31/08/2025
🍁 Jesenný aštánga víkend v Yogisteri 🍁 s Renátou Hošnovou a záklony - srdce - láskavosť 🤍 ako jeho hlavná téma.
Programom nášho októbrového stretnutia bude úvod do druhej série aštánga jógy - hlavne jej prvej časti a záklonových pozícií. Na víkendových ásana laboratóriách si prejdeme základné princípy záklonov - od vývojovej fyziológie až k mostom. Všetky poznatky a princípy aplikujeme na vybrané ásany z druhej série.
V meditačných častiach, ktoré budú striedať praktické workshopy sa tentokrát zameriame na meditáciu mettá ako jednu z brahmavihár, jej význam a využitie v dnešnej dobe.
Kto je Renáta Hošnová a čo o sebe hovorí:
“Narodila som sa v Nitre, od detstva ma ťahalo k prírode, pohybu a filozofii. Do Čiech som sa presťahovala za vzdelaním a väčšími možnosťami krátko po dosiahnutí 18tky. V roku 2010 som absolvovala prvý vipassana retreat, ktorý bol doslova “game changer” v mojom živote. Jóga prišla o dva roky neskôr. Za túto dobu som praktikovala pod rôznymi učiteľmi, českými i zahraničnými (Kranti, Tim Feldmann, Gregor Meahle, Monica Gaucci, Manju Jois a iní). V Prahe pôsobím v Ananda Shale, založenej Láďom Pokorným, ktorý je aj mojím osobným učiteľom. Vo svojom prístupe kombinujem tradičné učenie s fyzioterapeutickými poznatkami tak, aby bola aštánga pre ľudí, nie ľudia pre aštángu.”
Kompletný program nájdete na našej webovej stránke: https://www.yogister.sk/vzdelavanie2/
Srdečne vás pozývame 🤎
