น้ำใจ คลินิกกายภาพบำบัด

15/04/2020

ประกาศ!! เรื่องเพจน้ำใจคลินิกกายภาพบำบัดกลับมาใช้งานได้ตามปรกติ

ได้มีเหตุการ hacker ทำการโจรกรรมเพจ ตั้งแต่วันที่ 10-15 เมษายน 2563 ทำให้เพจมีผู้ไม่หวังดีเข้ามาขายของและทำให้ทางคลินิกไม่สามารถควบคุมเพจได้นั้น ขณะนี้ได้ทำการแก้ไขกับทาง Facebook เป็นที่เรียบร้อยและสามารถกลับมาใช้งานได้ปรกติแล้วครับ

แนะนำสำหรับผู้ที่ทำการกด link ขายของที่ผิดปรกติในช่วงเวลาดังกล่าวให้เปลี่ยน Password Facebook ของท่านเพื่อความปลอดภัย

Announcement!! Namjai Physical Therapy Clinic's page is back to normal.

From the hacker incident, the clinic page being disabled from April 10-15, 2020. The hackers were selling products from the page and making us unable to control the page. We have contacted the Facebook team, and now, it is back to normal use.

It is recommended for people who click on the link that sells unusual things during that period to change your Facebook password for the security of your own account.

22/01/2020

ช่วงนี้ควรใส่mask ป้องกันทั้งฝุ่นและการแพร่กระจายของไวรัสในอากาศครับ

10/09/2018

Saturday night palsy หรือ Honeymoon palsy

เป็นกลุ่มอาการทางระบบประสาทส่วนปลายจากการกดทับเส้นประสาทเรเดียลเป็นเวลานาน ทำให้เส้นประสาทเกิดการอักเสบ และมีผลทำให้ชาบริเวณหลังมือ 3 นิ้ี่วได้แก่นิ้วโป้ง ชี้ กลาง ร่วมกับมีกล้ามเนื้อกลุ่มกระดกข้อมือและกลุ่มเหยียดนิ้วโป้งอ่อนแรง ในรายที่มีการกดทับเส้นประสาทระดับสูงกว่าแขนท่อนบน จะมีอาการอ่อนแรงของกล้ามเนื้อเหยียดข้อศอกร่วมด้วย ซึ่งอาจส่งผลต่อกิจวัตรประจําวันและการทำงานที่ต้องใช้ข้อมือข้างที่มีปัญหาเช่น การเขียนหนังสือ การใช้คอมพิวเตอร์ในการพิมพ์งาน การหวีผม การแปรงฟัน หรือมีผลต่อแรงในการกำมือทำให้รู้สึกว่าหยิบจับสิ่งของไม่สะดวกได้

ขอบคุณ Dr. Nabil Ebraheim สำหรับความวีดีโอความรู้ทาง Youtube ครับ

Dr. Ebraheim’s educational animated video describing the condition known as radial nerve palsy. The radial nerve originates from the posterior cord of the br...

10/08/2018

กายภาพบำบัดเกี่ยวข้องกับคนทุกวัย ตั้งแต่เด็กเล็กที่มีพัฒนาการไม่สมวัย วัยรุ่นที่ออกกำลังกายแล้วเกิดการบาดเจ็บ วัยทำงานที่ใช้งานกล้ามเนื้อแบบซ้ำๆทำให้เกิดอาการปวด จนกระทั่งวัยสูงอายุที่มีความเสื่อมของสมองหรือเป็นอัมพาต

ปัญหาการเคลื่อนไหว... ไม่ว่าวัยไหน... ไปหานักกายภาพบำบัด...

05/08/2018

น้ำใจชวนทุกคนออกกำลังกายเป็นประจำนะคะ หากมีอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อหรือเอ็นต่างๆ ทำให้มีการบวม แดง ร้อน อย่าลืมประคบด้วยความเย็นนะคะ

31/07/2018

อาการปวดคอเกิดได้หลายสาเหตุ เช่น
- อยู่ในท่าก้มคอเป็นเวลานาน
- กระดูกคอเสื่อมจากอายุที่เพิ่มขึ้น
- ขาดการออกกำลังกายทำให้กล้ามเนื้อไม่สมดุล
- การบาดเจ็บเนื่องจากเคลื่อนไหวผิดท่า
วิธีลดปวดง่ายๆ สำหรับผู้ที่มักอยู่ในท่าก้มคอ
1. นอนหงายไม่หนุนหมอน เพื่อให้จัดแนวของกระดูกคอไม่ให้อยู่ในท่าก้ม
2. ออกกำลังกายในท่านอนหงาย ไม่หนุนหมอน มือประสานท้ายทอย พยายามกดศีรษะลงไปกับมือ เกร็งค้างไว้10 วินาที ทำซ้ำ 5-10 ครั้ง
3. ออกกำลังกายในท่านั่ง หลังตรง มือประสานท้ายทอย เกร็งศีรษะดันมือไปทางด้านหลัง จนคอตรง เกร็งค้างไว้10 วินาที ทำซ้ำ 5-10 ครั้ง
4. ปรับพฤติกรรมการทำงาน ให้มีเงยศีรษะบ้าง อย่างน้อยทุกๆ 1 ชั่วโมง
5. ในระหว่างวัน ควรมีการยืดกล้ามเนื้อคอ เช่น ก้มพร้อมกับเอียงคอ เงยศีรษะ หมุนศีรษะซ้ายขวา ทุกๆ1-2 ชั่วโมง

28/05/2018

นั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์นานๆ มีโอกาสปวดข้อมือ บ่า คอ ไหล่และศีรษะ นะคะ ควรเปลี่ยนอิริยาบทหรือยืดกล้ามเนื้อ หมุนศีรษะซ้ายขวาทุกๆ 1 ชั่วโมงค่ะ