07/11/2025
https://www.facebook.com/share/p/14LUYjRaKAk/
🧠 “เลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอ” อาการที่หลายคนมองข้าม แต่ร่างกายกำลังร้องขอความช่วยเหลือ
เคยไหม…อยู่ดี ๆ ก็รู้สึกมึนงง หน้ามืด วูบ สมองเบลอ คิดช้า ความจำเริ่มไม่ดี ทั้งที่ก็พักผ่อนพอ
หรือบางคนมีอาการ ปวดตึงต้นคอ บ่า ไหล่ หูอื้อ บางวันนอนไม่หลับ ตื่นมารู้สึกไม่สดชื่น
อาการเหล่านี้ส่วนใหญ่มักเกิดจาก “เลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ”
ในมุมมองของแพทย์แผนไทย อาการนี้ไม่ได้เกิดจาก “สมอง” เพียงอย่างเดียว
แต่เกิดจาก “ระบบเลือดและลม” ที่ไหลเวียนไม่สะดวก
เมื่อเลือดหนืดข้น หรือหัวใจอ่อนแรง ธาตุไฟในร่างกายพร่อง
เลือดจึงไม่สามารถสูบขึ้นไปหล่อเลี้ยงสมองได้เต็มที่
ทำให้สมองขาดพลังงาน ขาดออกซิเจน จนเกิดอาการมึน วูบ เพลีย สมองตื้อ และหลับไม่ลึก
💢 สาเหตุหลักที่ทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอ
1. เลือดหนืด – เลือดข้น
เกิดจากพฤติกรรมกินของมันจัด หวานจัด ดื่มน้ำน้อย หรือพักผ่อนน้อย
ทำให้เลือดสูบช้า และลมเดินติดขัด
2. หัวใจอ่อนแรง
หัวใจเปรียบเหมือน “เครื่องสูบเลือด”
หากหัวใจพร่องไฟ → พลังสูบเลือดน้อย → สมองขาดเลือด
3. ลมเดินไม่สะดวก
โดยเฉพาะลมบริเวณต้นคอ บ่า ไหล่
เมื่อตึงหรือเกร็งนาน ๆ จากการนั่งทำงาน ก้มมือถือ
จะทำให้เลือดไหลเวียนขึ้นศีรษะได้ยาก
🌿 แนวทางฟื้นฟูแบบบ้านหมอไทย
✅ 1. ฟอกเลือด – ให้เลือดลื่นไหล
ใช้สมุนไพรบำรุงเลือด เช่น ดอกคำฝอย ฝางเสน ใบแปะก๊วย พุทราจีน
ช่วยให้เลือดหมุนเวียนดี ลดอาการหนืดข้น
✅ 2. เปิดลม – คลายเส้นต้นคอ
นวด อบสมุนไพร หรือประคบร้อนที่บ่า–ไหล่–ท้ายทอย
ช่วยให้ลมเดินสะดวก ลดอาการปวดตึง
✅ 3. เสริมไฟธาตุให้หัวใจ
ดื่มน้ำอุ่นแทนน้ำเย็น เพิ่มอาหารรสร้อนอ่อน เช่น ขิง กระชาย หอมแดง
เพื่อให้ไฟธาตุสมบูรณ์ หัวใจสูบเลือดแรงขึ้น
✅ 4. นอนเร็ว – พักให้พอ
ช่วง 4 ทุ่มถึงตี 2 เป็นเวลาที่ “ตับ” ฟอกเลือดและ “หัวใจ” ฟื้นพลัง
ถ้านอนดึกบ่อย ระบบนี้จะเสื่อมไว
💬 อย่าคิดว่าแค่มึนหัวเป็นเรื่องเล็ก
เพราะทุกครั้งที่สมองขาดเลือด แม้เพียงเสี้ยววินาที
คือสัญญาณเตือนว่าร่างกายคุณกำลัง “ขาดพลังชีวิต”
เลือดดี → ลมดี → สมองดี → อารมณ์ดี
เริ่มดูแลตัวเองวันนี้ ก่อนที่ “เลือด” จะหมดแรงเดินครับ 🌿
บ้านหมอไทย
แนะแนวทางบำรุงเลือด ฟื้นสมอง และปรับสมดุลธาตุอย่างปลอดภัย
#เลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอ #เวียนหัว #นอนไม่หลับ #สมองเบลอ #แพทย์แผนไทย #บ้านหมอไทย #บำรุงเลือด
