Wellbeingsm - Fitness & Longevity

21/02/2026

🥖 Glutine: uno studio del 2006 aggiunge nuovi dubbi sulla sua innocuità.

Oggi il glutine è al centro di un acceso dibattito scientifico e culturale.

Ormai sono poche le persone che non abbiano provato almeno una volta a eliminare il glutine dalla propria dieta.

Se si sperimenta un sintomo cronico che non si riesce a risolvere in alcun modo, spesso si gioca la carta del glutine con un approccio di eliminazione.

E spesso funziona. La probabile ragione è illustrata meglio in seguito.

Sembra che la comprensione dei meccanismi del glutine ci sfugga ancora del tutto. Questa proteina è in una “terra di mezzo” che spazia dall’allergia all’assenza (almeno apparente) di problemi nonostante l’assunzione costante.

Come vedrai tra poco, però, quell’assenza di sintomi potrebbe essere illusoria.

Uno studio del 2006 ha messo in discussione questa credenza facendo traballare le certezze dei professionisti del settore.

👉 https://wellbeingsm.com/glutine

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Negli ultimi anni il glutine è diventato il colpevole perfetto. C’è chi lo elimina per stare meglio e chi per moda, ma cosa dice la scienza?

03/12/2025

La maggior parte delle scoperte più significative è accidentale (almeno all'apparenza).

La penicillina, i raggi X, il forno a microonde, il velcro, i post-it e le patatine fritte sono alcuni esempi di come spesso non sia la volontà dello sperimentatore, ma la provvidenza, a determinare le scoperte più rivoluzionarie.

La scoperta che voglio raccontarti riguarda un rimedio che sta migliorando le prestazioni degli atleti di varie discipline in tutto il mondo. Questa storia inizia sulle indomabili e selvagge vette dell’Himalaya…

👉 https://wellbeingsm.com/lo-yak-dopato/

11/11/2025

Scopri come il semplice gesto di saltare la corda può diventare un potente alleato per la tua salute! Questo allenamento completo non solo brucia calorie in modo efficace, ma sostiene anche la tua longevità.

03/11/2025

Il salto con la corda ti permette di bruciare fino a 300 Kcal (pari a circa una porzione di pasta) in soli 15 minuti. Inoltre, racchiude numerosi benefici in un unico esercizio divertente.

✅ Aumenta il fitness cardio-respiratorio
✅ Migliora equilibrio e coordinazione
✅ Rafforza ossa e muscoli
✅ Tonifica tutto il corpo
✅ Riduce ansia e stress

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Leggi l'ultimo articolo del blog di WellBeingSm e scopri come saltare la corda può migliorare il tuo benessere a 360°!

09/10/2025

TESTIMONIANZA: Scopri quali effetti puoi ottenere con WELL CORDY a base di Cordyceps sinensis a elevata titolazione di principio attivo.

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04/10/2025

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15/09/2025

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12/09/2025

Sapevi che le tue abitudini intestinali potrebbero influire sulla salute del cervello? 🧠 Un nuovo studio di Harvard ha scoperto una correlazione fra la frequenza delle evacuazioni e il rischio di sviluppare l'Alzheimer.

Scopri di più su questo interessante studio e su come prenderti cura del benessere del tuo intestino leggendo l'articolo completo.

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Un’avvincente nuova ricerca di Harvard suggerisce che il tempo dedicato alla toilette potrebbe influenzare la salute del tuo cervello.

02/08/2025

Vuoi sapere se sono arrivati nuovi articoli in negozio? Da oggi ti basta andare sulla home page di 👉 https://wellbeingsm.com/ per scoprirlo. Segui le istruzioni del video tutorial!

24/07/2025

Cosa succede al tuo corpo se mangi MIRTILLI? Scopri i 10 benefici dei mirtilli supportati dalla scienza e un trucco per potenziarne l'effetto. 🫐💪

18/06/2025

"Tutto dev'essere reso quanto più semplice possibile. Ma non più semplice di così." Questa frase di Albert Einstein mi fa ve**re in mente uno dei problemi che affliggono il web e possono portare a numerosi rischi sul piano della salute.

Alcuni dei più noti "guru" della nutrizione e benessere parlano in modo semplice - e per questo vengono giustamente apprezzati-, ma spesso inducono idee erronee e pericolose nelle persone.

Infatti, se da una parte è auspicabile sforzarsi di comunicare in modo semplice anche concetti complessi, quando si cade nell'ipersemplificazione si perdono componenti importanti della realtà che si sta illustrando.

Quindi, quando cerchi risposte -soprattutto sul web- sii scettico nei confronti di chi semplifica eccessivamente, perché la realtà è complessa e questa complessità va rispettata per non cadere in errore.

Ogni volta che ti trovi di fronte a qualcuno che la mette giù così semplice da apparire quasi banale, riporta alla mente questa immagine del genio scarmigliato di Einstein che ti sussurra all'orecchio:

"Hey... Tutto dev'essere reso quanto più semplice possibile. Ma non più semplice di così."

Alla prossima,😉

Manuel

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17/06/2025

Stanco/a dei "guru" della salute senza basi scientifiche? 🤯

Mentre online spopolano diete estreme, la vera scienza (con studi su quasi mezzo milione di persone!) ci mostra una strada diversa: sostituire una piccolissima parte di proteine animali con quelle vegetali può salvarti la vita.

L'esempio più lampante? 🍳 Le uova. Eliminare anche solo il 3% delle loro calorie dalla dieta, sostituendole con vegetali, ha ridotto il rischio di morte fino al 24%.

Qui a WellBeingSm, crediamo che il corpo sia il tempio dello Spirito. Per questo, ci impegniamo a darti solo informazioni basate su evidenze oggettive, non su congetture. Scegliamo la strada più onesta per la tua salute preziosa.

Per approfondire leggi l’articolo su 👉 https://www.blog.wellbeingsm.com/uova

Su questo articolo troverai anche un link di scaricamento della guida gratuita di elevato valore da 107 pagine in formato PDF su MUSCOLI E LONGEVITÀ. 💪

Scopri perché le ricerche suggeriscono di spostare la nostra bilancia alimentare a favore (non necessariamente in forma esclusiva) degli alimenti di origine vegetale.

Alla prossima, 😉

Manuel | WellBeingSm - Fitness & Longevity

Le uova fanno male o fanno bene? Uno degli studi scientifici più imponenti della storia della medicina da una risposta sorprendente.