14/09/2025
ลิ้นไม้ บ้านเฮามีคุณประโยชน์หลาย
🌿เพกา...ยาลดไขมันในเลือด
เพกา หรือลิ้นฟ้า ผลหรือฝักที่เรากินใช้ลวกจิ้มนํ้าพริก พื้นบ้านใช้รักษาหลอดลมอักเสบ ด่างขาว ใช้แก้ไอ แก้เจ็บคอ ดีซ่าน บรรเทาอาการอาหารไม่ย่อย แก้บิด แก้ปวดท้อง ฆ่าพยาธิ ผี ริดสีดวงทวาร โรคหัวใจ
🔎มีงานวิจัย พบว่า การรับประทานปริมาณ 3.6 กรัมต่อวัน (แคปซูลเพกาของอภัยภูเบศรขนาด 400 มิลลิกรัมต่อแคปซูล) แบ่งรับประทานครั้งละ 3 แคปซูล วันละ 3 ครั้ง เป็นเวลา 6 สัปดาห์ มีผลในการลดระดับ ไขมันตัวรายแอลดีแอล ได้ประมาณ ร้อยละ 5 (อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ) ในผู้ป่วยที่มีระดับแอลดีแอล คอเลสเตอรอลในเลือดสูงปานกลางถึงน้อย และมีความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดน้อยถึงปานกลาง โดยไม่พบผลช้างเคียงที่รุนแรง
..อาการไม่พึงประสงค์ที่พบบ้าง เช่น แสบร้อนท้อง และไม่มีผลต่อการเปลี่ยนแปลงของระดับการทำงานของไต ตับ และค่าเอนไซม์กล้ามเนื้อ
✅ผลในการลดระดับไขมันในเลือดของเพกานั้นเกิดจาก..
1.เปลือกฝักเพกา มีฤทธิ์ในการต้านอนุมูลอิสระ (antioxidant activity) ลดการออกซิเดชันของไขมันตัวร้ายแอลดีแอล และช่วยลดการเกิดความผิดปกติของ เซลล์เยื่อบุผนังหลอดเลือดชั้นใน (endothelial dysfunction)
2.ฝักเพกา มีฤทธิ์ต้านการสะสมของไขมันและคาร์โบไฮเดรตในเซลล์โขมัน (antiadipogenesis) เป็นอีกทางเลือกหนึ่งของผู้ที่ใขมันในเลือดสูง
🚫หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรรับประทาน ควรระวังในการใช้เพการ่วมกับยากลุ่มต้านการแข็งตัวของเกร็ดเลือด
📰 ข้อมูลจากอภัยภูเบศรสาร ฉบับเดือนกรกฎาคม 2563 คอลัมน์คนงามเพราะแต่ง โดย ภญ.อาสาฬา เชาวน์เจริญ
#เพกา #ลดไขมันในเลือด #อภัยภูเบศรสาร #สมุนไพรอภัยภูเบศร
