Dr.Mohamed Hussein Aden

03/09/2022

Alaha unaxasristo ayeydeyda zeynab cabdi jirow alaha qabriga ha uwasiciyo janatul fardowso alaha ugu bishaareyo aamin yaa alah

02/05/2022

Eid mubaarak kulu caam wa antum bilqeer dhamaan muslimiinta meel walbo dunida ka jogaan bash bash iyo barwaqo alaha inagu garsiyo ciidaan ciideda kale acmashena wangsan bisha barakeysan ee ramadanka alaha naga aqbalo

01/04/2022

Ramadaan kareem

Ehel iyo asxaab waxaan leeyahay Ramadaan kareem Allah inoogu dhameeyo nabad iyo caafimaad insha alh sonkan kisa kala alaha nagu garsiiyo bash bash iyo barwaaqo

13/01/2022

05/10/2021

Safar salama bro oo manta u amba baxay wadanka si usoo sameeyo taqasuska cafimadka heerka lawaad alaha ku nabad geeyo bro kuna so fududeeyo wax barashadada aamin aamin

31/05/2021

CABISTA SIGAARKA IYO ISTICMAALKA TUBAAKADA WAXAA KA DHASHA KHATAR CAAFIMAAD IYO DHIMASHO DEG DEG AH

Maanta oo ay bishu tahay 31 Maajo 2021 waa maalinta caalamiga ah ee loo asteeyey joojinta cabista Sigaarka iyo isticmaalka tubaakada, taasoo looga gol leeyahay in bulshada caalamka looga wacyigeliyo khatarta ay leeyihiin.

Hay’adda Caafimaadka Adduunka ee WHO ayaa diirada saartay sanadkan 2021 sidii loo joojin lahaa cabista sigaarka iyo Isticmaalka Tubaakada iyadoo halkudhigga sanadkanna uu yahay BALLANNQAAD INAAD JOOJISO “COMMIT TO QUIT” kaasoo dadka ku dhiirrigelinaaya inay joojiyaan cabista sigaarka iyo isticmaalka tubaakada si ay u helaan nolol caafimaad leh.

Cabista Sigaarka iyo Halista COVID-19.

Waxaa dunida oo idil saamayn wayn ku yeeshay xanuunkan cusub ee COVID-19 oo boqolaal-kun oo qof naftoodii galaaftay.

Hadaba sida ay cadeeyeen culumada caafimaadka, COVID-19 wuxuu halis weyn ku yahay dadka sigaarka caba ama isticmaala tubaakada noocyadeeda kala duwan bacdamaa habdhiska neefmareenkooda uu aad u dhibaateeyey.

Sigaarka iyo Shiishada waxay fududeeyaan qaadista iyo faafida COVID-19, Isticmaalka Sigaarka waxaa ka dhasha in gacmaha ay si joogto u gaaraan afka (Faruuryaha) iyo Sanka, taasoo keeni karta in qofku uu si sahlan u qaado cudurka COVID-19, waxaa sidoo kale xusid mudan in Shiishada ay si gaar ah uga qeyb qaadato faafida cudurka COVID-19, maadaama si wadar ah loo isticmaalo.

Isticmaalka Tubaakada ama cabitaanka sigaarka waxay noqon kartaa : cabista sigaarka, Siigarka, Bayb-ka, Shiishadda, tubaakada la ruugo ama la calaliyo, midda daanka la gashado, iwm. Intaasoo dhanba waa khatar haba ku kala badnaadeene.

Guud ahaan adduunyada cabista sigaarka ama isticmaalka Tubaakada waxaa lagu qiyaasaa 1.3 bilyan qof iney isticmaasho maanta. Ku dhawaad Hal bilyan (80%) waxay ku nool yihiin waddamada soo koraya.

Cabista sigaarka wuxuu sababaa dhimasho degdeg ah ama cimri gaabad, waxaana la sheegaa in sanad walba ay u dhintaan sigaar cabista qiyaas dhan 8 milyan oo qof, in ka badan 7 milyan waa dadka caba sigaarka iyo kuwii h**ey u cabi jiray, halka 1 hal millyan oo qof ay yihiin dadka sida dadban ku caba sigaarka (Second-hand Smoke).

Cabista sigaarka waxaa la socda 7000 maaddo oo kiimiko ah oo boqolaal ka mid ah ay yihiin sun, 70 ka mid ahna ay sababi karaan cudurka halista ah ee kansarka. Waxaana ka mid ah maadooyinkaas (Tar, Arsenic , benzene , formaldehyde, carbon monoxide, amooniyo iyo qaar kaloo badan) waxaa kaloo ku jira maadada Nicotin-ka oo sababa in la qabatimo sigaarka jir ahaan iyo maskax ahaan.

Dadka sigaarka caba khatarta uu u keeno waxay ku xiran tahay waqtiga dheer ee uu isticmalayey iyo xaddiga uu ka isticmaalo.
Waxaa kaloo jirta in qofka haddii uu joojiyo isticmaalka tubaakada ama sigaarka waqti h**e in khatarta cudur ee uu keenayo iney sii yaraan karto.

Cabista Sigaarka iyo saameynta uu Caafimaadka ku leeyahay !

Cabista sigaarka iyo isticmaalka tubaakada waxay sababaan 25 cudur ku dhawaad waxaana ka mid ah kuwa ku dhaca wadnaha iyo xididdada 20-30% (Heart attack and Stroke), wuxuu kaloo sababaa cudurada sambabka ku dhaca sida Chronic Obstructive Pulmonary Disease (COPD), sambabka oo weynaada ama adkaada (Emphysema), Chronic Bronchites; wuxuu kaloo sababaa cudurka kansarka ku dhaca sambabka 30-35 %. Kansarka Dhuunta iyo Afka (larynx and mouth), kansarka ku dhaca hunguri-wadeenka (Esophagus), Pancreas-ka, Caloosha, Beerka, Xametida, xiidmaha, Kaadi-heysta, Qabsinada, Ilma galeenka. Wuxuu kaloo keenaa dhalma la'aanta ragga iyo haweenka. Waxaa xusid mudan in 85% uu ragga ku keeno Caniinimo ama ragannimada uu waayo.

Haweenka uurka leh wuxuu ku keenaa in ay ilmihii dhiciso ama ay dhasho ilmo miisaan hoose ama neefqabad qaba (asphyxia) ama u horseeda dhimasho kedis ah (sudden death).

Wuxuu kaloo caawiyaa cudurka gastritis wuxuuna badiyaa laabjeexa joogtada (GERD), wuxuu kaloo daahiyaa bogsashadda boog calooleedka (Peptic Ulcer).

Sidoo kale sigaarka wuxuu yareeyaa dhumaca xididdada dhiigga u qaada jirka intiisa kale taasoo keeni karta in si waafi ah u gaari waayo dhiiggii ay u baahnaayeen, (gangrena) taasna ay keento in xubintaas la jaro (ambutation).

Dhalinyarada da’dooda ka yartay 20 sanno, waxey 3 jeer ka badan yihiin kuwa da’doodu ka weyn tahay 20 sanno dhinaca dhimashada dega dega ah.

Xagga maskaxda wuxuu horseedaa hurdadoo yaraata, degganaansho la'aan iyo qeybta fikirka iyo xusuusta oo hoos u dhacda taasoo ka timid xididdada masakaxda oo adkaada (Arthrosclerosis). Wuxuu kaloo isbeddel ku sameeyaa dabciga iyo la dhaqanka bulshada isagoo had iyo jeer acsaabtiisa kacsan tahay.

Cabista sigaarka waxay waxyeelo u geysataa Aragga Indhaha ,Maqalka dhagaha iyo Maqaarka sidoo kale wuxuu wax yeelo u geystaa dibnaha, ciridka iyo ilkaha.

Khatarta kale ee sigaar-cabistu waa qofka ka ag dhow meesha lagu cabayo (second-hand smoke) sida guryaha caruurtu joogaan ama goobaha bulshada isugu timaaddo kuwaasoo neefsanaaya ama qaadanaaya qiiqa sigaarka agagaarkooda lagu cabaayo, kaasoo la sheegay in khatartii cuduradii la soo sheegay ay ku dhici karaan qiyaas dhan 25-30%.

Bulshada Soomaaliyeed 30kii sano ee u dambeysay oo burburka, dagaalada iyo barakaca ay jireen waxaa si xaddi leh u kordhay tirada sigaarka cabta gaar ahaan dhalinyarada da'da yar. Waxaa kaloo kordhay dadka Shiishadda isticmaala dhalinyaro iyo dad waaweyn (rag iyo haween) kuwaasoo ku keeni karaaya mustaqbalka dhibaato weyn oo dhanka caafimaadka ah.

BAAQ

Waxaan dhammaan bulshada Soomaaliyeed ugu baaqayaa meel kastoo ay joogaan iney joojiyaan cabista sigaarka iyo isticmaalka tubaakada bacdamaa diinteenna Islaamka aysan oggoleyn in nafta la tahluukeeyo iyo iyagoo sababaaya khatartii caafimaad ee aan kor ku soo xusnay

12/05/2021

Eid mubaarak kulu caam wa antu bilqeer dhamaan muslimiinta meel walbo dunida ka jogaan bash bash iyo barwaqo alaha inagu garsiyo ciidaan ciideda kale acmashena wangsan bisha barakeysan ee ramadanka alaha naga aqbalo

02/05/2021

Bismillahi..

Waa casharkii taxanihii baraarujinta caafimaad ee bisha ramadaan.
Waxaan qoraalkaan kaga hadlayaa talooyin guud oo ku socota bukaannada damacsan inay soomaan bisha barakaysan ee Ramadaan.

Iska ilaali cunnooyinka cusbada iyo sokorta ku badan tahay xilliga suxuurta maxaayeelay waxay jirka ka nuugaan dheecaan unugeedka, taasi oo keeni karto haraad badan maalintii
Iska ilaali in aad qoraxda ku shaqaysid si aadan u fuuq bixin ama dareeraha jirkaaga u yaraan.
Ku dadaal in aad cabtid ugu yaraan 8 kobo oo biyo ah inta u dhaxayso afurka iyo suxuurta illaa inuu dhakhtarkaaga kuu diido mooyee.
Kala tasho dhakhtarkaaga qaadashada iyo wixii laga badalayo daawooyinka kaadida badiyo ee loo yaqaano "Diuretics".
Ka fogow cabista kaffeega iyo qaxwada si kor qallayl kuugu dhicin.
Dhakhtarkaaga kala tasho cunnooyinka ay dhici karto inay lid ku noqdaan daawooyinka aad qaadatid.
Haddii daawada aad hal mar qaadatid, waxaad ka dhigataa xilliga afurka ama xilliga suxuurta.
Haddii daawadu ay tahay labo jeer, waxaad ka dhigtaa xilliga Afurka iyo xilliga Saxuurta.
Haddii daawada sadax ama afar jeer aad qaadanaysid la tasho dhakhtarka inuu kuugu badalo cabbir aad qaadan kartid laba jeer ama daawo kale oo u dhiganto.
Haddii daawo qaashada ay kugu adagtahay ama aad hilmaamaysid xilliga soonka, waxaa haboon in aad dhakhtarkaaga kala tashatid si laguu siiyo daawo waqti go'an leh ama kulminaysa daawooyinka kala duwan ee aad qaadatid.
Ogow daawooyinka lagu luqluqdo ma buriyaan soonka maadaama aanan la laqaynin.
Kaniiniga iyo sharoobadu way buriyaan soonka.
Cirbada iyo goojada dhagaha ama indhaha lagu dhibciyo waa la isku khilaafsan yahay inay buriyaan ee la tasho shiikhaaga.
Ogow waa muhiim in aad dhakhtarkaaga ogolaansho caafimaad ka heshaa inta aadan soomin, maadaama uu ka war hayo heerkaaga caafimaadkada.

Page-ka like saar si aad uhesho tala cafimad sina share garey sida ey dadka ugu faidestan

02/05/2021

Bismillahi..

Waxaan qoraalkaan ugu talagalay talane ku siinayaa dadka dhiig-karka qabo iyo dadka wadna xanuunka qabo oo rabo inay soomaan ama hadaba sooman.

Dadka dhiig-karkoodu xakamaysan yahay, way soomi karaan laakiin waa in dhakhtarka kala tashadaan sida ay daawo qaadashada isu badalayso xilliga soonka.
Ogow isbadalka xilliga hurdada bisha ramadaan waxay khalkhal galin kartaa xakamaynta dhiig-karka, maadaama ay dhici karto in habeenkii aad soo jeedid, maalintiina aad seexatid.
Ogow waa muhiim in aad daawada dhiig-karka waqtigeeda ku qaadatid oo aysan isbadalin, haddii aad daawada hal mar ka badan qaadatid, fadlan la tasho dhakhtarka si hal waqti oo xilliga afurka ah kaaga dhigo.
Ogow cunista khudaarta leh maadada kaalsiyamta iyo bootaasiyamta sida baradhada, karootada iyo mooska, waxay daawada ku caawiyaan in dhiig-karkaagu xakamaysnaado.
Ka fogow isticmaalka cusbada iyo waxyaabaha milixda leh iyo cunnada dufanka lagu badiyay maxaayeelay cadaadiska dhiigga ayay sare u qaadaan.
Haddii aad qaadatid daawada wadna xanuunka ee loo yaqaano "Digoxin", ku dadaal in aad qaadatid cunnada ka hor hal saac ama laba saac maxaayeelay cunnada leh liifka ama buunshadu way yaraysaan faa'idada daawada.
Dadka qaba dhiig-karka iyo wadne xanuunka badanaa waa loo ogolaadaa inay soomaan illaa dad dhif mooyee.
Iska ilaali in aad daawada dhiig-karka qaadatid calooshaada oo faaruq ah, maxaayeelay waxay keeni kartaa in dhiigga hoos u dhaco.

Dadka wadna xanuunka qabo oo aan loo ogoleyn inay soomaan, waxaa ka mid ah:
Qof wadne qabad (heart attack) mar dhaw ku dhacay
Qof cadaadiska dhiigiisa uu si sahlan hoos ugu dhici karo
Qof qabo wadne xanuunka "Angina" oo aan waqti lahayn.
Qof u baahan in isbitaal la jiifiyo
Qof aan ka maarmin daawada maalintii.

Page-ka lika saar si aad war bixin cafimad uheshid

Like and Share

28/04/2021

Qofka jaadka isticmalo xiliga ramadanka lagu guda jiro waxuu isku arkaayo waxaa ka mid ah
☑️
☑️
☑️
☑️


Marka ugu h**eyso qofka cuna khaadka waa inuu iska yareeyaa 10 bari ka hor isticmaalidisa si ugu yaraato dhibatoyinka hada kor ku soo xusay

Joojinta cunada bisha barakeysan ee ramadanka kaalin weyn ayey ka qadataa
Fadlin ku dadaal si aad iska joojin laheyd adoo la ka shanaayo bishan barakeysan ee ramadan
Like and Share

27/04/2021

Wax yabaha isku arkan maalinta 3 ilaa malinta shanad ee bisha sonka waxaa ka mid ah
✅ Madax xanuun
✅ War wareer
✅ Tabar daro
✅ Xanaaq
✅Qofka inuu wax qabsan waayo malinki
✅Wal wal
✅ Hurda la’aan


Marka ugu h**eyso qofka caba sigarka iyo coffe waa inuu iska yareeyaa 10 bari ka hor isbitamalistoda si ugu yaraato dhibatoyinka hada kor ku xusay

Joojinta sigar cabida iyo kofeyga bisha barakeysan ee ramadanka kaalin wey ayey ka qadataa
Fadlin ku dadaal si aad iska joojin laheyd adoo la ka shanaayo bishan barakeysan ee ramadan