Vitadu Žilina- ambulancia na redukciu telesnej hmotnosti

19/11/2025

🎃Tekvica nepatrí iba na Halloween, ale kraľuje celú jeseň 🎃
Tekvica nám svojou rozmanitosťou nám ponúka úžasné možnosti v stravovaní, a to dokonca aj pri diéte. Podporuje chudnutie, vylepšuje trávenie a zveľaďuje zdravie 💛.

💛 VHODNÁ NA CHUDNUTIE 💛
Ak sa pustíte na jeseň do chudnutia, tak jedine s tekvicou. Asi 90 percent z nej tvorí voda a z toho vyplýva aj nízka energetická hodnota. Nemusíte sa „tlačiť" len jej oranžovou odrodou, skúste zelený či žltý druh. Je ľahko stráviteľná, lebo obsahuje minimum kalórií, má maslovú chuť, je chutná, obsahuje betakarotón a navyše za ňu nezaplatíte veľa peňazí. Chutná je aj vtedy, ak si ju uskladníte do mrazničky na horšie časy.

💛 PLNÁ VITAMÍNOV 💛
Ako iste viete, diétou sa môžeme ochudobňovať o rôzne vitamíny. To je však pri tekvici takmer nemožné, pretože konzumovaním zabezpečuje nielen vitamíny A, B, C, E, ale aj antioxidanty, vápnik, železo, horčík. Veľkou výhodou je aj obsah vitamínu B2 - riboflavínu, ktorý zlepšuje štiepenie tukov a cukrov. Ako bonus obsahujú aj kyselinu listovú a kyslinu pantoténovú.

💛 PROSPEŠNÁ PRE ZDRAVIE 💛
Ak ste doteraz neboli fanúšikom tekvice, mali by ste prehodnotiť svoj prístup, a to nielen z diétneho, ale aj zo zdravotného hľadiska. Podporuje imunitu, má močopudné účinky, a tak je aj prevenciou proti ochoreniam obličiek. Znižuje vysoký cholesterol a je vhodná i pri detoxe, pretože komplexne prečisťuje organizmus. Klienti Vitadu znížia cholesterol a upravia iné metabolické ochorenia počas redukčného programu.

👇👇 Napíšte nám do komentára, akú tekvicu máte najradšej 👇👇

19/11/2025

Nízkosacharidová diéta nemusí byť nevýrazná ani nudná!
Je to perfektná príležitosť preskúmať nové chutné recepty, ktoré sa zameriavajú na zeleninu, chudé bielkoviny a zdravé tuky. V najbližších postoch sa s vami podelíme obľúbené recepty na nízkosacharidové jedlá! 🥦🍳🥑

19/11/2025

Chudnúť znamená hladovať - toto platí pre väčšinu redukčných diét. Pre Vitadu však nie ☝️

Zistite, ako funguje redukčný program Vitadu a ako je možné, že u nás klienti chudnú bez hladovania, jojo efektu a straty svalovej hmoty 👉 Objednajte si bezplatnú telefonickú konzultáciu a radi Vám povieme viac o Vitadu 😉

💛 www.vitaduzilina.sk 💛

19/10/2025

🍂 Jeseň – ideálny čas na nový začiatok! 💪

Premýšľate, či má zmysel začať s chudnutím práve teraz?
💡 Má! Na zdravé chudnutie je ten správny čas vždy – nemusíte čakať na novoročné predsavzatie.

Už v najbližších týždňoch sa môžete cítiť lepšie, mať viac energie a posilniť si imunitu.
Cvičenie a pohyb v chladnejšom počasí nielen spaľujú tuky, ale aj zlepšujú kondíciu a odolnosť organizmu.

🍁 Tak čo, ideme do toho spolu? Dáme si jesennú výzvu a budeme sa navzájom podporovať!
📩 Objednajte si bezplatnú konzultáciu https://www.vitaduzilina.sk/ a začnite svoju premenu ešte dnes.

17/10/2025

Chcete vedieť, prečo sa oplatí využiť služby výživového poradcu? 🧐

V článku sa dozviete, ako vám odborník dokáže pomôcť s:
• efektívnou redukcou tuku a formovaním postavy
• zlepšením zdravia, výkonnosti aj metabolizmu
• individuálnym prístupom priamo na mieru

👉 Kliknite a prečítajte si celý článok – možno objavíte presne ten dôvod, ktorý vás presvedčí začať!

Ste nespokojný so svojou postavou, necítite sa dobre vo svojom tele, ale znova neodoláte rôznym sladkým alebo iným kalorickým nástrahám?

07/10/2025

🎓 Hľadáme už len posledných 6 žien vo veku 42–59 rokov na účasť v jedinečnej klinickej štúdii!

Téma: Vplyv esenciálnych aminokyselín na alopéciu (vypadávanie vlasov)
👩‍🔬 Štúdiu realizuje Ing. Zuzana Skupeňová v spolupráci s Ústavom výživy a genomiky na Fakulte agrobiológie a potravinových zdrojov na SPU v Nitre ako súčasť diplomovej práce.

💊 O čo ide?
Realizujeme štúdiu na vplyv esenciálnych aminokyselín na alopéciu.
Celý proces je bezpečný, jednoduchý a odborný.

🧍 Kto môže byť súčasťou?
Ženy vo veku 42–59 rokov:
• s diagnostikovanou androgénnou alopéciou alebo alopéciou areata
• bez poruchy štítnej žľazy
• bez jazvovej alopécie

🌟 Výhody účasti:
Možnosť pomôcť sebe i ostatným.
Získanie užitočných poznatkov o vašom zdraví.

📅 Nečakajte, hľadáme už len posledných 6 účastníčok! Kliknite sem a pridajte sa 👉 https://www.alopecia-studia.sk/

27/09/2025

27/09/2025

14/09/2025

👏 Skvelá motivácia od našich kolegov z Vitadu Prievidza!

Pani Ivanka to zvládla a má za sebou nádhernú premenu – 23 kg dole! 💪🌸
Gratulujeme k výsledku a ďakujeme za inšpiráciu. 💙

👉 Celý príbeh si pozriete v pôvodnom príspevku Vitadu Prievidza.

05/09/2025

„Víkendy často rozhodia naše pokroky“ – ale to sa dá zmeniť!

Týždeň ide super, držíte sa plánu a cítite sa skvele… no víkend vás oberie o energiu i disciplínu? V článku “Víkendové zlozvyky, ktoré vám bránia v chudnutí” sa dočítate:
• Ako prejedanie cez víkend dokáže zmazať vašu týždennú snahu
• Prečo práca cez voľno a dnevené leňošky dokážu zabrať energie a motivácii
• Ako občasný pohárik zapríčiní priberanie, spomalí spaľovanie tukov a zhorší regeneráciu po cvičení
• A že s nami máte pomoc – naši klienti dosahujú až o 50 % lepšie výsledky, keď pri chudnutí využívajú odborný program Vitadu 

Chcete sa tomuto kolobehu vyhnúť?

📖 Viac užitočných rád a riešení nájdete v článku – prečítajte si ho!

https://www.vitaduzilina.sk/vikendove-zlozvyky/

24/08/2025

„Viete, čo máte na tanieri?“ 🔍🥦🍗
Často jeme automaticky a ani sa nezamýšľame nad tým, čo vlastne dávame svojmu telu.
Správny výber potravín je kľúčom k chudnutiu aj lepšiemu zdraviu.
S VITADU:
✅ Presne viete, čo jesť a kedy
✅ Chudnete bez hladovania a stresu
✅ Každé jedlo vás posunie bližšie k cieľu
💡 Začnite sa pozerať na svoj tanier inak.
📩 Kliknite a získajte bezplatnú konzultáciu – https://www.vitaduzilina.sk/konzultacia-zdarma/

31/07/2025

„Každá voľba sa počíta… aj tá najmenšia.“ ⚖️🍪🥦

Na prvý pohľad sa zdá, že jedno malé sladké sústo nič nezmení.
Ale práve každodenné rozhodnutia tvoria váš výsledok na váhe aj na zdraví.

👉 Vyberiete si sušienku alebo cestu k lepšiemu zdraviu?
S VITADU sa naučíte, ako si vyberať správne, bez hladovania a bez toho, aby ste sa cítili ochudobnení.

📩 Radi Vám povieme viac prostredníctvom bezplatnej telefonickej konzultácie 💪 www.vitaduzilina.sk/konzultacia-zdarma/