Oubari Habboush Pharma

Oubari Habboush Pharma أوبري حبوش الدوائية شركة طبية سورية مختصة باستيراد وتسويق وتوزيع المستحضرات والأجهزة الطبية

OUBARI GROUP is a business group operating in various countries of Middle East (SYRIA, Lebanon, Jordan, UAE and Egypt). Oubari Habboush Pharma (OH Pharma) is a leading health care company established by OUBARI GROUP and focused on import, marketing and distribution of high quality pharmaceutical and cosmetic products in SYRIA. Oubari Habboush Pharma covers more than 12,000 Pharmacies and 380 Hospitals through a network of 16 Class A warehouses. What further sets us apart from others in our marketplace are our exceptional levels of service coupled with a consistent drive to deliver superior value added products. OH Pharma has earned a strong reputation of establishing corporate partnerships with pharmaceutical industry leaders. OHP has the ability to enter into a wide variety of partnership agreements focused on R & D, therapeutics and intellectual property. Our market-oriented approach and in-depth knowledge of local and regional markets are behind our proven track record of almost two decades of service to the healthcare market. We believe our success comes not only from understanding our market but from having a great team of people working with us: people who are passionate, meticulous, reassuring and dedicated to our organization's mission, vision and values, and who have high product expertise to truly add value for our customers. Specialties
Pharmaceutical Rx, Pharmaceutical OTC, Hospital Products, Cosmetics

مُتحدّون بتفردُّنا United By Unique  ليس هذا الشعار مجرّد عنوان لليوم العالميّ للسرطان بل هو حدث عالميّ ينظمه الاتحّاد ا...
04/02/2026

مُتحدّون بتفردُّنا United By Unique

ليس هذا الشعار مجرّد عنوان لليوم العالميّ للسرطان بل هو حدث عالميّ ينظمه الاتحّاد الدولي لمكافحة السّرطان (UICC) تأكيدا على حقيقة إنسانيّة عميقة "مُتحدّو ن في أهدافنا، فريدون في احتياجاتنا" فكلّ من تأثر بالسرطان متحد بهدف مشترك وهو تقليل عبء السرطان الجسديّ والنفسيّ، وتحقيق علا ج ناجح، والعيش بحياة أفضل مع المرض.

فاليوم العالميّ للسرطان يهدف للاحتفاء بك، بقصتك، قوتك، مقاومتك، وتذكيرك أنك لست وحدك وأن السّرطان لم يعد"هداك المرض"، بل أصبح في كثير من الحالات مرضاً قابلا للعلاج والسيطرة والشفاء بالأرقام والعلم..

حيث يُسجلَّ عالميا أكثر من 20 مليون حالة سرطان جديدة سنويا، وفي المقابل، تشير البيانات إلى أن 30–50% من حالات السرطان يمكن الوقاية منها عبر تقليل عوامل الخطر والكشف المبكر، حيث أدّى التشخيص المبكر والتطور في العلاجات الحديثة إلى ارتفاع ملحوظ في نسب النجاة في العديد من أنواع السرطان خلال العقود الأخيرة.

وهنا يكمن الأمل الحقيقيّ حيث أنّ التقدّم العلميّ لم يعد مجرد وعود....

فالعلاجات الموجّهة والعلاج المناعي غيّرا مسار المرض جذريا إلى حالة يمكن التحكم بها أو الشفاء منها في كثير من الحالات، الأمل اليوم مبنيّ على بيانات، وأبحاث، ونتائج حقيقية لا على كلمات وتوقعات فقط.

في اليوم العالمي للسرطان، نؤكد أن الإنسان ليس رقما في إحصائية، بل قصة فريدة تستحق أفضل رعاية، دعم، وتعاطف.

مُتحدّون بتفردُّنا … لأن الأمل واحد..




نمط التعلّق القَلِق… مو بس قصة علاقات عاطفيةنمط التعلّق القَلِق (Anxious Attachment) هو أحد أنماط التعلّق التي تم توثيقه...
01/02/2026

نمط التعلّق القَلِق… مو بس قصة علاقات عاطفية

نمط التعلّق القَلِق (Anxious Attachment) هو أحد أنماط التعلّق التي تم توثيقها علميًا ضمن نظرية التعلّق، ويتميّز بحاجة عالية للأمان العاطفي وخوف واضح من الرفض أو الهجر.

غالباً بنسمع عنه بالعلاقات العاطفية،
لكن الأبحاث بتأكد إن تأثيره ما بيوقف عند الحب…
بل ممكن ينعكس على أسلوب الحياة ككل.

🔴 كيف يشعر الشخص ذو نمط التعلّق القَلِق؟
➖ حساسية عالية تجاه تغيّر تصرّفات الآخرين
➖ قلق داخلي من فقدان القرب أو الأهمية
➖ حاجة متكررة للطمأنينة والتأكيد
➖ صعوبة تهدئة النفس عند الشعور بالمسافة أو الغموض

هذه المشاعر ليست ضعفاً في الشخصية،
بل استجابة نفسية متعلّمة مرتبطة بتجارب الأمان العاطفي.

🔴 تأثيره على العمل:
بعض الأشخاص ذوي نمط التعلّق القلق (وليس جميعهم) قد يختبرون:
➖ خوفًا زائدًا من النقد أو التقييم السلبي
➖ سعيًا مفرطًا لرضا المدير أو الزملاء
➖ تفسير الملاحظات المهنية كتقليل شخصي من القيمة
➖ توترًا وظيفيًا حتى بغياب تهديد حقيقي

🔴 نقطة مهمة علمياً:
وجود نمط التعلّق القلق لا يعني بالضرورة ضعفاً مهنياً،
لكن الدراسات تشير إلى ارتباطه بارتفاع مستويات القلق في بيئات العمل التنافسية أو غير الداعمة.

🔴 في الصداقات والحياة اليومية:
➖ الخوف من الاستبعاد أو النسيان
➖ الإفراط في التفكير بتصرّفات الآخرين
➖ تقلب المشاعر بناءً على القرب أو البعد

🔴 الحقيقة العلمية الأهم:
نمط التعلّق القلق ليس حكمًا دائمًا.
الأبحاث تؤكد أن أنماط التعلّق قابلة للتغيّر عبر:
✅ علاقات آمنة ومتّزنة
✅ الوعي الذاتي
✅ العلاج النفسي المناسب

الفهم هو الخطوة الأولى،
والتعاطف مع الذات ليس تبريرًا… بل بداية تنظيم وأمان.




فيتامين B12 ليس فقط مفيد لصحة الأعصاب ❗❗بل وجدت دراسة بعدية Meta-analysis  نُشرت عام 2023 أن نقص فيتامين B12 ارتبط بحدوث...
29/01/2026

فيتامين B12 ليس فقط مفيد لصحة الأعصاب ❗❗

بل وجدت دراسة بعدية Meta-analysis نُشرت عام 2023 أن نقص فيتامين B12 ارتبط بحدوث تغيرات بنيوية ووظيفية غير طبيعية في عدة مناطق دماغية. وقد لوحظت هذه التغيرات في فئات عمرية مختلفة، بدءاً من عمر سبع سنوات وحتى وسط السبعينيات من العمر.

كما ربطت هذه الدراسة ما بين هذه التغيرات البنيوية وتدهور القدرة المعرفية عند هؤلاء الأفراد.

🌟 وعلى الجانب المضيء بينت هذه الدراسة أن العلاج التعويضي بفيتامين B12 يؤدي إلى تعافٍ جزئي أو كامل في البنية الدماغية وبالوظائف الدماغية، بالإضافة إلى التعافي المعرفي.

والجدير بالذكر المصادر الطبيعية الرئيسية لفيتامين B12هي المصادر الحيوانية وتشمل بشكل أساسي الكبد (البقر والأغنام)، والكلى، واللحوم الحمراء، والأسماك (السلمون، التونة، السردين)، والمأكولات البحرية، بالإضافة إلى البيض ومنتجات الألبان (الحليب، الجبن، اللبن).

أما بالنسبة للنباتيين، فيمكنهم الحصول عليه عبر الأطعمة المدعمة مثل حبوب الإفطار وحليب الصويا.



كثير ناس بيلوموا حالهم لأنهم دايماً حاسين بالجوع… بالحقيقة في أسباب علمية لهاد الجوع، أهمها الهرمونات.لما ما ننام منيح أ...
27/01/2026

كثير ناس بيلوموا حالهم لأنهم دايماً حاسين بالجوع… بالحقيقة في أسباب علمية لهاد الجوع، أهمها الهرمونات.

لما ما ننام منيح أو نكون تحت ضغط وتوتر؛ بيزيد الهرمون المسؤول عن الإحساس بالجوع وينخفض الهرمون المسؤول عن الإحساس بالشبع.

يعني جسمنا عم يطلب أكل أكتر حتى لو ما كنا محتاجين طاقة فعلية. ولهيك غالباً نشتهي السكريات والنشويات والأكل السريع.

والسبب المهم الثاني هو تقلب سكر الدم.
يعني لما نأكل سكريات أو نشويات، بيرتفع السكر بسرعة وبعدين بيهبط فجأة فمنرجع منحس بالجوع أقوى من قبل حتى لو كنا آكلين من ساعة.

وطريقة الأكل بتفرق أكتر مما منتخيل: الأكل بسرعة، او الاكل مع الموبايل والتلفزيون بيخلّي الدماغ ما يلحق يسجّل الشبع لأن الدماغ بده حوالي 20 دقيقة ليحس إنك شبعت فعلياً.

وكمان نقص البروتين بالوجبات بيخلّي إحساس الشبع قصير.
البروتين بيساعد على: شبع أطول وتوازن الهرمونات وتقليل نوبات الجوع المفاجئة

فالجوع المتكرر يلي عم نحس فيه هو مو دايماً ضعف إرادة، غالباً هو نتيجة:
🔷 قلة نوم
🔷 التوتر
🔷 تقلب سكر الدم
🔷 وجبات غير متوازنة

مو كل جوع بدو حرمان… بدو فهم لجسمنا بطريقة صح




يعلن مستودع أوبري حبوش للأدوية في دمشق عن توفر الشاغر التالي:مساعد أمين مستودعالمؤهلات المطلوبة:العمر بين 25- 40 عاماًشه...
26/01/2026

يعلن مستودع أوبري حبوش للأدوية في دمشق عن توفر الشاغر التالي:

مساعد أمين مستودع

المؤهلات المطلوبة:

العمر بين 25- 40 عاماً

شهادة معهد متوسط كحد أدنى.

خبرة في مجال العمل في المستودعات.

مهارة في تنظيم وترتيب المواد داخل المستودع.

قدرة جيدة على استخدام الكمبيوتر وبرامج المستودعات أو Excel.

دقة عالية في الجرد وإدخال البيانات.

القدرة على العمل ضمن فريق وتحمل ضغط العمل.

يرجى من المهتمين إرسال السيرة الذاتية إلى البريد التالي:
Hiring@oubari-habboush.com

يعلن مستودع أوبري حبوش للأدوية في دمشق عن توفر الشواغر التالية:موزعين المؤهلات المطلوبة:العمر بين 25- 40 عاماًخبرة سابقة...
26/01/2026

يعلن مستودع أوبري حبوش للأدوية في دمشق عن توفر الشواغر التالية:

موزعين

المؤهلات المطلوبة:

العمر بين 25- 40 عاماً

خبرة سابقة في توزيع البضائع.

القدرة على المساعدة في تجهيز وترتيب البضائع داخل المستودع.

حيازة شهادة قيادة سيارة أو خبرة في قيادة دراجة نارية حصراً.

القدرة على العمل ضمن فريق وتحمل ضغط العمل.

يرجى من المهتمين إرسال السيرة الذاتية إلى البريد التالي:
Hiring@oubari-habboush.com

🌐 تم تحديد - بناء على أبحاث العالم الدانمركي دان بوتنر- خمسة مناطق في العالم أطلق عليها اسم "المناطق الزرقاء Blue Zones"...
25/01/2026

🌐 تم تحديد - بناء على أبحاث العالم الدانمركي دان بوتنر- خمسة مناطق في العالم أطلق عليها اسم "المناطق الزرقاء Blue Zones". وهي مناطق جغرافية محددة، ومؤكدة ديموغرافياً، حيث يعيش الناس حتى سن المئة 💯 بمعدلات استثنائية، تفوق عشرة أضعاف المعدل في الولايات المتحدة.

حيث أكدت هذه الدراسة أن الجينات لا تحدد سوى 20% من متوسط عمر الإنسان، بينما يتأثر 80% منه بنمط الحياة والبيئة.

وهذه المناطق هي:
🔷 إيكاريا، اليونان
🔷 لوما ليندا، كاليفورنيا
🔷 نيكويا، كوستاريكا
🔷 أوكيناوا، اليابان
🔷 سردينيا، إيطاليا

قد تفصل بين هذه المناطق مسافات شاسعة، إلا أنها تشترك في تسعة مبادئ أساسية، يقول الباحثون إنها تُسهم في حياة طويلة وسعيدة. وهذه المبادئ:
✅ الحركة اليومية الطبيعية: سواءً خلال أعمال المنزل الروتينية أو التنقل من مكان إلى مكان.
✅ تقليل التوتر: القيام بطقوس يومية للاسترخاء وتقليل التأثير الالتهابي للتوتر على الجسم.
✅ عيش حياة ذات هدف.
✅ الحد من تناول الكحول: حيث يستهلك سكان المناطق الزرقاء كميات قليلة إلى معتدلة من الكحول.
✅النظام الغذائي النباتي
✅ قاعدة الـ 80%: التوقف عن الأكل عندما تشعر بالشبع بنسبة 80%، حيث يتناول سكان المناطق الزرقاء فطوراً دسماً وغداءً أخف، والعشاء هو أصغر وجبة في اليوم.
✅الأحباء أولاً: البقاء بقرب العائلة والاهتمام بكبار السن بشكل دائم.
✅الانتماء: يميل سكان المناطق الزرقاء إلى الانتماء إلى مجتمع ديني. حيث أن الأفراد المتدينين الذين يواظبون على حضور الشعائر الدينية يعيشون من 4 إلى 14 عاماً أطول من نظرائهم الذين لا يفعلون ذلك.
✅المجتمع المناسب: السلوكيات الصحية مُعدية، وكذلك السلوكيات الضارة (مثل السمنة، والتدخين، والإفراط في شرب الكحول، والشعور بالوحدة، والتعاسة). يُحيط أطول الناس عمراً في العالم أنفسهم بدوائر اجتماعية تدعم السلوكيات الصحية.




تخيل جسمك ينحط بدرجة حرارة -110 درجة مئوية!! 🥶كتير عم نسمع عن الساونا الباردة أو Cryotherapy وهي تقنية علاجية بيتعرض فيه...
22/01/2026

تخيل جسمك ينحط بدرجة حرارة -110 درجة مئوية!! 🥶

كتير عم نسمع عن الساونا الباردة أو Cryotherapy وهي تقنية علاجية بيتعرض فيها جسمك لدرجة حرارة توصل لـ -110° مئوية لمدة أقل من 3 دقائق.

الجسم بيتعامل مع هي البرودة الشديدة كحالة خطر، فبيرتفع إفراز النورإبينفرين، وهو ناقل عصبي معروف بدوره في:
🔹 تقليل الإحساس بالألم
🔹خفض بعض العمليات الالتهابية
🔹 تحسين التركيز والمزاج

دراسات حديثة بتقول أنو هالعلاج ممكن يساعد بـ :
🔹 تقليل آلام العضلات بعد الرياضة
🔹 تحسين جودة النوم
🔹 رفع المزاج (بفضل تحفيز الدوبامين)
🔹 وممكن يكون له دور بدعم الجهاز المناعي

الساونا الباردة مو مناسبة للجميع ممكن تشكّل خطر على مرضى القلب، واللي عندهم مشاكل في الضغط أو الدورة الدموية، والحساسية الشديدة للبرد.

استشارة مختص امر كتير ضروري، لأن دقيقة تحت الصفر ممكن تغيّر شي بجسمك




النسيان مو دايماً شي سلبي… بالعكس، النسيان جزء طبيعي وأساسي من عمل الدماغ السليم.🔷 الدراسات الحديثة بتوضح أنو دماغ الإنس...
20/01/2026

النسيان مو دايماً شي سلبي… بالعكس، النسيان جزء طبيعي وأساسي من عمل الدماغ السليم.

🔷 الدراسات الحديثة بتوضح أنو دماغ الإنسان مو مصمّم ليخزّن كل شي

إنما: يحذف التفاصيل غير المهمة ويحتفظ بالمعلومات الأكثر فائدة ليخليك تتخذ قرارات أسرع وأكثر كفاءة.

🔷 يعني لما تنسى وين حطيت مفاتيحك بس بتتذكر تمامًا مهامك بالشغل أو أشياء مصيرية بحياتك، هذا غالباً دليل إن دماغك عم يرتّب أولوياته.

🔷 النسيان الطبيعي بيساعد على:
✅ تحسين التركيز
✅ منع إرهاق الذاكرة
✅ التعلّم بشكل أفضل
✅ التكيّف مع التغيّرات
✅ ويمنعك من الغرق بتفاصيل ما إلها قيمة

🔷 العلماء بيسمّوا هالشي Adaptive Forgetting أو النسيان التكيّفي، وهو آلية يستخدمها الدماغ ليشتغل بكفاءة أعلى

🔷 بس مهم نفرّق بين:
➖ النسيان الطبيعي المرتبط بالتوتر، التعب، أو نمط الحياة
➖ وبين النسيان المرضي المرتبط بمشاكل عصبية مثل الزهايمر

🔷 إذا صار النسيان: متكرر بشكل غير طبيعي، عم يؤثر على حياتك اليومية، أو عم يترافق مع تغيّرات بالسلوك أو اللغة
ساعتها استشارة مختص ضرورية

أحيانًا نسيان التفاصيل الزائدة هو الطريقة اللي يحافظ فيها دماغك على توازنه




مو كل اكتئاب شكله حزن، ومو كل ابتسامة دليل عافية.في نمط يُعرف بـ  ّع أو  #الاكتئاب عالي الأداء.♦️ وهو حالة اكتئابية حقيق...
18/01/2026

مو كل اكتئاب شكله حزن، ومو كل ابتسامة دليل عافية.
في نمط يُعرف بـ ّع أو #الاكتئاب عالي الأداء.

♦️ وهو حالة اكتئابية حقيقية يكون فيها الشخص قادراً على متابعة حياته اليومية والعمل والتفاعل اجتماعياً، #رغم معاناة داخلية مستمرة.
قد يبدو ناجحاً أو متماسكاً، لكنه يعيش إرهاقاً نفسياً مزمناً، فقداناً للمتعة، وشعوراً بالفراغ لا يزول حتى مع الراحة.

♦️ هذا النوع لا يظهر بانهيار واضح أو عزلة تامة، بل يتخفّى خلف الإنجاز والالتزام، ما يؤخر الانتباه إليه ويزيد خطورته، إذ قد يتطور مع الوقت إلى اكتئاب أعمق أو احتراق نفسي حاد.

♦️ يزداد انتشاره في مجتمعاتنا، خصوصاً ببلاد الشام، بسبب ثقافة تمجّد “شد حالك”، وتربط التعب النفسي بالضعف، فيتعلّم الإنسان أن يكمّل بصمت، ليس لأنه بخير، بل لأنه تعوّد.

♦️ الاكتئاب المقنّع ليس دلالاً ولا ضعف شخصية، بل حالة نفسية معترف بها تحتاج وعياً وتعاملاً جدياً.

✔️ البداية تكون بالاعتراف بالتعب النفسي،
✔️ والتخفيف من القسوة على الذات،
✔️ وفتح مساحة للحديث مع شخص موثوق أو مختص عند الإمكان،
✔️ إضافة إلى العناية بالنوم والجسد كجزء أساسي من الاستقرار النفسي.

القدرة على الاستمرار #قوة، لكن الاستمرار مع إنكار الألم #استنزاف.




🔷 تهدف المسؤولية الاجتماعية للشركات إلى تعزيز الأثر الإيجابي لأنشطتها على البيئة والمستهلكين والموظفين والمجتمعات والأجي...
15/01/2026

🔷 تهدف المسؤولية الاجتماعية للشركات إلى تعزيز الأثر الإيجابي لأنشطتها على البيئة والمستهلكين والموظفين والمجتمعات والأجيال القادمة والمساهمين وغيرهم من أصحاب المصلحة.

🔷 وتشمل هذه المسؤولية استراتيجية الشركة وعملياتها وهيكل حوكمتها بما يُسهم في خلق قيم بيئية واجتماعية إيجابية من خلال مراقبة وضمان الامتثال لروح القانون والمعايير الأخلاقية والأعراف الدولية.

🔷 ذُكرت المسؤولية الاجتماعية للشركات لأول مرة في خمسينيات القرن الماضي على يد هوارد بوين، ولا تزال العديد من المؤلفات الحديثة تتناولها.

🔷 وتم تلخيصها تجلياتها بعدة أشكال مثل:
🔸توفير وصول أفضل إلى الموارد القيّمة.
🔸جذب الموظفين ذوي الكفاءات العالية والاحتفاظ بهم.
🔸التسويق الأفضل للمنتجات والخدمات.
🔸خلق فرص عمل غير متوقعة.

🔷 وقد أظهرت الأبحاث الحديثة أن المسؤولية الاجتماعية للشركات أدت إلى مردود أكبر لعائدات الأسهم، وزيادة في أحجام التداول للشركات التي لديها أنشطة ذات مسؤولية اجتماعية أعلى.




صدرت مؤخراً الدلائل الارشادية التغذوية للأمريكان (Dietary Guidelines for Americans 2025-2030) ، حيث تُقدّم هذه الإرشادات...
13/01/2026

صدرت مؤخراً الدلائل الارشادية التغذوية للأمريكان (Dietary Guidelines for Americans 2025-2030) ، حيث تُقدّم هذه الإرشادات نصائح حول ما يجب تناوله من طعام وشراب لتلبية الاحتياجات الغذائية، وتعزيز الصحة، والوقاية من الأمراض.

طُوّرت وكُتبت هذه الإرشادات للمتخصصين مثل واضعي السياسات، ومقدمي الرعاية الصحية، ومثقفي التغذية، والقائمين على برامج التغذية. وتتعاون وزارتا الصحة والخدمات الإنسانية والزراعة الأمريكيتان لتحديث الإرشادات الغذائية وإصدارها كل خمس سنوات.

أبرز التعديلات التي ركزت عليها هذه الإرشادات المحدثة هي:

🔵 إعطاء الأولوية للبروتين: بينما كانت الإرشادات الغذائية السابقة تُقلّل من شأن البروتين لصالح الكربوهيدرات، تُجسّد هذه الإرشادات أحدث ما توصل إليه العلم من خلال إعطاء الأولوية للأطعمة البروتينية عالية الجودة والغنية بالعناصر الغذائية في كل وجبة. يشمل ذلك مصادر حيوانية متنوعة، كالبيض والدواجن والمأكولات البحرية واللحوم الحمراء، بالإضافة إلى مصادر البروتين النباتية كالفاصوليا والبازلاء والعدس والبقوليات والمكسرات والبذور وفول الصويا.

🔵 تجنب الأطعمة المُصنّعة: تُشير الإرشادات الغذائية – و لأول مرة - إلى مخاطر بعض الأطعمة المُصنّعة، وهو أمر منطقي وحيوي للصحة العامة. حيث تدعو هذه الإرشادات إلى تجنب الأطعمة المُصنّعة والمُعبأة والجاهزة للأكل، أو غيرها من الأطعمة المالحة أو الحلوة، وتجنب المشروبات المُحلاة بالسكر، كالمشروبات الغازية وعصائر الفاكهة ومشروبات الطاقة.

🔵 تجنب السكريات المُضافة: بينما لم تُشدد الإرشادات الغذائية السابقة على تجنب السكريات المُضافة (خاصةً للأطفال) ، تنص هذه الإرشادات على أنه "لا يُنصح بتناول أي كمية من السكريات المُضافة أو المُحليات غير المغذية، ولا تُعتبر جزءاً من نظام غذائي صحي أو متوازن"، وتدعو الآباء إلى تجنب السكريات المُضافة تماماً للأطفال دون سن الرابعة.

🔵 إنهاء الحرب على الدهون الصحية: تدعو هذه الإرشادات إلى الحصول على معظم الدهون من مصادر غذائية كاملة، مثل اللحوم والدواجن والبيض والمأكولات البحرية الغنية بأوميغا 3 والمكسرات والبذور ومنتجات الألبان كاملة الدسم والزيتون والأفوكادو. وتوصي هذه الإرشادات باستخدام الخيارات الطبيعية الأكثر غنى بالعناصر الغذائية والأحماض الدهنية الأساسية، مثل زيت الزيتون عند الطهي أو إضافة الدهون إلى الوجبات.

🔵 الترويج للحبوب الكاملة وتجنب الكربوهيدرات المكررة: تتخذ هذه الإرشادات موقفاً حازماً بضرورة إعطاء الأولوية للحبوب الكاملة الغنية بالألياف والتقليل بشكل كبير من استهلاك الكربوهيدرات المكررة والمعالجة، مثل الخبز الأبيض، ووجبات الإفطار الجاهزة أو المعلبة، وخبز التورتيلا، والبسكويت.

🔵 اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات لإدارة الأمراض المزمنة: توصي هذه الإرشادات، استناداً إلى أسس علمية ومنطقية، بأن الأفراد المصابين ببعض الأمراض المزمنة قد يشهدون تحسناً في حالتهم الصحية عند اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات.

و الخلاصة هي تناول الأكل الحقيقي المنتج من الطبيعة




Address

ساحة الأمويين-شارع عدنان المالكي-بناء 17
Damascus

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Telephone

+963113341870

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Oubari Habboush Pharma posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram