WORKSHOP učiteľských zručností | ZÁKLONY s Jiřím | 12.4.2026 o 13.00 | Štúdio zdravého pohybu Trenčín
Záklony nemusia bolieť, keď ich postavíte na stabilných nohách, aktívnom strede tela a voľnom dychu, stávajú sa z nich pozície, ktoré vás doslova nadýchnu životom.
Na tomto učiteľskom workshope sa naučíte:
✨ako učiť záklony bezpečne a zrozumiteľne
✨ako chrániť driek a zároveň otvárať hrudník
✨ako pracovať s variáciami, pomôckami a citlivými študentmi
Ak si prajetie viesť svojich študentov k hlbším záklonom bez strachu a preťaženia, tento workshop je pre vás.
Úprimne gratulujeme absolventom akreditovaného programu Yoga Alliance Professionals JOGA V ŠKOLE.
Prajeme vám veľa šťastia, vôle a trpezlivosti na vašej novej ceste.
Veríme, že táto krásna práca s deťmi vám prinesie množstvo radosti, jedinečných zážitkov a naplnenie💚
WORKSHOP Kreatívna Vinyasa | s Miou Majerik | 18. apríl 2026 10.00-12.00 hod.
Tento workshop sme si dlho priali… a úprimne – vy ste si ho od nás tiež pýtali 💛
A teraz je to tu! Prvý jogový workshop Mii v Trenčíne (okrem tanečných) je konečne realitou 🙏🏻
Čaká vás priestor pre tvorivosť, hravosť a slobodu pohybu. Spoločne prebudíme telo jemným rozhýbaním a vedomým pohybom, ponoríme sa do dynamických a kreatívnych flow sekvencií a budeme objavovať nové možnosti – v sile, rovnováhe aj jemnosti.
Mia do svojej praxe prináša aj arm balančné pozície a hravé výzvy, ktoré nás učia dôvere, stabilite a odvahe skúšať nové veci.
Na záver nás čaká hlboké uvoľnenie v podobe thajskej jogovej masáže vo dvojiciach.
Príďte si vychutnať jedinečný jogový zážitok, kde sa joga stáva hrou, objavovaním a čistou radosťou z pohybu.
*Workshop prebieha ako súčasť YTT 200 a počet miest je obmedzený.
26/03/2026
GRAVID & POPÔRODNÁ JOGA | kurz nielen pre učiteľov jogy | 17.-20.9. 2026 | Biofarma Kaška
Pozývame vás na unikátne rezidenčné vzdelávanie, ktoré prepája kvalitné štúdium s oddychom v nádhernom prírodnom prostredí.
Tento 4-dňový pobytový kurz vám prinesie nielen odborné vedomosti a istotu pri vedení jogy pre ženy v tehotenstve a po pôrode, ale aj čas pre seba, regeneráciu a novú energiu.
Čo nás čaká:
Komplexné prepojenie jogy, fyzioterapie a pôrodníctva
Bezpečné vedenie gravid a popôrodnej jogy
Práca s dychom, telom a mysľov
Vedenie lekcií Mum & Baby jogy
Pedagogika, etika a podnikanie v tejto oblasti
📍 Biofarma Kaška v lone prírody
🌿 Ubytovanie, vegetariánska plná penzia, sauna, súkromé jazierko a čas na oddych
📅 Termíny:
• 4-dňový pobytový kurz (17.-20.9. 2026)
• Online prípravný modul pred kurzom
• Online integračný modul po ukončení
🎓 Certifikácia: 40-hodinový kurz (Yoga Alliance Professionals)
Online classes surely have their place, but we feel nothing replaces the moment you step away from the busyness of the day and enter a space that’s just for you.
No screens, no distractions—just your breath, your body, and your presence.
When you show up in person, you feel more, notice more, and experience more. It’s a real person guiding you, touch that supports you, and a space that is truly held for you.
WORKSHOP učiteľských zručností | 28. marec 2026 14:00-18:00 hod. | Štúdio zdravého pohybu📍Trenčín | s Jiřím
Praktický workshop pre učiteľov jogy, aspirujúcich učiteľov a pokročilých študentov, ktorí chcú získať väčšiu istotu v rotáciách a lepšie pochopiť prácu so stredom tela v súvislostiach.
Čaká vás prepojenie praxe a funkčnej anatómie – ukážeme si, ako rotácie bezpečne učiť, ako zapájať core, pracovať s dychom a viesť študentov zrozumiteľne a vedome.
Spoločne prejdeme aj variácie, modifikácie a jednoduché adjustmenty, ktoré môžete hneď využiť vo svojich lekciách.
Odídete s konkrétnymi nástrojmi, väčším pochopením a istotou v roli učiteľa.
✨ Zaujíma vás viac o učiteľských kurzoch s akreditáciou Yoga Alliance Professionals? Navštivte naše BIO.
📸 .okamihu
19/03/2026
Výnimoční a fenomenálni acro jogíni prichádzajú do Trenčína! 🔥
Už túto nedeľu vás čaká jedinečný workshop acro jogy pre rodičov a deti (6+), plný pohybu, dôvery a spoločnej radosti.
Tvoje telo práve tvorí zázrak 🤍
Dopraj si čas na spomalenie, vedomý dych, pohyb aj uvoľnenie počas týchto 10 minút starostlivosti o seba a svoje dieťatko.
🧘♀️ Gravid joga naživo / otvorené lekcie
📅 Pondelky 17:00 – 18:30
📍 Elephant centrum
Skúsenosti s jogou nie sú potrebné, všetko si spolu pokojne prejdeme ešte predtým, než sa lekcia začne.
Zdieľaj s kamarátkou, ktorej by tento čas pre seba tiež urobil dobre.
Tešíme sa na teba a tvoje bábätko🤰🏻
03/03/2026
Life is so wildly colorful.
Far from following just one direction. We choose curiosity. We choose to explore new paths.
Our retreats begin on the yoga mat and continue into the mountains, on the snow, in the surf, on bikes, and through hidden cultural gems.
Because it’s never just one path — it’s the journey of discovery.
Find out more about our retreats ➡️ Link in BIO
02/03/2026
Je to už pár dní, co jsme doma – místo péřovky oblékáme tričko, nemudrujeme kam vyrazit na pořádně dlouhý výšlap, skvělou večeři si vykouzlíme leda tak sami a místo wellnessu si napouštíme vanu😅
Ale je to fajn. Zážitků máme do dalšího ročníku víc než dost. Věříme, že se příště přidáte i vy, kdo o tom už roky sníte – a že někteří si to s námi rádi zopakujete celé znovu.
Děkujeme, bylo to s vámi geniální.
Evka, Jiří, děti & Ruby
22/02/2026
LETNÁ ŠKOLA JOGY 16.-19.7. 2026 | 📍Banská Štiavnica | &
Od roku 2020 pre vás tvoríme dnes už kultový letný pobyt v malebnej Banskej Štiavnici, ktorý prepája príjemné dovolenkové naladenie s osobitným prístupom na podložke aj mimo nej.
Kto to ešte nepoznáte tak… Čaká nás letom nasiaknutá Banská Štiavnica, lesy, tajchy, história, kultúra a JOGA.
Každý deň pobytu sa začne ASHTANGOVOU rannou praxou Mysore štýlom v drevom prevoňanom štúdiu a ďalej bude pokračovať večernou YIN jogou a relaxáciou v záhrade.
Vegetariánska, zdravá strava (na vyžiadanie aj non-veg.), turistika do okolia, výlet na elektrobikoch, večerné rozhovory a posedenia pri ohni, wellness a saunovanie v záhrade.
To všetko a o veľa viac nás čaká na tomto pohodovom letnom pobyte.
*Možnosť využitia rekreačného poukazu na ubytovanie a stravu.
Za dva týdny vyrážíme… a i když víme, že mnozí milujete rezervace na poslední chvíli — zkuste to tentokrát nenechat úplně na poslední moment🙏🏻
Čeká vás už teď skvělá sestava dětí, psů i dospěláků, přírodní sníh s příslibem dalšího sněžení a prostředí , kde se zpomaluje úplně samo.
✨ vlek pro děti a sáňkařská dráha přímo před boudou
✨ ideální výchozí bod pro skialpy, běžky i zimní turistiku
✨ ranní jóga a pomalé snídaně
✨ večery v sauně a v dobré společnosti
Pokud cítíte, že potřebujete na chvíli vypnout, nadechnout se a trávit více času venku — tohle je pozvánka pro VÁS.
Be the first to know and let us send you an email when YOGA SHALA Trencin posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Koncept štúdia Yoga Shala Trenčín vznikol v roku 2011, kedy sme sa vrátili z dlhodobého pracovno - štúdijného pobytu v Írsku a začali s výukou, predovšetkým Ashtanga jogy. Jej narastajúca obľuba, ako aj potreby našich cvičiacich, nás v roku 2014 viedli k otvoreniu prvého, dedikovaného, jogového štúdia v Trenčíne. Do portfólia sme postupne zaradili ranné Mysore lekcie, kľudnú Yin a Hatha jogu, špecializovanú jogu pre tehotné, pre mamičky po pôrode a tiež hravú jogu pre deti.
Rozvrh pravidelných lekcií tradične dopĺňame ucelenými kurzmi jogy pre začiatočníkov a pokročilých. V priebehu rokov nimi prešlo už niekoľko stoviek záujemcov, čo prispelo k položeniu základov jogovej komunity v Trenčianskom kraji.
Pre inšpiráciu a udržiavanie energie pozývame zahraničné aj domáce osobnosti, nielen zo sveta jogy. Navštívili nás napríklad Luke Jordan (KPJAYI certified), Sonja Radvila (KPJAYI Level 2 authorized), Natalia Bogdaliková, Boris Záhumenský, Marcela Berith, Martin Thám, Martin Ďuriš, Janka Čahojová, Shiva Shankar a mnohí ďalší.
Yoga Shala je holistickým centrom ponúkajúcim aj rôznorodé terapie a metódy rozvíjajúce psychickú a fyzickú stránku človeka. Nájdete u nás, fyzioterapeutické cvičenie SM systému, Feldenkrais metódu, Pilates, Power Core, ale aj Tradičnú čínsku medicínu, masáže a bankovanie.
Okrem aktivít v domovskom štúdiu rozširujeme zdravý pohyb a jogu aj v materských škôlkach, na základných školách, vo firmách, športových kluboch a zdravotníckych zariadeniach.
