Clínica Terapéutica y Spa

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12/09/2025

🦶TIPS PARA CUIDAR TUS PIES🦶
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Los pies son una parte del cuerpo a la que solemos dar poca importancia. Caminamos con ellos todo el día, los apretamos en zapatos, y apenas les prestamos atención… hasta que duelen. Sin embargo, los pies no solo sirven para mantenernos en movimiento, también pueden convertirse en un espejo que refleja lo que pasa dentro de nuestro organismo. Muchos problemas de salud, incluso algunos que no tienen relación directa con ellos, se manifiestan primero en esa zona.

Ignorar esas señales puede ser un error, porque a veces lo que empieza como un simple malestar en los pies es en realidad un aviso de que algo más serio está ocurriendo en nuestro cuerpo. Por eso, aprender a observarlos y a interpretar esos cambios puede ayudarte a actuar a tiempo.

A continuación, te comparto algunas señales comunes que pueden aparecer en los pies y lo que podrían estar indicando sobre tu salud:

1. Hinchazón persistente
Un pie hinchado ocasionalmente puede deberse a calor, cansancio o demasiadas horas de pie. Pero si esa inflamación se vuelve frecuente o aparece sin motivo aparente, podría estar relacionada con problemas de circulación, insuficiencia cardíaca, enfermedades renales o incluso retención de líquidos. No lo subestimes si se convierte en algo habitual.

2. Hormigueo o entumecimiento
Esa sensación de “alfileres y agujas” en los pies puede ser una señal de neuropatía periférica, una complicación muy común en personas con diabetes. También puede relacionarse con deficiencia de vitaminas del complejo B o con problemas de circulación. Si es recurrente, conviene revisarlo cuanto antes.

3. Cambios en el color de la piel
Un pie pálido, azulado o muy rojizo podría estar mostrando alteraciones en la circulación sanguínea. Estos cambios no deben pasar desapercibidos, ya que pueden estar asociados a problemas vasculares que requieren atención médica inmediata.

4. Dolor en el talón al levantarse
Si cada mañana sientes un dolor fuerte en el talón que luego mejora con el movimiento, es probable que se trate de fascitis plantar. Aunque parece un problema menor, puede empeorar con el tiempo y afectar tu calidad de vida. También puede estar relacionado con el tipo de calzado que usas o con sobrepeso.

5. Grietas profundas o resequedad excesiva
Más allá de lo estético, una piel demasiado seca o con grietas profundas puede indicar deshidratación, problemas de tiroides o deficiencia de ciertos nutrientes. En personas con diabetes, estas grietas incluso pueden ser un riesgo de infecciones.

6. Uñas engrosadas o con cambios de color
Cuando las uñas se vuelven amarillas, muy gruesas o frágiles, puede tratarse de una infección por hongos. Pero en algunos casos, también pueden ser una señal de problemas respiratorios o de circulación. Vale la pena que un especialista las revise.

7. Frialdad en los pies de manera constante
Tener los pies fríos todo el tiempo, incluso en ambientes cálidos, puede estar relacionado con mala circulación o con problemas de tiroides. Aunque parezca una molestia pequeña, a veces es el reflejo de desequilibrios más profundos en el organismo.

8. Dolor repentino o inflamación en el dedo gordo
Si de un momento a otro aparece un dolor intenso, acompañado de enrojecimiento e hinchazón en el dedo gordo del pie, puede tratarse de un ataque de gota. Esta condición está asociada al exceso de ácido úrico en la sangre y requiere tratamiento para evitar complicaciones.

Cómo actuar si notas estas señales
Lo primero es no ignorarlas. Muchas veces nos acostumbramos al dolor o pensamos que es algo pasajero, pero el cuerpo rara vez se queja sin motivo. Una visita al médico puede ayudarte a descartar problemas graves o a tratarlos a tiempo. Mientras tanto, mantener una buena higiene de los pies, usar calzado adecuado, mantenerte hidratado y llevar una alimentación equilibrada puede marcar una gran diferencia.
También ayudarnos de masajes para activar la circulación y oxigenación es una excelente alternativa.

Recuerda: los pies son el soporte de todo tu cuerpo, pero también son mensajeros silenciosos de tu salud interna. Escucharlos puede ayudarte a prevenir problemas mayores.

🦵TIPS PARA DISTINGUIR DOLORES🦵Dolor ciático es más común de lo que piensas y puede presentarse de distintas formas según...
06/09/2025

🦵TIPS PARA DISTINGUIR DOLORES🦵
Dolor ciático es más común de lo que piensas y puede presentarse de distintas formas según su origen. Conocer los tipos de ciática es clave para entender tu cuerpo y buscar el tratamiento adecuado.

Tipos principales:
🦵Ciática: dolor que inicia en la parte baja de la columna y se extiende hasta la pierna por la compresión del nervio ciático.
🦵 Lumbalgia: aparece de forma repentina después de un esfuerzo físico o una caída.
🦵Síndrome del piriforme: dolor en el centro del glúteo cuando el nervio ciático es comprimido por el músculo piramidal.

🦵 Identificar el tipo de dolor puede ayudarte a encontrar alivio más rápido con la orientación de un especialista y hábitos saludables como estiramientos, ejercicio suave y buena postura.

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05/09/2025

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26/08/2025

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24/08/2025

El Biomagnetismo es una terapia alternativa que puede llegar a ser considerada como la medicina del futuro. Utiliza el concepto físico del magnetismo y sus aplicaciones posibles en medicina, y puede utilizarse para indicar un diagnóstico como para realizar un tratamiento.

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