13/02/2026
رمضان مو شهر تخبيص😨… هو فرصة ذهبية تعيد برمجة جسمك!☺️
رمضان هو الشهر الوحيد بالسنة
اللي فيه جسمك جاهز فيزيولوجياً للتغيير 👇
✔ عدد وجبات أقل
✔ تحكم طبيعي بالشهية
✔ فرصة لإعادة ضبط الإنسولين
✔ تقليل الالتهابات
✔ تحسين حساسية الحرق
لكن المشكلة؟😡
مو بالصيام…
المشكلة بطريقة كسر الصيام.
🔴باقة رمضان التغذوية مش نظام قاسي🔴
هي خطة ذكية مبنية على:
– توازن السكر بالدم
– توزيع بروتين صحيح
– تحكم بالحلويات بدون حرمان
– خطة إفطار + سحور حسب جسمك
السؤال الحقيقي:
بدك يكون رمضان هالسنة نقطة تحول؟
ولا سنة تانية من الندم بعد العيد؟
👇 اكتب "رمضان" بالكومنت
وابعتلك التفاصيل قبل ما تخلص الاعداد
العنوان : طرطوس الكورنيش الشرقي مقابل mtn القديم
لحجز المواعيد والاشتراك اونلاين من سوريا وخارج سوريا : التواصل dm.
#طرطوس #رمضان
