Naturopathe Saly

26/05/2022

Dimanche c'est la fête des mères!!!!

Messieurs, il est temps de pensez à la mère de vos enfants. De la remercier pour son temps, sa disponibilité, son dévouement et son amour.

Il est vrai que lorsqu'on devient parents, une charge mentale y est associé et qui ne nous quitte plus. Peut importe l'âge de l'enfant.

Ce jour, là c'est l'occasion de lui dire merci et de lui offrir du temps pour elle, juste pour elle. De lui permettre de faire le vide et d'être sur un petit nuage le temps d'un instant.

Contactez moi au 78 168 94 17, via WhatsApp pour réserver le massage de votre choix. Un bon cadeau lui sera envoyé pour plus de surprise.

Paiement possible via Waze.

18/05/2022

16/05/2022

Ne pas manger de "viande" est à la mode MAIS...

Oui il faut diminuer la consommation de viande, contre l'élevage de masse, la maltraitance animale, l'environnement et le faite que certaines sont riches en graisses saturées)

MAIS ...

Ici quand je parle de viande j'englobe viande rouge, blanche, poisson et crustacé.
Notre corps a besoin de protéines qu'il va digérer en acides aminés pour re fabriquer des protéines (hormones, neurotransmetteurs, muscles, ...).
Les protéines ont été définies comme étant présentes dans toutes les cellules vivantes de notre organisme.

Il est capital de diversifier nos sources protéiques (animals et végétales) pour ne pas être en carence.

Il suffit qu'un seul acide aminé (maillon de la chaine) soit absent pour que la protéine ne se forme pas. ( ) et ainsi rendre les autres inutiles.

8 acides aminés sont dit essentiels ou indispensables car ils proviennent uniquement de l'alimentation (histidine, isoleucine, leucine, lysine, méthionine, phénylalanine, thréonine, tryptophan et valine).

L'oeuf (blanc + jaune) est l'aliment de référence car il les possède tous. A consommer de préférence bio et de la filière (riche en oméga 3).

15/05/2022

As tu déjà testé une de ces astuces? Dis moi en commentaire 😊

11/05/2022

09/05/2022

Sans magnésium, l’organisme serait incapable de produire de l’adénosine triphosphate (ATP). L’ATP est le plus important agent énergétique qui permet à tous les processus métaboliques de se dérouler dans l’organisme. Notre minéral en question aide alors à réguler la contraction et la décontraction des muscles. Outre le calcium, le magnésium joue un rôle important dans la formation des os et des dents. Et il assure la tâche la plus importante relative au cœur : ce minéral assure un rythme cardiaque régulier.

Cet minéral contribue aussi à une synthèse normale des protéines.
Le magnésium favorise le bon fonctionnement des systèmes nerveux et contribue à réduire la fatigue physique et cérébrale.
Il intervient aussi dans la conservation de l’équilibre hydroélectrolytique dans les cellules.
Enfin, le magnésium joue un rôle dans le processus de division cellulaire, agissant sur l’ADN et l’ARN.

La cause première est la consommation insuffisante d’aliments avec du magnésium et la prédominance des produits transformés (notamment des céréales raffinées) dans notre quotidien impactent nos apports en magnésium.

21/04/2022

Quelques conseils pour un sommeil paisible

Afin de minimiser l'impact des hormones responsables des troubles du sommeil, il est conseillé de suivre quelques règles :

Respecter le plus possible un horaire de sommeil régulier en essayant de vous coucher et de vous lever tous les jours à la même heure. En effet des niveaux de mélatonine commencent à augmenter environ deux heures avant le coucher. Ainsi en respectant des horaires de sommeil stricts, votre corps pourra mieux réguler la sécrétion de la mélatonine
Il existe des suppléments en mélatonine prescriptibles pour les plus de 55 (car les déficientes en production de mélatonine sont plus important)ainsi qu'en cas de rythmes de travail décalés, jet-lag ou bien déficience de la vision. Parlez-en à votre médecin ou à un professionnel de santé.
Cependant, bien que les suppléments de mélanine aident à l’endormissement, ils ne favorisent pas le sommeil profond et ne régulent pas le sommeil durant la nuit.

08/04/2022

Un moyen privilégié d'accéder à une détente profonde, grâce aux stimulations de récepteurs sensitifs ainsi que de vaisseaux capillaires sanguins et lymphatiques.
les beneficies d'un massages va au-dela du bien être et se faire masser apporte des bienfaits sur le plan physique, énergétique, émotionnel et mental.
C'est une rencontre de soi, un lâcher prise, une parenthèse qui facilite la connexion à soi même.

Réservez votre massage au plus vite en DM ou via Whats'app