Eliton Clinic เพจหลัก

10/04/2026

📢แจ้งประกาศวันหยุดช่วงเทศกาลสงกรานต์ 🎊💦💦

ทางร้านจะหยุดช่วงเทศกาลสงกรานต์ในวันที่ 13-15 เมษายน 2569

โดยจะเปิดทำการอีกครั้งในวันที่ 16 เมษายน 2569

“สวัสดีวันสงกรานต์ ขอให้ปีนี้เป็นปีของคุณ จงประสบความสำเร็จในทุกสิ่งที่คิดฝัน และขอให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง”✨✨

ขออภัยในความไม่สะดวกค่ะ🙏🏻

08/04/2026

👩🏻‍⚕️สาเหตุของไขมันปีกหลัง

👉🏻การสะสมไขมัน: เกิดจากการรับประทานอาหารที่ไขมันสูง น้ำตาลมาก ขาดไฟเบอร์ การเผาผลาญที่ลดลงตามอายุ และการไม่ออกกำลังกาย.

👉🏻การใช้ชีวิตประจำวัน: การนั่งนานๆ หรืออยู่ในท่าเดิมๆ เป็นเวลานาน ทำให้กล้ามเนื้อหลังอ่อนแรงและส่งเสริมให้เกิดการสะสมไขมัน.

👉🏻ความเครียดและการนอน: ความเครียดทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนที่กระตุ้นความอยากอาหาร ทำให้ทานของหวานของมันง่ายขึ้น และการนอนน้อยส่งผลต่อฮอร์โมนหิว-อิ่ม ทำให้ทานเยอะและสะสมไขมันง่ายขึ้น.

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
🌟Eliton Clinic🥇
สอบถามข้อมูลโปรโมชั่น หรือ จองคิว ได้ที่
☎️สาขาเดอะมอลล์งามวงศ์วาน ชั้น10
โทร 02-125-7025
☎️ สาขา The Crystal เอกมัย - รามอินทรา ชั้น 2
โทร : 02-116-7566
#สปาหน้า #สปาตัว #ยกกระชับ #ลดสัดส่วน #โบท๊อกซ์ #ฟิลเลอร์ #ฉีดผิว #วิตามินผิว #ทรีทเม้นต์บำรุงผิวหน้า #กำจัดขนถาวร #เลเซอร์ #ฝ้ากระ #สลายไขมัน #คลีนิกเสริมความงาม #คลินิกเดอะมอลล์งามวงศ์วาน #เดอะมอลล์งามวงศ์วาน #โปรดีดี #เดอะคริสตัลเอกมัยรามอินทรา

06/04/2026

✴️3 เทคนิคกินอย่างไรให้ไขมันรอบเอวลดลง

วันนี้เรามีเคล็ดลับนั้นมาบอกกัน ซึ่งเป็นเคล็ดลับที่เกี่ยวข้องกับการกินเป็นหลัก ด้วย 3 เทคนิคกินอย่างไรให้ไขมันรอบเอวลดลง

1. แบ่งอาหารเป็นมื้อเล็กๆ

หากคุณเป็นคนที่ห้ามใจไม่ได้ในการกินอาหารแต่ละมื้อ ควรเลือกแบ่งอาหารออกเป็นมื้อเล็กๆ หรือมื้อย่อยหลายมื้อ จากที่เคยกิน 3 มื้อ ก็แบ่งอาหาร 3 มื้อ มาเป็นมื้อย่อยสัก 5-6 มื้อ เพื่อให้ร่างกายในแต่ละช่วงได้มีเวลาในการเผาผลาญอย่างเหมาะสม โดยข้อสำคัญของการแบ่งอาหารออกเป็นมื้อย่อยๆ คือ ควรทำควบคู่กับการออกกำลังกาย เพราะจะทำให้ร่างกายสามารถเผาผลาญพลังงานออกได้หมด โดยไม่เหลือไว้เป็นไขมันสะสมบริเวณรอบเอว

2. หลีกเลี่ยงการกินของหวาน หรือกินอาหารจุกจิก

ท่องเอาไว้เลยว่า หากต้องการให้รอบเอวลดลง ควรหลีกเลี่ยงการกินจุกจิก กินของหวาน เช่น น้ำหวาน ขนมหวาน เนื่องจากอาหารประเภทเหล่านี้เมื่อกินเข้าไปเป็นจำนวนมาก ร่างกายก็จะเปลี่ยนน้ำตาลเป็นไขมันสะสมภายในร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณรอบเอว ดังนั้นหากคุณอยากมีหุ่นสวยสมส่วน ควรตัดอาหารประเภทเหล่านี้ออกไป และหันไปบริโภคอาหารที่มีประโยชน์แทน

3. มีสติในการกิน

หลายคนอยากมีหุ่นสวย มีเรือนร่างที่ปราศจากไขมันส่วนเกิน แต่ก็ยังไม่เลิกกินของที่ไม่มีประโยชน์ ดังนั้นวิธีที่เหมาะสมในการกินเพื่อลดห่วงยางที่ควรใส่ใจก็คือ ต้องกินอย่างมีสติ โดยควรคิดพิจารณาก่อนเลือกกินทุกครั้งว่าอาหารประเภทนั้นๆ ที่เราต้องการกิน ดีหรือไม่ดีต่อสุขภาพอย่างไร กินแล้วจะเกิดผลเสียต่อการลดน้ำหนัก ลดพุง ลดห่วงยางรอบเอวหรือไม่ หากสาวๆ มีสติในการกินมากขึ้น รับรองได้ว่าเลยว่าหุ่นสวยไร้ห่วงยางรออยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแน่นอน

Cr : sanook

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
🌟Eliton Clinic🥇
สอบถามข้อมูลโปรโมชั่น หรือ จองคิว ได้ที่
☎️สาขาเดอะมอลล์งามวงศ์วาน ชั้น10
โทร 02-125-7025
☎️ สาขา The Crystal เอกมัย - รามอินทรา ชั้น 2
โทร : 02-116-7566

#สปาหน้า #สปาตัว #ยกกระชับ #ลดสัดส่วน #โบท๊อกซ์ #ฟิลเลอร์ #ฉีดผิว #วิตามินผิว #ทรีทเม้นต์บำรุงผิวหน้า #กำจัดขนถาวร #เลเซอร์ #ฝ้ากระ #สลายไขมัน #คลีนิกเสริมความงาม #คลินิกเดอะมอลล์งามวงศ์วาน #เดอะมอลล์งามวงศ์วาน #โปรดีดี #เดอะคริสตัลเอกมัยรามอินทรา

03/04/2026

6 วิธีกำจัดเซลลูไลท์ง่ายๆ โดยต้องไม่ง้อการออกกำลังกาย

Cr :

มี 6 เคล็ดลับน่าสนใจที่ช่วยกำจัดเซลลูไลท์ได้ง่ายๆ มาฝาก มาดูกันดีกว่าว่าแต่ละเคล็ดลับต้องทำอย่างไรกันบ้....

01/04/2026

🫣🫣อาหารที่ควรเลี่ยง ถ้าไม่อยากอ้วนลงพุง!

1.กินอาหารโปรตีนน้อย
ในแต่ละวันจำเป็นที่จะต้องกินอาหารจำพวกโปรตีนให้ได้ประมาณ 1.5 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม เพื่อที่ร่างกายจะสามารถกระตุ้นการเผาผลาญได้อย่างมีประสิทธิภาพ ที่สำคัญการกินอาหารประเภทโปรตีนในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ยังช่วยให้อิ่มท้องนาน จึงช่วยลดการกินจุกจิก ซึ่งการกินจุกจิกถือเป็นตัวการหลักที่ทำให้เกิดไขมันสะสมที่หน้าท้อง

2.กินอาหารน้ำตาลสูง
โดยปกติแล้ว ร่างกายไม่ควรได้รับปริมาณน้ำตาลเกิน 6 ช้อนชาต่อวัน แต่แน่นอนว่าสาวๆ จะต้องได้รับปริมาณน้ำตาลที่มากกว่านั้น แต่เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการสะสมไขมันที่หน้าท้อง แนะนำให้ลดปริมาณการกินอาหารที่มีน้ำตาลสูง เพื่อป้องกันไม่ให้ไขมันสะสมที่หน้าท้องมากเกินไป อีกทั้งยังป้องกันไม่ให้ร่างกายเกิดภาวะดื้อต่อฮอร์โมนอินซูลิน ซึ่งอาจทำให้ร่างกายใช้พลังงานจากอาหารได้น้อยลง จนส่งผลให้การเผาผลาญลดลงไปด้วย

3.กินของทอดมันบ่อย
การกินอาหารประเภททอดมันบ่อยๆ มีโอกาสที่จะทำให้เกิดการสะสมไขมันที่หน้าท้องสูง จนทำให้สาวๆ เจอปัญหากับภาวะอ้วนลงพุงได้ ที่สำคัญการกินอาหารประเภทนี้ไม่เพียงแต่ทำให้อ้วนลงพุงเท่านั้น แต่ยังเป็นการเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจและโรคมะเร็งได้อีกด้วย

4.กินอาหารเส้นใยน้อย
อาหารที่มีเส้นใย มีส่วนทำให้อิ่มท้องได้เร็ว และยังช่วยควบคุมพลังงานแคลอรีต่อวันได้เป็นอย่างดี อีกทั้งการกินอาหารที่มีเส้นใยได้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ยังช่วยลดการสะสมไขมันที่หน้าท้องได้อีกด้วย สำหรับสาวๆ ที่อยากลดไขมันสะสมตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย แนะนำให้กินผักใบเขียว ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต ขนมปังโฮลวีท ถั่ว หรือธัญพืชต่างๆ

5.ไม่ออกกำลังกาย
เมื่อใดที่ร่างกายไม่เกิดการเคลื่อนไหว ก็ย่อมเพิ่มโอกาสในการสะสมไขมันที่หน้าท้องมากขึ้น โดยเฉพาะผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 40 ปี หรือย่างเข้าสู่วัยทอง จะมีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง จึงทำให้เกิดการสะสมไขมันตามส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ง่าย ดังนั้นจึงแนะนำให้หมั่นออกกำลังกาย พร้อมกับควบคุมอาหารการกินให้ดี จะช่วยให้ห่างไกลจากภาวะอ้วนลงพุงได้

6.นอนพักผ่อนไม่เพียงพอ
การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ มีส่วนทำให้ไขมันสะสมที่หน้าท้องลดลงได้เช่นกัน เนื่องจากเมื่อใดที่ร่างกายไม่ได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอ จะกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลหรือฮอร์โมนความเครียดออกมามากขึ้น นั่นจึงส่งผลให้สาวๆ อยากกินอาหารที่มีแคลอรีสูงไปด้วย

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
🌟Eliton Clinic🥇
สอบถามข้อมูลโปรโมชั่น หรือ จองคิว ได้ที่
☎️สาขาเดอะมอลล์งามวงศ์วาน ชั้น10
โทร 02-125-7025
☎️ สาขา The Crystal เอกมัย - รามอินทรา ชั้น 2
โทร : 02-116-7566

#สปาหน้า #สปาตัว #ยกกระชับ #ลดสัดส่วน #โบท๊อกซ์ #ฟิลเลอร์ #ฉีดผิว #วิตามินผิว #ทรีทเม้นต์บำรุงผิวหน้า #กำจัดขนถาวร #เลเซอร์ #ฝ้ากระ #สลายไขมัน #คลีนิกเสริมความงาม #คลินิกเดอะมอลล์งามวงศ์วาน #เดอะมอลล์งามวงศ์วาน #โปรดีดี #เดอะคริสตัลเอกมัยรามอินทรา

30/03/2026

👩🏻‍⚕️ Twitter H โปรแกรมนวดสลายไขมัน สลายเซลลูไลท์ ด้วยมือ ช่วยในเรื่องอะไรได้บ้าง?
✳️โปรแกรมนวดสลายไขมันด้วยมือ

มีวิธีหนึ่งที่ผ่อนคลายและสลายเซลลูไลท์ได้ด้วย นั่นคือ 🌟การนวดสลายไขมัน🌟 วิธีนี้ใช้หลักการนวดที่มีมาตั้งแต่โบราณ โดยจะกระตุ้นการขับของเสีย ให้โลหิตไหลเวียนดีขึ้น และด้วยครีมสูตรเฉพาะของทางคลินิก จะช่วยเรื่องเผาผลาญ สลายไขมันได้อีกด้วย วิธีนี้อาจจะใช้เวลาในการรักษานานกว่า แต่จะเห็นผลยั่งยืนแน่นอนค่ะ

✅เนื่อครีมสูตรพิเศษจะช่วยเร่งให้เกิดการเผาผลาญไขมันในร่างกาย

✅กระตุ้นและขับของเสียออกไป

✅ขจัดไขมันและเซลลูไลต์ ทำให้ผิวเรียบตึง

✅ช่วยให้เกิดความผ่อนคลายสบายตัว

👩🏻‍⚕️หลักการนวดสลายเซลลูไลท์

การนวดโดยผู้เชี่ยวชาญจะเป็นการนวดที่ทำให้ไขมันที่สะสมกระจายตัวออกและการนวดจะทำให้ระบบการระบายของเสียสู่ระบบน้ำเหลืองได้ดีมากขึ้น สังเกตุว่าเวลานวดจะปวดปัสสาวะบ่อย การนวดเพื่อให้ผลที่ชัดเจนอาจจะต้องใช้เวลา ซึ่งไม่เหมาะกับคนใจร้อน แต่วิธีนี้ก็จะให้ผลที่ยั่งยืนกว่า

👩🏻‍⚕️ขั้นตอนการรักษาเป็นอย่างไร?

ผู้เชี่ยวชาญจะใช้ครีมสลายไขมันทาบริเวณที่ต้องการนวด และเริ่มนวดด้วยมือในลักษณะรีดเส้น เพื่อให้ไขมันกระจายตัวออกไปจากนั้นจะนวด drain ไขมัน อีกครั้งเพื่อให้ระบบการระบายของเสียทำงานได้ดียิ่งขึ้น

👩🏻‍⚕️ขณะทำการรักษาจะรู้สึกอย่างไรบ้าง?
ระหว่างการรักษาจะรู้สึกอุ่นสบายๆ และผ่อนคลาย

👩🏻‍⚕️ต้องรับการรักษากี่ครั้งจะเห็นผล?

การกระชับผิวลดสัดส่วนด้วยการนวดอาจจะต้องใช้เวลาสักหน่อย โดยต้องทำต่อเนื่องประมาณ 5-6 ครั้งจึงจะเริ่มเห็นผล

👩🏻‍⚕️ผลการรักษาอยู่ได้นานแค่ไหน?

ผลการรักษาอยู่ได้นาน 2-3 เดือน ขึ้นอยู่กับการดูแลสุขภาพของแต่ละบุคคล แนะนำให้ทำควบคู่กับการนวดด้วยเครื่อง

👩🏻‍⚕️ผลข้างเคียงจากการรักษา
อาจมีรอยแดงหลังการรักษา และจะหายไปภายใน 1-2 ชม.

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
🌟Eliton Clinic🥇
สอบถามข้อมูลโปรโมชั่น หรือ จองคิว ได้ที่
☎️สาขาเดอะมอลล์งามวงศ์วาน ชั้น10
โทร 02-125-7025
☎️ สาขา The Crystal เอกมัย - รามอินทรา ชั้น 2
โทร : 02-116-7566
#สปาหน้า #สปาตัว #ยกกระชับ #ลดสัดส่วน #โบท๊อกซ์ #ฟิลเลอร์ #ฉีดผิว #วิตามินผิว #ทรีทเม้นต์บำรุงผิวหน้า #กำจัดขนถาวร #เลเซอร์ #ฝ้ากระ #สลายไขมัน #คลีนิกเสริมความงาม #คลินิกเดอะมอลล์งามวงศ์วาน #เดอะมอลล์งามวงศ์วาน #โปรดีดี #เดอะคริสตัลเอกมัยรามอินทรา

27/03/2026

Body Lift โปรแกรมนวดสลาย เซลลูไลท์ ผิวเปลือกส้ม🍊🍊
สลายเซลลูไลท์ผิวเปลือกส้ม กระตุ้นการขับไขมันของเสียให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ผิวเรียบเนียน ด้วยการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพของเครื่อง คลื่น RF จะกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนรูปของพลังงานจากภายใน ทำให้หลอดเลือดขยายตัว ช่วยให้ระบบน้ำเหลืองไหลเวียนดีขึ้น ช่วยลดการก่อตัวและสะสมของเซลลูไลท์โดยกระจายความร้อนในบริเวณที่ทำทรีทเม้นต์ กระตุ้นการขับของเสียได้อย่างรวดเร็ว ทำให้เซลลูไลท์ผิวเปลือกส้ม ผิวไม่สม่ำเสมอเนื่องจากไขมันสะสมเรียบเนียน✨✨

✅ช่วยขจัดไขมันส่วนเกิน
✅สลายไขมัน เซลูไลท์ ที่สะสมตามจุดต่างๆเช่น ต้นแขน ต้นขา เอว สะโพก หน้าท้องให้ลดลงได้
✅ยกกระชับจุดที่ทำ ผิวหนังไม่เป็นริ้วๆ

▶️▶️ใครเหมาะกับ Body Lift
👉🏻คนที่กลัวเข็ม ไม่อยากเจ็บ
👉🏻สามารถมีเวลามาทำอย่างสม่ำเมอเพื่อผลลัพธ์ที่ชัดเจน
👉🏻คนที่มีปัญหาไขมันส่วนเกิน
👉🏻คนที่มี Cellulite ผิวเปลือกส้มเยอะ ผิวไม่กระชับ

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
🌟Eliton Clinic🥇
สอบถามข้อมูลโปรโมชั่น หรือ จองคิว ได้ที่
☎️สาขาเดอะมอลล์งามวงศ์วาน ชั้น10
โทร 02-125-7025
☎️ สาขา The Crystal เอกมัย - รามอินทรา ชั้น 2
โทร : 02-116-7566
#สปาหน้า #สปาตัว #ยกกระชับ #ลดสัดส่วน #โบท๊อกซ์ #ฟิลเลอร์ #ฉีดผิว #วิตามินผิว #ทรีทเม้นต์บำรุงผิวหน้า #กำจัดขนถาวร #เลเซอร์ #ฝ้ากระ #สลายไขมัน #คลีนิกเสริมความงาม #คลินิกเดอะมอลล์งามวงศ์วาน #เดอะมอลล์งามวงศ์วาน #โปรดีดี #เดอะคริสตัลเอกมัยรามอินทรา

25/03/2026

เปิดลิสต์ 7 อาหาร ที่หากกิน "ตอนเช้า" สลายไขมันในช่องท้อง ตัวช่วยสำคัญลดน้ำหนัก!!

Cr :

7 อาหารมื้อเช้า กินถูกวิธีช่วยลด “ไขมันในช่องท้องลึก” ตัวช่วยคนอยากลดน้ำหนักหลังเทศกาล

23/03/2026

👩🏻‍⚕️แก้ปัญหาพุงย้วย ห่วงยาง ด้วยโปรแกรม G5 นวดสลายไขมัน ผิวเรียบเนียน ไร้ผิวเปลือกส้ม

✅ กำจัดไขมันสะสมนานให้สลายออกไป
✅ กำจัดเซลลูไลท์ผิวเปลือกส้ม
✅ กล้ามเนื้อกระชับ ผิวเรียบเนียนขึ้น
✅ ระบบไหลเวียนโลหิตและน้ำเหลืองดีขึ้น
✅ นวดบรรเทาความเมื่อยล้าของร่างกาย

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
🌟Eliton Clinic🥇
สอบถามข้อมูลโปรโมชั่น หรือ จองคิว ได้ที่
☎️สาขาเดอะมอลล์งามวงศ์วาน ชั้น10
โทร 02-125-7025
☎️ สาขา The Crystal เอกมัย - รามอินทรา ชั้น 2
โทร : 02-116-7566
#สปาหน้า #สปาตัว #ยกกระชับ #ลดสัดส่วน #โบท๊อกซ์ #ฟิลเลอร์ #ฉีดผิว #วิตามินผิว #ทรีทเม้นต์บำรุงผิวหน้า #กำจัดขนถาวร #เลเซอร์ #ฝ้ากระ #สลายไขมัน #คลีนิกเสริมความงาม #คลินิกเดอะมอลล์งามวงศ์วาน #เดอะมอลล์งามวงศ์วาน #โปรดีดี #เดอะคริสตัลเอกมัยรามอินทรา

20/03/2026

👉🏻ลดห่วงยางรอบเอว (Love Handles) วิธีลดแบบเห็นผล😉

1. ออกกำลังกายทุกส่วนพร้อมกัน อย่าลดเอวแล้วทำแต่เอว
การออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก ควรทำทุกส่วนพร้อมกัน โดยเฉพาะกล้ามเนื้อมัดใหญ่ เช่น กล้ามเนื้อก้น กล้ามเนื้อโคนขาที่ใช้พลังงานสูง การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ควรมีวันพักเพื่อให้ฟื้นฟูและสลับกับการเล่นเหวท เพื่อกระตุ้นการเผาพลาญต่อเนื่องตลอดวัน การมีกล้ามเนื้อน้อยเพราะอดอาหารมากเกินไปเนื่องจากอยากให้เอวลดและทุ่มเทกับคาร์ดอโอมาก จนทำให้พลังงานไม่พอ ร่างกายสลายกล้ามเนื้อมาใช้งานได้ ระยะยาวอัตราการเผาผลาญก็ทยอยต่ำลง

2. ลดความเครียดลงบ้าง
การลดความเครียดทำได้หลายวิธี ทั้งฝึกสมาธิ โยคะ ออกกำลังกายลดความเครียด ปล่อยวางกับปัญหา ซึ่งจะช่วยลดน้ำหนักและไขมันสะสมไปได้อีกทาง

3. ลดห่วงยางรอบเอว ให้ได้ผลต้องไดเอตสุขภาพ
การไดเอต ไม่ได้หมายถึงต้องลดปริมาณอาหารเสมอ ปรับสัดส่วนอาหารลงอย่างเหมาะสม เช่น ลดแป้ง ลดไขมัน เพิ่มผัก เพื่อให้ร่างกายได้สุขภาพดี ซึ่งช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพและเห็นผลลัพธ์เร็วทันใจมากขึ้น ซึ่งร่างกายจะลดส่วนเกินของร่างกายออกไป โดยเฉพาะไขมันตรงพุง

4. ลดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ของหวาน ผลไม้หวาน
การลดติดหวาน ช่วยให้สุขภาพแข็งแรงขึ้น ห่างไกลจากโรคภัยหลายอย่าง ส่วนการลดสุราลง ช่วยให้ห่างไกลจากโรคหลายอย่างในชีวิต

5. เปลี่ยนมาออกกำลังกายช่วงเช้าแทนเพื่อ ลดห่วงยางรอบเอว
การออกกำลังกายในตอนเช้าจะทำให้มีการเผาผลาญไขมันมากกว่าการออกกำลังกายในตอนเย็น

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
🌟Eliton Clinic🥇
สอบถามข้อมูลโปรโมชั่น หรือ จองคิว ได้ที่
☎️สาขาเดอะมอลล์งามวงศ์วาน ชั้น10
โทร 02-125-7025
☎️ สาขา The Crystal เอกมัย - รามอินทรา ชั้น 2
โทร : 02-116-7566
#สปาหน้า #สปาตัว #ยกกระชับ #ลดสัดส่วน #โบท๊อกซ์ #ฟิลเลอร์ #ฉีดผิว #วิตามินผิว #ทรีทเม้นต์บำรุงผิวหน้า #กำจัดขนถาวร #เลเซอร์ #ฝ้ากระ #สลายไขมัน #คลีนิกเสริมความงาม #คลินิกเดอะมอลล์งามวงศ์วาน #เดอะมอลล์งามวงศ์วาน #โปรดีดี #เดอะคริสตัลเอกมัยรามอินทรา

18/03/2026

👩🏻‍⚕️การป้องกันการเกิดเซลลูไลท์

👉🏻อาหาร แนะนำให้กินอาหารที่มีไขมันต่ำและมีเส้นใยสูง เช่น ผัก ผลไม้ เมล็ดธัญพืช และหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง น้ำตาลสูง อาหารรสจัด รวมถึงแอลกอฮอล์
👉🏻แนะนำงดสูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงภาวะเครียด
การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยให้กล้ามเนื้อแข็ง👉🏻แรงขึ้นและปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดและระบบน้ำเหลือง
👉🏻ดื่มน้ำมาก ๆ แนะนำให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้วขึ้นไป

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
🌟Eliton Clinic🥇
สอบถามข้อมูลโปรโมชั่น หรือ จองคิว ได้ที่
☎️สาขาเดอะมอลล์งามวงศ์วาน ชั้น10
โทร 02-125-7025
☎️ สาขา The Crystal เอกมัย - รามอินทรา ชั้น 2
โทร : 02-116-7566
#สปาหน้า #สปาตัว #ยกกระชับ #ลดสัดส่วน #โบท๊อกซ์ #ฟิลเลอร์ #ฉีดผิว #วิตามินผิว #ทรีทเม้นต์บำรุงผิวหน้า #กำจัดขนถาวร #เลเซอร์ #ฝ้ากระ #สลายไขมัน #คลีนิกเสริมความงาม #คลินิกเดอะมอลล์งามวงศ์วาน #เดอะมอลล์งามวงศ์วาน #โปรดีดี #เดอะคริสตัลเอกมัยรามอินทรา

16/03/2026

กินผักต้ม-เลี่ยงเนื้อสัตว์ทุกมื้อ แต่ไขมันพุ่ง เผยตัวการจริงที่หลายคนมองข้าม

Cr :

อุทาหรณ์วัย 55! กินผักต้ม-เลี่ยงเนื้อสัตว์ทุกมื้อ แต่ไขมันพุ่ง "ระดับสีแดง" เผยตัวการจริงที่หลายคนมองข้าม