29/01/2026
🩸 Pohánka a jej účinok na žily
Vedeli ste, že pohánka je malý zázrak pre naše cievy? 🌾
👉 Obsahuje rutín – flavonoid, ktorý
✔️ spevňuje steny žíl a kapilár
✔️ znižuje ich krehkosť
✔️ podporuje lepší návrat krvi späť k srdcu
👉 Pomáha pri:
• pocite ťažkých nôh
• sklone k opuchom
• prevencii kŕčových žíl
💡 Tip: Najviac rutínu sa nachádza v pohánkových šupkách a kvete, ale pravidelná konzumácia pohánky v strave má zmysel aj dlhodobo.
🥗 Zdravé žily nezačínajú len kompresiou – ale aj na tanieri.