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Dra. Claudia Cruz Ayala

Casa
El Salvador
Escalón
Dra. Claudia Cruz Ayala

Anestesióloga y especialista en el manejo del dolor.

15/11/2025

Hoy recordamos una de las causas más comunes de consulta médica en el mundo.
El dolor lumbar no solo afecta la movilidad, también impacta la calidad de vida.
👉 Escucha a tu cuerpo, adopta hábitos saludables y no ignores las señales.
Cuidar tu espalda es cuidar tu bienestar.

14/11/2025

Mover el cuerpo de manera controlada fortalece músculos, mejora la circulación y libera endorfinas, lo que contribuye a reducir la sensación de dolor.

Es importante adaptar la actividad a tu condición y seguir las indicaciones de un especialista.

✨ El ejercicio adecuado es parte del manejo integral del dolor.
Muévete con conciencia y cuida tu bienestar.
📞 (503) 2263-6127 | 📞 (503) 2263-5576 | 📲 (503) 7663-2499

12/11/2025

Cuando vivimos en tensión constante, el cuerpo libera sustancias que incrementan la sensibilidad y la inflamación, haciendo que el dolor se sienta con más intensidad.

Aprender a relajarte y manejar el estrés es parte del tratamiento para recuperar tu bienestar.

💙 No ignores las señales de tu cuerpo.

El alivio también empieza por cuidar tu mente.
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10/11/2025

💤 El cansancio constante puede aumentar la sensación de dolor.
Cuando el cuerpo no descansa lo suficiente, los músculos se tensan, el sistema nervioso se altera y el dolor se vuelve más difícil de controlar.

Dormir bien no solo recupera energía, también ayuda a disminuir el malestar físico.

Si el cansancio y el dolor son parte de tu día, es momento de buscar orientación médica.
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07/11/2025

El descanso adecuado permite que el cuerpo se recupere, disminuya la inflamación y mejore la respuesta al tratamiento.

Cuando no dormimos bien, el dolor se intensifica y afecta nuestro ánimo y energía.
💙 Cuidar tu sueño es parte del manejo del dolor.Tu bienestar empieza con una noche de buen descanso.

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05/11/2025

Ahora que ya sabes qué es una algóloga, recuerda que no tienes que vivir con dolor
El primer paso para recuperar tu bienestar es buscar ayuda especializada.

El dolor se puede tratar, y tú puedes volver a sentirte bien.
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03/11/2025

Noviembre es el mes de la prevención del cáncer de próstata.

Detectar a tiempo salva vidas. Muchos hombres llegan al consultorio cuando el dolor o las molestias ya son constantes, pero el cáncer de próstata puede no causar síntomas en etapas tempranas.

🔹 Realizarse chequeos médicos de forma regular
🔹 Consultar ante cualquier cambio o molestia
🔹 No normalizar el dolor ni el malestar

La prevención también es una forma de cuidar tu bienestar.
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31/10/2025

Recupera tu bienestar, si deseas más información contáctanos:

(503) 2263-6127 | (503) 2263-5576 | (503) 7663-2499
Visítanos: Tercera Calle Poniente 5011, Colonia Escalón, San Salvador.

29/10/2025

El dolor es uno de los síntomas más frecuentes en pacientes con cáncer, pero puede y debe tratarse.
Desde la algologìa, trabajamos para aliviar el dolor físico y emocional, mejorando la calidad de vida durante cada etapa del tratamiento.

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27/10/2025

El dolor es una señal del cuerpo que algo no está funcionando bien, pero cuando se mantiene por semanas o meses, deja de ser una simple advertencia y se convierte en una enfermedad que requiere atención.

🔹 Dolor que persiste más de 3 meses
🔹 Dolor que interfiere con tu sueño o tu ánimo
🔹 Dolor que limita tus movimientos o actividades diarias
🔹 Dolor que no mejora con analgésicos comunes

Si reconoces alguna de estas señales, no las ignores.

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24/10/2025

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22/10/2025

Si un dolor te acompaña día tras día, no lo ignores.
El cuerpo habla y merece ser escuchado.
Existen tratamientos efectivos que pueden ayudarte a recuperar tu bienestar y tu energía.

💪 Recupera tu bienestar.
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