FIT Pilates

FIT Pilates Svalová nerovnováha je hlavnou príčinou bolestí chrbtice, preto Pilates cvičenie kladie dôra

Ahojte, volám sa Janka a pilatesu sa venujem už niekoľko rokov s rovnakým nadšením, ako keď som ho objavila. 💪

Vďaka vzdelávaniu u domácich aj zahraničných lektorov každý deň vidím, ako cvičenie môže zlepšiť náš život. Fit Pilates je miesto, kde sa tradičný pilates stretáva s moderným pohybom. Je to priestor, kde sa každý cíti vítaný, motivovaný a vypočutý. 🙌 Spojujeme precíznosť, vedomú prácu s telom a pokoj mysle. 🧘‍♂️💫

Na hodinách sa učíme lepšie vnímať svoje telo, zbavovať sa napätia a posilňovať stred tela, aby pohyb prinášal radosť, nie bolesť. Fit Pilates je pre každého, kto chce svojmu telu a mysli venovať viac pozornosti. U nás cvičia mládež, tehotné ženy, maminy po pôrode, muži, seniori a aj ľudia, ktorí riešia bolesti chrbta alebo nesprávne držanie tela. Nezáleží, kde začínaš, dôležité je, že chceš spraviť niečo pre seba.

Tento týždeň sa nám uvoľnili nasledovne miesta pilates podložka zdravý chrbát
25/01/2026

Tento týždeň sa nám uvoľnili nasledovne miesta pilates podložka zdravý chrbát

Máme tu voľne miestečko pondelok podložka 🤳🤳
25/01/2026

Máme tu voľne miestečko pondelok podložka 🤳🤳

25/01/2026

Vedeli ste, že vynechanie strečingu po tréningu môže viesť k skráteným svalom a bolestiam? 😎
Na videu ukazujeme s manželom cvičenie na Reformer stroji, ktoré je ideálne na cieľené natiahnutie svalov nôh po posilňovni.
Čo ti natiahnutie prináša:

✔️ lepšia pohyblivosť
✔️ kvalitnejšia regenerácia
✔️ zdravšie telo

👉 Pozri video a napíš do komentára, či sa po tréningu naťahuješ.

Zajtra sa nám uvoľnili pilates podložka 🤳🤳🤳
21/01/2026

Zajtra sa nám uvoľnili pilates podložka 🤳🤳🤳

Ak rozmýšľate, komu venovať svoje 2 % z dane, budem veľmi vďačná 👏 ak podporíte naše pilates štúdio.Vybrané prostriedky ...
21/01/2026

Ak rozmýšľate, komu venovať svoje 2 % z dane, budem veľmi vďačná 👏 ak podporíte naše pilates štúdio.
Vybrané prostriedky použijeme na kúpu pilates pomôcky motr 👌ktorá nám pomôže zlepšiť kvalitu cvičení a priniesť vám ešte lepší pohybový zážitok.

Ďakujem za každú podporu, dôveru a za to, že spolu tvoríme miesto, kde sa telo aj myseľ cítia dobre 💫.

Práca s motr pomôckou je rozmanitá 👏,vieme si ju prerobiť do mnoho verzii.
Veľmi rada vám pošlem všetky podklady.

Vopred vám všetkým veľmi pekne ďakujem 👏.
#2%zdane

Address

M. M. Hodžu 22
Zvolen
96001

Opening Hours

Monday 16:30 - 17:30
17:40 - 18:40
Tuesday 09:00 - 10:00
16:30 - 18:40
Wednesday 16:30 - 17:30
17:30 - 18:30
Thursday 16:30 - 17:30
17:30 - 18:30
Friday 16:00 - 17:00

Telephone

+421915574624

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when FIT Pilates posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to FIT Pilates:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

Metóda Pilates pracuje zvnútra-von, čoho výsledkom je zdravé telo vo vnútri a príťažlivé navonok. Pilates je pri dodržaní základných pravidiel, vhodný úplne pre KAŽDÉHO.

Pilatesova metóda aktivuje hlboký svalový systém, čím sa odstraňuje svalová nerovnováha, zmierňujú sa najčastejšie bolesti v driekovej a krčnej chrbtici. Rovnako sa kladie dôraz na spevnení strednej časti tela, čím dosiahneme správne držanie tela.

Pilates sa sústreďuje na koordináciu správneho dýchania s pohybmi tela, čím sa spevňujú oslabené a skrátené svaly, ukludňuje myseľ a zmierňuje stres.

Pilates je určený pre všetkých, ktorí sa rozhodnú udržiavať si zdravý životný štýl a obmedzovať si nesprávne pohybové návyky v každodennom živote. Ako je držanie tela, sedenie, dvíhanie ťažkých bremien a podobne.