Herbárium Projekt

19/01/2026

Liečivá tma a kvalitný spánok

Dlhé zimné noci nie sú len o chlade a tme ❄️ – sú o regenerácii, rovnováhe a harmonizácii rytmu nášho tela.

✨ V úplnej tme:
• sa tvorí melatonín
• nervová sústava sa upokojuje
• telo sa regeneruje hlbšie

📵 Aj malé svetlo z mobilu či lampy môže tento proces narušiť.

🛏️ ✨ Chceš spať lepšie, prirodzene? Klikaj na link v komentári a nechaj sa inšpirovať komplexnými vedomosťami, ktoré ťa privedú na zdravšie chodníčky :)

17/01/2026

Máš pocit, že tma ťa skôr oberá o energiu, než aby ti ju dávala? 🌑
Že keď sa zotmie, tvoj mozog ešte stále hrá denný režim a telo nestíha vypnúť?

Priznajme si – večer si chceme oddýchnuť…
a skončíme s mobilom v ruke 📱, otvoreným chladničkovým monológom 🧀 a otázkou:
„Prečo som zas unavený*á?“

🌓 Vedel*a si, že tma má v tele presne nastavený biologický plán?
A že to, ako s ňou pracuješ, rozhoduje o kvalite spánku, regenerácie aj vnútornej rovnováhy?

V našom najnovšom texte sa dozvieš napríklad:
✨ prečo noc nie je pasivita, ale aktívna fáza obnovy
✨ čo sa v tele prepína presne vo chvíli, keď zhasne svetlo
✨ prečo večer nie je vhodný čas na „výkon“ (ani v trávení)
✨ a ako môžeš tmu využiť vo svoj prospech, nie proti sebe

A teraz otázka, ktorá ťa možno zaskočí 👀
❓ Čo ak problémom nie je únava… ale to, že tme nedávaš priestor robiť svoju prácu?

Všetko potrebné sa dozvieš v novom newsletteri TMA AKO LIEČITEĽKA od HERBARIUM.SK

Pre teba, ak chceš telu rozumieť, nie ho pretláčať 🌿...
Prihlás sa v komentári sa dostávaj viac takýchto tipov :)

🌿 🌱 ✨ 🤍 🌞 🥗 🍽️ 🌙 💤 🧠 ⏳ 🌾 🌑 🌿 ⚗️ 🌸 🤍 ⚖️ 😴

12/01/2026

🌿 Rastliny tu nie sú preto, aby nás „opravovali“.

To nie je ich úloha.
Nepreberajú za nás zodpovednosť za vlastné zdravie ani za vzťah k telu a duši.
Nezachraňujú nás.

To, čo však robia s jemnosťou a dôverou, je, že ponúkajú vedenie.
Podporujú telo, upokojujú vnútornú krajinu emócií
a vytvárajú podmienky, v ktorých sa prirodzená schopnosť sebaliečenia môže znovu prebudiť.

✨ Najdôležitejším liečiteľom sme my sami.

Rastliny sa stávajú nástrojmi, spojencami a tichými sprievodcami
na ceste k rovnováhe tela aj mysle.

Bylinkárstvo, rastlinná alchýmia a aromaterapia vyrastajú z princípov celostnej starostlivosti.
Nie sú o potláčaní symptómov, ale o vnímaní človeka ako celku.

O návrate ku koreňom – tam, kde nerovnováha vzniká –
s rastlinami po našom boku.

Keď sa posunieme od snahy „opraviť problém“
k prebudeniu vnútorného lekára,
mení sa celý pohľad na zdravie.

🌱 Práve preto je rastlinná prax taká odlišná od mnohých konvenčných prístupov.

Nesnaží sa telo nútiť do konkrétneho výsledku.

Naopak – spolupracuje s jeho prirodzenou múdrosťou:
jemne usmerňuje, vyživuje a vytvára priestor,
aby sa zmena mohla udiať vlastným tempom.

Keď dovolíme rastlinám pôsobiť nielen na fyzickej,
ale aj na emočnej úrovni,
dotýkame sa niečoho hlbšieho…
🤍 Živého partnerstva.

Liečenie sa mení na dialóg – nie na predpis ani na rýchle riešenie.

Uzdravenie sa rodí z postupného návratu k rovnováhe:

z vedomej starostlivosti o seba, každodenných návykov, výživy,
schopnosti byť prítomní
a citlivosti voči hlasu tela, ktorý s nami neustále komunikuje.

Takto vnímame liečivé rastliny aj my v Herbarium Projekte 🌿

Ako sprievodcov, nie opravárov.
Ako spojencov, ktorí nás sprevádzajú na ceste späť k sebe.

Nech je tvoja cesta vedomá, láskavá a ukotvená v pravdivosti ✨
V objatí zelene 🌸

Veronika Herbiona

09/01/2026

❄️ Nechce sa ti do plnenia novoročných záväzkov?
Možno je to preto, že ideš PROTI prírode.

Zima nie je čas na výkon.
Je to čas koreňov.
Ticha.
Zásob energie.

A nie, nie je to výhovorka. 🌑🌲

V newsletteri sa pozrieme na to,
👌prečo je január ideálny na odpočinok, nie na revolúcie —
a čo sa deje v tele aj v duši, keď to nerešpektujeme.

✨ Čo sa v ňom dozvieš:

👉prečo novoročné predsavzatia historicky ani prírodne nedávajú zmysel

👉ako zima súvisí s obličkami ako koreňom životnej sily

👉čo hovorí tradičná čínska medicína o únave, stiahnutí sa a regenerácii

👉prečo je lepšie chrániť energiu než ju stimulovať

👉ktoré byliny podporujú vitalitu jemne, do hĺbky a dlhodobo

👉prečo sa pred novými začiatkami oplatí najskôr pustiť staré veci

👉čo symbolicky (aj telesne) znamená koniec jedného cyklu a príchod nového 🔥🐎

Nie je to návod, ako sa „nakopnúť“.
Je to pozvanie zastaviť sa, nazrieť dnu a pripraviť pôdu —
aby jar neprišla vyčerpaná, ale silná.

✅ Ak chceš čítať ďalej a dostávať tieto texty priamo do mailu,
prihlás sa na odber nášho newslettera v komentári

18/12/2025

16/12/2025

😌Vôňa rozlievajúca sa po celom byte mi pripomínajúca detstvo, ako som potajomky ochutnávala surové cesto. Tiež máš také spomienky na kuchynské rituály, ktoré sa vynárajú spolu s koledami v rádiu?🔔

🥯Vianočné pečenie v sebe nesie kus starej múdrosti a hlbokú tradíciu, ktorá roztancuje čuchové i chuťové bunky.

👌A nielen to! Blahodarný vplyv "vianočného" korenia na zdravie v prípade dodržanej kvality oceníš najmä v týchto tmavých a studených časoch.

❤️Tak vráť, vráť trochu lásky a kvalitného korenia medzi nás :))

👉Skús tento rok prémiové korenie THEOS BROMA, a spoznáš jeho liečivú silu na telo i ducha.

✅Klikaj na link v komentári a dozvieš sa účinky jednotlivých druhov.

16/12/2025

Prihlás sa cez link v komentári a každý týždeň dostaneš 1 e-mail zo sveta prírodných, voňavých a liečivých produktov, receptov a noviniek

# #

15/12/2025

Mmmmm kuchyňa nikdy nevoňala lepšie a my sme v nej varení pečení 😇

💫Škorica, klinček, badián ako traja králi vchádzajú cez naše zmysly a šteklia ich. Vo vnútri zahrejú, pookrejú, ale i vyženú "zlých duchov" a lá Grinchov nášho zdravia.🤺

🗞️Najnovší newsletter ti odovzdal geniálny recept na vanilkový med. Ak si neotáľal, už sa ti lúhuje v špajzke ako nám.

🍯Kto ešte bude mať sladké vianočné dni? Pridaj sa k nám kliknutím na link v komentári.

15/12/2025

🌿Info o darčekoch, ktoré to v kľude stihnú zaparkovať pod stromčekom :)

🎁Balíčky s garantovaným doručením odosielame vo štvrtok 18.12.*

* * objednávka musí byť doručená do 16:00 a uhradená okamžitou platbou online, paypalom alebo na dobierku.

✅Objednávky prijaté alebo uhradené po tomto termíne tiež spracujeme v deň prijatia, naposledy však v sobotu 20.12. do 12:00 s predpokladaným doručením do 2 pracovných dní.

Nezabudni na nášho poradcu s výberom darčekov :) Do sekcie VIANOCE sa preklineš v komentári