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Docteur Soukaina El Alaoui El Abdallaoui Gynécologue Obstétricienne

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Docteur Soukaina El Alaoui El Abdallaoui Gynécologue Obstétricienne

Bienvenue à toutes. Cette page est un lieu de partage d'informations médicales sans tabous et sans complexes.

26/01/2026

Comment repérer son ovulation ? Les 3 signes physiques inratables pour ne pas manquer sa période fertile

🌸 Votre corps parle, encore faut-il savoir l’écouter.

L’ovulation n’est pas qu’une date sur un calendrier, c’est un mécanisme vivant, visible à travers plusieurs signes que chaque femme peut apprendre à reconnaître.

💧 Pertes plus fluides et élastiques,
🌡️ légère hausse de la température corporelle,
✨ sensations physiques particulières (libido, douleurs pelviennes légères, énergie accrue)…
Ces signaux sont les témoins de votre période fertile, le moment où votre corps est naturellement prêt à concevoir.

Les observer, c’est aussi mieux comprendre vos cycles hormonaux, votre équilibre intérieur et votre santé féminine globale.

🩺 Si vos cycles sont irréguliers ou difficiles à suivre, un accompagnement médical personnalisé peut aider à identifier la cause (déséquilibre hormonal, stress, SOPK, etc.).

🌷 Écouter son corps, c’est le premier geste de bienveillance envers soi-même.
📍
Dr Soukaina El Alaoui El Abdallaoui
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23/01/2026

Fuites urinaires d’effort : comment le laser vaginal peut changer votre vie quotidienne ?

💧 Un éternuement, un rire, une course… et une fuite ?

C’est ce qu’on appelle les fuites urinaires d’effort, une gêne fréquente, mais pas une fatalité.

Grâce à la technologie du laser vaginal, il est désormais possible de renforcer les tissus, stimuler le collagène et retrouver le contrôle urinaire, sans chirurgie, sans douleur et sans médicament 🌸

Une solution douce, efficace et 100 % féminine pour reprendre confiance en soi.

Dr Soukaina El Alaoui El Abdallaoui
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21/01/2026

Vivre sa grossesse avec un Placenta Praevia : quelles précautions prendre ?

🤰 Vivre une grossesse avec un placenta praevia demande de la vigilance, mais surtout du calme et un suivi attentif.

Avec les bons gestes et un accompagnement médical adapté, il est tout à fait possible de mener sa grossesse à terme en toute sécurité.

Dans ce post, découvrez les précautions essentielles pour vivre sereinement cette situation particulière.

👩‍⚕️ Chaque grossesse est unique, chaque accompagnement aussi

Dr Soukaina El Alaoui El Abdallaoui

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16/01/2026

Sécheresse intime

💧 Et si la solution à la sécheresse intime se trouvait dans votre propre corps ?

Le PRP vaginal est une méthode innovante et naturelle qui utilise votre propre plasma pour stimuler la régénération de la muqueuse, réhydrater les tissus et restaurer le confort intime 🌷

Sans hormones, sans médicaments, sans risque de rejet, juste le pouvoir de la biologie naturelle.
Une approche douce, efficace et respectueuse de la féminité 💖

Dr Soukaina El Alaoui El Abdallaoui
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14/01/2026

🩺 Pendant la grossesse, la tension artérielle mérite toute votre attention.

L’hypertension gravidique et la pré-éclampsie sont deux situations différentes, mais liées par un même mot d’ordre : surveillance et prévention.

👉 Contrôler sa tension, reconnaître les signes d’alerte, suivre les rendez-vous médicaux : autant de gestes simples qui protègent maman et bébé 💗

Chaque mesure compte, chaque contrôle rassure.

Dr Soukaina El Alaoui El Abdallaoui
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12/01/2026

Traitement médical du vaginisme

Je vous explique dans cette vidéo, comment nous gérons les problèmes de santé liés au vaginisme et comment l’injection de toxine botulique (botox) vous aide à avoir une vie sexuelle épanouie 💗.

Laissez-moi votre avis en commentaires

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# toxine botulique

07/01/2026

Bébé trop petit à l’échographie : comprendre le RCIU sans paniquer

👶 Lors d’une échographie, on vous dit que votre bébé est "trop petit" ?

Pas de panique.

Le RCIU (Re**rd de Croissance Intra-Utérin) est une situation fréquente, souvent bien gérée lorsqu’elle est détectée à temps.

Grâce à un suivi rapproché, des échographies régulières et une surveillance attentive, la plupart des bébés rattrapent leur croissance après la naissance 🌷

Prenez soin de vous, reposez-vous, et gardez confiance : votre corps et votre bébé travaillent ensemble.

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05/01/2026

💧 Les infections urinaires sont fréquentes pendant la grossesse… mais elles ne doivent jamais être prises à la légère.

Elles peuvent passer inaperçues, mais un dépistage et un traitement rapides protègent votre santé et celle de votre bébé 🤰

👉 Hydratez-vous, adoptez une hygiène douce, et consultez dès les premiers signes.

La clé, c’est la prévention et le suivi régulier 🌸

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02/01/2026

Les bonnes résolutions santé à adopter en 2026

Et si en 2026, votre plus belle résolution était de prendre soin de vous ?

La santé féminine ne se limite pas à un rendez-vous médical, c’est un équilibre global entre corps, esprit et émotions.

Cette nouvelle année est l’occasion de revenir à l’essentiel : vous écouter, vous accorder du temps, et prévenir plutôt que guérir 🌸

💗 Voici les piliers d’une santé féminine épanouie en 2026 :

🩺 Un bilan gynécologique régulier pour dépister tôt et prévenir les déséquilibres.
⚖️ Un suivi hormonal adapté à chaque étape de la vie.
🧘♀️ Des activités douces (yoga, pilates, marche) pour harmoniser corps et mental.
🥗 Une alimentation équilibrée et intuitive pour nourrir votre vitalité.
🌙 Et surtout, du repos, du calme et de la bienveillance envers vous-même.

Chaque petit geste compte, chaque écoute de soi est une victoire.

Votre santé est votre meilleur investissement pour l’année à venir.

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31/12/2025

Périménopause : comprendre les changements et agir tôt

🩷 La périménopause est une étape naturelle de la vie féminine, souvent méconnue.

Elle précède la ménopause et correspond à la période où les hormones féminines principalement les œstrogènes et la progestérone commencent à fluctuer.

Ces variations entraînent des changements physiques, émotionnels et métaboliques qu’il est important de comprendre pour mieux les vivre.

Les signes les plus fréquents :

🌙 Cycles irréguliers ou plus courts

🔥 Bouffées de chaleur, sueurs nocturnes

💤 Troubles du sommeil

⚖️ Prise de poids localisée

💧 Sécheresse vaginale, baisse de libido

💗 Fatigue, irritabilité, baisse de moral

Ces symptômes varient d’une femme à l’autre et peuvent apparaître dès 40 ans, parfois plus tôt.

🌿 Pourquoi agir tôt ?

Parce qu’une prise en charge précoce permet de préserver :

✔️ L’équilibre hormonal naturel
✔️ La santé osseuse et cardiovasculaire
✔️ Le bien-être émotionnel et sexuel
Agir tôt, c’est aussi prévenir les complications de la ménopause et conserver une belle qualité de vie.

🩺 Que faire ?

✨ Consulter un gynécologue pour un bilan hormonal complet

🍎 Adopter une alimentation équilibrée (riche en calcium, vitamine D et oméga-3)

🧘Pratiquer une activité physique douce et régulière

😌 Dormir suffisamment et gérer le stress

💊 En cas de symptômes importants, un traitement hormonal personnalisé peut être envisagé.

🌷 Le message de votre gynécologue santé hormonale et bien-être féminin :

La périménopause n’est pas la fin d’une féminité, mais une transition vers une nouvelle harmonie.
Bien accompagnée, cette étape peut se vivre avec sérénité, énergie et confiance.

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Dr Soukaina El Alaoui El Abdallaoui
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