Dr.NaibHaggi Olow - Dhakhtarka Maqaarka

12/07/2025

Tintaada meel goobaabo ah maka noqotay wax xiiran ama timaha oo idil makaa tageen oo quf dhukuran ma noqotay

10/06/2025

Marxaladaha tinta ee marto iyo cawashooyinka dadka iyo xalka

20/04/2025

15/06/2024

16/05/2024

Watch, follow, and discover more trending content.

03/03/2024

Waxaa sababto cayayaan/caarada yaryar ee maqaarka ku duugta ukun/ugxaan teeda, taasoo keenta cuncun xooggan oo habeenkii sii darnaada iyo finan/nabro gad gaduudan badankood xanuunna leh kuwaa oo badanaa kasoo muuqda meelaha laalaabatooyinka ah markii laga reebo dadka waaween wajigooda. Isnidaamiska waxoo u horseedi kartaa nabar maqaarka ah iyo dhibaatooyin halis ah sida septicaemia ( caabuq ku dhaca dhiigga), cudurrada wadnaha iyo dhibaatooyinka kelyaha. Waxaa lagu daaweeyaa kareemyo ama dawooyinka afka laga qaato Dr.NaibHaggi Olow - Dhakhtarka

17/02/2024

Timo daadasho , Timo guran ,Timo qafiifid , hadii aad intaa midkood dareento amba leedahay waa video gaagii ee daawo

20/12/2021

👨🏽‍🏫 Finku waa mid ka mid ah xaaladaha maqaarka ee ugu caansan ee dhakhaatiirta maqaarka inta badan arkaan.

📌fadlan niyada ku hay in daawo qufkale wax u tartay ee dhici karto in ee adiga wax kuu tarin factors badan ayaa sababi kara sida hidde, xaalado caafimaad awgood , nuuca finka iyo darnaanshahiisa, lifestyle, heerka walbahaarka, cimilada, iyo kuwo kale.

👱🏽‍♀️Haddii finankaagu aanu ka baxayn ama ay u muuqdaan inay ka sii darayaan, fadlan la kulan xirfadle caafimaad. Waxaan diyaar u nahay inaan ku caawinno!👱🏽‍♂️

05/12/2021

In kasta oo aanay fikrad wanaagsan ahayn in la isku dayo in lagu daweeyo cudurrada maqaarka iyada oo la raacayo hab-nololeedka oo keliya, waxaan shaki ku jirin in arrimo hab-nololeedka qaarkood ay saamayn ku yeelan doonaan maqaarkaaga caafimaadka iyo cudurrada labadaba. Kuwa qaba cudurrada maqaarka ee caabuqa daba-dheeraada (sida cambaarta, psoriasis, finanka iyo rosacea iyo qaar kale), tallaabooyinka hab-nololeedka oo ay weheliso daawaynta caafimaadku waxay siin doontaa natiijooyin faa'iido leh kuwa la dhibaataysan. Kuwa aan lahayn xaaladaha maqaarka, tallaabooyinka hab-nololeedka ayaa muhiim u ah ilaalinta caafimaadka maqaarkooda iyo ka hortagga gabowga maqaarka ee degdega ah haddii ay taasi walaac ku tahay.
****
🍏Xakamee cunadaada | Ma jirto hal cunto oo go'an oo maqaarkaaga u roon - vegan, paleo, LCHF, keto adiga magacaw si gaar ah dhib uma laha. Cunto u roon maqaarkaaga waa mid u roon caafimaadkaaga guud

🥗Tan waxaa ku jira cuntooyin kala duwan, cunista cunnooyin midab leh, miro iyo khudaar badan, essential fatty acids , saliid saytuun ah iyo xaddidid (marka laga reebo) dufan iyo sonkor buuxa.
***
Qaybaha muhiimka ah ee cuntadaada faa'iido u yeelan kara maqaarkaaga waxaa ka mid ah:

1️⃣Omega-3 fatty acids - kuwan waxaa laga soo qaatay linolenic acid waxaana si dabiici ah looga helaa maqaarka. Waxay door muhiim ah ku leeyihiin shaqada difaaca ee maqaarka. Sidoo kale maqaarka mid aad u adkaysi u leh gubashada ayuu noqon. Waxa laga heli karaa kalluunka, lawska, flaxseed oil.

2️⃣Carotenoids - betacarotene, lutein, zeaxanthin iyo lycopene. Kooxdan iskudhisyada ahi waxay leeyihiin tiro faa'iidooyin maqaarka ah waxayna xaddidi karaan waxyeelada ku imaan kara, waxay door ku leeyihiin dayactirka maqaarka iyo hagaajintiisa. Waxaad ka heleysaa khudaarta cagaaran ee caleenta leh, yaanyada, qaraha, canabka gaduudan.

3️⃣Macdanta sida selenium, zinc iyo copper. Copper iyo zinc ayaa looga baahan yahay hagaajinta iyo bogsashada nabarrada. Selenium waa antioxidant muhiim ah.

4️⃣Faytamiin sida fiitamiin C iyo E waxay maqaarka ku leeyihiin door muhiim ah oo ka hortag ah.

Commit and be Consistent! There is no instant miracle cure for your skin

Dr.Naibhaggi