17/01/2026
🎉 ปีม้าทองเริ่มต้นขึ้นแล้ว! นอกจากเช็กลิสต์เป้าหมายเรื่องดวง งาน สุขภาพ หรือทริปท่องเที่ยว ลองเพิ่มอีกหนึ่งเช็กลิสต์สำคัญคือ #ความพร้อมด้านภาวะเจริญพันธุ์ กันหน่อยดีกว่า🌱
ใครวางแผนอยากมีเจ้าตัวเล็กให้ทันในปีม้าทอง 2026 นี้ ต้องไม่พลาดเช็ก 5 ตัวเลขสำคัญนี้!
🩸 1. ค่าฮอร์โมน AMH (Anti-Müllerian Hormone)
ตัวเลขที่สะท้อนปริมาณไข่ที่ยังเหลืออยู่ในรังไข่ของคุณผู้หญิง โดยแพทย์จะใช้ค่าฮอร์โมน AMH ร่วมกับอายุ เพื่อประเมินแนวทางการวางแผน ไม่ว่าจะเป็นการวางแผนตั้งครรภ์ และแนวทางการรักษา หรือพิจารณาทางเลือกอย่างการ #ฝากไข่
🥚 2. จำนวนไข่ตั้งต้น (Antral Follicle Count : AFC)
การอัลตราซาวด์ช่วงต้นรอบเดือน เพื่อดูจำนวนฟองไข่เล็ก ๆ ที่พร้อมจะเติบโต ยิ่งมีจำนวนเหมาะสม โอกาสตั้งครรภ์ก็ยิ่งเพิ่มขึ้น ข้อมูลนี้ช่วยให้แพทย์ประเมินความพร้อมของรังไข่ และวางแผนแนวทางการรักษาได้เหมาะกับแต่ละบุคคล
🕺 3. คุณภาพและจำนวนอสุจิ (Semen Analysis)
ในส่วนของคุณผู้ชาย ควรตรวจดูทั้งจำนวน การเคลื่อนไหว และรูปร่างของอสุจิ เพราะสเปิร์มที่แข็งแรงช่วยเพิ่มโอกาสให้ตัวอ่อนฝังตัวสำเร็จ
⚖️ 4. น้ำหนักและค่าดัชนีมวลกาย
น้ำหนักที่มากหรือน้อยเกินไปอาจส่งผลต่อสมดุลฮอร์โมน ในการวางแผนมีเจ้าตัวน้อยควรดูแลค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ให้อยู่ในช่วงที่เหมาะสมระหว่าง 18.5 - 23.0 เพื่อให้ร่างกายพร้อมต่อการตั้งครรภ์ และลดความเสี่ยงภาวะแทรกซ้อน
📅 5. รอบเดือนเฉลี่ย
รอบเดือนที่สม่ำเสมอ (ประมาณ 28–35 วัน) เป็นสัญญาณพื้นฐานของการตกไข่และการทำงานของฮอร์โมนที่สมดุล หากรอบเดือนผิดปกติ แพทย์อาจแนะนำให้ตรวจเพิ่มเติม เพื่อหาสาเหตุและวางแผนดูแลอย่างเหมาะสม
📌 ตัวเลขเหล่านี้จะช่วยให้เราวางแผนสู่การมีครอบครัวในฝันได้ตรงจุด แพทย์จะประเมินภาพรวมของอายุ ฮอร์โมน สุขภาพ และไลฟ์สไตล์ควบคู่กัน เพื่อช่วยให้การวางแผนมีลูกเป็นไปอย่างเหมาะสม
💙 ถ้าอยากรู้ว่าคะแนนความพร้อมด้านภาวะเจริญพันธุ์ตอนนี้อยู่ระดับไหน ตัวเลขไหนยังไม่เป๊ะ หรืออยากเช็กให้ชัวร์ มาเริ่มต้นเช็กลิสต์ตั้งแต่วันนี้ กับ SAFE Fertility Clinic เพื่อให้ปีม้าทอง 2026 เป็นอีกก้าวสำคัญของการเป็นคุณพ่อคุณแม่ได้สมใจ 👶✨
--------------------------------------------------
🎉 The Golden Horse Year has begun!
Beyond your annual checklist for career goals, health plans, or travel dreams, here’s one important item many couples overlook — your fertility readiness 🌱
If you’re planning to welcome a little one in 2026, these 5 key fertility numbers are worth checking early.
5 Key Numbers to Know Before Planning for Pregnancy
🩸 1. AMH (Anti-Müllerian Hormone)
AMH reflects a woman’s remaining egg reserve.
Doctors assess AMH together with age to guide family planning — whether you are planning to conceive, considering treatment options, or exploring alternatives such as .
🥚 2. Antral Follicle Count (AFC)
An ultrasound performed at the beginning of the menstrual cycle to count small follicles ready to develop.
An appropriate number of follicles is associated with better pregnancy potential and helps doctors evaluate ovarian readiness and tailor a suitable treatment plan for each individual.
🕺 3. Semen Analysis (S***m Count and Quality)
Fertility is a shared journey. For men, semen analysis evaluates s***m count, movement, and shape. Healthy s***m plays an important role in embryo development and implantation.
⚖️ 4. Body Weight and Body Mass Index (BMI)
Being underweight or overweight may affect hormonal balance. For pregnancy planning, doctors generally recommend maintaining a BMI between 18.5 - 23.0 to support overall reproductive health and reduce potential pregnancy-related risks.
📅 5. Average Menstrual Cycle Length
A regular menstrual cycle (approximately 28–35 days) is a basic sign of ovulation and balanced hormonal function.
If cycles are irregular, doctors may recommend further evaluation to identify underlying causes and plan appropriate care.
📌 These numbers should be viewed together, not individually.
Doctors assess fertility readiness by considering age, hormones, overall health, and lifestyle as a whole — helping couples plan their journey to parenthood more accurately and confidently.
💙 If you’re curious about your current fertility readiness, which numbers may need attention, or would like a clearer assessment, start your fertility checklist today with SAFE Fertility Clinic.
Let 2026, the Golden Horse Year, be a meaningful step toward your parenthood journey 👶✨
#คลินิกเพื่อการมีบุตร
#ฝากไข่ #เด็กหลอดแก้ว
