23/09/2025
🥦🥑 ERES LO QUE COMES 🥦🥑
🍎🍐 Significa que la calidad de los alimentos que consumes influye directamente en tu salud, bienestar y estado físico…🍐🍎
🥝🌽 Para una alimentación adecuada, se recomienda consumir diariamente verduras y frutas, y de forma moderada los cereales integrales, legumbres, pescados, lácteos y carnes blancas 🌽🥝
🍔🍟 Los alimentos no recomendados Incluyen productos ultraprocesados como comida rápida, embutidos, bollería y snacks, debido a su alto contenido de grasas (saturadas y trans), azúcares, sal y bajo valor nutricional 🍟🍔
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