05/10/2025
Každý prvok v čínskej medicíne nesie príbeh tela aj duše.
Nie je to len o orgáne, ale o energii, ktorá sa cez neho prejavuje.
Psychosomatika ukazuje, že telo hovorí keď my nepočúvame.
Etikoterapia dodáva: telo neklame – odráža to, ako žijeme, myslíme a cítime.
🌱 DREVO – Jar, Pečeň
Pečeň je orgán pohybu, rastu a odvahy.
Keď energia pečene stagnuje, prichádza hnev, podráždenosť, tlak v hlave či napäté šľachy.
Etikoterapia: hnev nie je nepriateľ – je to sila, ktorá chce pohnúť tým, čo sa zaseklo.
👉 Uč sa ju pretaviť do jasných krokov a rozhodnutí.
🌾 ZEM – Neskoré leto, Slezina
Slezina je stred tela aj mysle – spracúva jedlo aj emócie.
Oslabenie sa prejaví únavou, ťažobou, tráviacimi ťažkosťami.
Psychosomaticky: keď „prežúvaš“ starosti, telo ich trávi s tebou.
Etikoterapia: dôvera je liek. Dôvera v seba, v proces, v život.
🍂 KOV – Jeseň, Pľúca
Pľúca sú o čistote a schopnosti púšťať.
Keď sa držíme minulosti, dýchanie sa skracuje, objavujú sa kožné problémy, časté prechladnutia.
Psychosomaticky: smútok je proces očisty – ak ho zadržíš, zadržíš dych života.
Etikoterapia: prijmi smútok ako priestor pre uvoľnenie. Keď ho precítiš, vznikne pokoj.
🌞 OHEŇ — Leto, Srdce
Srdce v ČM riadi krv ale aj radosť a spojenie s druhými. Keď je v prebytku alebo v disharmónii, emócie sa prejavia v psychike aj tele.
Psychosomatika: prehnané premýšľanie, neschopnosť vypnúť, emočné vyčerpanie sa mení na poruchy spánku alebo búšenie srdca
Etikoterapia: povedz si, že radosť nepotrebuje byť neustále hlasná — nauč sa pomalému prepojeniu s telom
💧 VODA — Zima, Obličky
Obličky sú zásobárňou životnej energie a koreňom strachu i vnútornej sily. Zimné obdobie volá po retrospektíve a hĺbke.
Psychosomaticky: dlhodobý strach alebo pretrvávajúce obavy oslabujú „zásoby“ energie QI tela — prejaví sa ako slabosť bedier, zhoršená vitalita, problémy s močovým systémom
Etikoterapia: posilniť vnútornú istotu cez pravidelný rytmus (spánok, jedlo), teplé výživné jedlá, jemné vyhradzovanie si času pre seba.
💫 Všetko v nás sa mení s ročnými obdobiami.
Telo hovorí cez symptómy, myseľ cez emócie a duša cez ticho, úlohou nie je bojovať – ale počúvať.
