13/10/2025
🌸 WORKSHOP PANVOVÉHO DNA A POPÔRODNEJ BRUŠNEJ DIASTÁZY 🌸
Sobota 8. novembra 2025 | 09:00 – 13:00 | DEVA PHYSIO, Topoľčany
➡️ Prihlásenie: https://devagym.sk/panvove-dno-a-poporodna-brusna-diastaza-workshop/
🧠 Chceš získať kontrolu nad svojim telom, cítiť sa pevnejšie, zdravšie a sebavedomejšie – bez bolesti a úniku moču?
Tento intenzívny praktický workshop je pre všetky ženy, ktoré chcú:
✅porozumieť funkcii panvového dna a brušnej steny,
✅naučiť sa, ako správne dýchanie ovplyvňuje ich držanie tela, bruško aj intímne zdravie,
✅zlepšiť stabilitu, silu a koordináciu tela po pôrode (aj roky po ňom),
✅a cítiť sa znova dobre vo vlastnom tele.
👩⚕️ Workshop vedie Mgr. Mário Gieci, fyzioterapeut, odborník, ktorý pomáha ženám s posilnením svalov panvového dna, ich relaxáciou a s popôrodnou brušnou diastázou.
🎯 Čo ťa čaká:
✅ Uvedomenie si postavenia panvy, rebier a dýchania
✅ Praktické cvičenia na prepojenie dychu, core a panvového dna
✅ Ako predísť (alebo riešiť) popôrodnú diastázu
✅ Tipy na domáce cvičenia a každodenné zlepšenie funkcie tela
⚠️ Dbáme na kvalitu – preto je počet miest obmedzený na max. 8 účastníčok.
Ak cítiš, že je čas venovať pozornosť svojmu telu, nečakaj, kým sa miesta zaplnia.
👇 Klikni na link v komentári a prihlás sa ešte dnes.
💗 Zdieľaj tento príspevok – možno práve tvoja kamarátka, sestra alebo kolegyňa hľadá niečo, čo jej konečne pomôže cítiť sa lepšie vo vlastnom tele.
