Ets yeekong

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🌿🫖🍵🤤😋Ici, nous partageons des astuces simples, naturels et validés pour mieux vivre longtemps en bonne santé sans :
– cholestérol,
– diabète,
– l’hypertension,
– et sans les troubles du foie 🧠🫀🫁🩸🦠
🇳🇪 🇧🇫 🇹🇬 🇧🇯 🇨🇮

30/10/2025

Avant d’aller dormir, répétez ceci à votre corps… 💚

Chaque soir, votre corps se prépare à guérir, se réparer et se recharger.
Mais trop souvent, on s’endort avec le stress, la colère ou la fatigue.
Ce soir, prenez 30 secondes pour envoyer de la paix à votre corps 🌙

🕊️ Dites doucement :

> “Merci à mes reins de purifier mon corps.”
“Merci à mon foie pour tout le travail qu’il fait chaque jour.”
“Merci à mes poumons de me donner la vie.”
“Merci à mon cœur pour son courage.”
“Merci à mes cellules pour leur force et leur fidélité.”

Fermez les yeux. Respirez profondément.
Votre corps entend tout ce que vous lui dites.
Offrez-lui la gratitude qu’il mérite 💫

💚 Astuce naturelle Ets Yeekong

Avant de dormir :
✔️ Buvez un verre d’eau tiède
✔️ Évitez les écrans
✔️ Respirez profondément 3 fois
✔️ Et si vous êtes fatigué, faites une petite détox douce 🌿

📌 Sauvegardez ce post pour vos nuits 🌙
💬 Dites en commentaire : Vous remercierez quel organe ce soir ?
🌿 Ets Yeekong – Votre bien-être commence ici.
🔎 Post bien-être – pour vous reconnecter à votre corps, naturellement.

30/10/2025

Sommeil perturbé : 7 erreurs du soir qui vous empêchent de bien dormir 😴

Le sommeil, c’est le moteur de la santé.
Mais beaucoup de personnes dorment mal sans comprendre pourquoi.
Souvent, ce ne sont pas des maladies — mais de simples erreurs du quotidien.
Voici 7 erreurs du soir qui détruisent la qualité de votre sommeil 👇

⚠️ 1. Utiliser son téléphone avant de dormir 📱

La lumière bleue bloque la mélatonine → votre cerveau reste éveillé.

⚠️ 2. Manger lourd ou t**d 🍔

L’estomac travaille pendant que vous essayez de dormir → sommeil agité.

⚠️ 3. Boire du café, du thé ou de l’alcool après 18h ☕🍷

Ces boissons excitent le système nerveux → insomnie garantie.

⚠️ 4. Dormir dans une pièce trop chaude 🥵

Température idéale : 20 à 22°C maximum.

⚠️ 5. Stress ou pensées négatives avant de dormir 😔

Le mental reste actif → le corps ne se repose pas.

⚠️ 6. Pas de routine du coucher 🕰️

Se coucher à des heures différentes dérègle votre horloge biologique.

⚠️ 7. Manque de magnésium ou détox insuffisante 🌿

Un corps surchargé dort mal et récupère mal.

✅ Solutions naturelles Ets Yeekong

✔️ Éteindre les écrans 30 min avant le coucher
✔️ Dîner léger
✔️ Infusion relaxante ou détox avant le coucher
✔️ Aération + silence + pensée positive
✔️ Faire une détox foie + reins pour améliorer le sommeil profond 🌙

📌 Sauvegardez ce post pour vos nuits
💬 Dites en commentaire : vous dormez bien ou mal ces derniers temps ?

🌿 Suivez Ets Yeekong pour plus de santé naturelle et de bien-être

🔎 Ce contenu est éducatif – Ne remplace pas un avis médical.

30/10/2025

Les filles que les parents empêchent de sortir… 👀
Ce sont souvent elles qu’on retrouve avec le ventre arrondi en premier 😅

👉 Est-ce que c’est vrai selon vous ?
Est-ce que trop interdire pousse les enfants à désobéir en cachette ? 😳

🗣️ Donnez vos avis en commentaire 👇
Les parents doivent-ils laisser un peu de liberté, ou renforcer le contrôle ?
💬 On veut lire vos expériences et opinions 🔥

30/10/2025

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