30/10/2025
El ejercicio no es una carrera, es un proceso. 🧘♀️💪 🔥
Necesitas hacerlo bien y con constancia, es la clave para avanzar sin lesiones y con resultados duraderos.
Cada persona tiene su punto de partida, sus metas y su propio ritmo.
Lo importante no es cuánto haces, sino cómo avanzas.
Progresar poco a poco es cuidarte. ❤️