FIT Pilates

FIT Pilates Svalová nerovnováha je hlavnou príčinou bolestí chrbtice, preto Pilates cvičenie kladie dôra

Ahojte, volám sa Janka a pilatesu sa venujem už niekoľko rokov s rovnakým nadšením, ako keď som ho objavila. 💪

Vďaka vzdelávaniu u domácich aj zahraničných lektorov každý deň vidím, ako cvičenie môže zlepšiť náš život. Fit Pilates je miesto, kde sa tradičný pilates stretáva s moderným pohybom. Je to priestor, kde sa každý cíti vítaný, motivovaný a vypočutý. 🙌 Spojujeme precíznosť, vedomú prácu s telom a pokoj mysle. 🧘‍♂️💫

Na hodinách sa učíme lepšie vnímať svoje telo, zbavovať sa napätia a posilňovať stred tela, aby pohyb prinášal radosť, nie bolesť. Fit Pilates je pre každého, kto chce svojmu telu a mysli venovať viac pozornosti. U nás cvičia mládež, tehotné ženy, maminy po pôrode, muži, seniori a aj ľudia, ktorí riešia bolesti chrbta alebo nesprávne držanie tela. Nezáleží, kde začínaš, dôležité je, že chceš spraviť niečo pre seba.

Pilates hodina nie je u mňa len cvičenie, je to čas pre seba. ✨Na hodinách nepracujeme iba s telom. Každý pohyb má zámer...
25/02/2026

Pilates hodina nie je u mňa len cvičenie, je to čas pre seba. ✨
Na hodinách nepracujeme iba s telom. Každý pohyb má zámer. Každý nádych uvoľňuje napätie, ktoré si často ani neuvedomujeme.
Moji klienti sa stavajú mojou súčasťou, odchádzajú z hodiny nielen silnejší, ale aj pokojnejší. Často mi hovoria, že sa u mňa cítia ako na terapii. 💕 A presne o to mi ide, posilniť nielen telo ale aj uvoľniť myseľ.
Vytváram priestor, kde môžete spomaliť, nadýchnuť sa a cítiť sa bezpečne.
Všetko, čo robím, robím s úsmevom a s láskou. Pretože si zaslúžite viac než len tréning.
Ak hľadáš miesto, kde sa budeš cítiť dobre nielen fyzicky, ale aj vnútorne, možno si ho práve našla.
Teším sa na teba na hodiny s tebou✨.

Máme tu aj nové tlačiva 2%, nájdete ich u mňa v štúdiu alebo vám ich viem poslať aj na email oscenocane 👏⚜️💕Ak rozmýšľat...
23/02/2026

Máme tu aj nové tlačiva 2%, nájdete ich u mňa v štúdiu alebo vám ich viem poslať aj na email oscenocane 👏⚜️💕
Ak rozmýšľate, komu venovať svoje 2 % z dane, budem veľmi vďačná 👏 ak podporíte naše pilates štúdio.
Vybrané prostriedky použijeme na kúpu pilates pomôcky motr 👌ktorá nám pomôže zlepšiť kvalitu cvičení a priniesť vám ešte lepší pohybový zážitok.

Ďakujem za každú podporu, dôveru a za to, že spolu tvoríme miesto, kde sa telo aj myseľ cítia dobre 💫.

Práca s motr pomôckou je rozmanitá 👏,vieme si ju prerobiť do mnoho verzii.
Veľmi rada vám pošlem všetky podklady.

Vopred vám všetkým veľmi pekne ďakujem 👏.
#2%zdane

Počas jarných prázdnin sa bude v štúdiu cvičiť pondelok 23.2.2026 a utorok 24.2.2026 🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️
22/02/2026

Počas jarných prázdnin sa bude v štúdiu cvičiť pondelok 23.2.2026 a utorok 24.2.2026 🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️

Uvoľnili sa nám nasledovne miesta Reformer kolektív tento piatok a pondelok o 9:00 🤳🤳🤳🤳👏
18/02/2026

Uvoľnili sa nám nasledovne miesta Reformer kolektív tento piatok a pondelok o 9:00 🤳🤳🤳🤳👏

Podložka ranná hodina voľne miesta 🤳
18/02/2026

Podložka ranná hodina voľne miesta 🤳

Dnes je deň lásky 💕 a ja vám chcem poďakovať za tú, ktorú dávate sebe. 💕Za každý tréning, na ktorý prídete aj keď sa vám...
14/02/2026

Dnes je deň lásky 💕 a ja vám chcem poďakovať za tú, ktorú dávate sebe.
💕Za každý tréning, na ktorý prídete aj keď sa vám možno častox nechce, keď ste unavení z práce.
💕Za každý hlboký nádych.
💕Za každý moment, keď si vyberiete pohyb či silu a hlavne za starostlivosť o svoje telo.
💕Nezabúdajte, že láska nezačína pri niekom inom ale hlavne začína pri vás.
Som vďačná, že môžem byť súčasťou vašej cesty. 💕
Prajem vám deň plný lásky 💕 k sebe, k pohybu aj k životu.

Ak rozmýšľate, komu venovať svoje 2 % z dane, budem veľmi vďačná 👏 ak podporíte naše pilates štúdio.Vybrané prostriedky ...
13/02/2026

Ak rozmýšľate, komu venovať svoje 2 % z dane, budem veľmi vďačná 👏 ak podporíte naše pilates štúdio.
Vybrané prostriedky použijeme na kúpu pilates pomôcky motr 👌ktorá nám pomôže zlepšiť kvalitu cvičení a priniesť vám ešte lepší pohybový zážitok.

Ďakujem za každú podporu, dôveru a za to, že spolu tvoríme miesto, kde sa telo aj myseľ cítia dobre 💫.

Práca s motr pomôckou je rozmanitá 👏,vieme si ju prerobiť do mnoho verzii.
Veľmi rada vám pošlem všetky podklady.

Vopred vám všetkým veľmi pekne ďakujem 👏.
#2%zdane

Address

M. M. Hodžu 22
Zvolen
96001

Opening Hours

Monday 16:30 - 17:30
17:40 - 18:40
Tuesday 09:00 - 10:00
16:30 - 18:40
Wednesday 16:30 - 17:30
17:30 - 18:30
Thursday 16:30 - 17:30
17:30 - 18:30
Friday 16:00 - 17:00

Telephone

+421915574624

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when FIT Pilates posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to FIT Pilates:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

Metóda Pilates pracuje zvnútra-von, čoho výsledkom je zdravé telo vo vnútri a príťažlivé navonok. Pilates je pri dodržaní základných pravidiel, vhodný úplne pre KAŽDÉHO.

Pilatesova metóda aktivuje hlboký svalový systém, čím sa odstraňuje svalová nerovnováha, zmierňujú sa najčastejšie bolesti v driekovej a krčnej chrbtici. Rovnako sa kladie dôraz na spevnení strednej časti tela, čím dosiahneme správne držanie tela.

Pilates sa sústreďuje na koordináciu správneho dýchania s pohybmi tela, čím sa spevňujú oslabené a skrátené svaly, ukludňuje myseľ a zmierňuje stres.

Pilates je určený pre všetkých, ktorí sa rozhodnú udržiavať si zdravý životný štýl a obmedzovať si nesprávne pohybové návyky v každodennom živote. Ako je držanie tela, sedenie, dvíhanie ťažkých bremien a podobne.