คลินิกกระดูกและข้อ โรคเก๊าท์ ควบคุมน้ำหนัก หมอสุทธิ์ ราม2

30/04/2026

❌สาเหตุของอาการปวดเมื่อยล้าขา
1. การใช้งานกล้ามเนื้อมากเกินไป (Muscle Overuse)
เป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุด โดยมักเกิดจาก

การเดินหรือยืนเป็นเวลานาน
การออกกำลังกายที่มีความหนักหรือความถี่มากเกินไป
การยกหรือเคลื่อนย้ายวัตถุที่มีน้ำหนักมากเป็นประจำ
ภาวะดังกล่าวทำให้กล้ามเนื้อเกิดความล้าและการอักเสบ ส่งผลให้เกิดอาการปวดเมื่อยตามมา

2. ความผิดปกติของระบบไหลเวียนเลือดและเส้นประสาท
อาการปวดขาอาจมีสาเหตุจากระบบอื่นร่วมด้วย เช่น

ภาวะเส้นเลือดขอด
การไหลเวียนเลือดไม่เพียงพอ
การกดทับของเส้นประสาท
ผู้ป่วยอาจมีอาการปวดลึก ร่วมกับอาการชา หรือรู้สึกเสียวแปลบในบางตำแหน่ง
📍นัดหมายปรึกษา นัดคิวทุกครั้งก่อนเข้าตรวจ🥰
👨‍⚕️ให้การรักษาโดย 📷นพ.สุทธิ์ วิวัฒน์วงศ์วนา พบ.เกียรตินิยม แพทย์ศาสตร์บัณฑิต
🪙วุฒิบัตรผู้เชี่ยวชาญศัลยกรรมกระดูกและข้อ
คลินิกกระดูกและข้อหมอสุทธิ์ (หน้าตลาดสดราม2)
โทร.061-0106396
Line ID :
Facebook : https://www.facebook.com/
#คลินิกโรคเก๊าท์ #หมอเฉพาะทางโรคเก๊าท์ #คลินิกโรคกระดูกและข้อ #โรคกล้ามเนื้อ #โรคเส้นเอ็น #โรคเส้นประสาท #ปวดต้นคอ #ปวดหลัง #ปวดเอว #ปวดไหล่ #การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

29/04/2026

✅อาการและสัญญาณเตือนที่บอกว่านวดแล้วอาจ “อันตราย”
หากคุณมีอาการเหล่านี้ ไม่ควรนวดคลายเส้นโดยไม่ปรึกษาแพทย์
-ปวดข้อร่วมกับข้อบวม แดง ร้อน
-ปวดมากขึ้นหลังนวด 1–2 วัน
-ปวดเฉียบพลันเหมือนถูกเข็มแทง
-ขยับข้อแล้วเจ็บหรือฝืดมากขึ้น
-มีประวัติโรคเก๊าท์ รูมาตอยด์ หรือข้อเสื่อม
-มีอาการชา อ่อนแรง หรือปวดร้าวลงแขนขา
-------------
🖤🖤
◾️ปรึกษาฟรี โดยแพทย์เฉพาะทาง
👨‍⚕️ให้การรักษาโดย 📷นพ.สุทธิ์ วิวัฒน์วงศ์วนา พบ.เกียรตินิยม แพทย์ศาสตร์บัณฑิต
🪙วุฒิบัตรผู้เชี่ยวชาญศัลยกรรมกระดูกและข้อ
📷โรคกระดูกและข้อ 📷โรคเก๊าท์ 📷โรคเส้นเอ็น
📷โรคกล้ามเนื้อ 📷โรคนิ้วล็อค 📷โรคข้อเสื่อม
📷ออฟฟิสซินโดรม 📷โรคทั่วไป 📷ปรึกษา #คอร์สควบคุมน้ำหนัก
◾️ปรึกษาฟรี
◾️ทำนัดเข้าตรวจทุกครั้งก่อนเข้าพบแพทย์ค่ะ
⬇ติดต่อ ตามช่องทางด้านล่างค่ะ⬇
คลินิกกระดูกและข้อหมอสุทธิ์ (หน้าตลาดสดราม2)
โทร.061-0106396
Line ID :
Facebook : https://www.facebook.com/
#คลินิกโรคเก๊าท์ #หมอเฉพาะทางโรคเก๊าท์ #คลินิกโรคกระดูกและข้อ #โรคกล้ามเนื้อ #โรคเส้นเอ็น #โรคเส้นประสาท #ปวดต้นคอ #ปวดหลัง #ปวดเอว #ปวดไหล่ #การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

16/04/2026

7 อาหารแฝงพิวรีนสูงจากพืช ที่ผู้ป่วยเก๊าท์ควรหลีกเลี่ยง
แม้จะไม่ใช่ “อาหารแสลง” ในความหมายทั่วไป แต่หากคุณเป็นผู้ป่วยโรคเก๊าท์หรือมีกรดยูริกสูง ควรพิจารณาลดหรืองดอาหารเหล่านี้

1. ยอดผักต่างๆ
เช่น ยอดกระถิน ยอดฟักแม้ว ยอดชะอม ยอดตำลึง
บางชนิดเช่น กระถินมีพิวรีนสูงมากถึง 150-200 มก./100 กรัม

2. หน่อไม้
ทั้งหน่อไม้ต้ม หน่อไม้ดอง และหน่อไม้สด

พบพิวรีนสูงระดับ 140-160 มก./100 กรัม

ยังมีสารกระตุ้นการอักเสบในบางราย

3. ถั่วเมล็ดแข็ง (ถั่วแห้ง)
เช่น ถั่วลิสง ถั่วเขียว ถั่วแดง ถั่วดำ ถั่วเหลือง

พิวรีนอยู่ในช่วง 120-150 มก./100 กรัม

โดยเฉพาะถั่วแห้งหรือถั่วอบกรอบ

4. เห็ดบางชนิด
เช่น เห็ดฟาง เห็ดหอมแห้ง เห็ดนางรมหลวง

แม้เป็นผัก แต่มีพิวรีนในระดับปานกลางถึงสูง

5. ผักโขม-ปวยเล้ง
มีพิวรีนระดับกลาง แต่หากทานบ่อยอาจสะสมได้

6. งาดำ งาขาว
แม้จะมีประโยชน์ แต่ก็มีพิวรีนแฝงระดับปานกลาง

7. เมล็ดธัญพืชบางชนิด
เช่น เมล็ดฟักทอง, เมล็ดทานตะวัน, ควินัว ฯลฯ

.
📍นัดหมายปรึกษา นัดคิวทุกครั้งก่อนเข้าตรวจ🥰
👨‍⚕️ให้การรักษาโดย 📷นพ.สุทธิ์ วิวัฒน์วงศ์วนา พบ.เกียรตินิยม แพทย์ศาสตร์บัณฑิต
🪙วุฒิบัตรผู้เชี่ยวชาญศัลยกรรมกระดูกและข้อ
คลินิกกระดูกและข้อหมอสุทธิ์ (หน้าตลาดสดราม2)
โทร.061-0106396
Line ID :
Facebook : https://www.facebook.com/
#คลินิกโรคเก๊าท์ #หมอเฉพาะทางโรคเก๊าท์ #คลินิกโรคกระดูกและข้อ #โรคกล้ามเนื้อ #โรคเส้นเอ็น #โรคเส้นประสาท #ปวดต้นคอ #ปวดหลัง #ปวดเอว #ปวดไหล่ #การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

11/04/2026

09/04/2026

ปวดหน้าแข้ง อย่ามองข้าม!
🦵 ปวดหน้าแข้ง อย่ามองข้าม! สาเหตุ อาการ และวิธีดูแลที่คุณควรรู้
อาการ “ปวดหน้าแข้ง” เป็นปัญหาที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในคนที่ออกกำลังกาย เช่น วิ่ง กระโดด หรือใช้งานขาเป็นเวลานาน

หลายคนอาจคิดว่าเป็นเพียงอาการปวดเมื่อยทั่วไป แต่ในความเป็นจริง อาจเกี่ยวข้องกับ “เส้นเอ็นหน้าแข้งอักเสบ” ซึ่งหากปล่อยไว้ อาจลุกลามเป็นอาการเรื้อรัง และส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้
.
📍นัดหมายปรึกษา นัดคิวทุกครั้งก่อนเข้าตรวจ🥰
👨‍⚕️ให้การรักษาโดย 📷นพ.สุทธิ์ วิวัฒน์วงศ์วนา พบ.เกียรตินิยม แพทย์ศาสตร์บัณฑิต
🪙วุฒิบัตรผู้เชี่ยวชาญศัลยกรรมกระดูกและข้อ
คลินิกกระดูกและข้อหมอสุทธิ์ (หน้าตลาดสดราม2)
โทร.061-0106396
Line ID :
Facebook : https://www.facebook.com/
#คลินิกโรคเก๊าท์ #หมอเฉพาะทางโรคเก๊าท์ #คลินิกโรคกระดูกและข้อ #โรคกล้ามเนื้อ #โรคเส้นเอ็น #โรคเส้นประสาท #ปวดต้นคอ #ปวดหลัง #ปวดเอว #ปวดไหล่ #การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

https://drsuttclinic.com/%e0%b8%9b%e0%b8%a7%e0%b8%94%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b9%89%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%ad%e0%b9%87%e0%b8%99%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b9%81%e0%b8%82%e0%b9%89%e0%b8%87/

อาการปวดเส้นเอ็นที่หน้าแข้งเกิดจากอะไร? รู้ทันสาเหตุ อาการ สัญญาณเตือน และวิธีรักษาอย่างถูกต้อง ลดเสี่ยง...

30/03/2026

การเสพติดการนวดในระยะยาว อันตรายหรือไม่?

การนวดเป็นหนึ่งในวิธีผ่อนคลายร่างกายที่ได้รับความนิยมอย่างมาก โดยเฉพาะในผู้ที่มีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อจากการทำงานหนัก การนั่งทำงานเป็นเวลานาน หรือมีอาการปวดคอ ปวดหลัง และปวดไหล่จากพฤติกรรมการใช้ชีวิตในปัจจุบัน

หลายคนจึงเลือก การนวดเพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อยและลดความเครียดของกล้ามเนื้อ เนื่องจากสามารถช่วยให้รู้สึกสบายตัวได้ทันทีหลังการนวด

อย่างไรก็ตาม หากมีการนวดบ่อยเกินไป หรือเกิดพฤติกรรมที่เรียกว่า “เสพติดการนวด” ก็อาจส่งผลกระทบต่อกล้ามเนื้อ ข้อต่อ และระบบร่างกายในระยะยาวได้

⚠️ การนวดที่ไม่เหมาะสม เช่น

นวดแรงเกินไป

นวดซ้ำจุดเดิมบ่อยเกินไป

นวดโดยผู้ที่ไม่มีความรู้ด้านกายวิภาค

อาจทำให้เกิด การอักเสบของกล้ามเนื้อ เอ็น หรือทำให้ปัญหาก #การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

.
📍นัดหมายปรึกษา นัดคิวทุกครั้งก่อนเข้าตรวจ🥰
👨‍⚕️ให้การรักษาโดย 📷นพ.สุทธิ์ วิวัฒน์วงศ์วนา พบ.เกียรตินิยม แพทย์ศาสตร์บัณฑิต
🪙วุฒิบัตรผู้เชี่ยวชาญศัลยกรรมกระดูกและข้อ
คลินิกกระดูกและข้อหมอสุทธิ์ (หน้าตลาดสดราม2)
โทร.061-0106396
Line ID :
Facebook : https://www.facebook.com/
#คลินิกโรคเก๊าท์ #หมอเฉพาะทางโรคเก๊าท์ #คลินิกโรคกระดูกและข้อ #โรคกล้ามเนื้อ #โรคเส้นเอ็น #โรคเส้นประสาท #ปวดต้นคอ #ปวดหลัง #ปวดเอว #ปวดไหล่ #การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

การนวดบ่อยเกินไปอาจทำให้เกิดการเสพติดการนวดและส่งผลต่อกล้ามเนื้อและข้อในระยะยาว รู้สาเหตุ อาการเตือน ผ...

23/03/2026

เลือก 'ผัก ' ที่คนเป็นเก๊าท์ กินได้ ✅

พิวรีนคืออะไร? ทำไมผู้ป่วยโรคเก๊าท์ต้องใส่ใจ
ความสัมพันธ์ระหว่างพิวรีนกับกรดยูริก
พิวรีน (Purine) คือสารประกอบที่พบได้ทั้งในอาหารจากสัตว์และพืช เมื่อร่างกายย่อยพิวรีน จะเกิดผลพลอยได้คือ กรดยูริก ซึ่งหากมากเกินไป ร่างกายจะขับออกไม่หมด ทำให้กรดยูริกตกผลึกสะสมในข้อ เกิดอาการอักเสบเฉียบพลัน ซึ่งก็คือ โรคเก๊าท์ (Gout)

ทำไมพืชบางชนิดถึงมีพิวรีนสูง?
แม้อาหารจากพืชจะไม่มีโปรตีนสูงเหมือนเนื้อสัตว์ แต่พืชบางชนิด โดยเฉพาะ ส่วนที่กำลังเจริญเติบโต เช่น ยอด, หน่อ, เมล็ด หรือถั่วแห้ง กลับมีพิวรีนสะสมอยู่มาก เนื่องจากเป็นจุดที่พืชใช้สร้างเซลล์และเติบโตอย่างรวดเร็ว
.
📍นัดหมายปรึกษา นัดคิวทุกครั้งก่อนเข้าตรวจ🥰
👨‍⚕️ให้การรักษาโดย 📷นพ.สุทธิ์ วิวัฒน์วงศ์วนา พบ.เกียรตินิยม แพทย์ศาสตร์บัณฑิต
🪙วุฒิบัตรผู้เชี่ยวชาญศัลยกรรมกระดูกและข้อ
คลินิกกระดูกและข้อหมอสุทธิ์ (หน้าตลาดสดราม2)
โทร.061-0106396
Line ID :
Facebook : https://www.facebook.com/
#คลินิกโรคเก๊าท์ #หมอเฉพาะทางโรคเก๊าท์ #คลินิกโรคกระดูกและข้อ #โรคกล้ามเนื้อ #โรคเส้นเอ็น #โรคเส้นประสาท #ปวดต้นคอ #ปวดหลัง #ปวดเอว #ปวดไหล่ #การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

18/03/2026

ป้องกันกระดูกเสื่อมอย่างไร?
“กระดูกเสื่อม” หรือภาวะความเสื่อมของกระดูกและข้อ เป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในผู้ที่มีอายุเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม ในปัจจุบันพบว่าคนวัยทำงานเริ่มมีภาวะนี้มากขึ้น จากพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น การนั่งทำงานเป็นเวลานาน ขาดการออกกำลังกาย หรือมีน้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน

ภาวะกระดูกเสื่อมไม่ได้เกิดขึ้นทันที แต่เป็นการเสื่อมที่ค่อย ๆ สะสม เมื่อเวลาผ่านไปอาจทำให้เกิดอาการปวด ข้อฝืด เคลื่อนไหวลำบาก และส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตได้ หากรู้จักวิธีป้องกันและดูแลตั้งแต่ระยะเริ่มต้น จะช่วยชะลอความเสื่อมและลดความรุนแรงของโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพ
.
📍นัดหมายปรึกษา นัดคิวทุกครั้งก่อนเข้าตรวจ🥰
👨‍⚕️ให้การรักษาโดย 📷นพ.สุทธิ์ วิวัฒน์วงศ์วนา พบ.เกียรตินิยม แพทย์ศาสตร์บัณฑิต
🪙วุฒิบัตรผู้เชี่ยวชาญศัลยกรรมกระดูกและข้อ
คลินิกกระดูกและข้อหมอสุทธิ์ (หน้าตลาดสดราม2)
โทร.061-0106396
Line ID :
Facebook : https://www.facebook.com/
#คลินิกโรคเก๊าท์ #หมอเฉพาะทางโรคเก๊าท์ #คลินิกโรคกระดูกและข้อ #โรคกล้ามเนื้อ #โรคเส้นเอ็น #โรคเส้นประสาท #ปวดต้นคอ #ปวดหลัง #ปวดเอว #ปวดไหล่ #การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

ป้องกันกระดูกเสื่อมได้ด้วยความรู้ที่ถูกต้อง รู้สาเหตุ อาการ สัญญาณเตือน การรักษา และวิธีดูแลตัวเอง เพื่อ...

03/03/2026

น้ำซุปกระดูก อันตรายกับผู้ป่วยโรคเก๊าท์จริงหรือ?
น้ำซุปกระดูกเกี่ยวข้องกับโรคเก๊าท์อย่างไร
พิวรีนสูงจากการเคี่ยวกระดูก

พิวรีนเป็นสารธรรมชาติที่พบในเซลล์ของสัตว์ เมื่อร่างกายย่อยพิวรีน จะเปลี่ยนเป็นกรดยูริก

การเคี่ยวกระดูกเป็นเวลาหลายชั่วโมง เช่น ซุปกระดูกหมู ซุปเนื้อ หรือซุปเครื่องใน จะทำให้พิวรีนเข้มข้นในน้ำซุปมากกว่าการกินเนื้อสัตว์ธรรมดาเสียอีก
.
📍นัดหมายปรึกษา นัดคิวทุกครั้งก่อนเข้าตรวจ🥰
👨‍⚕️ให้การรักษาโดย 📷นพ.สุทธิ์ วิวัฒน์วงศ์วนา พบ.เกียรตินิยม แพทย์ศาสตร์บัณฑิต
🪙วุฒิบัตรผู้เชี่ยวชาญศัลยกรรมกระดูกและข้อ
คลินิกกระดูกและข้อหมอสุทธิ์ (หน้าตลาดสดราม2)
โทร.061-0106396
Line ID :
Facebook : https://www.facebook.com/
#คลินิกโรคเก๊าท์ #หมอเฉพาะทางโรคเก๊าท์ #คลินิกโรคกระดูกและข้อ #โรคกล้ามเนื้อ #โรคเส้นเอ็น #โรคเส้นประสาท #ปวดต้นคอ #ปวดหลัง #ปวดเอว #ปวดไหล่ #การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

น้ำซุปกระดูกมีพิวรีนสูง อาจกระตุ้นโรคเก๊าท์กำเริบ รู้สาเหตุ อาการเตือน วิธีดูแล และคำแนะนำสำหรับผู้ป่วย....

25/02/2026

อาการเริ่มต้นของโรคเก๊าท์:💪
สัญญาณเตือนที่ไม่ควรมองข้าม ก่อนข้ออักเสบรุนแรง❌
ลายคนเข้าใจว่า “โรคเก๊าท์” เป็นโรคของผู้สูงอายุหรือคนที่ทานอาหารดีเกินไปเท่านั้น แต่ในความเป็นจริง โรคเก๊าท์สามารถเกิดได้ในคนวัยทำงาน และมักเริ่มต้นด้วยอาการที่ดูเหมือนไม่รุนแรง เช่น ปวดข้อเล็กน้อยหรือปวดเฉพาะตอนกลางคืน

หากไม่รู้เท่าทัน อาการเริ่มต้นของโรคเก๊าท์ และปล่อยให้ระดับกรดยูริกในเลือดสูงต่อเนื่อง อาจนำไปสู่ข้ออักเสบเฉียบพลัน ข้อผิดรูป และปัญหาเรื้อรังในระยะยาว บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจสัญญาณเตือนตั้งแต่ระยะแรก พร้อมแนวทางดูแลและป้องกันอย่างถูกวิธี
.
📍นัดหมายปรึกษา นัดคิวทุกครั้งก่อนเข้าตรวจ🥰
👨‍⚕️ให้การรักษาโดย 📷นพ.สุทธิ์ วิวัฒน์วงศ์วนา พบ.เกียรตินิยม แพทย์ศาสตร์บัณฑิต
🪙วุฒิบัตรผู้เชี่ยวชาญศัลยกรรมกระดูกและข้อ
คลินิกกระดูกและข้อหมอสุทธิ์ (หน้าตลาดสดราม2)
โทร.061-0106396
Line ID :
Facebook : https://www.facebook.com/
#คลินิกโรคเก๊าท์ #หมอเฉพาะทางโรคเก๊าท์ #คลินิกโรคกระดูกและข้อ #โรคกล้ามเนื้อ #โรคเส้นเอ็น #โรคเส้นประสาท #ปวดต้นคอ #ปวดหลัง #ปวดเอว #ปวดไหล่ #การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

อาการเริ่มต้นของโรคเก๊าท์เป็นอย่างไร? ปวดข้อกลางคืน ข้อบวมแดงร้อน รู้ทันสัญญาณเตือน วิธีวินิจฉัย รักษา แ.....

23/02/2026

การป้องกันโรคหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท
อาการของโรคหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสารทมีวิธีป้องกันที่ควรฝึกให้เป็นนิสัย เพราะนอกจากจะช่วยเซฟกระดูกสันหลังของเราแล้วยังช่วยให้ร่างกายส่วนอื่นๆ แข็งแรงไปด้วย โดยมีวิธีป้องกันดังต่อไปนี้
– ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แต่ทุกครั้งก่อนและหลังการออกกำลังกายอย่าลืมที่จะวอร์มร่างกายให้พร้อมและตื่นตัวก่อน เพื่อป้องกันกล้ามเนื้อเกร็งตัว นอกจากนี้ในผู้ที่มีอาการกระดูกทับเส้นประสาทอยู่แล้ว ก่อนออกกำลังกายชนิดต่างๆ ควรปรึกษาแพทย์ก่อน
– จัดระเบียบร่างกายให้ถูกต้องอยู่เสมอ โดยเฉพาะเวลาต้องยกของหนัก, นั่งทำงานเป็นเวลานานๆ อย่านั่งงอหลังเป็นอันขาด ต้องยืดหลังให้ตรงอยู่เสมอ
– ในผู้ที่มีน้ำหนักเกินควรลดน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม เพื่อช่วยลดแรงกดทับที่กระดูกสันหลัง
– ไม่สูบบุหรี่ เพราะจะยิ่งทำลายหมอนรองกระดูกรวมทั้งส่วนอื่นๆ ของร่างกายเราด้วย

หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาทจึงเป็นอีกหนึ่งอาการใกล้ตัวที่เกิดขึ้นง่ายๆ เพียงชั่วพริบตา เพียงแค่ยกของหนักผิดท่า เอี้ยวตัวยกของหนัก เป็นต้น ดังนั้นอย่าลืมที่จะเซฟหมอนรองกระดูกและกระดูกสันหลังของเราด้วยการฝึกนั่งให้หลังตรงตลอดระยะเวลาทำงาน อย่านั่งท่าเดิมเป็นเวลานานๆ ควรลุกขึ้นเดินเพื่อยืดเส้นยืดสายเป็นระยะ รวมทั้งควรออกกำลังกายเป็นประจำ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หากพบว่ามีอาการของโรคหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาทให้รีบรับประทานยาแก้ปวด แต่หากไม่ทุเลาลงให้ไปพบแพทย์ทันที
.
📍นัดหมายปรึกษา นัดคิวทุกครั้งก่อนเข้าตรวจ🥰
👨‍⚕️ให้การรักษาโดย 📷นพ.สุทธิ์ วิวัฒน์วงศ์วนา พบ.เกียรตินิยม แพทย์ศาสตร์บัณฑิต
🪙วุฒิบัตรผู้เชี่ยวชาญศัลยกรรมกระดูกและข้อ
คลินิกกระดูกและข้อหมอสุทธิ์ (หน้าตลาดสดราม2)
โทร.061-0106396
Line ID :
Facebook : https://www.facebook.com/
#คลินิกโรคเก๊าท์ #หมอเฉพาะทางโรคเก๊าท์ #คลินิกโรคกระดูกและข้อ #โรคกล้ามเนื้อ #โรคเส้นเอ็น #โรคเส้นประสาท #ปวดต้นคอ #ปวดหลัง #ปวดเอว #ปวดไหล่ #การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

17/02/2026

เมื่อยล้าจากการนั่งเก้าอี้ทำงาน :
สัญญาณเตือนอาการปวดเรื้อรังที่คนทำงานไม่ควรมองข้าม ❌
ในยุคที่การทำงานส่วนใหญ่ต้องใช้เวลานั่งหน้าคอมพิวเตอร์วันละหลายชั่วโมง อาการ เมื่อยล้าจากการนั่งเก้าอี้ทำงาน กลายเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยในคนวัยทำงาน หลายคนมองว่าเป็นเพียงอาการปวดเมื่อยธรรมดา พักสักหน่อยก็หาย แต่ในความเป็นจริง อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณเตือนของปัญหากล้ามเนื้อและข้อที่กำลังสะสม และอาจพัฒนาไปสู่ภาวะปวดเรื้อรังหรือ Office Syndrome ได้ในระยะยาว
.
📍นัดหมายปรึกษา นัดคิวทุกครั้งก่อนเข้าตรวจ🥰
👨‍⚕️ให้การรักษาโดย 📷นพ.สุทธิ์ วิวัฒน์วงศ์วนา พบ.เกียรตินิยม แพทย์ศาสตร์บัณฑิต
🪙วุฒิบัตรผู้เชี่ยวชาญศัลยกรรมกระดูกและข้อ
คลินิกกระดูกและข้อหมอสุทธิ์ (หน้าตลาดสดราม2)
โทร.061-0106396
Line ID :
Facebook : https://www.facebook.com/
#คลินิกโรคเก๊าท์ #หมอเฉพาะทางโรคเก๊าท์ #คลินิกโรคกระดูกและข้อ #โรคกล้ามเนื้อ #โรคเส้นเอ็น #โรคเส้นประสาท #ปวดต้นคอ #ปวดหลัง #ปวดเอว #ปวดไหล่ #การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

เมื่อยล้าจากการนั่งเก้าอี้ทำงาน อาจนำไปสู่อาการปวดหลัง คอ บ่า ไหล่ และ Office Syndrome รู้ทันอาการ สาเหตุ วิธีดูแลแล...