Carlos Reyes, Psicólogo

Carlos Reyes, Psicólogo 1-Psicoterapia Individual
2-Psicoterapia de Pareja
3-Charlas & Talleres.

En este paper interesantísimo se explora la efectividad de la Activación Conductual (AC) y la Terapia Cognitiva (TC) sob...
17/03/2026

En este paper interesantísimo se explora la efectividad de la Activación Conductual (AC) y la Terapia Cognitiva (TC) sobre los Pensamientos Automáticos Negativos (PANs)!

Aquí la referencia:

🏷️Nieto Fernández E, Barraca Mairal J. Behavioral activation versus cognitive restructuring to reduce automatic negative thoughts in anxiety generating situations. Psicothema. 2017 May;29(2):172-177. doi: 10.7334/psicothema2016.325. PMID: 28438238.

Créditos: .mariapazmartinez

Agende cita: .psicologo

La importancia del “hacer” en psicología científica es central. No basta con comprender, analizar o reflexionar: El camb...
17/03/2026

La importancia del “hacer” en psicología científica es central. No basta con comprender, analizar o reflexionar: El cambio psicológico real ocurre cuando la persona actúa de forma diferente en su contexto.

Esto está fuertemente respaldado por enfoques basados en evidencia científica como el Conductismo Radical, la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y las terapias contextuales como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).

Desde la psicología científica, especialmente el análisis conductual:
1- Lo que una persona hace (conducta observable y encubierta) es lo que interactúa con el ambiente.
2- Los pensamientos y emociones son importantes, pero se entienden también como conductas o eventos que influyen en la acción.
3-Por tanto, el cambio terapéutico implica modificar patrones de conducta, no solo “entenderlos”.

Los tratamientos con mayor respaldo empírico comparten algo:
1- Incluyen activación conductual, exposición, entrenamiento en habilidades, etc.
2- El cambio se produce cuando la persona:
- Se expone a lo que evita
- Practica nuevas habilidades
- Se comporta de acuerdo a valores.

El “hacer” modifica el aprendizaje:
Desde principios como el condicionamiento:
- Las conductas se mantienen por sus consecuencias (refuerzo)
- Si no se cambia la conducta, el sistema de aprendizaje sigue igual.

Solo actuar diferente permite:
- Generar nuevas contingencias
- Debilitar patrones disfuncionales
- Construir repertorios más adaptativos.

Le ayudaré a modificar sus patrones de conducta, pero primero le haré una evaluación objetiva de su caso para modificar tales conductas. Puede agendar cita al WhatsApp 7642 2048.


16/03/2026

Desde la psicología conductual y la evidencia en áreas como la Análisis del Comportamiento y la Psicología del Estrés, hay conductas que pueden mantener al organismo en un estado de activación fisiológica constante. Esto significa que el sistema nervioso (especialmente el sistema simpático) se mantiene alerta durante mucho tiempo y que pueden derivar en problemas de estrés crónico, ansiedad y/o depresión.

Conductas que suelen mantener la activación:

1-Rumiación: Pensar repetidamente en problemas, errores o preocupaciones. Mantiene activados los sistemas cognitivos y emocionales asociados al estrés.

2-Preocupación anticipatoria: Imaginar constantemente escenarios negativos futuros.
Funciona como una conducta verbal que mantiene la ansiedad.

3-Hipervigilancia: Estar constantemente atento a señales de amenaza (mensajes, conductas de otros, posibles problemas).

4-Conductas de control excesivo: Revisar repetidamente cosas (teléfono, redes, tareas, seguridad).

5-Intentar eliminar toda incertidumbre: Evitar emociones o pensamientos Paradójicamente, intentar no sentir o no pensar algo puede aumentar la activación.

6-Sobreexposición a estímulos: Mucho trabajo, pantallas, información constante, redes sociales.

7-Conflictos interpersonales no resueltos: Mantienen activación emocional, fisiológica/corporal porque el cerebro sigue procesando la situación.

Puede agendar cita al WhatsApp 7642 2048 para que evaluar su caso y así pueda aprender las herramientas que necesita para resolver sus problemas psicológicos.

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Para entender lo que le sucede a la persona y hacer un análisis funcional y determina la correlación entre las variables...
13/03/2026

Para entender lo que le sucede a la persona y hacer un análisis funcional y determina la correlación entre las variables del contexto y las variables del propio organismo en un entorno específico basado en la evidencia científica.

13/03/2026

Desde el Análisis Funcional de la Conducta las variables moduladoras disposicionales: Son factores individuales, biológicos, psicológicos o de su historia, que alteran la probabilidad de que ocurra una conducta ante una situación, sin ser parte directa de la interacción.

Actúan como el "caldo de cultivo" que predispone o facilita ciertas respuestas, siendo fundamentales en el análisis funcional para entender la vulnerabilidad del individuo.

Clasificación de Variables Disposicionales
Se dividen principalmente en tres áreas:

Biológicas: Características físicas, edad, s**o, estado de salud, enfermedades, o alteraciones neurológicas.

Psicológicas: Historia de condicionamiento (experiencias pasadas), rasgos de personalidad, estados motivacionales (privación o saciación) y creencias/valores.

Conductuales: Repertorios de habilidades o déficits conductuales del individuo.

Importancia en el Análisis Funcional:

Contextualizan la conducta: Explican por qué una persona reacciona de una manera y otra persona diferente ante el mismo estímulo.

Modulan la vulnerabilidad: Determinan la capacidad del individuo para mantener el equilibrio emocional ante eventos desafiantes.

Clave en la intervención: A veces, intervenir sobre estas variables es más relevante que sobre la conducta problema misma.

Ejemplos: Situación económica, condiciones materiales de vida, creencias culturales o un estado físico de fatiga.

Estas variables, al ser identificadas, permiten predecir comportamientos y mejorar la efectividad de las intervenciones terapéuticas al atender a la causa subyacente y no solo al síntoma.

Para mayor información puede comunicarse al WhatsApp 7642 2048 y así hacer una evaluación o análisis funcional de su caso e implementar la intervención conductual basada en la evidencia científica.

¿Qué conductas suyas le gustaría entender sobre usted o las demás personas?Muchas veces puede que usted no entienda por ...
12/03/2026

¿Qué conductas suyas le gustaría entender sobre usted o las demás personas?

Muchas veces puede que usted no entienda por qué se comporta como lo hace ante determinadas personas, no sepa qué hacer, qué decirles o cómo comportarse ya sea en sus trabajo, con su jefe, su pareja, con amistades o familiares por lo que posiblemente necesite herramientas psicológicas específicas para manejar mejor las situaciones problemáticas que se le estén presentando en la actualidad. Agende cita psicológica para una evaluación de su caso al WhatsApp 7642 2048. ¡Usted merecer lo mejor para su vida!.

¿Qué conductas le hieren o dañan de su pareja?
11/03/2026

¿Qué conductas le hieren o dañan de su pareja?

Cuando la relación ha sido inestable emocionalmente, con momentos felices, intensos, placenteros y momentos de agresión ...
10/03/2026

Cuando la relación ha sido inestable emocionalmente, con momentos felices, intensos, placenteros y momentos de agresión física, verbal, sexual, etc., y/o donde han habido conductas de la otra persona que le generan muchísima ansiedad, al permanecer en una relación le puede generar respuestas corporales o fisiológicas de estar a la defensiva, tener respuestas impulsivas o sin pensar, su sistema nervioso y organismo han estado en un estado de hiperalerta o sintiendo amenaza constante, esas conductas pueden estar asociadas a estímulos desagradables. Esa persona que usted dice amar ha sido asociada con situaciones o momentos itensamente agradables u desagradables, generando muchas conductas tóxicas y por lo tanto su cuerpo reaccionará con emociones más intensas, frecuentes o con mayor duración. Es necesario que su organismo aprenda que la amenaza o el peligro ya pasó, que su sistema nervioso puede aprender a relajarse y estar vinculado o asociado a personas o relaciones más estables mental y emocionalmente mostrando la capacidad de autorregularse emocionalmente para tener tener conductas más sanas y recíprocas de bienestar.

Dejen un "💜" o un comentario con alguna situación o algún contexto donde les haya pasado o sucedido.
08/03/2026

Dejen un "💜" o un comentario con alguna situación o algún contexto donde les haya pasado o sucedido.

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