บ้านคิราภัทรสหคลินิก พิษณุโลก

28/03/2026

🧡💛โปรอยู่ไฟ💛🧡
จะมาคลินิกก็คุ้มค่าน้ำมัน
จะทำที่บ้านก็สะดวกแน่นอน
คุณแม่ปักหมุด📌รอได้เลย

13/03/2026

🩷บ้านคิราภัทรสหคลินิก พิษณุโลก🩷
🫶ทางเลือกเพื่อสุขภาพ🫶

➡️ ตรวจ วินิจฉัย รักษาด้วยยาสมุนไพร
➡️ ตรวจรักษากลุ่มอาการทางกล้ามเนื้อ ข้อต่อ
➡️ อยู่ไฟหลังคลอด แนะนำสอบถาม/จองคิวรักษาล่วงหน้า

✅ ตรวจ วินิจฉัย ให้คำปรึกษา
✅ วิเคราะห์สุขภาพ ความสมดุลของธาตุในร่างกาย
✅ รักษาด้วยยาสมุนไพร
✅ รักษาด้วยหัตถการต่างๆ
✅ อยู่ไฟมารดาหลังคลอด ดูแลสุขภาพหลังคลอด
✅ การรักษา ฟื้นฟู ส่งเสริมสุขภาพด้วยกรรมวิธีการแพทย์แผนไทย และการแพทย์แผนไทยประยุกต์

ให้บริการโดยแพทย์แผนไทย/แพทย์แผนไทยประยุกต์ปริญญาที่มีประสบการณ์มากกว่า 10 ปี

•••=======•••
สอบถาม-นัดหมาย
•••=======•••
☎️ 062-0939080
📱Line Official: https://lin.ee/XMN6Xez
💌 เปิดทำการ อังคาร-ศุกร์ 17.30-21.00 น.
เสาร์-อาทิตย์ 10.00-18.00 น. (เสาร์-อาทิตย์เฉพาะสัปดาห์ที่ 2-3 ของเดือน)
🕹️ เส้นทางคลินิก: https://maps.app.goo.gl/jZDnRheqAvknP22j6?g_st=ipc ก่อนถึงปตท.วัดจุฬามณี จากแยกแมคโคร1 เพียง 1 กม. อยู่ขวามือ

#หมอพลอยพิษณุโลก #คลินิก #แพทย์ทางเลือก #แพทย์แผนไทยประยุกต์ #อยู่ไฟพิษณุโลก #นวดเปิดท่อน้ำนมพิษณุโลก

01/03/2026

🎊วันทำการเดือนมีนาคม 69🎊
👉 ตรวจ วินิจฉัย รักษาด้วยยาสมุนไพร
👉 ตรวจรักษากลุ่มอาการทางกล้ามเนื้อ ข้อต่อ นวดบำบัดเด็กพิเศษ อยู่ไฟหลังคลอด แนะนำสอบถาม/จองคิวรักษาล่วงหน้า

✅ ตรวจ วินิจฉัย ให้คำปรึกษา
✅ วิเคราะห์สุขภาพ ความสมดุลของธาตุในร่างกาย
✅ รักษาด้วยยาสมุนไพร
✅ รักษาด้วยหัตถการต่างๆ
✅ อยู่ไฟมารดาหลังคลอด ดูแลสุขภาพหลังคลอด
✅ นวดบำบัด ฟื้นฟู เด็กพิเศษ
ให้บริการโดยแพทย์แผนไทย/แพทย์แผนไทยประยุกต์ปริญญาที่มีประสบการณ์มากกว่า 10 ปี
•••=======•••
สอบถาม-นัดหมาย
•••=======•••
☎️ 062-0939080
📱Line Official: https://lin.ee/XMN6Xez
💌 เปิดทำการ อังคาร-ศุกร์ 17.30-21.00 น.
เสาร์-อาทิตย์ 10.00-18.00 น. (เสาร์-อาทิตย์เฉพาะสัปดาห์ที่ 2-3 ของเดือน)
🕹️ เส้นทางคลินิก: https://maps.app.goo.gl/jZDnRheqAvknP22j6?g_st=ipc ก่อนถึงปตท.วัดจุฬามณี จากแยกแมคโคร1 เพียง 1 กม. อยู่ขวามือ
#หมอพลอยพิษณุโลก #คลินิก #แพทย์ทางเลือก #แพทย์แผนไทยประยุกต์ #อยู่ไฟพิษณุโลก #ออฟฟิศซินโดรม

25/02/2026

🌸 ยาต้มบำรุงน้ำนมหลังคลอด

ทำไมต้องบำรุงน้ำนม
ในแพทย์แผนไทย การสร้างและการไหลของน้ำนมสัมพันธ์กับ
ธาตุไฟ + ธาตุน้ำ + การไหลเวียนของลม

🔥 หลังคลอด = ธาตุไฟอ่อน ลมกำเริบ
หญิงหลังคลอดมักมีภาวะ ธาตุไฟพร่อง ลมเดินไม่สะดวก เลือดลมไหลเวียนไม่ดี ทำให้ น้ำนมมาไม่ดี น้ำนมคัด หรือน้ำนมไม่ไหล
มีอาการปวดเมื่อย แน่น อ่อนเพลีย ได้

ดังนั้น จำเป็นต้องมีการปรับสมดุล เพื่อให้แม่หลังคลอด มีน้ำนมบริบูรณ์ขึ้น

ตำรับยาบำรุงน้ำนม อภัยภูเบศร
🌿 ส่วนประกอบในตำรับ
อบเชยเทศ · ดอกบุนนาค · เร่ว · ใบกระวาน · ขิง · ชะเอมเทศ · พริกไทยดำ · เถาวัลย์เปรียง · ดีปลี · กานพลู

สรรพคุณ
ช่วยขับน้ำนม ทำให้น้ำนมไหลดี
บำรุงร่างกายมารดาหลังคลอด
บรรเทาอาการปวดเมื่อย อ่อนเพลีย
ฟื้นฟูการไหลเวียนโลหิตและธาตุไฟ

🔬 ฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาที่น่าสนใจ

🫚 ขิง
มีสารอาหารสำคัญ เช่น แคลเซียม วิตามินเอ วิตามินบี1 และบี2
ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือด กระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต
มีรายงานการศึกษาพบว่า
👉 ในชั่วโมงที่ 36 หลังคลอด มารดาที่ดื่มน้ำขิงมีปริมาณน้ำนมมากกว่ากลุ่มควบคุม

🌼 กานพลู
น้ำมันหอมระเหย Eugenol
มีฤทธิ์ เพิ่มการไหลเวียนโลหิต ขับลม ขับน้ำดี
ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยและระบบไหลเวียน

🌶️ พริกไทยดำ
มีสารสำคัญกลุ่ม alkaloid คือ Piperine
มีฤทธิ์เผ็ดร้อน ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
ส่งเสริมการดูดซึมสารอาหารและสมุนไพรอื่นในตำรับ
➡️ ทำให้น้ำนมไหลดีขึ้น

🍵 วิธีเตรียมยา
นำสมุนไพร 1 ซอง
ต้มกับน้ำ 1 ลิตร ใช้ไฟปานกลาง ต้ม 20 นาที

🕒 วิธีรับประทาน
ดื่มครั้งละ 1 แก้วกาแฟ (120–150 มิลลิลิตร)
วันละ 3 ครั้ง ก่อนอาหาร
👉 เช้า · กลางวัน · เย็น
หรือรับประทานตามคำแนะนำของแพทย์แผนไทย

📚 เอกสารอ้างอิง
1) National Library of Medicine. (2025). Ginger – Drugs and Lactation Database (LactMed®)
2) Puektes, S. (2555). Complementary Therapies for Induced Lactation. วารสารพยาบาลสภากาชาดไทย
3) Srinivasan, K. (2019). Piperine — A Major Principle of Black Pepper. Applied Sciences
4) ชยันต์ พิเชียรสุนทร และคณะ. (2564). กานพลู. วารสารการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก

จัดทำโดย
นส.พท.ป.สุพิชฌาย์ มณีโรจน์
นิสิตแพทย์แผนไทยประยุกต์ ชั้นปีที่ 4
สาขาการแพทย์แผนไทยประยุกต์
คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหาสารคาม

16/02/2026

"แยกให้ออก❗️'คัดตึงปกติ' หรือ 'ท่อน้ำนมตัน' ชวนคุณแม่✅เช็คด่วน"

คุณแม่หลายท่านมักทนเจ็บเพราะคิดว่าเป็นเรื่องปกติ แต่ความจริงแล้ว ร่างกายกำลังส่งสัญญาณเตือนภัย! 🚑 หากปล่อยทิ้งไว้ อาจนำไปสู่อาการที่มากขึ้นได้

ลองสำรวจตัวเองดูสิคะ ว่ามี 5 อาการนี้หรือไม่❔

1️⃣ คลำเจอก้อนแข็ง: แม้ลูกดูดหรือปั๊มออกแล้ว ก้อนนั้นก็ยังไม่หายไป รู้สึกเหมือนมีก้อนกรวดอยู่ข้างใน
2️⃣ เจ็บจี๊ดๆ เฉพาะจุด: มีจุดที่กดแล้วเจ็บ หรือรู้สึกปวดตุบๆ เหมือนเข็มทิ่มเวลาลูกดูด
3️⃣ น้ำนมไหลน้อยผิดปกติ: ทั้งที่รู้สึกคัดเต้ามาก แต่น้ำนมกลับหยดเพียงนิดเดียว หรือไหลไม่พุ่งเหมือนเดิม
4️⃣ เจอ "จุดสีขาว" (White Dot): สังเกตเห็นจุดสีขาวเล็กๆ ที่หัวนม (คล้ายหัวสิว) ปิดกั้นทางออกของน้ำนม
5️⃣ ผิวหนังแดงหรืออุ่นขึ้น: บริเวณเต้านมเริ่มมีสีแดงจางๆ หรือเอามืออังแล้วรู้สึกร้อนกว่าผิวปกติ (สัญญาณของการอักเสบเริ่มมาเยือน)

ปรึกษาปัญหาน้ำนมตัน หรือนัดหมายคิวรักษากับแพทย์แผนไทยประยุกต์ปริญญาที่มีใบประกอบโรคศิลปะ ประสบการณ์ด้านการผดุงครรภ์ไทย การดูแลมารดาหลังคลอด มากกว่า 10 ปี ได้ที่👇
Line@ ➡️ https://lin.ee/cVTaena
Tel. ➡️ 062-093-9080
Maps ➡️ https://maps.app.goo.gl/8uvU88GBkKvBRMKD8?g_st=ic
เปิดทำการ อังคาร-ศุกร์ 17.30-21.00 น. เสาร์-อาทิตย์ที่2-3 ของเดือน 10.00-18.00 น.

#บ้านคิราภัทรสหคลินิก #อยู่ไฟหลังคลอดพิษณุโลก #อยู่ไฟพิษณุโลก #อยู่ไฟหลังคลอด #คุณแม่หลังคลอด #นวดเปิดท่อน้ำนม #ท่อน้ำนมอุดตัน

11/02/2026

🧪 ไขความลับทางวิทยาศาสตร์: ทำไม #อบไอน้ำสมุนไพร ถึงเป็น Key Success ของการฟื้นฟูคุณแม่หลังคลอด❓
❌ไม่ใช่แค่ความเชื่อ แต่คือ...การรักษา/ฟื้นฟูสุขภาพ✅

ในมุมมองของการแพทย์แผนปัจจุบันและการแพทย์แผนไทยช่วงหลังคลอด (Postpartum Period) คือช่วงที่ร่างกายต้องการการฟื้นฟูระดับเซลล์ (Cellular Recovery) อย่างเร่งด่วน💪

คลินิกเราใช้โปรแกรม "Medical Herbal Steam" ซึ่งเป็นการบูรณาการระหว่างสมุนไพรตำรับเฉพาะ และหลักการ Thermotherapy (ความร้อนบำบัด) เพื่อกลไกการรักษาดังนี้

✅ Vasodilation & Circulation (การขยายตัวของหลอดเลือด):
ความร้อนชื้นที่อุณหภูมิเหมาะสม จะช่วยขยายหลอดเลือดฝอย ส่งผลให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น ออกซิเจนและสารอาหารจึงถูกส่งไปซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่สึกหรอ(Tissue Repair) ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดอาการบวมน้ำ(Edema) ที่คั่งค้างหลังคลอด

✅ Uterine Involution (การเข้าอู่ของมดลูก):
ความร้อนช่วยกระตุ้นการหดรัดตัวของกล้ามเนื้อเรียบ ช่วยขับน้ำคาวปลา(Lochia) ที่คั่งค้าง ตามหลักการขับของเสียออกจากร่างกาย

✅ Lactation Support (กระตุ้นน้ำนม):
ไอน้ำและความผ่อนคลายช่วยลดฮอร์โมนความเครียด (Cortisol) และกระตุ้นการหลั่ง Oxytocin ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญของกลไกการหลั่งน้ำนม (Let-down reflex) ทำให้คุณแม่ให้นมบุตรได้ง่ายขึ้น

✅ Herbal Pharmacokinetics (ฤทธิ์ทางยาของสมุนไพร):
เราไม่ได้แค่อบด้วยไอน้ำเปล่า แต่โมเลกุลน้ำมันหอมระเหย (Volatile oils) จากสมุนไพร จะซึมผ่านผิวหนังและระบบทางเดินหายใจ บรรเทาปวดเมื่อยกล้ามเนื้อจากการอุ้มลูก และช่วยผ่อนคลาย

👩‍⚕️ Safety First: ดูแลควบคุมอุณหภูมิและระยะเวลาโดยแพทย์แผนไทยประยุกต์ปริญญาที่มีใบประกอบโรคศิลปะ ตลอดการให้บริการ เพื่อความปลอดภัยสูงสุดของคุณแม่

💡 เหมาะสำหรับ: คุณแม่หลังคลอดธรรมชาติ (7 วันขึ้นไป) และ ผ่าคลอด (30-45 วันขึ้นไป หรือแผลแห้งสนิท)

📌ฟื้นฟูร่างกายอย่างถูกหลักวิชาการ ปรึกษาโดยไม่เสียค่าใช้จ่าย หรือจองคิวเข้ารับบริการ📝
Line@ ➡️ https://lin.ee/cVTaena
Tel. ➡️ 062-093-9080
Maps ➡️ https://maps.app.goo.gl/8uvU88GBkKvBRMKD8?g_st=ic

#บ้านคิราภัทรสหคลินิก #อยู่ไฟหลังคลอดพิษณุโลก #อยู่ไฟพิษณุโลก #อยู่ไฟหลังคลอด #คุณแม่หลังคลอด #นวดเปิดท่อน้ำนม #ท่อน้ำนมอุดตัน

08/02/2026

🤱บอกลาเต้าคัด...คืนความโล่ง สบายตัว แบบฉบับละมุนไม่เจ็บตัว‼️
ด้วยเทคนิคระบายท่อน้ำนมอย่างอ่อนโยน เคลียร์เต้าให้โล่ง...

🩷โดยแพทย์แผนไทยประยุกต์ปริญญาที่มีใบประกอบโรคศิลปะ ประสบการณ์ดูแลคุณแม่หลังคลอดมากกว่า 10 ปี🥰

🥹คุณแม่หลายคนเจอปัญหาเต้าคัด ตึง แข็งเป็นก้อน จะระบายออกเองก็ไม่ออก แถมยังกลัวการไปนวดเคลียร์เต้าเพราะภาพจำว่าต้อง "เจ็บจนน้ำตาไหล"😭

ลืมภาพนั้นไปได้เลยค่ะ😊 ที่ **บ้านคิราภัทรสหคลินิก** เราเน้นเทคนิคการนวดที่อ่อนโยนและเห็นผลจริง เพื่อให้ช่วงเวลาให้นมของคุณแม่เป็นช่วงเวลาที่มีความสุขที่สุด

✨ทำไมต้องมา "เคลียร์เต้า" กับเรา❔
🩷No Pain, More Milk🩷 เราไม่เน้นการเค้นแรงๆ แต่ใช้เทคนิคเฉพาะในการระบายตามทิศทางของท่อน้ำนม ช่วยให้น้ำนมไหลเวียนดีขึ้นโดยไม่บาดเจ็บ
💚Deep Relax💚 ผ่อนคลายขั้นสุดด้วยการประคบสมุนไพรอุ่นๆ ที่อุณหภูมิพอเหมาะ ช่วยให้ท่อน้ำนมขยายตัวและลดการอักเสบภายใน
💙Expert Touch💙 ดูแลโดยมืออาชีพที่เข้าใจสรีระเต้านม ช่วยผ่อนคลายพังผืดที่รัดท่อน้ำนมอย่างเบามือ มั่นใจได้ว่าเนื้อเยื่อจะไม่ระบม

**เน้นผ่อนคลาย เคลียร์เต้าโล่ง สบายตัวคุณแม่ ดีต่อใจเจ้าตัวเล็ก**

📍 เหมาะสำหรับคุณแม่ที่...
✅มีอาการเต้าคัดตึง น้ำนมไหลน้อย
✅ท่อน้ำนมอุดตัน มีก้อนแข็ง
✅กลัวความเจ็บ อยากนวดแบบผ่อนคลาย
✅เตรียมพร้อมก่อนปั๊มนมหรือเข้าเต้า

🎁พิเศษ/บริการแนะนำ คุณแม่ท่านไหนที่มีอาการกังวลใจ "เรายินดีให้คำปรึกษาอาการเบื้องต้นโดยไม่มีค่าใช้จ่าย" ทักมาคุยกันก่อนได้นะคะ😍

☎️ 062-0939080
📱Line Official: https://lin.ee/XMN6Xez
💌 เปิดทำการ อังคาร-ศุกร์ 17.30-21.00 น.
เสาร์-อาทิตย์ 10.00-18.00 น. (เสาร์-อาทิตย์เฉพาะสัปดาห์ที่ 2-3 ของเดือน)
🕹️ เส้นทางคลินิก: https://maps.app.goo.gl/jZDnRheqAvknP22j6?g_st=ipc ก่อนถึงปตท.วัดจุฬามณี จากแยกแมคโคร1 เพียง 1 กม. อยู่ขวามือ
#นวดเปิดท่อน้ำนมพิษณุโลก #อยู่ไฟหลังคลอด #บ้านคิราภัทรสหคลินิก #คุณแม่หลังคลอด #ท่อน้ำนมอุดตัน #อยู่ไฟพิษณุโลก #อยู่ไฟหลังคลอดพิษณุโลก #คลินิกแพทย์แผนไทยประยุกต์พิษณุโลก #นวดเคลียร์เต้า #นวดเปิดท่อน้ำนม #คุณแม่มือใหม่ #เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ #นมแม่ดีที่สุด

02/02/2026

เพราะหน้าที่แม่ไม่มีวันหยุด...ให้เราช่วยดูแลคุณแม่🤱🏼
ให้ร่างกายพร้อมที่สุดนะคะ🌿

🥰บ้านคิราภัทรสหคลินิก เราดูแลคุณแม่ด้วยศาสตร์การแพทย์แผนไทยประยุกต์ โดยทีมแพทย์แผนไทยประยุกต์ปริญญาที่มีใบประกอบโรคศิลปะ ที่มีประสบการณ์มากกว่า 10 ปี มั่นใจได้ในความปลอดภัย และความใส่ใจ🩷

👏𝙃𝙞𝙜𝙝𝙡𝙞𝙜𝙝𝙩 4 บริการของเรา🤩

✅นวดเปิดท่อน้ำนม: เพื่อแก้ไขภาวะท่อน้ำนมอุดตัน (Milk Stasis) โดยใช้เทคนิคการนวดที่นุ่มนวลเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตและน้ำเหลืองบริเวณทรวงอก ช่วยสลายก้อนไขมันที่อุดตัน (Milk Plug) และขยายท่อน้ำนมให้ทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ ลดความเสี่ยงการเกิดเต้านมอักเสบ (Mastitis) โดยไม่ต้องใช้ความรุนแรง
🛎️เหมาะสำหรับ: คุณแม่ที่มีอาการเต้าคัดตึง ปวดจี๊ด นมไหลน้อย หรือมีก้อนแข็งที่สัมผัสได้

✅นวดเคลียร์เต้า: เน้นการระบายน้ำนมส่วนเกินที่ค้างอยู่ในท่อส่วนลึก (Residual Milk)ออกให้หมด การเคลียร์เต้าอย่างสม่ำเสมอจะช่วยส่งสัญญาณให้ร่างกายผลิตน้ำนมใหม่ที่มีคุณภาพมากขึ้น และช่วยป้องกันการสะสมของพังผืดใต้ผิวหนังที่เกิดจากน้ำนมค้างเต้านานๆ
🛎️เหมาะสำหรับ: คุณแม่ที่ปั๊มนมไม่เกลี้ยงเต้า หรือต้องการรักษาวินัยในการทำสต็อกน้ำนมให้มีคุณภาพสูงสุด

✅อยู่ไฟหลังคลอด: ฟื้นฟูร่างกายแบบองค์รวมหลังการคลอดบุตร เพื่อปรับสมดุลธาตุในร่างกายที่เสียไป (โดยเฉพาะธาตุไฟ) ให้กลับมาเป็นปกติฟื้นฟูปรับสมดุลร่างกาย ให้คุณแม่สดใสอีกครั้ง
🛎️เหมาะสำหรับ: คุณแม่หลังคลอด (7-15 วันขึ้นไปสำหรับคลอดธรรมชาติ / 30-45 วันขึ้นไปสำหรับผ่าคลอด) ที่ต้องการฟื้นฟูสุขภาพให้แข็งแรงในระยะยาว

✅ที่ปรึกษาคุณแม่: บริการให้คำแนะนำและวางแผนการดูแลสุขภาพโดยแพทย์แผนไทยประยุกต์ ครอบคลุมทั้งด้านโภชนาการ สมุนไพร และการปรับพฤติกรรม วิเคราะห์สุขภาพตามธาตุเจ้าเรือนเพื่อให้คำแนะนำที่เฉพาะเจาะจงรายบุคคล เช่น อาหารเรียกน้ำนมที่เหมาะกับธาตุของแม่ หรือวิธีการดูแลตัวเองเมื่อมีอาการปวดเมื่อยจากการเลี้ยงลูก
🛎️เหมาะสำหรับ: คุณแม่ที่ต้องการการดูแลที่มากยิ่งขึ้น

𝙿𝚛𝚘𝚖𝚘𝚝𝚒𝚘𝚗🥳จองโปรแกรมและรับบริการครั้งแรก รับส่วนลดทันที 5%*

พิเศษ!! คุณแม่ไม่ต้องเดินทางให้เหนื่อย! พร้อมให้บริการแบบ Home Service ถึงที่บ้าน เพื่อให้คุณแม่ได้รับความสะดวกสบายสูงสุดในพื้นที่ส่วนตัว แนะนำสอบถามพื้นที่ให้บริการเพิ่มเติม⏰

•••==================•••
🫶ให้คำปรึกษาฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย🫶
•••==================•••
☎️ 062-0939080
📱Line Official: https://lin.ee/XMN6Xez
💌 เปิดทำการ อังคาร-ศุกร์ 17.30-21.00 น.
เสาร์-อาทิตย์ 10.00-18.00 น. (เสาร์-อาทิตย์เฉพาะสัปดาห์ที่ 2-3 ของเดือน)
🕹️ เส้นทางคลินิก: https://maps.app.goo.gl/jZDnRheqAvknP22j6?g_st=ipc ก่อนถึงปตท.วัดจุฬามณี จากแยกแมคโคร1 เพียง 1 กม. อยู่ขวามือ

#นวดเปิดท่อน้ำนมพิษณุโลก #อยู่ไฟหลังคลอด #บ้านคิราภัทรสหคลินิก #คุณแม่หลังคลอด #ท่อน้ำนมอุดตัน #อยู่ไฟพิษณุโลก #อยู่ไฟหลังคลอดพิษณุโลก #คลินิกแพทย์แผนไทยประยุกต์พิษณุโลก

02/02/2026

🤱น้ำนมแม่ไม่ใช่เรื่องของโชค…แต่เป็นเรื่องของ “การดูแลที่ถูกวิธี”🩷

หัวใจสำคัญของการให้นมแม่
👉ยิ่งลูกดูดบ่อย = ยิ่งสร้างน้ำนมมาก 🩷
👉ยิ่งลูกดูดบ่อย = ยิ่งกระตุ้นการสร้างน้ำนม 🩷

แต่หลายครั้งที่คุณแม่รู้สึกกังวลว่า...
😢“ทำไมน้ำนมมาน้อย”
🥹“ลูกดูดแล้วร้อง”
😞“เจ็บหัวนม ให้นมไม่ถูกวิธีหรือเปล่า”

หรือคุณแม่หลายท่านอาจประสบปัญหา...
❌ น้ำนมน้อย
❌ เต้านมคัด เจ็บตึง
❌ มีไตแข็ง หรือท่อน้ำนมอุดตัน
❌ ลูกดูดแล้วไม่เกลี้ยงเต้า

จริง ๆ แล้ว การให้นมแม่ที่ประสบความสำเร็จ ต้องอาศัย ความเข้าใจพื้นฐานที่ถูกต้อง ดังนี้
✨ 1. เริ่มให้ลูกดูดเร็วที่สุด
ควรให้ลูกดูดนมภายใน 1 ชั่วโมงแรกหลังคลอด เพื่อกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนสร้างน้ำนม และช่วยให้ลูกคุ้นเคยกับการดูดเต้า
✨ 2. ให้นมบ่อยและสม่ำเสมอ
ให้นมทุก 2–3 ชั่วโมง หรือวันละ 8–12 ครั้ง แม้ในช่วงกลางคืน เพราะช่วงกลางคืนเป็นช่วงที่ร่างกายสร้างน้ำนมได้ดี
✨ 3. ท่าดูดต้องถูกต้อง
ลูกควรอมหัวนมพร้อมลานนมส่วนใหญ่ ปากอ้า คางแนบเต้านม หากให้นมแล้วเจ็บ แสดงว่าอาจอมไม่ลึกพอ
✨ 4. ให้ลูกดูดเกลี้ยงเต้าก่อนสลับข้าง
เพื่อให้ลูกได้รับน้ำนมส่วนท้ายที่มีไขมันสูง ช่วยให้อิ่มนานและน้ำหนักขึ้นดี
✨ 5. คุณแม่ต้องดูแลตัวเอง
พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำมาก ๆ รับประทานอาหารครบ 5 หมู่ และลดความเครียด
✨ 6. หลีกเลี่ยงการใช้นมผงและขวดในช่วงแรก
โดยเฉพาะ 2–4 สัปดาห์แรก เพื่อป้องกันการสับสนหัวนม
✨ 7. สังเกตว่าลูกได้นมเพียงพอหรือไม่❔
👉ปัสสาวะอย่างน้อย 6 ครั้ง/วัน
👉ลูกดูดนมสม่ำเสมอ
👉น้ำหนักตัวเพิ่มตามเกณฑ์

นมแม่ไม่ใช่เรื่องของ “ความเก่ง”
แต่เป็นเรื่องของ การเรียนรู้และการฝึกฝน🤩

ตามศาสตร์การแพทย์แผนไทย ร่างกายมนุษย์ประกอบด้วย ธาตุทั้ง 4 ได้แก่ ดิน น้ำ ลม ไฟ ซึ่งต้องอยู่ในภาวะสมดุลจึงจะเกิดสุขภาพที่ดี
ในช่วงหลังคลอด ร่างกายคุณแม่มีการเสียเลือด เสียพลังงาน และมีการเปลี่ยนแปลงของธาตุอย่างมาก ทำให้เกิดภาวะ ลมเดินไม่สะดวก เลือดไหลเวียนไม่ดี และธาตุน้ำพร่อง ส่งผลต่อการสร้างและการไหลของน้ำนม

แพทย์แผนไทยจึงมุ่งเน้นการดูแลดังนี้
🔹 1. ปรับสมดุลธาตุในร่างกาย
เน้นการฟื้นฟูธาตุไฟให้ทำงานเหมาะสม เพื่อช่วยการเผาผลาญและการไหลเวียนเมื่อธาตุไฟสมดุล ธาตุน้ำ(น้ำนม) จะถูกสร้างและไหลเวียนได้ดีขึ้น
🔹 2. นวดเพื่อการบำบัดฟื้นฟูและกระตุ้นการไหลเวียนของลมและเลือด
ใช้เทคนิคการนวดรักษาแบบราชสำนัก เฉพาะจุดและทิศทางที่ถูกต้อง ช่วยลดการติดขัดของลม ช่วยระบายของค้าง ลดก้อนแข็ง และกระตุ้นการหลั่งน้ำนมทำให้ท่อน้ำนมเปิดโล่ง น้ำนมไหลสะดวก
🔹 3. การประคบสมุนไพรความร้อนจากลูกประคบช่วยขยายหลอดเลือด
คลายกล้ามเนื้อลดอาการปวดตึง สมุนไพรมีฤทธิ์ร้อนอ่อน ๆ ช่วยขับลมและกระตุ้นการไหลเวียน
🔹 4. การอยู่ไฟหลังคลอด ช่วยฟื้นฟูร่างกาย ทำให้ระบบไหลเวียนดีขึ้น ส่งผลทางอ้อมต่อการสร้างน้ำนม
🔹 5. การดูแลแบบองค์รวม (Holistic Care) แพทย์แผนไทยมองว่าการสร้างน้ำนมที่ดี ต้องดูแลทั้งร่างกาย – จิตใจ – การพักผ่อน – โภชนาการ ควบคู่กัน

การดูแลด้วยแพทย์แผนไทย ไม่ทดแทนการให้นม
แต่เป็นตัวช่วยสำคัญที่ทำให้ร่างกายคุณแม่พร้อม สร้างน้ำนมได้ดีขึ้น🩷
เพราะการให้นมแม่ ไม่ใช่แค่เรื่องของเต้านม แต่คือการดูแลร่างกายคุณแม่ทั้งระบบ 🌿

🎓ยินดีให้คำปรึกษา และดูแลคุณแม่หลังคลอด โดย แพทย์แผนไทยประยุกต์ปริญญาที่มีประสบการณ์ด้านผดุงครรภ์ไทยในโรงพยาบาล มากกว่า 10 ปี

•••============•••
สอบถาม/ปรึกษา-นัดหมาย
•••============•••
☎️ 062-0939080
📱Line Official: https://lin.ee/XMN6Xez
💌 เปิดทำการ อังคาร-ศุกร์ 17.30-21.00 น.
เสาร์-อาทิตย์ 10.00-18.00 น. (เสาร์-อาทิตย์เฉพาะสัปดาห์ที่ 2-3 ของเดือน)
🕹️ เส้นทางคลินิก: https://maps.app.goo.gl/jZDnRheqAvknP22j6?g_st=ipc ก่อนถึงปตท.วัดจุฬามณี จากแยกแมคโคร1 เพียง 1 กม. อยู่ขวามือ
#หมอพลอยพิษณุโลก #คลินิก #แพทย์ทางเลือก #แพทย์แผนไทยประยุกต์ #อยู่ไฟพิษณุโลก #นวดเปิดท่อน้ำนมพิษณุโลก #น้ำนมน้อย #ท่อน้ำนมอุดตัน #อยู่ไฟ

25/01/2026

อภัยภูเบศรแจกสูตร | น้ำรางจืดและใบบัวบก

น้ำรางจืดและใบบัวบกเป็นน้ำสมุนไพรฤทธิ์เย็น ที่มีสรรพคุณเด่นด้านการถอนพิษและแก้ร้อนใน “รางจืด” ได้ชื่อว่าเป็นราชาแห่งการถอนพิษ ช่วยแก้พิษเบื่อเมา พิษสุรา ผดผื่นคัน และลดไข้ ส่วน “ใบบัวบก” ช่วยลดการอักเสบ แก้ช้ำใน บำรุงสมอง และลดความร้อนในร่างกาย ดื่มเพื่อแก้กระหายและล้างสารพิษตกค้างได้ดี

🔻ส่วนประกอบ
ใบบัวบก 1 กำ
ใบรางจืด 5-10 ใบ (300 กรัม)
น้ำต้มสุก
น้ำมะนาว
น้ำเชื่อม

🔻วิธีทำ
1. เตรียมน้ำใบบัวบก โดยล้างให้สะอาด แล้วนำไปปั่นกับน้ำสะอาด 1 แก้ว จากนั้นกรองเอาแต่น้ำ
2. เตรียมน้ำใบรางจืด โดยใช้ใบรางจืดล้างให้สะอาด ต้มกับน้ำสะอาด 1 ลิตร ใช้ไฟกลางให้เดือดนาน 15 นาที
3. นำน้ำสมุนไพรทั้ง 2 ชนิดมาผสมเข้าด้วยกับ ปรุงรสตามชอบด้วยน้ำมะนาว และน้ำเชื่อม

⛔️ข้อควรระวัง
- ไม่ควรดื่มต่อเนื่องนานเกินไป เนื่องจากเป็นยาฤทธิ์เย็น เพราะอาจส่งผลต่อร่างกาย
- ผู้ที่ใช้ยารักษาโรคประจำตัว เช่น ยาลดน้ำตาลในเลือด หรือยาวาร์ฟาริน ควรปรึกษาแพทย์

🔖สูตรจาก คู่มือรับมือกับโลกร้อนด้วยภูมิปัญญาไทย โดยกลุ่มงานการแพทย์แผนไทย โรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร

#อภัยภูเบศรแจกสูตร #น้ำรางจืดและใบบัวบก #รางจืด #บัวบก #สมุนไพรอภัยภูเบศร #อภัยภูเบศร

19/01/2026

เผื่อเป็นประโยชน์แก่ผู้ปกครองนะคะ 🩷

🙏😍 สมาคมครูการศึกษาพิเศษไทย ขอขอบคุณ “สถานศึกษาเรียนรวมของรัฐ” จำนวน 3,015 แห่งทั่วประเทศที่เปิดรับเด็กพิเศษในปีการศึกษา 2569 สมาคมฯ ชื่นชมและขอบคุณแทนเด็ก ๆ ที่เปิดโอกาสให้เด็กพิเศษได้เรียนในสถานศึกษาใกล้บ้านค่ะ

ผู้ปกครองและบุคลากรวิชาชีพ สามารถดาวน์โหลดรายชื่อสถานศึกษาที่เปิดรับเด็กพิเศษในปีการศึกษา 2569 ได้จากลิ้งค์ด้านล่าง หรือสแกน QR code ในภาพได้เลยค่ะ
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1YSTVoRddrGGs1GlkA9pWUDmRpGBd6U_B/edit?usp=share_link&ouid=113663123548443458302&rtpof=true&sd=true

#ครูวิเศษสอนเด็กพิเศษ #โรงเรียนเรียนรวม #สมาคมครูการศึกษาพิเศษไทย

10/11/2025

สมุนไพรน่ารู้ | “อัญชัน” กับ ประโยชน์ต่อระบบร่างกาย

อัญชัน (Buttertiy pea) ชื่อวิทยาศาสตร์ Clitoria ternatea Linn. เป็นไม้ล้มลุกเลื้อยพัน กลีบดอกรูปถั่ว มีสีม่วงน้ำเงิน ม่วงหรือขาว ตรงกลางกลีบสีเหลืองหรือน้อยสีขาว

🔸สารสำคัญที่พบ
- Flavonoids
- Anthocyanins
- Phenolic acids

🔻ฤทธิ์ต่อตา
- มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระในตา อาจช่วยปกป้องตาได้
- มีสาร anthocyanins ซึ่งพบว่าอาจช่วยปรับการมองเห็นในที่มืด ลดอาการตาล้า และเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปที่ตาได้

🔻ฤทธิ์ต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด
- มีผลช่วยลดความดันโลหิต
- มีผลช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
- มีผลลดการอักเสบ
- มีผลลดไขมันในเลือด
- มีฤทธิ์ต้านการเกาะกลุ่มของเกล็ดเลือด

🔻ฤทธิ์ต่อไต
- มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องไตจากการถูกทำลายโดยอนุมูลอิสระได้
- ช่วยลดของเสียในเลือดที่ทำให้ไตทำงานหนัก

🔻ฤทธิ์ต่อระบบประสาทและสมอง
- เพิ่ม/เสริมความจำและการเรียนรู้
- ชะลอความเสื่อมของสมองในด้านความจำ
- ลดการย่อยสลายตัวเองของเซลล์ประสาท

🚫ข้อควรระวัง
- ควรระวังการรับประทานร่วมกับยาที่อยู่ในกลุ่มต้านการเกิดลิ่มเลือดและยาต้านการเกาะกลุ่มของเกล็ดเลือด
- หากต้องการรับประทานดอกอัญชันในรูปแบบเครื่องดื่มหรือชา อาจไม่ควรบริโภคในความเข้มข้นมากและไม่ควรดื่มแทนน้ำ
- ควรระมัดระวังในผู้ที่มีอาการแพ้ดอกไม้ชนิดต่าง ๆ

⚠️ ฤทธิ์ทั้งหมดเป็นการศึกษาในหลอดทดลองและสัตว์ทดลอง

🔖แหล่งอ้างอิง:
- Sukardiman, Vanti, AT, Angklesija, OW, Mustar. Literature study: The effect of Telang flower (Clitoria ternatea L.) on human health. Oshkada (Health Journal). 2023 Feb 14; 24(1):41-52.
- Srichaikul B, Rujjanawate C, et al. Effect of butterfly pea flower extract (Clitoria ternatea Linn.) on visual performance and melatonin level in healthy volunteers. J Ethnopharmacol. 2021 Aug 15; 272:113949.
- Anwar K, et al. Protective effect of methanol extract of Telang flower (Clitoria ternatea L.) on kidney of alloxan-induced diabetic mice. Journal of Functional Food and Nutraceuticals 2020; 1(3): 60-65.
- ฉลาดชัย วิเศษโฉม, ดร.สุภาพรรณ กาญจนกันทร. กองการแพทย์ทางเลือก กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก

🔖จัดทำโดย นิสิต/นักศึกษาเภสัชศาสตร์ชั้นปีที่ 6: นสภ.ธีรณัฐ โพธิ์รุ่งเรือง มหาวิทยาลัยนเรศวร / นศภ.ธนวรรณ ทองสุทธิ์ มหาวิทยาลัยศิลปากร / นศภ.จารุกิตต์ นิลภักดี มหาวิทยาลัยมหิดล

#สมุนไพรน่ารู้ #อัญชัน #อภัยภูเบศร #สมุนไพรอภัยภูเบศร