieť, ktorá spája celé telo do jedného funkčného celku.Je kľúčová p...
02/11/2025

FASCIA – viac než len „obal svalov“
Fascia tvorí živú sieť, ktorá spája celé telo do jedného funkčného celku.
Je kľúčová pre stabilitu, koordináciu aj vnímanie pohybu.

👉 Podľa Slater et al. (2024) je fascia bohatá na nervové zakončenia a aktívne sa podieľa na regulácii pohybu a vnímaní bolesti.

👉 Systematická metaanalýza (Verrall et al., 2019) zistila, že až 32 % svalových natiahnutí zahŕňa aj fascialne poškodenie – čo dokazuje, že bez zdravej fascie neexistuje zdravý pohyb.

✨ V terapii preto pracujeme nielen so svalom, ale s celým fascialnym systémom – aby telo opäť fungovalo ako jeden prepojený, harmonický celok.
—
📚 Použité zdroje:
1️⃣ Slater H. et al. (2024): Fascia as a regulatory system in health and disease. Frontiers in Neurology.
🔗 https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fneur.2024.1458385/full

2️⃣ Verrall G. et al. (2019): Is It All About the Fascia? A Systematic Review and Meta-analysis of the Prevalence of Extramuscular Connective Tissue Lesions in Muscle Strain Injury. British Journal of Sports Medicine.
🔗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31903399/

24/10/2025

FUNKČNÝ TRÉNING S JANKOU
je tréning, ktorý dá vášmu telu presne to, čo potrebuje – silu, stabilitu a kondíciu 💪 Pridajte sa a posuňte svoje hranice!

🗓KEDY?
UTOROK a ŠTVRTOK o 16:00

Nahlásiť sa môžeš cez správu, alebo na
telefónnom čísle:

0949 840 617

12/10/2025

➡️Spondylóza,
➡️Sponylolýza,
➡️Spondylolystéza
sú strašiakmi nejedného z vás🫵.
Ale čo to vlastne je? Krátke zhrnutie nájdete vo videu.

Liek

🍂Ochorenia pohybového aparátu počas jesene🧠Prečo sa objavujú práve na jeseň?➡️ Chladné a vlhké počasie → zhoršené prekrv...
08/10/2025

🍂Ochorenia pohybového aparátu počas jesene

🧠Prečo sa objavujú práve na jeseň?
➡️ Chladné a vlhké počasie → zhoršené prekrvenie svalov, šliach a kĺbov.
➡️ Nižšie teploty =reflexne zvýšené napätie svalov, vyššie riziko stuhnutia a bolestí.
➡️Menej pohybu a viac sedenia → oslabenie posturálnych svalov.
➡️ Zmena denného režimu a únavy → pokles imunity, zvýšené riziko zápalov.

😩Najčastejšie ťažkosti
➡️ Bolesti chrbtice a šije – z chladu, zlej ergonómie, dlhšieho sedenia...
➡️ Zápaly šliach a úponov (tendinitídy)
➡️ Zhoršenie artrózy – chlad zvyšuje tuhosť a bolesť v kĺboch.
➡️ Svalové spazmy
➡️ Prechladnutie oblasti chrbta. Najčastejšie krčnej/driekovej alebo sedacieho nervu – typické po pobyte v chlade.

💪🏼Prevencia a odporúčania
➡️ Zahriatie pred tréningom (aj rekreačným) min. 10–15 minút.
➡️Oblečenie vo vrstvách, chrániť bedrá a kríže pred chladom.
➡️Pravidelný pohyb – aj v interiéri (stabilizačné a mobilizačné cvičenia).
➡️Dostatok tekutín a omega-3 mastných kyselín (proti zápalom) a vitamínu D.
➡️ Návšteva fyzioterapeuta (edukácia cvičenia, Manuálna terapia,...)

Cvičte : POHYB JE LIEK


Address

J. Jesenského 2183
Topolcany
95501

Opening Hours

Monday 07:00 - 20:00
Tuesday 07:00 - 20:00
Wednesday 07:00 - 20:00
Thursday 07:00 - 20:00
Friday 07:00 - 20:00
Saturday 07:00 - 12:00
Sunday 07:00 - 12:00

Telephone

+421949840617

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fit-Physio fyzioterapia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Fit-Physio fyzioterapia:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category