13/01/2026
🌍 Día Mundial contra la Depresión:
Hoy quiero recordarte algo importante: la depresión no es un signo de debilidad ni un simple estado de ánimo pasajero. Es una condición de salud que merece comprensión, acompañamiento y apoyo. Muchas veces los mitos que circulan hacen que quienes la viven se sientan aún más solos.
💡 3 mitos que necesitamos derribar:
1️⃣ “La depresión es solo tristeza” → La depresión va mucho más allá, afecta pensamientos, energía y la manera en que nos relacionamos con el mundo.
2️⃣ “Se supera con fuerza de voluntad” → No es cuestión de querer más o menos. Requiere tratamiento, acompañamiento y paciencia.
3️⃣ “Hablar de depresión es signo de debilidad” → Al contrario, hablarlo es un acto de valentía y el primer paso hacia la recuperación.
✨“La depresión no es un fallo personal, es una condición de salud que merece comprensión y apoyo.”✨
Hoy es un buen día para abrir la conversación, para escuchar sin juzgar y para tender la mano. Si conoces a alguien que atraviesa la depresión, tu empatía puede marcar la diferencia.
