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Believe By Claudia

Casa
El Salvador
San Salvador
Believe By Claudia

Psicóloga - Psicoterapeuta con más de 20 años de experiencia.
✨ Terapias Presenciales/Online
💫 Adolescentes y adultos
💌 Enfoque integrador.

DBT
🧠 Workshops
🩵 Descubre tu potencial y encontremos paz interior

12/11/2025

Hoy quiero contarles algo especial, el Hogar de Ancianos Giuseppe Angelucci, en Zaragoza, es la casa de 45 bellos abuelitos pero con muchas necesidades.

Armando y Carolina son dos personas con un enorme corazón que cuidan de ellos 🫶 con mucho amor y devoción.

Hoy, ellos nos necesitan, y por eso nace “Sembrando Esperanza 🌱”, un proyecto lleno de amor y propósito, creado para que construyamos una linda área verde, jardín y huerto para los abuelitos.

Apoyemos a Armando y Carolina en esta misión tan valiosa y sigamos sembrando esperanza donde más se necesita. 🌻 Queremos cumplir los sueños de este hogar y vos podés ser parte 🤍.

Hay varias maneras de donar y sumarte:

💵 Donación en efectivo o materiales directamente en el hogar, en Zaragoza. WhatsApp

🏦 Transferencia bancaria:
Banco Agrícola
Cuenta: 003220483766
Nombre: Carolina Beatriz García de Martínez +503 7457 0984
(Podés solicitar recibo de donación.)

🌱 Comprando plantas en Organika.
Ellos se encargarán de llevarlas directamente al hogar.

Enviándome un DM y yo puedo pasar a recoger tu donación ❤️

Cada granito de ayuda hace la diferencia.
Sumate a sembrar esperanza y a llenar de amor la vida de estos abuelitos . ✨

30/10/2025

A veces, tus miedos no desaparecen… pero podés aprender a tomarte un té con ellos 🍵💭

No todo se trata de luchar, a veces se trata de aceptar y convivir con lo que también forma parte de vos.

27/10/2025

Soltar no siempre es perder. A veces es elegir crecer 🌱

Dejar atrás versiones de ti que ya no funcionan también es una forma de amor propio.

Permitite transformarte, cambiar de piel, avanzar hacia una versión más consciente y ligera de ti 💫

23/10/2025

Conectar con otros no solo llena el corazón, también calma la mente 🫶

Las relaciones genuinas nos ayudan a sentirnos vistos, comprendidos y acompañados. Salí, hacé algo que te guste, rodeate de personas que te inspiren.

Recordá: no todo se sana en soledad 🌱

12/10/2025

Journaling es más que escribir: es transformar el ruido en claridad, darle un lugar a cada pensamiento y liberar espacio en tu mente para lo que realmente importa.

Cuando lo pones en papel, dejas de cargar con todo dentro y comienzas a mirarlo con perspectiva, calma y orden. ✍🏼

”

10/10/2025

A veces la mente repite: “no debería ser
así”, “¿por qué a mí?”, “no lo soporto”.

Ese diálogo interno nos atrapa en la pelea con la realidad… y duele aún más. La aceptación radical es reconocer:

👉 Esto es lo que está pasando.
👉 No me gusta, pero está aquí.
👉 Luchar contra lo que ya es, solo aumenta el sufrimiento.

Aceptar no es resignarse.
Aceptar es soltar la resistencia, abrir espacio para sentir y desde ahí decidir cómo avanzar.

💚 La paz empieza cuando dejamos de pelear con la realidad.

👉 ¿Te gustaría que comparta ejercicios
prácticos para entrenar la aceptación
radical en el día a día?

07/10/2025

Tus emociones no son enemigas, son maestras 🕊

Cada una trae un mensaje que merece ser escuchado:
- La tristeza te invita a soltar.
- El enojo te muestra un límite.
- El miedo te recuerda que te cuides.
- La alegría te conecta con lo que te hace bien.

Cuando dejás de luchar contra lo que sentís y aprendés a escuchar, tus emociones se convierten en guía y no
en obstáculo. 🌿💙

02/10/2025

Le damos la bienvenida al mes de la salud mental 🥰 31 días llenitos de recordatorios, se los estaré dejando en stories!

29/09/2025

✨ Buscar momentos que te hagan
sentir bien no es un lujo, es parte de
cuidar tu salud mental. 💙

¿Qué actividad placentera vas a
regalarte hoy?

👉 Contame en los comentarios cuál te
funciona más.

25/09/2025

✨En terapia lo repito mucho: no siempre
podemos detener la tormenta de alguien que
queremos, y tampoco es nuestro rol salvarles
la vida o tener todas las respuestas. 🌧

Lo que sí podemos hacer —y lo que más alivia
— es acompañar. Estar presentes, escuchar
sin juzgar y recordarles que no están sol@s
en medio del dolor. 🌻

A veces, tu compañía, tu presencia y tu amor
pueden ser ese abrigo que alguien necesita
para atravesar sus días más oscuros. 🤍
Yo aquí estoy, aquí para ti si me necesitas. ✨

👉 Compartí este mensaje si querés
recordarle a alguien que estás ahí para
acompañarle.

11/09/2025

✨ Tu rol no es salvar, es acompañar. 🤍

No se trata de tener todas las
respuestas, sino de estar ahí: escuchar,
validar y ofrecer presencia. A veces, eso es lo que más sana.

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