09/09/2024
📌 ¿Has escuchado hablar del "stresslaxing"?
Ese momento en el que, justo cuando logras desconectar, te sientes peor que antes. 😓 Es cuando intentas relajarte... ¡y el estrés no te deja! 😬
🔍 ¿Por qué sucede?
Vivimos en una sociedad que valora la productividad extrema, incluso en nuestro tiempo libre. Nos preocupamos por aprovechar cada segundo al máximo, y cuando llega el momento de relajarnos, simplemente no podemos.
🚶♂️🌿 El secreto está en la lentitud.
En el libro "Si Yo Cambio el Mundo Cambia", hacemos referencia al ejercicio de la tortuga: moverse con calma, sin prisa, disfrutando de cada paso. 🐢 Porque a veces, para descansar realmente, debemos aprender a desacelerar y abrazar la quietud.
✨ ¿Te atreves a practicar la lentitud y desconectar de verdad?
Tómate un respiro, deja las preocupaciones de lado, y prueba el ejercicio de la tortuga. Permítete ser presente y disfrutar del momento sin prisas. 🙌
💬 Cuéntanos, ¿te has sentido identificado con el stresslaxing? Comparte tu experiencia en los comentarios. 👇