Yoga for Men

08/03/2026

Hoewel deze pagina zich richt op mannen, herinnert yoga ons aan iets essentieels: balans.

Echte kracht bestaat niet zonder respect voor het vrouwelijke.

Dank aan alle vrouwen voor wat jullie dragen, bouwen en doorgeven.

04/03/2026

Net zoals Holi een nieuwe start symboliseert, biedt yoga mannen een krachtig pad naar verjonging en veerkracht, waarbij fysieke voordelen zoals kracht en flexibiliteit samengaan met mentale helderheid en stressvermindering.

Subh Holi!

20/02/2026

𝐓𝐞 𝐬𝐭𝐢𝐣𝐟 𝐨𝐦 𝐣𝐞 𝐯𝐞𝐭𝐞𝐫𝐬 𝐭𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐢𝐤𝐤𝐞𝐧? 𝐎𝐟 𝐦𝐞𝐫𝐤 𝐣𝐞 𝐝𝐚𝐭 𝐝𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐰𝐞𝐞𝐤 𝐢𝐧 𝐣𝐞 𝐬𝐜𝐡𝐨𝐮𝐝𝐞𝐫𝐬 𝐛𝐥𝐢𝐣𝐟𝐭 𝐳𝐢𝐭𝐭𝐞𝐧? 🧘‍♂️💪⁣

Start 27 februari met Yoga 4 Men voor:⁣
✅ 𝘒𝘳𝘢𝘤𝘩𝘵 & 𝘚𝘵𝘢𝘣𝘪𝘭𝘪𝘵𝘦𝘪𝘵 – voor een sterker fundament.⁣
✅ 𝘍𝘭𝘦𝘹𝘪𝘣𝘪𝘭𝘪𝘵𝘦𝘪𝘵 – zeg maar dag tegen die stijve rug en hamstrings.⁣
✅ 𝘍𝘰𝘤𝘶𝘴 & 𝘉𝘢𝘭𝘢𝘯𝘴 – meer rust in je hoofd na een drukke werkdag.⁣
✅ 𝘜𝘪𝘵𝘩𝘰𝘶𝘥𝘪𝘯𝘨𝘴𝘷𝘦𝘳𝘮𝘰𝘨𝘦𝘯 – de perfecte aanvulling op je andere sporten.⁣

𝐏𝐫𝐚𝐤𝐭𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐨:⁣
📍 𝐋𝐨𝐜𝐚𝐭𝐢𝐞: Picassostraat 113⁣
⏰ 𝐓𝐢𝐣𝐝: elke vrijdag van 18:00 – 19:00 (start 27 februari)⁣
👥 𝐊𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐠𝐫𝐨𝐞𝐩: persoonlijke aandacht gegarandeerd.⁣
📅 𝐅𝐥𝐞𝐱𝐢𝐛𝐞𝐥: 6 weken, 6 thema's. Je kiest zelf wanneer je meedoet.⁣

𝐆𝐞𝐞𝐧 𝐞𝐫𝐯𝐚𝐫𝐢𝐧𝐠? Geen probleem. Je hoeft niet lenig te zijn om te starten; je wordt het vanzelf.⁣

𝐊𝐥𝐚𝐚𝐫 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐞𝐞𝐧 𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭?⁣
Stuur een berichtje of bel naar 8177826 om je plek te reserveren of voor meer info.

19/01/2026

Balans is meer dan op één been staan. Het gaat over controle, stabiliteit en focus. Vrijdag werken we aan 𝗕𝗮𝗹𝗮𝗻𝘀 & 𝗙𝗼𝗰𝘂𝘀.
Doe mee met deze les via bit.ly/yoga_4men

16/01/2026

Vandaag staat uithoudingsvermogen centraal bij Yoga 4 Men. Rustig, gecontroleerd en effectief werken aan meer energie.

14/01/2026

Veel mannen voelen zich snel moe, zelfs zonder zware inspanning. Gerichte beweging, ademhaling en doorgaan wanneer de geest zegt "Stoppen!", 𝗺𝗮𝗸𝗲𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗴𝗿𝗼𝗼𝘁 𝘃𝗲𝗿𝘀𝗰𝗵𝗶𝗹.
Deze vrijdag: 𝗨𝗶𝘁𝗵𝗼𝘂𝗱𝗶𝗻𝗴𝘀𝘃𝗲𝗿𝗺𝗼𝗴𝗲𝗻

Registeer nu: bit.ly/yoga_4men

14/01/2026

QTime with Yoga 4 Men!
Check ook kanaal 22.2 op 14 januari om 12:45pm

Yoga 4 Men 🧘🏽‍♂️Yoga 4 Men is een zesdaags programma, speciaal ontwikkeld voor mannen die in 2026 bewust willen werken aan hun kracht, flexibiliteit, balan...

12/01/2026

Een yogahouding traint het lichaam en leert je 𝗱𝗼𝗼𝗿𝗴𝗮𝗮𝗻 𝘄𝗮𝗻𝗻𝗲𝗲𝗿 𝗵𝗲𝘁 𝗵𝗼𝗼𝗳𝗱 𝘄𝗶𝗹 𝘀𝘁𝗼𝗽𝗽𝗲𝗻.

Registreer hier voor de komende 𝗦𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗮 & 𝗨𝗶𝘁𝗵𝗼𝘂𝗱𝗶𝗻𝗴𝘀𝘃𝗲𝗿𝗺𝗼𝗴𝗲𝗻 les: bit.ly/yoga_4men

11/01/2026

"𝗙𝗹𝗲𝘅𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝘆 𝗶𝘀 𝗻𝗼𝘁 𝗶𝗻 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗵𝗶𝗽𝘀, 𝗯𝘂𝘁 𝗶𝗻 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗺𝗶𝗻𝗱."
Many experienced this in Friday's class.

Join the next class on 𝗘𝗻𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝗰𝗲 & 𝗦𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗮 💪

09/01/2026

𝗠𝗼𝗿𝗴𝗲𝗻 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻 𝘄𝗲 💪🧘‍♂️

Morgen, vrijdag 9 januari, start een nieuwe ronde 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝟰 𝗠𝗲𝗻.
De eerste les staat in het teken van 𝗳𝗹𝗲𝘅𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲𝗶𝘁.

Veel mannen merken dat:
- het lichaam stijver wordt
- bewegen minder soepel gaat
- spanning zich vastzet in rug, heupen en schouders

Flexibiliteit is geen “lenig worden”, maar vrijer en sterker bewegen — zonder forceren.

📍 Locatie: Picassostraat 113
⏰ Tijd: 18:00 – 19:00
👥 Kleine groep, alleen mannen
🧘‍♂️ Geen ervaring nodig

Instromen kan nog, ook als je niet alle lessen volgt.

👉 Interesse of vragen? Stuur gerust een bericht hier of naar 8177826

07/01/2026

𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗶𝘀 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗳𝗹𝗲𝘅𝗶𝗯𝗲𝗹𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗲𝗻.

Yoga 4 Men is speciaal ontwikkeld voor mannen.
Geen zweverigheid. Geen extreme lenigheid.
Wel werken aan kracht, balans en gezondheid.

📅 Start 9 januari 2026
🕕 6pm - 7pm
📍 Picassostraat 113

👉 Beginners welkom
👉 Mannen onder elkaar

Meer info? Stuur een DM.
Whatsapp ( https://wa.me/5978177826 )
Registratie: bit.ly/yoga_4men

02/01/2026

𝐇𝐞𝐫𝐞𝐧, 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭 𝟐𝟎𝟐𝟔 𝐦𝐞𝐭 𝐞𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐭𝐞𝐫𝐞 𝐠𝐞𝐳𝐨𝐧𝐝𝐡𝐞𝐢𝐝
𝟔-𝐝𝐚𝐚𝐠𝐬 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝟒 𝐌𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐚
📅 Start: 𝟗 𝐣𝐚𝐧𝐮𝐚𝐫𝐢 𝟐𝟎𝟐𝟔

Speciaal voor mannen die willen werken aan:
✔ kracht
✔ flexibiliteit
✔ balans en focus
✔ vetverbranding
✔ mentaal welzijn
✔ algehele gezondheid

Je kiest zelf hoeveel dagen je meedoet:

• 1 dag – SRD 250
• 2 dagen – SRD 460
• 3 dagen – SRD 660
• 4 dagen – SRD 840
• 5 dagen – SRD 1000
• 6 dagen – SRD 1140 (𝐛𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐰𝐚𝐚𝐫𝐝𝐞)

👉 Beginners welkom
👉 Geen lenigheid vereist
👉 Een nieuw begin in 2026

📩 Aanmelden of vragen?
Stuur een 𝐃𝐌 of 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩: 8177826