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Clinik & SPA, 89. Avenida norte Aptos Nolte, n. 4 col. escalon, frente a Hotel Crrown Plaza, San Salvador (2026)

Q: ¿Cual es la direccion?

89. Avenida Norte Aptos Nolte, N. 4 Col. Escalon, Frente A Hotel Crrown Plaza

19/12/2025

Supta Baddha Konasana: El Refugio de la Pelvis y el Corazón 🦋✨

Conocida como la "Postura de la Mariposa Reclinada", Supta Baddha Konasana es una de las posiciones más restaurativas y terapéuticas del yoga. Su enfoque principal no es el esfuerzo, sino la rendición total a la gravedad, lo que permite una apertura profunda de la zona donde más acumulamos tensión emocional: la pelvis. 🤯

¿Qué sucede en tu cuerpo durante esta postura? ⚠️

Apertura de la "Caja Fuerte" Emocional: 🦴 La pelvis es el centro de gravedad del cuerpo y un lugar donde solemos "guardar" el estrés. Al abrir las caderas, estiramos los aductores (cara interna del muslo) y el psoas, permitiendo que la tensión acumulada se disipe.

El Despertar de la Circulación Pélvica: 🩸 Esta posición facilita un mayor riego sanguíneo hacia los órganos abdominales y reproductivos. Es el antídoto perfecto para:

Aliviar los cólicos menstruales y síntomas de la menopausia.

Estimular el funcionamiento de los riñones y la vejiga.

Mejorar la salud del sistema digestivo.

Activación de la Calma (Sistema Parasimpático): 🧠 Al estar tumbados, con el pecho abierto y la respiración abdominal libre, el cerebro recibe la señal de que está en un entorno seguro. Esto apaga el estado de "lucha o huida" y reduce los niveles de cortisol instantáneamente.

Cómo practicarla para el máximo beneficio ✅

Túmbate boca arriba con las plantas de los pies juntas y deja que las rodillas caigan hacia los lados.

Si sientes mucha tensión, coloca cojines o bloques debajo de las rodillas para que las caderas se relajen sin "defenderse".

Mantén la postura de 5 a 10 minutos, respirando profundamente hacia el vientre.

Es el descanso que tu cuerpo necesita después de un día bajo presión. 💖

AVISO MÉDICO IMPORTANTE: El contenido aquí presentado es para fines estrictamente educativos y de divulgación. Si tienes lesiones recientes de cadera o rodilla, consulta a tu fisioterapeuta. Usa apoyos debajo de los muslos para evitar sobreestiramientos. Este material no reemplaza la evaluación clínica.

19/12/2025

✨⚖ PÉRDIDA DE PESO – PUNTOS DE ACUPRESIÓN ⚖✨

La imagen muestra la pierna y el tobillo con dos puntos iluminados, uno en la parte interna y otro en la parte externa del tobillo. Estos puntos se utilizan en acupresión y reflexología como apoyo para estimular el metabolismo y el equilibrio energético del cuerpo.

📍 UBICACIÓN DE LOS PUNTOS

🔸 Punto interno del tobillo
✔ En la zona interna, ligeramente por encima del hueso del tobillo

🔸 Punto externo del tobillo
✔ En la parte externa, a la misma altura del hueso del tobillo

Ambos puntos trabajan en conjunto para activar funciones relacionadas con la digestión, el drenaje y el equilibrio corporal.

👆 CÓMO APLICAR LA PRESIÓN

👉 Presiona ambos puntos, uno a la vez o de forma alternada
👉 Usa el pulgar o el dedo índice
👉 Aplica presión firme pero cómoda, sin deslizar
👉 Mantén la presión de 1 a 2 minutos por punto
👉 Respira profundo y lento mientras estimulas 🌬
👉 Repite a diario, preferiblemente a la misma hora

🌿 BENEFICIOS ASOCIADOS

✅ Apoyo al metabolismo
✅ Ayuda a reducir retención de líquidos 💧
✅ Favorece la digestión y el equilibrio energético
✅ Contribuye al control del apetito emocional
✅ Promueve sensación de ligereza corporal

✨ Clave visual:
Los círculos amarillos señalan con precisión los puntos donde debe aplicarse la presión para una estimulación efectiva y constante.

17/12/2025

🔥 TU DOLOR NO ES “MUSCULAR”… ES EL NERVIO PIDIENDO AUXILIO.
Cuando un disco lumbar se mueve de donde debe estar (protrusión), empieza a rozar el nervio ciático como si fuera un cable pelado.
Ahí nace el ardor, el corrientazo, el dolor que baja a la pierna y esa sensación de que “algo se tranca”.

Y escucha esto:
❌ No se arregla solo con pomadas.
❌ No es “que dormiste mal”.
❌ No es edad.
Es compresión real, mecánica… estructural.

El cuerpo no te está fallando:
👉 Te está diciendo que el nervio está irritado.
👉 Que el disco necesita espacio.
👉 Que tu columna pide estabilidad urgente.

La buena noticia:
💥 Con descompresión, movilidad correcta y un core fuerte, este dolor se puede revertir.
Pero ignorarlo… lo empeora.

Tu columna habla.
¿La estás escuchando?

17/12/2025

Me preguntan si sirve esto para Facitis plantar ?????

Respuesta en el primer comentario

16/12/2025

✨ En la parte superior del pie, justo entre el segundo y tercer dedo, se encuentra ST-44, un punto clave del meridiano del Estómago. Aunque es pequeño y discreto, su efecto energético es profundo: regula fuego interno, calma inflamaciones y equilibra emociones relacionadas con la tensión digestiva.

Este punto es conocido como “Neiting”, que significa “Patio Interior”, haciendo referencia a su capacidad de refrescar, armonizar y limpiar el exceso de calor físico y emocional.

💠 Beneficios principales de ST-44 (Neiting)
🔥 1. Reduce inflamación y “calor interno”

✔ Útil para gastritis
✔ Reflujo o acidez
✔ Hinchazón abdominal
✔ Boca amarga o pastosa

Este punto ayuda a enfriar el exceso de energía en el estómago.

😫 2. Alivia dolor de cabeza frontal

Cuando el estómago está alterado, puede reflejarse en dolor de frente o sensación de presión ocular.
✔ ST-44 ayuda a liberar esa tensión.

🌿 3. Reduce estrés y ansiedad digestiva

Muchos problemas emocionales se manifiestan en el estómago.
✔ Este punto apoya la regulación nerviosa
✔ Mejora la relación entre emociones y digestión

😬 4. Mejora sensibilidad dental y dolor de encías

Como el meridiano del estómago rodea la boca, este punto ayuda a:
✔ Encías inflamadas
✔ Dolor dental leve
✔ Mal aliento por calor estomacal

🍽 5. Ayuda en problemas digestivos comunes

✔ Indigestión
✔ Diarrea o estreñimiento por estrés
✔ Sensación de estómago “cargado”

🌸 6. Equilibra emociones intensas

Las emociones relacionadas con la preocupación o el exceso mental pueden afectar el estómago.
✔ ST-44 calma, suelta tensión interna y mejora claridad mental.

💆‍♀ ¿Cómo estimular el punto ST-44?

✨ Localiza el punto entre el segundo y tercer metatarso
✨ Presiona suavemente con el pulgar
✨ Mantén 8–12 segundos
✨ Haz movimientos circulares lentos
✨ Repite 2 a 3 veces

Ideal para usar después de comer, antes de dormir o durante momentos de estrés.

✨ Aunque pequeño, ST-44 es un gran aliado para armonizar tu estómago, calmar tu mente y refrescar la energía del cuerpo. Un gesto sencillo que puede transformar tu bienestar diario.

En CLINIK & Spa hacemos acuprecion en este punto en el servicio de Reflexologia Podal ven haz tu cita al 7734 9267
En col escalon av Olimpica n 1068 Pje frente al banco Davivienda

15/12/2025

Relaxed Massage
Excelentes técnicas de masajes terapéutico clínico !!!

15/12/2025

1. OJOS DOLOR

📍 Ubicación: En el área superior de los ojos, cerca de las cejas.
🩺 Síntomas relacionados: Dolor ocular, incomodidad o presión en los ojos.
👉 Cómo masajear:

Coloca los pulgares justo debajo de la ceja, cerca del hueso orbital.

Aplica una ligera presión y realiza movimientos circulares de 30 segundos a 1 minuto.

Esto ayuda a aliviar el dolor causado por la tensión o cansancio ocular.

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2. ESFUERZO

📍 Ubicación: En el centro de la frente, entre las cejas.
🩺 Síntomas relacionados: Sensación de agotamiento visual o fatiga ocular.
👉 Cómo masajear:

Usa las yemas de los dedos índice y medio.

Aplica una presión suave en el centro de la frente y haz movimientos circulares.

Mantén la presión durante 30 segundos y repite si es necesario.

Esto ayudará a reducir la tensión y el esfuerzo que sienten los ojos por largos periodos de concentración.

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3. VISIÓN BORROSA

📍 Ubicación: Sobre el hueso de las cejas, ligeramente hacia afuera.
🩺 Síntomas relacionados: Visión borrosa o dificultades para enfocar.
👉 Cómo masajear:

Coloca las yemas de los dedos justo sobre el hueso de las cejas.

Haz movimientos circulares suaves en el área por 1 minuto.

Este punto puede ayudar a mejorar la circulación en los músculos oculares, reduciendo la visión borrosa.

---

4. OJOS QUE ARDEN

📍 Ubicación: En la parte inferior de los ojos, cerca del hueso de la mejilla.
🩺 Síntomas relacionados: Sensación de ardor o picazón en los ojos.
👉 Cómo masajear:

Coloca los dedos índice y medio debajo de los ojos, sobre el hueso de la mejilla.

Realiza suaves movimientos circulares durante 1 minuto.

Este masaje puede aliviar el ardor, ya que estimula la circulación en el área ocular.

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5. OJOS HINCHADOS

📍 Ubicación: En las zonas más bajas de los ojos, cerca de las mejillas.
🩺 Síntomas relacionados: Hinchazón debajo de los ojos debido a retención de líquidos o falta de descanso.
👉 Cómo masajear:

Coloca los dedos anulares sobre el área inflamada, sin presionar demasiado.

Realiza movimientos suaves de drenaje hacia las mejillas y la mandíbula.

Este masaje ayuda a reducir la hinchazón y mejora la circulación, reduciendo la inflamación.

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6. OJOS SECOS

📍 Ubicación: En la zona cercana a las sienes, a los lados de los ojos.
🩺 Síntomas relacionados: Sequedad ocular, picazón o irritación en los ojos.
👉 Cómo masajear:

Usa los dedos índices y medio para aplicar una suave presión en las sienes.

Haz movimientos circulares de afuera hacia adentro.

Este masaje puede ayudar a estimular la producción de lágrimas y aliviar la sequedad en los ojos.

---

7. FATIGA OCULAR

📍 Ubicación: En la base de la nariz, justo entre los ojos.
🩺 Síntomas relacionados: Sensación general de cansancio y presión en los ojos.
👉 Cómo masajear:

Usa el dedo medio para aplicar una ligera presión en la zona interna del ojo.

Haz movimientos suaves de arriba hacia abajo para relajar los músculos que rodean los ojos.

Este masaje puede liberar la tensión ocular y proporcionar alivio de la fatiga.

En Clinik & SPA hacemos masajes terapéuticos donde hacemos acupeciones cráneo facial dentro del masaje haz tu cita con anticipación
de $45 minutos $25
De media hora $15

01/12/2025

Oxiuros: El Parásito Nocturno que Pica a los Niños 🐛🌙

Los Oxiuros (Enterobius vermicularis) son los parásitos intestinales más comunes en la infancia. Son pequeños gusanos blancos, y su efecto principal es una picazón a**l intensa que ataca de noche, interrumpiendo el sueño del niño. 🤯

El Ciclo del Picor Nocturno ⚠️

La Ingestión: El ciclo inicia cuando el niño ingiere huevos microscópicos (que están en juguetes, ropa de cama, o debajo de las uñas).

Maduración: Los huevos eclosionan en el intestino delgado y los gusanos adultos viven en el intestino grueso (colon).

La Migración Nocturna: 🚨 Aquí está la curiosidad. Mientras el niño duerme, la hembra preñada migra fuera del intestino hasta la piel del ano.

El Picor: La hembra deposita miles de huevos en los pliegues de la piel y los sella con una sustancia pegajosa. Este movimiento y la sustancia son los que causan una picazón (prurito a**l) insoportable y el rascado. 😖

El Círculo Vicioso de Contagio 🔄

El rascado hace que los huevos se peguen a los dedos y se alojen debajo de las uñas. Cuando el niño se lleva la mano a la boca o toca objetos, el ciclo comienza de nuevo o contagia a toda la familia.

Tratamiento y Prevención ✅

Diagnóstico: Se realiza con la prueba de la cinta adhesiva (Test de Graham), que atrapa los huevos por la mañana.

Tratamiento: Requiere medicamentos antiparasitarios (al menos dos dosis separadas) para matar a los gusanos adultos.

Regla de Oro: Todo el grupo familiar debe tratarse al mismo tiempo, y la ropa de cama debe lavarse con agua caliente para matar los huevos.

La higiene de manos rigurosa y las uñas cortas son esenciales para romper el ciclo de contagio.

Tu descanso es clave. Si el picor es nocturno, es probable que sean oxiuros. 💖

AVISO MÉDICO IMPORTANTE: El contenido aquí presentado es para fines estrictamente educativos y de divulgación. Si tienes picazón a**l nocturna, consulta a un pediatra o médico de cabecera. Este material no reemplaza la evaluación clínica.

29/11/2025

"El Camino hacia el Ser Luminoso"
La imagen puede interpretarse como un mapa o un conjunto de instrucciones para alcanzar un estado superior de existencia, representado por la figura final, luminosa y etérea.

MUEVA ESTO (El Fundamento Físico): Comienza con la acción y la disciplina del cuerpo. Metafóricamente, es la necesidad de ponerse en movimiento en la vida, iniciar el cambio, y construir la base con esfuerzo y vitalidad física.

LIMPIE ESTO (La Purificación Interna): Sigue con la limpieza y la purga de los sistemas internos. Esto no es solo físico (dieta), sino también emocional: es la metáfora de eliminar las toxinas, los resentimientos, las cargas y los hábitos nocivos que impiden el flujo de energía.

RELAJE ESTO (El Equilibrio de la Mente): Luego, el foco se centra en el control y la calma del centro de mando: el cerebro. Representa la necesidad de silenciar el ruido mental, practicar la introspección y encontrar la paz interior para que la mente no sabotee el progreso.

SEA ESTO (La Manifestación Pura): El resultado final es la iluminación o la realización. Al haber trabajado el cuerpo, depurado el interior y calmado la mente, el ser se revela en su forma más auténtica, luminosa y sin las ataduras de lo material.

En esencia, es un camino que va desde la acción (Mover), pasando por la purificación (Limpiar) y la serenidad (Relajar), para finalmente convertirse en lo que realmente se es (Ser).

Medicina Cuántica
Contamos con equipos cuánticos altamente sofisticados para realizar Análisis, Cirugías y regeneración de órganos, sistemas, glándulas, hormonas y células. medicina cuántica cuántica

27/11/2025

⚠️ Esto TRIPLICA el riesgo de ACV (derrames cerebrales) 🧠
Como médico, tengo la obligación de decirlo: hay 4 medicamentos súper comunes que pueden aumentar —incluso triplicar— el riesgo de ACV en mayores de 60 👵🏻
Y sí… muchos están ahora mismo en tu botiquín.
Lo más inquietante: no son “malos”, pero se usan mal, por demasiado tiempo o en dosis que no corresponden.
Resultado: inflaman las arterias, suben la presión, espesan la sangre y dañan tu cerebro.
Esto es lo que más veo en consultorio 👇
1) AINES para el dolor crónico sin control (ibuprofeno, diclofenaco, naproxeno)
Tomados todos los días, en dosis altas, “porque es lo único que alivia”.
❗ Problema: suben la presión, retienen líquido, dañan los riñones y favorecen coágulos.
👉 Alternativa simple: cúrcuma diaria (½–1 cucharadita + pimienta negra).
2) Anticolinérgicos para la vejiga (oxibutinina, tolterodina)
Se usan para “pérdidas de orina” sin investigar la causa.
❗ Problema: en mayores apagan la memoria, causan mareos y afectan el flujo al cerebro.
👉 Alternativa simple: ejercicios de Kegel + reducir café y gaseosas.
3) Corticoides orales en dosis altísimas para cualquier crisis respiratoria (prednisona, dexametasona)
Tomados repetidamente por simples gripes, flema o resfriados.
❗ Problema: suben presión, azúcar, colesterol y espesan la sangre.
👉 Alternativa simple: propóleo verde + cúrcuma.
👉 Y cuando corresponde: corticoides inhalados (u orales en dosis controladas), mucho más seguros.
4) Antipsicóticos para “calmar” o dormir al anciano (risperidona, quetiapina, olanzapina)
Este es el más grave.
❗ Problema: bajan la presión al levantarse, causan caídas, arritmias, alteran el metabolismo… y pueden triplicar el riesgo de ACV.
👉 Alternativa simple: música calma, rutina fija, infusiones relajantes.
👉 Evaluar dolor, infecciones o ansiedad ANTES de medicar.
No es exageración:
En mayores, estos 4 grupos pueden disparar la presión, alterar el corazón y endurecer las arterias del cerebro 🧠
Es el escenario perfecto para un ACV… y muchos podrían haberse evitado.
Si tenés más de 60, o cuidás a tus padres, quedate con esto 👇
👉 No suspendas nada sin tu médico.
👉 Preguntá si existe una opción más segura.
👉 Investigá y tratá SIEMPRE la causa.
👉 Controlá presión, azúcar y colesterol si usás alguno de estos remedios.
Muchos más consejos como estos, en nuestro libro “DESPIERTA”.

24/11/2025

VEJIGA 65 - SHUGU, podemos traducirlo como HUESO ATADO COMO BOTA, nombre que usaban los antiguos para designar a la cabeza distal del quinto metatarsiano.

Indicaciones :

Vértigos, cefaleas, zumbido en los oídos y para todo trastorno mental. Desobstruye el ca**l, elimina el viento y el calor, calma el dolor por lo que se erige en un excelente punto para los dolores de espalda (Lumbalgia) y de toda patología dermatológica que se ubique sobre la espalda.

Se ubica en el lado externo del dorso del pie a dos centímetros de la base del dedo pequeño. Se localiza una depresión.
Es posible que muchas personas descubran un fuerte dolor en ese punto debido a un bloqueo en el meridiano

-Puede masajear con su dedo pulgar el punto , haciendo un círculo muy pequeño!

Udyana Yoga le recomienda buscar un especialista en acupuntura, digitopuntura o Medicina China
CERTIFICADO !!!

🍀 SUERTE !!!

En Clinik & spa te podemos ayudar para dolores de piernas acupreaion y Reflexologia , , ayuda mucha al dolor de espalda , haz tu cita al 7734 9267
Con lic , Iris Lara
Col escalon av Olimpica n 1068
Frente al banco Davivienda

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19/12/2025

19/12/2025

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