15/11/2025
Slabé bruško, diastáza, oslabený core a s nimi súvisiace problémy – strašiak mnohých rodičov malých detí.
Tu je niekoľko hier, pri ktorých sa bránica, bruško aj core pekne aktivujú, a zároveň deti zabavia (lebo povedzme si úprimne, ak ich to nebaví, len ťažko ich presvedčíme… :))
1. Dostaň všetky poháre do domčeka
Potrebujete iba slamku, papierové poháre a maliarsku pásku. Z pásky vyrobte na zemi alebo na stole “domček” a úlohou detí je pomocou fúkania do slamky dostať všetky poháre dnu.
2. Fúkacia dráha
Z kociek, penového slížu, knižiek či iných predmetov vytvorte cestu tak, aby ňou dieťa pomocou slamky dopravilo loptičku alebo pohárik až do cieľa.
3. Odstreľ pohárik
Pomocou obľúbenej párty píšťalky (ak ten zvuk rodičia zvládnu) sa deti snažia “odstreliť” pohárik, kocky či autíčko do cieľa alebo garáže.
Vyskúšate niektorú z týchto hier? Dajte nám vedieť, či sa vašim deťom páčili! 😊