15/02/2026
هل تشعر بتعب مستمر أو آلام عضلية بدون سبب واضح؟
قد يكون السبب بسيطاً… نقص فيتامين D.
هذا الفيتامين لا يدعم العظام فقط، بل يلعب دوراً مهماً في المناعة، قوة العضلات، وحتى المزاج.
التعرض المعتدل للشمس والفحص الدوري قد يصنعان فرقاً كبيراً
#صحة
