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04/02/2021

Les propriétés médicinales du laurier

Le laurier est très connu dans le monde entier pour aromatiser les mets, mais aussi pour ses vertus médicinales prouvées par la science. Il est efficace contre :

La fatigue
La cystite
Les crampes et l’épuisement musculaire
Les symptômes prémenstruels
Les maux de tête et migraine
L’arthrite
L’insomnie
La dépression
Les problèmes nerveux
Les infections dermatologiques
L’hypertension artérielle
Le diabète
Le cholestérol
La rétention d’eau
L’otite
La meilleure façon de tirer profit de chacun des avantages que cette plante est de la consommer en tant que tisane.

Ingrédients:
30 grammes de laurier (feuilles séchées)
1 litre d’eau

Procédure et utilisation:
Faites bouillir l’eau et ajoutez-y les feuilles séchées de laurier, laissez infuser quelques minutes puis retirez du feu. Couvrez la casserole et laissez reposer jusqu’à ce qu’elle refroidisse. Enfin, égouttez le mélange et buvez-en un verre matin et soir.

17/12/2020

vitamine c

17/12/2020

le pouvoir des herbes

18/08/2020

Une alimentation équilibrée est une adaptation équilibrée entre les différents nutriments : lipides, glucides et protides.
Mais c'est aussi un apport suffisant en vitamines et en oligo-éléments.
C'est aussi une répartition harmonieuse de la ration alimentaire au cours de la journée.
Et enfin, c'est une alimentation suffisante en quantité, mais pas excessive.
Bref, une alimentation équilibrée, c'est une alimentation raisonnable et variée.

18/08/2020

Une alimentation saine est une pratique alimentaire qui permet de maintenir ou d'améliorer sa santé générale. Une bonne alimentation fournit à l'organisme les nutriments essentiels : fluide, acides aminés essentiels des protéines, acides gras, vitamines, minéraux, et suffisamment de calories.