WelPsy Suriname NV

22/01/2026

Geef uw darmen een vliegende start in 2026: 10 stappen naar rust en energie 🚀

Uw darmen zijn de motor van uw gezondheid ✨. Wanneer zij in balans zijn, voelt u zich energieker en fitter. Wilt u dit jaar eindelijk afrekenen met dat opgeblazen gevoel of die onregelmatige stoelgang? Met deze 10 praktische stappen zet u uw darmgezondheid op nummer één. 🥑

1. Word de expert van uw eigen lichaam 🔍
Iedere darm is uniek; wat voor uw buurman werkt, kan bij u juist voor klachten zorgen. Leer patronen herkennen door te observeren hoe u reageert op specifieke voeding 🧬. Door bewust stil te staan bij uw gevoel, maakt u keuzes die écht bij uw lichaam passen.

2. Gun uw darmen (en uw brein) de nodige rust 🧠💤
Stress is een directe stoorzender voor uw spijsvertering via de zogenaamde darm-hersenas. Voldoende slaap en dagelijkse ontspanningsmomenten zijn geen luxe, maar bittere noodzaak voor een kalme buik. 🧘‍♂️

3. De vertering begint in uw mond 👄
Wist u dat rustig eten en goed kauwen de helft van het werk is? Wanneer u met aandacht eet en stopt bij verzadiging, ontlast u uw systeem aanzienlijk ⏳. Snel een maaltijd wegwerken is vaak de snelste weg naar klachten.

4. Kies voor slimme, gerichte ondersteuning ⚡
Soms heeft uw lichaam een extra zetje nodig, zeker bij specifieke intoleranties. In zulke gevallen kunnen gerichte enzymen helpen bij de vertering van bijvoorbeeld lactose of bepaalde koolhydraten 💊. Zie dit als een waardevolle aanvulling op uw gezonde basis.

5. Zet uw spijsvertering letterlijk in beweging 👟
U hoeft geen marathon te lopen om uw darmen te plezieren. Regelmatig wandelen, fietsen of lichte krachttraining stimuleert de natuurlijke darmbeweging (peristaltiek) en helpt verstopping te voorkomen. 🚲

6. Wees kritisch op uw alcoholgebruik 🚫🍷
Alcohol kan het gevoelige darmslijmvlies irriteren en uw darmflora ontregelen. Door vaker te kiezen voor alcoholvrij, geeft u uw darmen de kans om te herstellen. Een maand zonder alcohol laat u vaak direct het verschil in uw energieniveau merken. 🍹

7. Bouw een onverwoestbare voedingsbasis 🥗
Alles valt of staat met wat u dagelijks op uw bord legt. Focus op variatie met een overvloed aan groenten, fruit en hoogwaardige eiwitten 🥦. Beperk sterk bewerkte producten en kies voor wat uw lichaam écht voedt.

Tip: Heeft u gevoelige darmen? Breng dan tijdelijk structuur aan, bijvoorbeeld met een FODMAP-gerichte aanpak. 📝

8. Hydrateer voor een soepele passage 💧
Water is de smeerolie van uw darmen. Het houdt de ontlasting soepel en ondersteunt elke stap van de vertering 🚰. Begin uw dag direct met een glas water en blijf de rest van de dag consistent drinken.

9. De kracht van de juiste portie 🍽️
Zelfs de gezondste maaltijd kan klachten geven als de hoeveelheid te groot is voor uw systeem om te verwerken. Experimenteer eens met kleinere porties verdeeld over de dag; dit kan een wereld van verschil maken voor uw comfort. ⚖️

10. Koester de miljarden helpers in uw buik 🦠
Uw darmmicrobioom is een levend ecosysteem dat bescherming en vertering biedt. Voed deze bacteriën met prebiotische vezels uit groenten en granen, of voeg gefermenteerde producten toe aan uw dieet 🏺. Zo bouwt u aan een sterke innerlijke balans.

Tot slot: Balans boven perfectie 🌈
Een goede darmgezondheid in 2026 draait niet om streng zijn voor uzelf, maar om het vinden van de juiste balans. Door stap voor stap kleine aanpassingen te doen, geeft u uw darmen de aandacht die ze verdienen. 📈

Wilt u persoonlijk advies over welke ondersteuning bij uw situatie past? Neem eens contact op met WelPsy!

881-3966
info@welpsy.nl
www.welpsy.com

24/12/2025

17/12/2025

Schildklierwaarden: Waarom "normale" bloedwaarden niet altijd het hele verhaal vertellen.

Blijft u kampen met klachten als uitputting, brain fog, gewichtstoename en stemmingsproblemen, terwijl uw schildklierwaarden binnen de referentiekaders vallen? In de praktijk ligt de oorzaak echter zelden in de schildklier alleen. Factoren zoals chronische stress, stille ontstekingen en darmbelasting kunnen de rT3-vorming activeren: een soort 'handrem-hormoon' dat de werking van uw actieve schildklierhormoon blokkeert.

Daarnaast zien we vaak een verminderde receptorwerking, waarbij uw cellen als het ware 'doof' worden voor het schildkliersignaal. De hormonen zijn dan wel in uw bloed aanwezig, maar ze kunnen hun werk op celniveau niet doen. In mijn praktijk kijken we verder dan de standaardwaarden en onderzoeken we waar de blokkade in uw systeem werkelijk zit, zodat uw stofwisseling weer echt geactiveerd wordt.

1. rT3-vorming: De "handrem" op de stofwisseling
In een gezonde situatie zet uw lichaam het inactieve hormoon T4 om in het actieve T3. T3 is de 'brandstof' die u energie geeft. Echter, bij stress, chronische ontsteking of een zware darmbelasting, maakt het lichaam een foutieve afslag.

Het mechanisme: In plaats van actief T3 te maken, produceert het lichaam Reverse T3 (rT3).

De metafoor: Zie rT3 als een "spiegelbeeld" van T3. Het lijkt op de juiste sleutel, maar het kan het slot niet omdraaien.

Het probleem: rT3 bezet de receptoren (de sloten) waar normaal gesproken het actieve T3 op moet landen. Hierdoor wordt de werking van het echte schildklierhormoon geblokkeerd.

Gevolg: U heeft voldoende hormoon in uw bloed (de referentiewaarden kloppen), maar uw cellen kunnen er niets mee. Uw stofwisseling staat op de handrem.

2. Receptorwerking: Het "verroeste slot"
Zelfs als er voldoende actief T3 beschikbaar is en er niet te veel rT3 wordt aangemaakt, kan er nog steeds iets misgaan bij de receptorwerking. De receptoren zijn de landingsplaatsen op de celwand die het signaal van de schildklier moeten doorgeven aan de kern van de cel.

Het mechanisme: De gevoeligheid van deze receptoren kan afnemen. Dit noemen we ook wel 'schildklierhormoon-resistentie'.

Oorzaken: Tekorten aan specifieke nutriënten (zoals vitamine A, zink en selenium), een hoog cortisolgehalte (stress) of toxische belasting zorgen ervoor dat de receptor minder goed reageert.

De metafoor: Er is voldoende brandstof (T3) en de weg is vrij, maar het slot van de deur is verroest. De sleutel past wel, maar de deur gaat niet open.

Gevolg: Het signaal om energie te produceren bereikt de celkern niet. U ervaart alle symptomen van een traag werkende schildklier (zoals kouwelijkheid en vermoeidheid), terwijl de bloedwaarden suggereren dat er "niets aan de hand is".

Waarom dit onderbelicht blijft
In de standaardzorg wordt meestal alleen gekeken naar de TSH en soms vT4. De omzetting naar rT3 en de gevoeligheid van de receptoren worden in regulier bloedonderzoek vrijwel nooit gemeten. Hierdoor worden patiënten vaak met de boodschap "het zit tussen de oren" naar huis gestuurd.

Vallen uw schildklierwaarden binnen de normale referentiewaarden, maar ervaart u toch nog typische schildkliergerelateerde symptomen? Dan kan het zinvol zijn om ook de rT3-vorming en de TSH-receptorwerking te laten onderzoeken.

Meten = Weten! Kies voor de schildklierdiagnostiek van WelPsy. Hierin worden de volgende parameters onderzocht: TSH, fT3 (vrij), fT4 (vrij), T3 Reverse, Anti-TPO, Anti-Tg, TSH-receptor, Testosteron en Oestradiol.

12/12/2025

🧬 Specialistisch laboratoriumonderzoek
🔎 Vind de Oorzaak. Start het Herstel.

Zoekt u naar diepgaande medische antwoorden die in Suriname niet beschikbaar zijn?

WelPsy maakt geavanceerd, internationaal laboratoriumonderzoek toegankelijk voor u. Stop met symptoombestrijding en ontdek de mogelijke onderliggende oorzaken van uw klachten, zonder de kosten en moeite van reizen naar het buitenland!

🔬 Specialistische Analyses
WelPsy biedt toegang tot de meest essentiële functionele labonderzoeken voor een gepersonaliseerde gezondheidszorg:
• Darmgezondheid: Diepgaande analyse van uw darmmicrobioom, de status van de darmbarrière ("Leaky Gut"), SIBO-diagnostiek, malabsorptie/maldigestie, tumor- en diverse ontstekingsmarkers.
• Voedingssensitiviteit: Uitgebreide screening op allergieën en intoleranties, inclusief DNA-onderzoek naar Lactose- en Fructose-intolerantie en Histamine-metingen.
• Micronutriënten: Nauwkeurige bepaling van tekorten/overschotten aan vitaminen, mineralen en spoorelementen.
• Neurotransmitters: Inzicht in de chemische balans die uw energie, stemming en slaap reguleert (o.a. Serotonine, Dopamine, GABA, Adrenaline, Glutamine, etc.).
• Parasitologie: Grondig onderzoek naar de aanwezigheid van 12 verschillende parasieten.
• Intracelluaire infecties: Borrelia onderzoek (ziekte van Lyme), Epstein-Barr-virusantistoffen, etc.
• Schildklierdiagnostiek: THS, fT3 (vrij), fT4 (vrij), T3, reverse, Anti-TPO, Anti-Tg, TSH-receptor, Testosteron en Oestradiol.

🔑 De WelPsy Belofte: Functionele Geneeskunde
WelPsy werkt samen met toonaangevende internationale laboratoria om u van betrouwbare en gevalideerde resultaten te voorzien en hanteert daarbij een gepersonaliseerde benadering om de onderliggende oorzaken van een aandoening aan te pakken i.p.v. enkel symptoombestrijding.

📞 Zet de Eerste Stap naar Optimaal Welzijn!
Neem vandaag nog contact op voor specialistisch onderzoek, want u heeft recht op duidelijke antwoorden en een gerichte behandeling!

☎️ Telefoon: +597 881-3966 🌐 Website: www.welpsy.com 📧 E-mail: info@welpsy.nl

05/10/2025

KOEMELKALLERGIE BIJ KLEINE KINDEREN

💔 Huiduitslag? Huilbuien? Krampjes? Alles wijst op KOEMELKALLERGIE! 🥛

Ik merk veel frustratie en onwetendheid bij ouders met kinderen met een allergie en daarom schrijf ik kort hierover. Specifiek over een van de meest voorkomende, namelijk koemelkallergie.

💡 Breek de Mythes! Wat is het écht?
Een koemelkallergie is een allergische reactie van het lichaam op een MELKEIWIT dat in melk aanwezig is. Dit is dus anders dan een lactoseintolerantie waarbij iemand de MELKSUIKER niet goed verdraagt. Daarnaast kan er ook een gevoeligheid zijn voor caseïne wat ook in melk zit, maar ik beperkt het hierbij tot de koemelkallergie.

Bij zuigelingen met een koemelkallergie is het zo dat de “filter” in de darmwand (nog) niet goed werkt waardoor de koemelkeiwit moleculen onvolledig worden afgebroken en door de darmwand aan het bloed wordt afgegeven (LEAKY GUT). Omdat deze stukken te groot worden doorgelaten, herkent het lichaam ze als “vreemd en ongewenst” en maakt daar antistoffen tegen. Deze antistoffen hechten zich aan speciale cellen (mestcellen) die histamine bevatten waardoor histamine vrijkomt en een allergische klachten wordt getriggerd.

Van alle baby’s ontwikkelt 2% to 6% koemelkallergie. Vroeger dacht men dat als een baby 1 to 2 jaar oud was wel over de koemelkallergie heen zou groeien. Uit huidig onderzoek blijkt echter dat op de leeftijd van 4 jaar nog 30-45% van die kinderen intolerant is voor koemelk. Veel kinderen groeien wel over hun voedselallergie heen als ze 4 of 5 jaar oud zijn. Vaak blijken deze kinderen op latere leeftijd andere allergische klachten te hebben, zoals hooikoorts of astma.

🚨 Signalen van Alarm: klachten bij koemelkallergie
Koemelkallergie kan zich uiten in verschillende klachten. Meestal beginnen de klachten in de eerste 3 maanden van het leven. De belangrijkste symptomen zijn klachten van de maag en darm, eczeem in het gezicht en ook luchtweg klachten kunnen een rol spelen. Andere mogelijke symptomen zijn:
- Darmkrampen (vaak gepaard met veel huilen)
- Huidklachten (eczeem, jeuk, uitslag rond de mond, galbulten, zwellingen aan de lippen, oogleden.
- Diarree of verstopping
- Groeiachterstand
- Oorklachten
- Bloedverlies tijden de ontlasting
- Spugen
- Loopneus, niesbuien
- Jeukende en tranende ogen
- Astma
- Geen eetlust, slecht drinken

🛡️ Het eliminatiedieet
Het dieet als behandelmethode bestaat uit het weglaten van koemelkeiwitten uit de voeding. Het advies is om een dergelijke dieet altijd in samenwerking met een voedingsallergoloog en/of diëtist voor te schrijven.

Wetenschappers zijn het erover eens dat borstvoeding de beste voeding is voor een baby. Afweerstoffen in borstvoeding beschermen de baby tegen infecties en werkt gunstig bij de preventie van astma en eczeem. Toch kunnen in moedermelk sporen van koemelkeiwitten zitten, waar een baby op kan reageren. Deze sporen in de moedermelk ontstaan doordat de moeder zelf koemelk gebruikt. In zo een geval is het advies voor de moeder om over te stappen op een koemelkvrij dieet.

Heeft de baby klachten bij flesvoeding, dan kan het beste gekozen worden voor hypoallergene melk, zoals flesvoeding op basis van wei-eiwit of caseïnehydrolusaat. Blijven de klachten daarna nog aanwezig, dan kan gekozen worden voor een kunstvoeding op basis van vrije aminozuren. Het is niet verstandig om als alternatief voor koemelk te kiezen voor voeding op basis van soja-eiwit. De kans dat kinderen met een koemelkallergie in hun eerste levensjaar daardoor ook een soja-allergie ontwikkelen is groot. Ook andere dierlijke melksoorten zoals geitenmelk zijn geen goed alternatief. Deze vertonen veel overeenkomsten met de eiwitten in koemelk. Dit geldt ook voor paarden- en schapenmelk.

Uiteraard zijn er ook andere behandelmethoden zoals medicatie (antihistamica, EpiPen, Cromoglicinezuur, etc.). Overleg hiervover altijd met uw arts of Specialist.

🧀 Waar schuilt koemelk? (De Verborgen Vijand)
Producten met koemelk (tenzij anders vermeld):
Magere melk, halfvolle melk, volle melk, chocolademelk, zuivelfrisdranken, karnemelk, alle kaassoorten, yoghurt, vla, kwark, pap, pudding, yoghurtdrank, roomboter, slagroom, koffieroom, koffiemelk, zure room, creme fraiche, roomijs.

De volgende toevoegingen duiden op koemelkbestanddelen:
melkpoeder, wei, weipoeder, melkzout, melkderivaat, caseïne, caseïnaat, meikeiwit, margarine, boterconcentraat, boterolie, melkvet, lactose, lactalbumine, beta-lactoglobuline, lactoperoxidase, lactoval, recaldent, transglutaminase, nisine, broodverbetermiddelen.

Hoewel de naam anders doet vermoeden, bestaan melkzuur, lactaat, cacaoboter en kokosmelk niet uit koemelk.

🥗 Vervangende Voedingsstoffen
Als een kindje geen koemelk kan verdragen zullen de belangrijkste voedingsstoffen in melk, zoals eiwit, calcium en vitamine B2, uit andere producten moeten komen. Enkele voorbeelden:
- Eiwitten in melk zijn te vervangen door het eten van ei, vis en vlees.
- Goede calciumbronnen zijn: bloemkool, broccoli, Chinese kool, spinazie, tuinbonen, amandelen, noten (niet voorkinderen i.v.m. verstikkingsgevaar), erwten, bruine bonen, kapucijners, linzen witte bonen, makreel, gekookte mosselen.
- Vitamine B2 zit vooral in vlees (lever, nieren), vis, gevogelte, eieren, volkorenproducten, donkere bladgroenten en sla.

❓ Vermoedens van een koemelkallergie of een andere allergie/intolerantie?
Zelf experimenteren met een eliminatiedieet kan een langdurig en lastig proces zijn. METEN = WETEN!
Wilt u weten of uw kind een koemelkallergie heeft of een andere soort allergie of intolerantie? Neem dan contact op met WelPsy voor specialistisch laboratoriumonderzoek!

+597 8813966
www. welpsy.com
info@welpsy.nl

30/09/2025

https://www.margriet.nl/gezondheid/medicijn-aspirine-terugkeer-darmkanker-halveren~ba8283ba/

Uit recent onderzoek komt naar voren dat aspirine de kans op terugkeer van darmkanker kan halveren. Monique van Leerdam van het Antoni van Leeuwenhoek reageert.

03/07/2025

https://www.facebook.com/share/v/1Bdn92ySsj/

09/04/2025

https://sikkom.nl/nieuws/UMCG-ziet-meer-darmkanker-bij-jonge-mensen.-Dit-zijn-de-symptomen-waar-je-scherp-op-moet-zijn-46082156.html

UMCG ziet meer darmkanker bij jonge mensen. Dit zijn de symptomen waar jij scherp op moet zijn Stef Altena • Gisteren, 17:00 • Nieuws Deel dit artikel Model van de dikke darm. Foto: Shutterstock Darmkanker bij jonge mensen neemt toe. Patiënten trekken vaak laat aan de bel en ook huisartsen scha...