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My Psique

Clínica de Asistencia Psicológica a Niños, Adolescentes y Adultos

15/05/2023

La ansiedad puede ser abrumadora y afectar nuestra vida en muchos niveles. Pero hay esperanza: la terapia psicológica puede ayudarte a aprender a manejarla y reducir su impacto en tu vida cotidiana. No tienes que luchar solo/a contra la ansiedad, estamos aquí para ayudarte. 💪💆‍♀️💭

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24/04/2023

La vida es un viaje lleno de altibajos, pero cada experiencia nos ayuda a crecer y aprender. A veces, podemos sentirnos perdidos en el camino, pero recuerda que nunca es tarde para encontrar nuestro rumbo.

En la terapia, puedes descubrir herramientas valiosas para enfrentar los desafíos que se presentan en el camino. 🌱💭💪

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14/04/2023

Ser uno mismo es un proceso de autoconocimiento y aceptación que implica reconocer nuestros valores, intereses, fortalezas y debilidades, y vivir de acuerdo con ellos. 💪🧘‍♀️💛

Es importante recordar que todos somos únicos y especiales, y no debemos tratar de ser alguien que no somos para complacer a los demás o encajar en un molde social. En cambio, debemos ser auténticos y honestos con nosotros mismos y con los demás, y encontrar nuestro lugar en el mundo tal como somos. 🌎🙌

La psicología puede ser de gran ayuda en este proceso, ya que nos brinda herramientas para mejorar nuestra autoestima, superar los miedos y las limitaciones, y desarrollar una actitud positiva y proactiva hacia la vida. 🌟🧠💪

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04/04/2023

Empieza tu día con pensamientos positivos☀️😀

Si necesitas asistencia psicológica no dudes en contactarnos, será un placer acompañarte.

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30/03/2023

Tienes pensamientos negativos 🧠😔?

Generalmente los pensamientos “negativos” tienden a ser pensamientos de orden “intrusivos-obsesivos”, lo que los convierte en un tipo de pensamiento no deseados y repetitivos que pueden aparecer en cualquier momento del día y ser molestos o angustiantes para la persona que los experimenta.

Los pensamientos negativos pueden estar relacionados con cualquier tema, cómo: la relación de pareja, la vida laboral, vida social, autoestima, religión, traiciones, etc.

Si experimentamos pensamientos de este tipo y nos están impidiendo seguir con nuestras actividades diarias, lo mejor que podemos hacer es buscar ayuda profesional con “psicólogos” 👨🏼‍⚕️🧠

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23/03/2023

👩🏼‍🤝‍👨🏻 La inseguridad es un estado en el que no somos capaces de confiar en nosotros mismos y sentimos que no respondemos a las expectativas que nos imponemos o nos impone nuestra pareja.

👩🏼‍🤝‍👨🏻 En una relación solo el amor no es suficiente, las relaciones hay que construirlas día a día; y la baja autoestima y la falta de confianza puede llegar a ser un gran impedimento en nuestra vida cotidiana y en cómo nos relacionamos.

👩🏼‍🤝‍👨🏻 ¿Qué suele haber detrás de un problema de inseguridad en la pareja? Como explica el psicólogo Jesús Díaz, "el origen de los problemas de inseguridad puede ser diverso: puede que sea producto de un factor de personalidad propio o ser efecto de circunstancias externas como infidelidades o desinterés”.

👩🏼‍🤝‍👨🏻 En muchas ocasiones la inseguridad nos hace buscar signos de que las cosas van mal, identificando como tales los detalles más insignificantes o triviales. Y, por supuesto, solemos encontrar lo que estamos buscando, aunque realmente no exista.

👩🏼‍🤝‍👨🏻 Recordemos que cada caso es diferente y responde a la naturaleza de la relación que se ha dado en la pareja.

Si tu relación de pareja no va bien, “Ven a terapia psicológica”👨🏼‍⚕️😌

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21/03/2023

Lo que otras personas piensen de ti es su realidad, no la tuya. Ellos saben tu nombre, pero “no tu historia”, no han vivido en tu piel, ni han calzado tus zapatos. No dejes que su juicio te gobierne o dicte quien eres o debes de ser.!

Vive libre, se quien tú quieres ser y disfruta de la mejor versión de ti 🤩

Si necesitas encontrar la mejor versión de ti y no sabes por dos e comenzar, ven a consulta psicológica, te ayudaremos a reencontrarte contigo mismo/a. 🤓 👨🏼‍⚕️

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10/10/2022

Feliz 10 de octubre día internacional del Psicólogo 🧠 🤓

05/10/2022

Aprende a identificar los síntomas de la ansiedad de forma correcta:

✅ Sudoración excesiva
✅ Temblores
✅ Insomnio
✅ Debilidad o falta de energías
✅ Taquicardia o ritmo del corazón acelerado
✅ Nerviosismo

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