ZenVie & Co

ZenVie & Co Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from ZenVie & Co, Senter for mental helse, Attiégou, Togo 2000, Lomé.

Nous sommes un cabinet spécialisé dans la promotion de la santé mentale et le développement personnel : Consultation et accompagnement psychologique des enfants, adolescents et adultes.

En tant qu’entrepreneur, tu es ton propre moteur. Mais n’oublie pas que ta santé mentale est ton premier capital.À force...
27/10/2025

En tant qu’entrepreneur, tu es ton propre moteur. Mais n’oublie pas que ta santé mentale est ton premier capital.

À force de tout vouloir gérer, décider, anticiper, on finit parfois par s’oublier. Pourtant, ton entreprise ne peut prospérer durablement si ton esprit s’épuise.

Cette semaine, rappelle-toi de poser des limites, d’écouter ton corps, de te déconnecter, et de t’appuyer sur ton équipe.

L’Equipe ZenVie vous souhaite une excellente semaine de travail.

Une relation saine commence toujours par soi.C’est en te connaissant et en t’acceptant que tu pourras aimer sans te perd...
20/10/2025

Une relation saine commence toujours par soi.

C’est en te connaissant et en t’acceptant que tu pourras aimer sans te perdre. Avant d’aimer, il faut se comprendre. Avant de soutenir, il faut s’écouter. Une relation saine commence toujours par une relation apaisée avec soi-même.

Prendre soin de sa santé mentale, c’est déjà faire du bien à ses relations.

Bonne semaine Zenvie Family !

Le virus de la dépendance affectiveCertaines relations nous font croire qu’aimer, c’est tout donner. Tout supporter. Tou...
15/10/2025

Le virus de la dépendance affective

Certaines relations nous font croire qu’aimer, c’est tout donner. Tout supporter. Tout sacrifier. On se dit que si l’on souffre, c’est parce qu’on aime fort. Pourtant, il y a une grande différence entre aimer quelqu’un et avoir besoin de quelqu’un pour exister.

La dépendance affective, c’est quand ton bien-être dépend entièrement du regard, de la présence ou de l’approbation de l’autre. C’est une relation où tu t’effaces pour garder l’autre, même si tu sens que tu te perds peu à peu.

Apprendre à s’aimer soi-même, c’est le premier pas pour aimer autrement. L’amour ne devrait jamais t’enfermer ni te vider. Il devrait t’aider à respirer, à t’épanouir, à être toi ; libre et en paix.

Nous pouvons t’aider à sortir de la dépendance affective, mais tu dois d’abord le vouloir. Nous sommes là pour t’accompagner.

Et si tu apprenais à t’aimer, vraiment ?Pas seulement les bons jours, pas seulement quand tout va bien… Mais aussi quand...
14/10/2025

Et si tu apprenais à t’aimer, vraiment ?

Pas seulement les bons jours, pas seulement quand tout va bien… Mais aussi quand tu doutes, quand tu échoues, quand tu ne te reconnais plus.

S’aimer, ce n’est pas de l’égoïsme. C’est reconnaître ta valeur, même quand les autres ne la voient pas. C’est te parler avec douceur au lieu de te juger. C’est te choisir, te respecter, te protéger.

L’amour de soi n’est pas un luxe. C’est la base de toute relation saine, de toute paix intérieure. Et ZenVie & Co t’accompagne sur ce chemin : celui de la réconciliation avec toi-même.

Alors prend la décision de t'aimer !

Journée mondiale de la santé mentale 2025 Aujourd’hui, nous célébrons la Journée mondiale de la santé mentale, un moment...
10/10/2025

Journée mondiale de la santé mentale 2025

Aujourd’hui, nous célébrons la Journée mondiale de la santé mentale, un moment pour réfléchir à l’importance de notre bien-être psychologique et émotionnel. Cette année, le thème est : « Accès aux services de santé mentale en cas de catastrophes et d’urgences ».

Au cabinet ZenVie & Co, nous savons que la santé mentale n’est pas un luxe, mais un pilier essentiel pour affronter les défis de la vie, qu’ils soient personnels, professionnels ou liés à des situations d’urgence. Trop souvent, les catastrophes exposent les vulnérabilités et limitent l’accès aux soins dont chacun a besoin.

Aujourd’hui, nous voulons rappeler que demander de l’aide est un signe de force, et non de faiblesse. Que vous soyez entrepreneur, parent, étudiant ou professionnel, prendre soin de votre santé mentale est un acte courageux et nécessaire.

Conseil ZenVie du jour : Prenez un moment pour respirer profondément, vous recentrer et écouter vos émotions. Si vous traversez une période difficile, n’hésitez pas à contacter un professionnel. Votre bien-être compte.

Engageons-nous donc pour un monde où la santé mentale est une priorité pour tous, même dans les moments de crise.

La confiance en soi, ce n’est pas une qualité réservée à quelques-uns. C’est une compétence qu’on apprend, qu’on cultive...
07/10/2025

La confiance en soi, ce n’est pas une qualité réservée à quelques-uns. C’est une compétence qu’on apprend, qu’on cultive, qu’on entretient. Et elle commence quand on décide de se choisir.

Parce qu’une bonne santé mentale, c’est aussi une relation saine avec soi-même, nous vous aidons à (re)trouver cette force intérieure à travers un accompagnement personnalisé.

👉 Enregistre ce carrousel pour y revenir quand tu doutes de toi.

02/10/2025

On nous a souvent appris à croire que souffrir, jalouser ou tout supporter était une preuve d’amour. Mais en réalité, l’amour n’est pas douleur.

👉 L’amour, c’est le respect.
👉 L’amour, c’est l’équilibre.
👉 L’amour, c’est la confiance.

Ne laisse pas les mythes t’enfermer dans une relation qui te détruit. Nous t’accompagnons pour reconnaître la différence entre illusion et véritable amour.

⚠️ Tous les pervers narcissiques ne se ressemblent pas…Certains séduisent avec un charme irrésistible, d’autres manipule...
30/09/2025

⚠️ Tous les pervers narcissiques ne se ressemblent pas…

Certains séduisent avec un charme irrésistible, d’autres manipulent en jouant la victime, en critiquant ou en instaurant un climat de peur. Mais tous partagent un objectif : prendre le contrôle sur l’autre.

Dans ce carrousel, découvrez les types de pervers narcissiques, comment ils fonctionnent et comment vous en protéger.

Rappel ZenVie : Mettre des limites n’est pas de l’égoïsme, c’est une nécessité pour préserver votre santé mentale.

Comprendre les pervers narcissiques pour mieux se protégerDans nos vies personnelles et professionnelles, nous pouvons p...
29/09/2025

Comprendre les pervers narcissiques pour mieux se protéger

Dans nos vies personnelles et professionnelles, nous pouvons parfois croiser des personnes au comportement manipulateur et toxique, communément appelées pervers narcissiques. Reconnaître leurs différentes facettes est essentiel pour préserver sa santé mentale et ses relations.

Le pervers narcissique ne se manifeste pas de la même manière chez tous. Certains séduisent par leur charme irrésistible, d’autres utilisent la critique et la dévalorisation pour contrôler. Certains encore se positionnent en victimes constantes, tandis que d’autres font preuve d’explosions émotionnelles ou de silences punitifs pour obtenir ce qu’ils veulent.

Cette diversité de comportements rend leur identification complexe, mais pas impossible. Comprendre les types de pervers narcissiques permet de repérer les signaux d’alerte, de fixer des limites claires et de se protéger avant que leur influence ne devienne destructrice.

Conseil ZenVie : Ne laissez jamais une personne manipuler vos émotions au point de nuire à votre équilibre. Fixez des limites, parlez-en à vos proches ou à un professionnel si nécessaire.

À quoi ressemble le début d’une relation avec un pervers narcissique ?Dans mon travail d’accompagnement, j’ai rencontré ...
26/09/2025

À quoi ressemble le début d’une relation avec un pervers narcissique ?

Dans mon travail d’accompagnement, j’ai rencontré et soutenu plusieurs femmes qui étaient en couple avec des pervers narcissiques. Toutes m’ont confié à quel point le début de la relation semblait parfait.

Au départ, elles ont eu l’impression d’avoir trouvé “l’homme idéal” : attentions, déclarations passionnées, promesses d’un avenir radieux. Ce que l’on appelle souvent le “love bombing”. Mais derrière cette séduction, il y a toujours une stratégie qui consiste à installer une dépendance affective.

Puis, peu à peu, les signaux apparaissent. Le besoin de contrôle, les critiques répétées, l’isolement progressif de la famille et des amis… Et là commence la confusion. Beaucoup ne comprennent pas immédiatement ce qui leur arrive, parce qu’elles comparent sans cesse la personne dure et manipulatrice d’aujourd’hui à celle, séduisante et généreuse, du début.

C’est précisément ce contraste qui piège. La victime doute d’elle-même, s’accroche au souvenir du “prince charmant” du départ et met du temps à voir la manipulation en face.

À ZenVie, nous aidons à mettre des mots sur ces situations, à déconstruire les mécanismes de la manipulation et surtout à reconstruire l’estime de soi.

Si vous vous reconnaissez dans ces signes, sachez que vous n’êtes pas seul·e, et qu’il existe des chemins de sortie et de guérison. Prenez rendez-vous pour en parler. Votre première consultation est entièrement gratuite. Lien en commentaire. ⤵️

Au début, tout semble magique. Un pervers narcissique sait séduire. Il écoute, valorise, fait croire à une connexion uni...
24/09/2025

Au début, tout semble magique. Un pervers narcissique sait séduire. Il écoute, valorise, fait croire à une connexion unique.

Mais progressivement, le rêve se transforme en cauchemar : les critiques s’installent, la culpabilité devient quotidienne, l’isolement s’impose.

⚠️ Ce processus n’a rien d’anodin : c’est le schéma typique d’une emprise psychologique. Plus on t**de à l’identifier, plus il est difficile d’en sortir.

A ZenVie & Co, nos professionnels vous aident à reconnaître ces signaux avant qu’il ne soit trop t**d et à se libérer de ces relations destructrices.

Et vous, avez-vous déjà repéré ces mécanismes autour de vous ?

Address

Attiégou, Togo 2000
Lomé

Opening Hours

Monday 08:00 - 19:00
Tuesday 08:00 - 19:00
Wednesday 08:00 - 19:00
Thursday 08:00 - 19:00
Friday 08:00 - 19:00
Saturday 09:30 - 16:30

Telephone

+22897312102

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ZenVie & Co posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ZenVie & Co:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram