Body & Brain Slovakia

16/11/2025

🎁 DARČEKOVÉ POUKÁŽKY PRE KAŽDÚ PRÍLEŽITOSŤ 🎁
Hľadáte darček, ktorý poteší, uvoľní a prinesie skutočný benefit pre telo aj myseľ?
Darujte relax, starostlivosť a pohyb – dar, ktorý má hodnotu v každom období roka.
Naše darčekové poukážky sú ideálne nielen na Vianoce, ale aj narodeniny, meniny, výročia či ako milé prekvapenie pre vašich blízkych.🫶🏻

✨ Darčekové poukážky na masáže:
🌿 Shiatsu (60 alebo 90 minút)
🌿 Akupresúrna masáž (60 minút)
🌿 Reflexná masáž chodidiel (60 minút)
🌿 Reiki – 60 minút

✨ Permanentky na cvičenie:
• individuálne cvičenia
• 12-vstupová permanentka
• 3-mesačné neobmedzené cvičenie

Darujte svojim blízkym pokoj, regeneráciu a chvíle pre seba. To je dar, ktorý nikdy nevyjde z módy.

📩 Napíšte nám a rezervujte si svoju darčekovú poukážku ešte dnes, alebo nás navštívte priamo v našom centre 😊.
🎁 Darčekové poukážky posielame aj e-mailom – rýchlo, pohodlne a elegantne.

06/11/2025

☀️Pozývame ťa na výnimočný večer plný uvoľnenia, ticha a vibrácií.☀️

YIN YOGA & Zvuková vibračná harmonizácia

🌸Začneme jemnou YIN jogou, tentokrát zameranou na element vody💦 – obličky a močový mechúr.
Tento prvok súvisí s energiou životnej sily, odvahou a dôverou v tok života.
💪Cvičením podporíme regeneráciu obličiek, uvoľníme napätie v krížovej oblasti a v drieku, zlepšíme cirkuláciu energie v tele a pomôžeme telu zbaviť sa nahromadenej únavy a strachu.
Element vody nám prináša pokoj, plynutie a vnútornú stabilitu.

🎶Potom nás čaká hlboký zvukový kúpeľ s Maťkou – zažiješ harmonizáciu cez tibetské misky, zvonkohry a silu harmonického gongu, ktorého vibrácie pôsobia až na bunkovej úrovni.

Čo vás čaká?

💫 Vibrácie, ktoré harmonizujú telo a myseľ
💫 Uvoľnenie stresu a napätia cez liečivé frekvencie
💫 Zvuková meditácia pre regeneráciu a vnútorný pokoj
💫 Magický priestor naplnený energiou pokoja

Pre koho je večer určený?
Pre každého, kto si chce oddýchnuť, jemne natiahnuť telo, zhamonizovať myseľ
a podporiť energiu obličiek a močového mechúra – centra vitality, odvahy a životnej sily.

Príď si oddýchnuť.
Nájdi si čas na seba. Nadýchni sa do hĺbky.
Budeme ťa čakať.

Miesto: Body&Brain Slovakia
Rezervácie: cez rozvrh na www.bodybrain.sk alebo na tel. čísle 0907 973 517
Cena: 26 €

03/11/2025

05/10/2025

Drahí priatelia,

❗️❗️Opäť vás srdečne pozývame na našu otvorenú hodinu, ktorá sa uskutoční v sobotu, 11.10 o 9.30❗️❗️
Príďte si vyskúšať našu Body&Brain hodinu, oddýchnuť si po náročnom týždni, nabiť sa energiou a priniesť harmóniu vášmu telu aj mysli.

Čo vás čaká?
🌿 Jemný strečing na uvoľnenie tela
🌿 Tapping a dychové cvičenia na zlepšenie vitality
🌿 Kombinácia jogy a cvičení na spevnenie vášho stredu
🌿 Meditácia pre pokoj mysle

Naše Body&Brain hodiny sú prístupné pre každého, bez ohľadu na vek alebo úroveň skúseností. Tento holistický prístup vám pomôže spoznať cestu k rovnováhe a vnútornému pokoju.

Príďte si to vyskúšať, objavte niečo nové a spoznajte nás!
➡ Rezervujte si miesto cez cez našu webku: https://www.bodynbrain.sk/rozvrh alebo napíšte správu.

Tešíme sa na vás!😍

28/09/2025

Kurz masáže bábätiek 🌸

Učme deti, že dotyk môže byť láskavý.

Milé mamičky,
srdečne vás pozývam na 5-týždňový kurz masáže bábätiek, ktorý začína 22.10.2025 (streda) o 10:00.
Jedno stretnutie trvá 60 minút.

👶 Pre koho je kurz určený?
Pre bábätká od 4. týždňa až do 1 roka a ich mamičky.

💗 Čo sa naučíte:
• jemné techniky masáže bábätiek,
• ako uvoľniť bruško a pomôcť pri kolikách,
• ako uvoľniť svalové napätie,
• spôsoby, ako cez dotyk prehĺbiť vzťah s dieťatkom.

✨ Dotyky podporujú:
• psychomotorický vývoj dieťaťa,
• upokojenie nervovej sústavy,
• lepší spánok,
• úľavu od bolestí,
• pocit bezpečia, tepla a lásky.

Okrem masáže sa dotkneme aj tém ako režim bábätka, nosenie, podpora dojčenia či zvládanie kolík.

💌 Hodnota kurzu: 100 € ( 5 týždňov)
📞 Prihlásenie: +421 902 521 499
(Počet miest je obmedzený, rezervácia je nutná vopred.)

O mne :

Volám sa Terez FlorJanta a sprevádzam ženy ich najintímnejším obdobím – tehotenstvom, pôrodom a šestonedelím.
Moje poslanie je vytvárať priestor, kde sa žena cíti silná, informovaná a v bezpečí.

🌿 S láskou sprevádzam na ceste vedomého materstva cez:
• sprievod ku pôrodu,
• tehotenskú a popôrodnú masáž,
• laktačné poradenstvo,
• rituály a ženské kruhy,
• masáže a láskyplné rituály pre bábätká.

⸻

📝 Spätná väzba z predchádzajúceho kurzu:
“Terezka, veľmi ti chcem ešte raz poďakovať za kurz baby masáží. Neskutočne dobre som sa tam cítila, s dievčatami sme si veľmi sadli. Pomohol mi tento ženský kruh – že som spoznala maminky, ktoré prechádzajú tým istým, že sme si poradili, alebo sa aspoň vyrozprávali. Ďakujem.”

21/09/2025

✨ Hľadáš priestor pre svoj workshop alebo hodinu? ✨

Naše útulné Body&Brain štúdio v Žiline ponúka harmonické prostredie pre pohyb, meditáciu, tvorivé stretnutia či vzdelávacie workshopy. 🌿

Čo u nás nájdeš:
🧘‍♀️ Svetlý, priestranný a tichý priestor
💫 Podložky, deky a pomôcky k dispozícii
📽️ Projektor na prezentácie či vizualizácie
🌸 Atmosféru, ktorá podporí tvoju tvorivosť aj vnútorný pokoj

Ak si lektor, terapeut alebo vedieš vlastné kurzy a hľadáš vhodné miesto, ozvi sa nám. 💚

📩 Pre viac info a dostupnosť termínov napíš správu alebo klikni na link v bio.

21/09/2025

Nový týždeň, nové možnosti 🌿
Kedy si nájdeš čas pre seba?
Pozri náš rozvrh a pridaj sa – čaká ťa uvoľnenie, energia a harmónia tela aj mysle. 💫

Čo ti prinesú naše hodiny?
🌀 Uvoľnenie nervového systému a úľavu od stresu
🌿 Prirodzené posilnenie tela cez plynulé pohyby
💫 Prácu s energiou pre jasnosť a vnútornú rovnováhu
💖 Hlbšie prepojenie tela, mysle a emócií

✨ Vyber si čas, ktorý ti vyhovuje, rezervuj si svoje miesto a začni sa cítiť lepšie.
🔗 Link v bio

❤️

16/09/2025

Drahí priatelia,

❗️❗️Opäť vás srdečne pozývame na našu otvorenú hodinu, ktorá sa uskutoční v sobotu, 20. septembra o 10:00❗️❗️

Tentokrát si spolu užijeme Jemný strečing s Vierkou, pri ktorom si uvoľníte telo, načerpáte novú energiu a doprajete si chvíľku len pre seba. 🌿

Čo vás čaká?
🌿 Jemný strečing na uvoľnenie tela a mysle
🌿 Tapping a dychové cvičenia pre vitalitu
🌿 Jednoduché cvičenia na spevnenie stredu tela
🌿 Krátka meditácia pre vnútorný pokoj

Naše Body&Brain hodiny sú prístupné pre každého – nezáleží na veku ani skúsenostiach. Stačí prísť a vyskúšať si, aké to je dopriať telu aj mysli harmóniu.

➡ Rezervujte si miesto cez našu webku: www.bodynbrain.sk/rozvrh alebo nám napíšte správu.

Tešíme sa na vás! 😍

01/09/2025

🌺 Srdečne vás pozývame na Jin jogu & zvukovo-vibračnú harmonizáciu,
zameranú na element Zeme 🌍 – meridiány žalúdka a sleziny.

🗓 19. september o 17:00, už tento štvrtok
📍 Body&Brain Slovakia, Lenčova 2, 010 01 Žilina
💶 Príspevok: 26 €

✨ Vierka ťa prevedie Jin jogou na tému elementu Zeme – energiou babieho leta, ktorá symbolizuje stred, stabilitu a výživu.
Zameriame sa na podporu dráh žalúdka a sleziny, ktoré sa starajú o trávenie potravy, ale aj skúseností nášho života.
Otvoríme priestor pre otázky:
🌱 Kto som?
🌱 Čo chcem?
🌱 Kam smerujem?

🔔 Maťka vytvorí liečivý zvukovo-vibračný kúpeľ – necháš sa niesť jemnými frekvenciami tibetských mís, gongu a iných nástrojov, ktoré harmonizujú telo aj dušu a podporujú návrat do svojho stredu.

🫶 Dopraj si priestor pre seba.
Element Zeme nás učí pevnosti, ukotveniu a dôvere v život. 🌾💛

📩 Rezervácia: 0907 973 517 alebo bodynbrain.sk/rozvrh

Tešíme sa na vás 🙂

Vierka a Maťka 🥰

31/08/2025

⚓️ Som kapitánom, majstrom svojho života.

Len my sami môžeme zmeniť kurz – rozhodnúť sa, ktorým smerom chceme ísť a ako sa chceme cítiť.
Naše cvičenia nie sú len o fyzickej stránke. V Body&Brain pracujeme aj s emocionálnym a energetickým telom – učíme sa ísť dovnútra a meniť kurz života tam, kde to potrebujeme. 🌿💫

👉 Ak aj ty túžiš byť kapitánom svojho života, pridaj sa k nám.
Príď si zacvičiť, uvoľniť sa a možno objaviť nový kurz svojej vlastnej cesty. ✨

⚓️ Body&Brain je tvoj bezpečný prístav.🌊

Pozri si náš rozvrh na 🌐 https://www.bodynbrain.sk/rozvrh
alebo nás kontaktuj na 📩 0907 973 517 a staň sa kapitánom svojho života👩‍✈️.

28/07/2025

❤️ĎAKUJEME❤️

✨ Začínať pondelkové ráno s takouto spätnou väzbou je čistá radosť! ☀️💛

Ďakujeme za krásnu recenziu a za vašu dôveru. Srdce nám poskočilo, úsmev rozkvitol a chuť tvoriť a venovať sa deťom ešte viac zosilnela. 🥰

Vaša spokojnosť je pre nás tým najkrajším potvrdením, že to, čo robíme, má zmysel. 💫