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Called Maryam, Dakar (2026)

01/01/2026

3 ans.

3 ans d’attente.

3 ans après la sortie de « Pourquoi j’ai du mal à perdre du poids » et son programme de 28 jours.

3 ans après les « et pour ceux/celles qui n’arrivent pas à prendre du poids ? », les « on attend la version prise de masse », et les « c’est pour quand ? »…

TEY LA TEY : c’est enfin sorti ! 🥳

« Pourquoi j’ai du mal à prendre de la masse (prendre du poids) » : Un e-book, cette fois-ci également disponible en format papier ✨

On y parle du pourquoi (métabolisme, erreurs fréquentes, blocages invisibles) et surtout du comment, de façon saine, durable et réaliste.

👇🏽 Inclus pour mieux vous accompagner :
✔️ Un programme complet de 14 jours
✔️ Une liste de courses
✔️ Un menu détaillé
✔️ Un programme sportif adapté

L’attente fut longue, mais j’espère que ça en aura valu le coup ☺️🙏🏽

Si tu te reconnais, si tu attends ce livre depuis longtemps, reçois le livre en version numérique ou physique en précommande 🤍📥

Version digitale : https://calledmaryam.com/produit/e-book-pourquoi-jai-du-mal-a-prendre-du-poids/

Version papier : https://calledmaryam.com/produit/e-book-pourquoi-jai-du-mal-a-prendre-du-poids-livre/

Pour la Diaspora 🌍, il est aussi disponible sur Amazon ✨
https://www.amazon.fr/Pourquoi-Jai-Mal-Prendre-Masse/dp/B0G2D2H4J6

Encore merci de m’avoir encouragé à l’écrire.
Prenez soin de vous ❤️

31/12/2025

Avant que 2026 n’arrive… laissez-moi dire merci 🤍
Je prends un instant pour regarder 2025 droit dans les yeux, le cœur rempli de gratitude.

2025 m’a challengée, façonnée, élevée.
Elle m’a appris la patience, la constance, la foi en le processus.
Et surtout… elle m’a offert bien plus que ce que j’aurais pu imaginer🙏🏽

Afin de bien débuter cette nouvelle année, je vous réserve une petite surprise demain🙂‍↕️
Je vous laisse deviner… restez bien connectés ✨

Et puisque beaucoup de nouveaux visages nous rejoignent chaque jour, je vais refaire les présentations : moi c’est Maryam Ndiaye,
doctorante en Médecine à l’UCAD 🩺

À travers mes contenus, je partage une vision de la santé plus consciente et préventive.

Ces dernières années, j’ai observé (comme vous) l’évolution inquiétante de notre rapport à la santé.
Peu à peu, nous avons délaissé l’héritage précieux de nos grands-parents, cette vie simple, naturelle, équilibrée 👵🏾, pour une vie toujours plus industrialisée.

Dans un monde où diabète de type 2, maladies cardiovasculaires, cancers, progressent à une vitesse fulgurante, j’ai décidé de commencer ce voyage de sensibilisation, dans ma langue natale, afin que chacun puisse reprendre sa santé en main, à commencer par chez nous 🇸🇳🤍

Mieux vaut prévenir que guérir.
Ce n’est pas un slogan, c’est une conviction.

Si je suis encore là aujourd’hui, c’est grâce à vous🫶🏽

Vos messages. Votre soutien. Votre présence silencieuse ou bruyante 🥰

J’espère sincèrement que vous continuerez à marcher avec moi dans cette aventure.

Alors…
Merci. Infiniment.

2026, je t’accueille avec foi, ambition et beaucoup d’enthousiasme ❤️

25/12/2025

🦠Tuberculose & hépatites virales : des maladies qui existent encore au Sénégal, mais qui peuvent être prévenues, dépistées et prises en charge, surtout lorsqu’elles sont détectées tôt.

S’informer, c’est déjà se protéger (et protéger les autres) 🙂‍↕️

Un immense respect à l’ANCS👏🏽, Alliance Nationale Communautaire pour la Santé, qui fait un travail remarquable de sensibilisation, prévention et accompagnement des personnes concernées.

Que ce soit pour s’informer, se faire orienter ou être accompagné(e), ils sont là pour vous.

📞 33 869 30 11
📧 ancs@ancs.sn
🌐 www.ancs.sn

Prenez soin de vous et partager pour sensibiliser autour de vous ❤️💾

25/12/2025

Tuberculose & hépatites virales : des maladies qui existent encore, mais qui peuvent être prévenues, dépistées et prises en charge.

S’informer, c’est déjà se protéger — et protéger les autres.
Le dépistage précoce sauve des vies, réduit les complications et limite la transmission.

👏🏽 Un immense respect à l’ANCS – Alliance Nationale Communautaire pour la Santé, qui fait un travail remarquable de sensibilisation, prévention et accompagnement des personnes concernées.
👉🏽 Que ce soit pour s’informer, se faire orienter ou être accompagné(e), ils sont là pour vous.

Contacts ANCS
☎️ 33 869 30 11
📧 ancs@ancs.sn
🌐 www.ancs.sn

Prenez soin de vous ❤️

20/12/2025

Les IST, on en parle peu car ça reste un sujet tabou. Et pourtant, c’est un véritable problème de santé publique 🛑

Elles sont plus fréquentes qu’on ne le pense, souvent silencieuses, mais elles se préviennent, se dépistent et se traitent quand on est bien informé.

👉🏽 C’est exactement pour ça qu’on se retrouve ce soir en LIVE sur ma page TikTok à 20h avec Ousseynou Badio, chargé de projet à (Alliance Nationale Communautaire pour la Santé) afin de :

✅comprendre ce que sont vraiment les IST
✅ reconnaître les signes d’alerte
✅ savoir comment se protéger efficacement
✅ répondre à vos questions, sans jugement

À ce soir ! Prenez soin de vous 🤍

18/12/2025

Quoi de mieux que de consommer local et en plus de savoir comment est fabriqué ce que nous consommons ✨🇸🇳🤍

Merci de nous avoir accueilli dans votre maison ❤️
Rdv sur leur page pour plus d’infos 😉

Prenez soin de vous 🫶🏽

16/12/2025

Quand on vous dit « Sukar bu bari baxul » (l’excès de sucre est nuisible), ça veut dire ce que ça veut dire.
L’excès a toujours été à l’origine de tous nos problèmes.

Avec le sucre ajouté, non seulement nous en consommons avec excès de nos jours, mais le pire c’est qu’on ne s’en rend même pas compte 🤷🏽‍♀️
7 carrés de sucre (soit 35g de sucre) dans une seule tasse de café, c’est EXTRÊME.

L’objectif ce n’est pas de supprimer complètement tous les sucres ajoutés, mais de :

✅diminuer et de se détoxiquer de notre addiction au sucre ajouté (ne dépassons pas les 25g par jour)
✅réapprendre à apprécier les sucres naturels contenus dans les fruits, le miel etc
✅se faire plaisir de temps en temps, ❌et non tous les jours à tout moment de la journée.

Prenez soin de vous et de la famille 🤍

📍Quelque part - Restez connectés ⌛️✨

11/12/2025

💡Prêt à passer au niveau supérieur ?

Vous êtes professionnel de la santé et vous souhaitez vous équiper, moderniser votre structure ou lancer enfin votre projet ? 🩺✨

Avec BSIC Leasing, équipez votre cabinet ou laboratoire dès aujourd’hui :
Matériel moderne, installation rapide, financement simplifié.

Pas d’attente. Pas de complications. Juste un coup de pouce pour décoller 🚀

Contactez le 33 889 58 58 ou rendez-vous dans votre agence BSIC.

Faites de votre projet une réalité 💙

05/12/2025

Tout commence par un rêve 💭 : ouvrir un cabinet, créer un laboratoire, équiper une pharmacie…

Puis vient la réalité : le coût, les obstacles, les doutes.

Mais avec BSIC Leasing, le rêve ne reste pas en attente.
Il devient concret, il prend vie, il sauve des vies.

Parce que chaque professionnel mérite de voir son ambition devenir un succès. ✨🙌🏽

Alors renseignez-vous dès aujourd’hui auprès de votre agence BSIC 👈🏽

🤍

04/12/2025

Tout commence par un rêve 💭 : ouvrir un cabinet, créer un laboratoire, équiper une pharmacie…

Puis vient la réalité : le coût, les obstacles, les doutes.

Mais avec BSIC Leasing, le rêve ne reste pas en attente.
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Parce que chaque professionnel mérite de voir son ambition devenir un succès. ✨🙌🏽

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Called Maryam

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