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Eat Nutrition

Casa
El Salvador
San Salvador
Eat Nutrition

Somos una marca especializada en nutrición,buscamos promover hábitos alimentarios adecuados y un e

Somos una marca especializada en nutrición,buscamos promover hábitos alimentarios adecuados y un estilo de vida saludable para nuestros pacientes.

14/10/2025

✨ Descubre los increíbles beneficios de la Ashwagandha 🌿
Una planta milenaria que ayuda a tu cuerpo y mente a encontrar el equilibrio 🙌

💚 Reduce el estrés y la ansiedad
💪 Mejora la energía y la resistencia
🧠 Aumenta la concentración y claridad mental
😴 Favorece un mejor descanso

¿Ya la conocías? ¿La has probado? 👇
Cuéntame en los comentarios 💬

14/10/2025

¿Te ha pasado que subes o bajas de peso cuando estás muy estresado? 😩
El estrés crónico eleva el cortisol, altera tu apetito y tu metabolismo… haciendo más difícil mantener un peso saludable, incluso si comes bien.

💚 Aprende a escuchar a tu cuerpo: el descanso, la calma y el equilibrio también son parte de una vida saludable.

12/10/2025

Los alimentos siempre primero 🍎💪
Antes de pensar en suplementos, recuerda que la mejor fuente de nutrientes está en la comida real.

🥑 Come colorido, variado y natural, y deja que tu plato sea tu mejor multivitamínico.

10/10/2025

¿Sabías que este día celebramos el día internacional de uno de los alimentos más completos que existe? Exacto EL HUEVO!! 🍳🤩

Te comparto 5 razones por las que deberías incluir el huevo en tu dieta diaria. Desde sus beneficios para la salud del cerebro hasta su capacidad para ayudarte a ganar masa muscular, el huevo es mucho más versátil que para un simple desayuno.

✅ Alto en proteínas
✅ Rico en vitaminas esenciales
✅ Bueno para el corazón
✅ Ayuda a controlar el peso
✅ Aporta energía duradera

¡Descubre por qué el huevo es un superalimento que no puede faltar en tu cocina! Te gustaría algunas ideas de recetas con huevos?

No olvides compartirlo con otros para que juntos aprendamos más sobre salud, nutrición y bienestar.

10/10/2025

El síndrome de colon irritable puede tener causas físicas y emocionales. Aprender a escuchar a tu cuerpo y tus emociones es parte del proceso de sanación. 🍎

09/10/2025

Te sentiste identificado? 🤣 a muchos nos ha pasado que quitamos el azúcar añadida de las bebidas, pero no dejamos el azúcar que ya está en muchos alimentos o que esta escondida en algunos alimentos 🤦🏻‍♀️🤭 y si, yo se yo se, el azúcar es rica 😅 y adictiva 🤪 por eso es difícil dejarla, pero si te lo propones lo consigues, recuerda que este es tu proceso… Por ti y para ti! ❤️‍🩹

Si quieres que te apoye en tu proceso y por fin puedas dejar la depender del azúcar haz tu cita ahora 📲 contáctanos!!

08/10/2025

Aumentar músculo no solo depende del gimnasio, ¡también de lo que comes entre comidas! 🍳🥜
Estos snacks son ricos en proteínas, grasas buenas y carbohidratos de calidad, ideales para nutrir tus músculos y mantener tu energía al máximo.

👉 No se trata de comer más, sino de comer mejor.
Guarda este post para tus ideas de snack fit 🍎💚

07/10/2025

Pequeños cambios, grandes resultados en tu cocina 🍳💚
Transforma tus platillos con swaps más saludables sin sacrificar el sabor. Cambia lo procesado por opciones naturales, ligeras y llenas de nutrientes 🍎

Recuerda: no se trata de restringir, sino de elegir mejor. 💪

04/10/2025

El chocolate oscuro (mínimo 70% cacao) no solo es delicioso, también es saludable🍫

✅ Rico en antioxidantes que combaten el envejecimiento celular
✅ Mejora el estado de ánimo gracias a la serotonina y dopamina
✅ Apoya la salud del corazón y la circulación
✅ Fuente de magnesio y minerales esenciales
✅ Puede ayudar a controlar la ansiedad por lo dulce

👉 La clave está en elegir chocolate oscuro sin azúcares añadidos y consumirlo con moderación

03/10/2025

Un menú saludable no tiene por qué ser aburrido, ¡todo lo contrario! 🍎
Aquí tienes un ejemplo de un día lleno de energía y sabor.

Recuerda que cuidar tu alimentación no es hacer dieta, es alimentar tu cuerpo con amor 💚.

01/10/2025

🍭 El exceso de azúcar no solo afecta tu peso, también puede manifestarse en tu energía, tu piel, tu estado de ánimo y hasta en tu digestión.

✅ Si tienes más de 3 síntomas de esta lista, tu cuerpo ya está mandándote señales de alarma 🚨.
Pequeños cambios pueden marcar la diferencia: reduce los azúcares añadidos, elige alimentos frescos y escucha lo que tu cuerpo necesita 🍎

Dirección

Urbanización Yumuri, Colonia Miramonte, Calle Holguín #130
San Salvador
1101

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 18:00
Martes	08:00 - 18:00
Miércoles	08:00 - 18:00
Jueves	08:00 - 18:00
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Teléfono

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Página web

http://eatnutritionsv.com/

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