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18/10/2025

18/10/2025

18/10/2025

🩸 7 consecuencias de la hipertensión: un asesino silencioso

¿Sabías que la hipertensión es una de las enfermedades más comunes y peligrosas del mundo? 😱 A menudo no da síntomas claros, pero poco a poco va dañando el cuerpo desde adentro. Por eso se le conoce como “el asesino silencioso”.

Hoy, Tu Guía Natural te explica sus consecuencias más importantes y cómo puedes prevenirlas con hábitos simples, remedios naturales y constancia. 🌿

💔 1. Daño al corazón

Cuando la presión arterial está alta, el corazón trabaja el doble para bombear la sangre. Con el tiempo, este esfuerzo extra puede causar insuficiencia cardíaca, arritmias o infartos.
👉 Consejo de tu guía natural: reduce la sal, controla el peso y camina al menos 30 minutos diarios.

🧠 2. Riesgo de derrames cerebrales

La hipertensión puede romper o bloquear los vasos sanguíneos del cerebro, provocando un ACV (accidente cerebrovascular).
🧘‍♂️ Recomendación: practica respiración profunda o meditación 10 minutos al día para mantener tu presión estable.

👁️ 3. Pérdida de visión

Los ojos también sufren cuando la presión sube. Puede dañar los vasos de la retina, afectando la vista o incluso causando ceguera parcial.
👀 Tu guía natural sugiere incluir zanahorias, espinacas y arándanos en tu dieta: son aliados de la salud visual.

🧍‍♂️ 4. Daño renal

Los riñones filtran la sangre, pero la presión alta los va deteriorando. Esto puede llevar a una insuficiencia renal crónica.
💧 Consejo: bebe suficiente agua, evita el exceso de sal y controla tus niveles de azúcar.

🦵 5. Problemas circulatorios

La hipertensión endurece las arterias, reduciendo el flujo sanguíneo a las piernas y pies. Esto puede causar dolor, calambres o incluso úlceras.
🚶‍♀️ Recomendación de tu guía natural: mueve tu cuerpo todos los días, aunque solo sea una caminata corta.

❤️ 6. Aneurismas

Cuando una arteria se debilita por la presión constante, puede hincharse y romperse, lo cual es muy peligroso.
⚠️ Consejo: controla tu presión al menos una vez al mes y mantén una dieta rica en frutas, vegetales y grasas buenas como el aguacate o el aceite de oliva.

😣 7. Fatiga y dificultad para concentrarte

Aunque parezca leve, la presión alta también afecta la energía y la claridad mental.
🍵 Tip natural: el té de hibisco, ajo o diente de león puede ayudar a mantener tu presión en equilibrio.

🩺 Modo de control y frecuencia

Tómate la presión: al menos 2 veces por semana si ya has tenido valores altos.

Consulta médica: cada 3 a 6 meses, aunque te sientas bien.

Alimentación: sigue una dieta balanceada por mínimo 3 meses para notar mejoras.

Ejercicio: 4 a 5 días por semana, 30 minutos como mínimo.

⚠️ Contraindicaciones y precauciones

No tomes remedios naturales si ya usas medicamentos sin consultar a tu médico.

Evita mezclas fuertes como ajo, jengibre y medicamentos anticoagulantes sin orientación.

Si sientes mareos, visión borrosa o dolor de cabeza intenso, acude de inmediato al médico.

💚 Recuerda: la hipertensión no avisa, pero sí se puede controlar. Con buenos hábitos, alimentación natural y seguimiento médico, puedes mantener tu presión estable y tu cuerpo fuerte.
Y nunca olvides que tu guía natural estará aquí para ayudarte a cuidar tu salud, paso a paso. 🌱✨

18/10/2025

🌟 ¡Campaña de Vacunación Gratuita! 🌟

La Unidad de Salud Dr. Alberto Aguilar Rivas estará aplicando vacunas del esquema nacional para proteger a:
👶 Niños y niñas
🤰 Mujeres embarazadas
👵 Adultos mayores

🕗 Cuándo: Jueves 23 de octubre de 2025, de 8:00 am a 12:00 pm
📍 Dónde: Edificio principal de la Clínica Parroquial Inmaculada Concepción, justo al lado de la Parroquia.

✅ ¡No faltes! Cuidar de tu salud y la de tu familia es nuestra prioridad.

ℹ️ Para más información:
📱 WhatsApp: 6200-4417
☎️ Teléfono: 2560-2800

💙 Juntos construimos una comunidad más saludable

18/10/2025

La vacuna contra la influenza es tu mejor aliada 💪
Cada año ayuda a reducir el riesgo de enfermar, necesitar hospitalización o sufrir complicaciones.

💙 Cuidarte es quererte.
📅 Te esperamos este 30 de octubre en nuestras instalaciones para la Jornada de Vacunación contra la Influenza.
💉 ¡La aplicación será gratuita!

16/10/2025

Tu salud es primero 🩷

15/10/2025

Here’s how you can perform breast self-examination:

Look for changes in size, shape, or skin.
Touch & feel – for lumps or thickening.
If you notice an abnormal lump, seek medical care—even if the lump doesn’t hurt.

If something feels off—even if it doesn’t hurt—talk to a doctor.

15/10/2025

06/10/2025

28/09/2025

Ultraline 4000 rodilla ideal post cirugía venosa ✨️

Disponibles en nuestros puntos de venta.

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