Michèle DIOP Naturopathe

14/11/2025

Ce smoothie simple et 100% local soutient naturellement la santé masculine :

✔️ Avocat & eau de coco → équilibre hormonal + santé du cœur
✔️ Graines de courge & moringa → protection de la prostate + boost immunitaire
✔️ Gingembre, citron & bissap blanc → digestion, énergie, antioxydant.

Préparation
1. Mixer tous les ingrédients jusqu’à obtenir un smoothie crémeux.
2. Ajuster avec un peu d’eau de coco si c’est trop ép.
3. Boire à température ambiante / frais

À intégrer 2–3 fois/semaine en complément d’une bonne hygiène de vie.

06/11/2025

Novembre Bleu 💙
Un mois pour parler de la santé des hommes, avec douceur et prévention.
👉🏽 Le stress, le sommeil, l’alimentation, la vitalité masculine…
Des gestes simples, des habitudes de vie naturelles peuvent tout changer.
🌿 En naturopathie, on agit pour prévenir, équilibrer et renforcer.
💪🏾 Prendre soin de soi, c’est être fort, pour soi et pour les autres.

01/11/2025

🌿 Prenez 5 minutes pour vous détendre !
Commencez doucement : allongez-vous sur le dos, jambes levées contre un mur pendant 5 minutes chaque jour.
Cette posture simple favorise la circulation, apaise le système nerveux, et aide à évacuer le stress accumulé.
Progressivement, augmentez jusqu’à 30 à 60 minutes, idéalement en fin de journée pour un vrai moment de bien-être ✨

25/10/2025

10/10/2025

Prendre soin de sa santé mentale, c’est préserver l’harmonie entre corps, esprit et émotions…
Et si vous preniez un moment pour vous faire accompagner à retrouver votre équilibre intérieur 💚
🗓️ Réservez votre séance de Naturopathie.

30/09/2025

👇🏽Une salade idéale pour prendre soin de son cœur, simple et gourmande!

23/09/2025

07/09/2025

Vous avez été nombreux(ses) à réagir à mes posts sur les bienfaits du curcuma ! Aujourd’hui, je vous partage de nouvelles recettes de jus faciles à faire à la maison, même si vous n’avez que du curcuma en poudre.

Et pour celles et ceux qui ne le tolèrent pas bien, je vous propose une alternative tout aussi puissante avec le moringa.

Chaque corps est unique : n’hésitez pas à me contacter pour un accompagnement personnalisé selon vos besoins, votre terrain et vos objectifs 😊✨

29/08/2025

Découvrez le moringa (Moringa oleifera), une plante extrêmement riche en nutriments, et utilisée à la fois comme aliment fonctionnel et comme plante médicinale 🌿✨

05/07/2025

1 kiwi + 1 verre de jus de bissap non sucré + 3 rondelles de citron et c’est parti pour booster son immunité. Bon week-end en prenant soin de vous.