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Dra. Karla María Villatoro de Pleitez

Casa
El Salvador
San Miguel
Dra. Karla María Villatoro de Pleitez

Nutriológa Clínica/Alta especialidad en Obesidad y Trastornos de la Conducta Alimentaria/Internista

15/11/2025

Hoy nos reunimos con diferentes disciplinas: endocrinología , psicología, medicina deportiva y mi persona en un desayuno dirigido a pacientes 🥰🥰🤗, con el objetivo de prevenir y educar sobre la Diabetes Mellitus.

Se habló de la enfermedad, enseñamos la importancia de leer el etiquetado de los alimentos que consumimos, de como la salud mental también es sumamente importante para lograr un adecuado control
Gracias totales a quienes nos apoyaron 🤗🤗🥰🥰 en especial a los amigos de por su apoyo incondicional y siempre apostar a eventos en pro de mejorar la salud y calidad de vida del paciente 🥰🤗

Creando huellas en el oriente del país ☺️

14/11/2025

Hoy es el Día Mundial de la Diabetes y el tema para el 2025 es:"𝐋𝐚 𝐃𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐞𝐧𝐭𝐨𝐫𝐧𝐨 𝐥𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐥”
Pero no solo es un día… es un recordatorio.

El 75% de los pacientes que viven con diabetes tiene ansiedad.
El 80% sufre de agotamiento.
𝐘 𝐞𝐥 𝐞𝐬𝐭𝐫é𝐬 𝐥𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐥 𝐚𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐥𝐚 𝐦𝐨𝐫𝐭𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐡𝐚𝐬𝐭𝐚 𝐮𝐧 𝟔𝟖%

𝐄𝐥 𝐭𝐫𝐚𝐛𝐚𝐣𝐨 𝐧𝐨 𝐝𝐞𝐛𝐞𝐫í𝐚 𝐜𝐨𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚.

Cuidá tu salud.
Pide apoyo.
𝑵𝒐 𝒕𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒗𝒊𝒆𝒓𝒕𝒂𝒔 𝒆𝒏 𝒖𝒏𝒂 𝒆𝒔𝒕𝒂𝒅í𝒔𝒕𝒊𝒄𝒂.

19/10/2025

Importante información, en este día que conmemoramos la lucha contra el cáncer de mama, de parte de una excelente profesional y tambien preciada amiga. Dra. Bethania Rosales Herrera - Ginecóloga oncóloga. ☺️

04/10/2025

Hace un par de días, se publico el algoritmo con el tratamiento farmacológico por la Sociedad Europea de Obesidad.
Como vemos el manejo debe ser multidisciplinario, individualizado y por expertos en el tema.

Todos los medicamentos , aunque excelentes, tienen indicaciones precisas y se deben de llevar de la mano por expertos para evitar complicaciones, 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐥𝐥𝐚𝐬 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐢𝐝𝐚 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐬𝐚 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐨𝐜𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐨𝐛𝐞𝐬𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐬𝐚𝐫𝐜𝐨𝐩𝐞𝐧𝐢𝐜𝐚.
Les comparto también la publicación original en inglés ☺️

03/10/2025

La Salud Muscular y la adecuada nutrición, no puede apartarse de la actividad física, factores importantes en todas las etapas de la vida y que tendrán un impacto en la calidad de vida, en especial en la prevención de demencia.

La actividad física debe promoverse sin importar la edad o el entorno.

Fuente: J Alzheimers Dis Rep. 2023 Jun 29;7(1):699–714. doi: 10.3233/ADR-230011

01/10/2025

Sabias que hay 🧠 Factores asociados a la demencia.

👉 65% de los casos de demencia podrían prevenirse si se abordan estos factores de riesgo potencialmente modificables.

29/09/2025

✨ Hoy quiero compartir con ustedes que he recibido la acreditación CONADEM como Nutrióloga Clínica.

Este reconocimiento avala la calidad, la ética y la actualización científica con la que ejerzo mi profesión.

La salud merece estar en manos de profesionales acreditados y con respaldo científico.

Por el momento, tengo el privilegio de ser la primera profesional acreditada como Nutriologa en la zona oriental de El Salvador.

🌟 Ser pionera me motiva a seguir trabajando con pasión y responsabilidad.

Esto no es solo un título, es un compromiso con mis pacientes, con la práctica responsable de la nutrición clínica y ese es el camino que seguiré construyendo....

23/09/2025

No te rindas ☺️💪🌟

24/08/2025

Que lujo poder compartir con grandes colegas este día, en el primer Simposio de Nutrición Clínica Hospitalaria, apostando siempre por la educación médica continua 🥰🥰 ¡Porque la Nutrición Salva VIDAS!!
.

11/08/2025

Felicitaciones en el día Salvadoreño del Nutricionista 🇸🇻
"La nutrición transforma vidas, y ustedes son los arquitectos. 🌱".
Gracias por su gran labor 🥰🥰🌟🌟

09/08/2025

Información importante para tener en cuenta, nos ayuda a prevenir enfermedades como la fiebre tifoidea o similar a ella.
Y tú cómo almacenas los huevos?

28/07/2025

💪🏼 ¿Sabías que puedes estar perdiendo masa muscular sin darte cuenta?
La masa muscular no solo es estética, ¡es salud, fuerza y vitalidad!
Aquí te comparto las 4 causas más comunes de pérdida de músculo que muchas veces pasamos por alto:

🍽️ 1. Alimentación inadecuada
Una dieta baja en proteínas o mal equilibrada impide que el músculo se mantenga fuerte y nutrido. No se trata de comer más, ¡sino de comer mejor!

🛋️ 2. Inactividad física
El músculo que no se usa, se pierde. El sedentarismo (aunque sea por enfermedad o rutina) acelera la pérdida muscular.

😴 3. Falta de descanso
Dormir mal afecta la recuperación muscular. El músculo se reconstruye durante el sueño, no solo durante el ejercicio.

📉 4. Envejecimiento sin intervención
A partir de los 30 años, perdemos masa muscular de forma natural, pero ¡no es inevitable! La clave está en una nutrición adecuada y movimiento diario.

🧠 La pérdida de músculo no se nota de un día para otro, pero sus consecuencias sí... ¡y pueden afectar tu independencia, tu salud metabólica y tu calidad de vida!

🌿 La buena noticia es que podemos prevenirlo y revertirlo. ¡El músculo se cuida todos los días!

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