Dr. Emilio Salazar

06/11/2025

https://youtube.com/shorts/Xb5clmyU2Ss?si=PYh4nkSvjc-HMSPi

Como debe ser la alimentación después de una colecistectomia?
Dieta baja en grasas: Evita las grasas (frituras, guisos, lácteos enteros) durante al menos las primeras semanas y come porciones pequeñas, fraccionando las comidas en 5 o 6 al día.
Aumenta la fibra: Incorpora gradualmente fibra soluble (avena, cebada) y otras fuentes como frijoles, lentejas, frutas (manzanas, peras) y vegetales hervidos para regular la digestión.
Come despacio: Masticar bien los alimentos ayudará a tener una buena digestión.

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

26/10/2025

La exposición al frío estimula la circulación cardiovascular. Tras la inmersión, los vasos sanguíneos se dilatan y el flujo sanguíneo aumenta, lo que es beneficioso para la salud del corazón y el sistema inmune.

26/10/2025

Recomendaciones para cuidar el sueño de nuestros niños.

23/10/2025

10/10/2025

05/10/2025

El ejercicio es crucial para la salud física y mental, ya que previene enfermedades como las cardiovasculares, la diabetes y ciertos tipos de cáncer, ayuda a mantener un peso saludable, fortalece músculos y huesos, y reduce los síntomas de ansiedad y depresión al liberar químicos cerebrales beneficiosos.

03/10/2025

https://youtu.be/fprAjLN3pdo?si=wZHDVgFlXljx7nLl

Es muy importante lograr detectar a las personas que tienen riesgo de sufrir un infarto de miocardio.

02/10/2025

El doctor Emilio Salazar, cirujano general y médico intensivista, hizo el llamado en la entrevista a aplicar todas las medidas de prevención, sobre todo en este final de la temporada de lluvias, para evitar contraer alguna enfermedad o infección respiratoria. 🤧😷

02/10/2025

https://youtu.be/P4UtVwrrll0?si=4AiUCdDAwnRIH8VP
Resumen de mi entrevista del día de hoy

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.